Homiladorlik paytida cho'ziladi: nima qilish kerak? Homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun krem

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Homiladorlik davrida ayol tanasida oʻzgarishlar roʻy beradi. Ular nafaqat ichkarida, balki tashqarida ham sodir bo'ladi. Ko'pincha homiladorlik paytida ayollar terida paydo bo'ladigan cho'zilish belgilaridan aziyat chekishadi. Ular ichki va tashqi sonlarda, ko'krak va qorinda paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida strech belgilarini qanday oldini olish mumkin? Maqolada ularning paydo bo'lish sabablari va oldini olish usullari muhokama qilinadi.

Uzilish belgilari nima?

Mutaxassislar strialarni mutlaqo og'riqsiz va sog'liq uchun xavfli emas teri nuqsonlari deb atashadi. Ularning zarari ayol tanasining go'zalligini buzadigan estetik bo'lmagan shaklda yotadi. Og'irlikning o'zgarishi natijasida egiluvchanlikning yo'qolishi tufayli terining ichki qatlamlari deformatsiyalanadi, ularda mikroko'z yoshlari paydo bo'ladi. Birlashtiruvchi to'qima qon tomirlari bilan o'tadi, cho'zilganida ular yorilib ketadi, bu esa cho'zish belgilarining qizil rangiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan shikastlangan teri tiklanadi, shuning uchun strech belgilariengilroq rang oling.

Uzilish belgilarining sabablari

Strialarning paydo bo'lishi terining chuqur qatlamlarining yorilishi bilan bog'liq bo'lib, bu elastin va kollagenning etarli darajada ishlab chiqarilmasligi tufayli yuzaga keladi. Terining cho'zish qobiliyati pasayadi, mikroko'z yoshlari hosil bo'ladi, ular boshqa soyadagi biriktiruvchi to'qima bilan almashtiriladi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlik paytida cho'zilish belgilarining asosiy sabablari quyidagilardir:

1. Tananing gormonal qayta tuzilishi. Shu munosabat bilan terining sezgirligi o'zgaradi.
2. Terining qorin bo'shlig'ining o'sish tezligiga moslashishga vaqti yo'q. Bu, ayniqsa, ko'p homiladorlik uchun to'g'ri keladi.
3. Kuchli vazn ortishi. Homilador ayollar tana vaznini nazorat qilishlari va ortishdan qochishlari kerak.
4. Irsiy moyillik cho'zilish belgilariga sabab bo'ladi, agar ular ayol qarindoshlarida bo'lsa. Yupqa, elastik bo'lmagan terini meros qilib olish mumkin.
5. Farzand tugʻish davrida vitaminlar yetarli emas.
6. Bo'lg'usi onaning fizikasining xususiyatlari.

Uzilish belgilarining koʻrinishini kamaytirish uchun choʻzilish belgisi kremi yoki uy qurilishi mahsulotlaridan foydalaning.

Uzilish belgilarining birinchi belgilari

Homiladorlik paytida cho'zish belgilari qachon paydo bo'ladi? Ular homila tez o'sib borayotgan 2 yoki 3 trimestrda paydo bo'ladi.

Terining cho'zish belgilari paydo bo'ladigan qismi pushti rangga aylana boshlaydi. Qichishish va oshqozonni chizish istagi bor. Stretch belgilari bo'lishi mumkino'zgartirish. Ular ham pushti, ham qizil-jigarrang bo'ladi. Chiziqlar konveks bo'lishi mumkin. Stretch belgilari uzunligi 1-3 sm va qalinligi 1-5 ml.

Uzilish belgilari paydo boʻladigan hudud

Tananing turli qismlarida choʻzish belgilarini koʻrish mumkin. Eng muhimi, homiladorlik paytida strech belgilari ko'krak qafasida joylashgan. Va shuningdek, oshqozon va sonlarda. Ularning paydo bo'lishining oldini olish juda qiyin, chunki ular ko'p jihatdan irsiy moyillik va tanadagi gormonal o'zgarishlarga bog'liq.

Sonlarda cho'zilish belgilari homiladorlikdan keyin paydo bo'ladi va tepada joylashgan. Ko'krakdagi strech belgilari kamroq seziladi, shuning uchun ularni yashirish osonroq. Ularni kamaytirish tananing boshqa qismlaridagi chiziqlarga qaraganda osonroq.

Qorin bo'shlig'ida cho'zish belgilari tezda kattalashishi va chuqur va yorqin bo'lishi mumkin. Ularni yo'q qilish eng qiyin qismdir. Stretch belgilari terining eng yupqalashgan joyida hosil bo'ladi. Va bu kerakli natijaga qadar davom etadi.

Homiladorlik davrida strech belgilarining oldini olish

Stria paydo bo'lishi bilan darhol ularning kamayishi bilan shug'ullanishingiz kerak. Buning uchun quyidagilarni bajaring:

1. Motor harakati. Homiladorlik davrida ayollar mashq qilishlari va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazishlari kerak. Jismoniy mashqlar qon aylanishini va terining holatini yaxshilaydi.
2. Quvvat rejimi. Ayolning ratsionida parranda go'shti, baliq, yangi mevalar, sabzavotlar va o'tlar bo'lishi kerak. K altsiy va kaliyga boy ovqatlar alohida foyda keltiradi. Sog'lomA va E vitaminlari bo'lgan zaytun moyini iste'mol qiling. Ratsionda shakar miqdorini cheklash yaxshiroqdir.
3. Suv protseduralari. Kontrastli dush cho'zish belgilarining oldini olish usulidir. Bu terini elastik va elastik qiladi. Kontrastli dush faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin qo'llaniladi.
4. Yordamchi ichki kiyim. To'g'ri tanlangan kiyim homiladorlik paytida strech belgilarining oldini olishga yordam beradi. Bandaj umurtqa pog'onasidan yukni engillashtiradi, oshqozonni qo'llab-quvvatlaydi va strech belgilari paydo bo'lishining oldini oladi. Ko'krak uchun prenatal sutyen foydalaning. Unga rahmat, sut bezlari ularning hajmini hisobga olgan holda qo'llab-quvvatlanadi. Blyashka ko'krakning chiroyli shaklini saqlab qoladi va unda cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini oladi.
5. Salon protseduralari. Homiladorlik davrida cho'zilgan belgilar uchun kosmetikadan tashqari, ular yosunlarni o'rash va mineral tuzlar bilan vannalar bilan yo'q qilinishi mumkin. Barcha mahsulotlar tabiiy bo'lishi va homiladorlik paytida foydalanish uchun ruxsat etilgan bo'lishi kerak.
6. Homiladorlik paytida cho'zilish belgilari uchun krem. Ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab vositalar mavjud. Homiladorlikning birinchi trimestridan boshlab nemlendirici qo'llang.

Ushbu tavsiyalarni birgalikda qoʻllash choʻzish belgilarining koʻrinishini sezilarli darajada kamaytiradi.

To'g'ri ovqatlanish

Homiladorlik davrida qorinda, shuningdek, koʻkrak va sonda choʻzilish belgilarining oldini olish uchun siz dietangizga quyidagi oziq-ovqatlarni kiritishingiz kerak:

• Menyuda oq go'shtli taomlar bo'lishi kerak. Uning tarkibiga kiritilgan oqsillar ruxsat bermaydikollagenni parchalash.
• Ratsionda yog'li baliq (alabalık, qizil ikra) bo'lishi kerak. Ular omega-3, 5 va 9 kislotalarning manbai bo'lib, terining elastikligini saqlashga yordam beradi.
• Stolda doimo ko'katlar, yangi meva va sabzavotlar bo'lishi kerak.
• Siz shakarni iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak. Axir, u kollagen tolalarini birga ushlab turadi, shuning uchun ular juda qattiq bo'lib qoladi.
• Ratsionda k altsiy bo'lgan fermentlangan sut mahsulotlari bo'lishi kerak.
• Tarkibida kaliy bor donlarni iste'mol qiling.

Homilador ayolning dietasi muvozanatli va vitamin va minerallarga boy bo'lishi kerak.

Uy skrablari

Homiladorlik paytida strech belgilarini oldingizmi? Nima qilish kerak? Bu davrda ayollarni tashvishga soladigan eng muhim savol. Axir, ko'plab homilador onalar xavf ostida.

Uzilish belgilarini yo'qotish uchun quyidagi vositalar qo'llaniladi:

• Kofe skrabi. U tabiiy qahva donalariga asoslangan. 2 osh qoshiq. qoshiqlarni don holatiga ezib tashlash kerak. Ularga 2 choy qoshiq smetana, 1 choy qoshiq olma sirkasi, oq loy va shaftoli yog'i qo'shing. Aralashmaga 0,5 choy qoshiq doljin va 3-4 tomchi dush jeli qo'shing. Skrab aralashtiriladi va cho'zish belgilari paydo bo'la boshlagan joylarga qo'llaniladi. Buni dushdan keyin qilish yaxshidir. 2-3 daqiqa massaj qiling, suv bilan yuving. A vitamini kremi bilan namlang.
• Shakar-tuzli skrab. Ushbu vosita eng samarali vositalardan biridir. Bir stakan tuz va shakarni aralashtiring. Keyin 1/2 chashka bodom yoki zaytun moyi qo'shing.

Skrablardan foydalanish foydalidirhomiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish va terining ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Moylardan foydalanish

Ko'p hollarda homiladorlik paytida cho'zish belgilari uzoq vaqt davomida yo'q qilinishi mumkin. Massaj tufayli siz ushbu ta'sirning pasayishiga tezroq erishishingiz mumkin. Buning uchun terini elastik va elastik qiladigan E vitamini o'z ichiga olgan moylar qo'llaniladi. Bunga quyidagilar kiradi:

• bugʻdoy moyi;
• bodom;
• rozmarin.

Ushbu vositalarga qo'shimcha ravishda, kokos moyi homiladorlik paytida cho'zilish belgilari uchun keng qo'llaniladi. Uni muammoli joylarga (oshqozon, son va yon tomonlarga) sekin surtish kerak.

Kokos moyi ona va bola salomatligi uchun mutlaqo xavfsizdir. Uning noyob xususiyatlari terini davolaydi, tinchlantiradi va namlaydi. Hindiston yong'og'i yog'ini qo'llashdan bir necha kun o'tgach, homiladorlik paytida qorin bo'shlig'idagi cho'zilish belgilari, shuningdek, sonlardagi cho'zish belgilari sezilarli darajada kamayadi.

Uzilish belgilarini uy sharoitida davolash usullari

Uzilish belgilarini yo'qotishning eng samarali usullariga uyda tayyorlangan kremlar kiradi. Ular terining kamchiliklarini kamaytirish va uning umumiy holatini yaxshilash imkonini beradi.

Homiladorlik davrida cho'zilish belgilari uchun aloe asosidagi eng yaxshi krem juda oddiy tayyorlanadi. Uni tayyorlash uchun quyidagi komponentlar ishlatiladi: zaytun moyi,aloe sharbati va 10 tomchi vitamin A va E. Homiladorlik davrida kuniga 2 marta strech belgilari uchun kremdan foydalanish kerak. Ishlatishdan oldin u isitiladi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun teriga massaj shimgichni bilan surtiladi.

Mumiya asosidagi vositalar. Bu nafaqat sonlardagi strech belgilarini yo'q qiladi, balki boshqa muammoli joylarning holatini ham yaxshilaydi. Krem quyidagicha tayyorlanadi: tabiiy mumiyani oz miqdorda suvga soling. Olingan massa chaqaloq kremi bilan aralashtiriladi. Muayyan hidni yo'qotish uchun unga bir necha tomchi apelsin yoki boshqa sitrus efir moyini qo'shing.

Mahsulot kuniga bir marta muammoli joylarga surtiladi.

Uzilish belgilari uchun oʻramlar

O'ramlar cho'zilish belgilaridan xalos bo'lish uchun ajoyib ta'sirga ega. Ular uchun vositalarning tarkibi yosunlarni o'z ichiga oladi. O'ramlar qon aylanishini oshiradi va shish paydo bo'lishining oldini oladi.

Protsedura uchun siz homiladorlik paytida cho'zilish belgilari uchun kokos moyidan foydalanishingiz mumkin. Ishlatishdan oldin uni isitish kerak.

Uzilish belgilari uchun krem

Eng yaxshi vosita quruq terini oldini olishdir. Tashqi vosita sifatida homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun quyidagi kremlardan foydalanishingiz mumkin:

1. Avent. Homiladorlik paytida va undan keyin foydalanish mumkin. O'rtacha kompozitsiya tug'ilmagan bolaga zarar etkazmaydi. Qo'llash natijasida teri yumshoq bo'ladi va cho'zish belgilari yo'qoladi.
2. "Bepantol" (emulsiya). Bu mavjud cho'zish belgilarini yo'q qilishga yordam beradi, shuningdek ularning paydo bo'lishining oldini oladi. Tarkibi tarkibida zaytun moyi, vitamin B5, sentella ekstrakti mavjudOsiyo.
3. Elansil kremi. Homiladorlik davrida qorin bo'shlig'idagi strech belgilari bilan samarali kurashadi. 2-3 oy ichida murojaat qilish kerak. Tarkibida koʻk suv oʻtlari bor.
4. Mamaga qulaylik kremi. Mahsulot tarkibi terining yo'q qilingan tuzilishini tiklaydigan komponentlarni o'z ichiga oladi. Krem mavjud cho'zilish belgilarining oldini olish va yo'q qilish uchun ham qo'llaniladi.
5. Vichy kremi. Asbob barcha ayollar uchun mos emas. Organizmning individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. Kremning asosi termal suvdir. U terining tuzilishini tiklashga va uning elastikligini tiklashga qodir.
6. Mustela kremi. Yangi cho'zish belgilarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi va mavjudlari bilan kurashadi, ularning hajmini sezilarli darajada kamaytiradi. Mahsulot terini mukammal namlaydi.
7. Klarin kremi. Krem profilaktika vazifasini bajaradi va cho'zish belgilarining hajmini kamaytiradi. Mahsulot oziqlantiruvchi va namlovchi xususiyatlarga ega. U lipid balansini tiklaydi va cho'zish belgilarining qizarishini kamaytiradi.
8. "Yashil ona" kremi. Asbob yaxshi sifatga ega, chunki u tabiiy ingredientlardan tayyorlangan. Homiladorlik davrida cho'zilgan belgilar uchun eng yaxshi kremning tarkibi dengiz o'tlari (kelp va spirulina), shuningdek, efir moylarini o'z ichiga oladi. U mushak tolalarini mustahkamlaydi va drenaj ta'siriga ega.
9. Krem Rok. Krem strech belgilari bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin, faqat laktatsiya to'xtatilgandan keyin. Homiladorlik paytida ko'krak qafasidagi strech belgilaridan foydalanish tavsiya etilmaydi. Natija uni qo'llash boshlanganidan 2 oy o'tgach seziladi.
10. Eveline kremi. Samarali qo'llashcho'zish belgilarini kamroq sezadigan shaklni o'zgartiruvchi vosita.

Yuqoridagilar homiladorlik paytida cho'zilish belgilarini davolashning to'liq bo'lmagan ro'yxati. Eng samarali kremni tanlash va uni qo'llashni boshlash muhim.

Yakunda

Homiladorlik davridagi cho'zilishlar ayol terisining go'zalligiga putur etkazadi. Ulardan qutulish uchun nafaqat maxsus kremlar, balki uyda ishlatilishi mumkin bo'lgan mahsulotlar ham mavjud. Shu bilan birga, homilador ayollar to'g'ri ovqatlanishlari, toza havoda sayr qilishlari va terini doimo namlashlari juda muhimdir.