Ayollar va erkaklarda jinsiy aloqani qanday oshirish mumkin?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Ayollarning jinsiy intilishlari va shahvoniyligi erkaklarniki kabi kuchli. Muammo adolatli jinsiy aloqa vakillarining ongi o'zlarining tashqi ko'rinishi haqida to'ldirilgan komplekslarda yotadi. Bu ozod bo'lish va jinsiy hayotni to'ldirishga to'sqinlik qiluvchi tana signallarining etishmasligiga olib keladi.

Journal of Sexual Medicine tadqiqoti muallifi, psixolog Sindi Meston uning pozitsiyasini quyidagi bayonot bilan tavsiflaydi: “Erkak orgazmga yaqinlashganda, u sherigining ko'kraklari o'sha paytda qanday ko'rinishini qiziqtirmaydi, u ko'zini ham ochmaydi. Ayol, aksincha, fikrlarga to'la: "Oh, Xudo, bu holatda mening ko'kragim spaniel quloqlariga o'xshaydi, men uni zudlik bilan o'zgartirishim kerak!". Erkakning bunga hech qanday aloqasi yo'q, hamma narsa ayollarning o'zini o'zi qadrlashida.”

Ularning tashqi jozibadorligidagi noaniqlik yaqinlikdan toʻliq bahramand boʻlishga imkon bermaydigan omillar roʻyxatida birinchi oʻrinda turadi. Ayolda jinsiy aloqani qanday oshirish mumkin? Asosiy muammoni hal qiling - ong fiziologiyaga "tegishlamasa".

Bir necha yil oldin olimlar muhim kashfiyot qilishdi, unga ko'rafiziologik va hissiy bir-biriga bog'liq emas. Toronto universitetining seksologi Meridith Chivers erektsiya bilan og'rigan erkak erotik mazmundagi videoni tomosha qilganda jinsiy istakni boshdan kechirishini aniqladi. Jinsiy organlarga qon oqayotganini his qilgan ayol jinsiy istakni his qilmadi.

Xonimlar erotikani qancha uzoq tomosha qilishsa, qoʻzgʻalishning bu ikki turi shunchalik izchil namoyon boʻladi. Odil jinsiy aloqa uchun tanani "qo'lga olish" uchun ko'proq vaqt kerak. Ular uchun jinsiy aloqadan oldin oldindan o'ynash orgazmga erishish uchun zaruriy shartdir.

Muammoning kelib chiqishi

"Ayollarning katta qismi jinsiy a'zolar tomonidan berilgan signallarga quloq solmaydi, ularga tegishli e'tibor berish bizning tabiatimizga xos emas", deydi Sindi Meston. Intim organlar sezilmas, kichik va ularda sodir bo'layotgan o'zgarishlar ongga jismoniy ehtiyojlarni qondirish istagi haqida signal yuborish uchun hayratlanarli emas. Kuchli erektsiyani boshdan kechirgan erkak buni e'tiborsiz qoldira olmaydi, shuning uchun faol hujumkor reaktsiya."

Qanday qilib ayol energiyasi va jinsiyligini oshirish mumkin? O'z tanangizni tushunishni o'rganing! Chiversning fikriga ko'ra, turli jinsdagi fiziologik va psixologik qo'zg'alish o'rtasidagi kelishuvning turli darajalari biologik jihatlarning ildiziga chuqur kiradi. Ayollardan farqli o'laroq, erkaklar o'z tanasini yaxshiroq tushunishlari isbotlangan. Misol uchun, kuchli yarmi yanada rivojlangan interotseptiv ongga ega, ular pulsning chastotasini deyarli shubhasiz aniqlaydilar. Zaifroq jinsiy aloqabunday qobiliyatlarga ega emas.

Ehtimol, erkaklarda jismoniy qoʻzgʻalish vaqtida ong va tananing uygʻunligi organlardan toʻgʻridan-toʻgʻri tanaviy signallarni qabul qilish natijasidir, ayollar oʻzlarining jozibadorligi haqidagi shaxsiy gʻoyalar paydo boʻlganda, kengroq diapazonga “sozlanadi”.

Mukammallik sari

Ayollar jinsiy hayotini qanday oshirish mumkin? Lori Brotto, amerikalik psixolog, libidoning pasayishidan shikoyat qilgan ayollar uchun erotik faoliyat dasturini ishlab chiqdi. Kompleks ajoyib natija berdi, shuning uchun uni barcha ayollar istisnosiz ishlatishlari mumkin.

Mashgʻulotning maqsadi - ruh va tana birligiga erishish.

Meditatsiya

Challenge: har safar chalgʻitadigan narsalar paydo boʻlganda, fikringizni jamlashni va uni toʻgʻri yoʻnalishga yoʻn altirishni oʻrganing.

Hindular shahvoniylikni qanday oshirishni bilishadi, meditatsiya san'atini mukammal egallagan ustalar orasida tantrik amaliyotlar va boshqa erotik yo'nalishlarni o'rgatuvchilar juda ko'p.

Siz eng oson mashqdan boshlashingiz kerak - tanga yoki tugmani oling va ob'ektni sekin o'rganing: uni har tomondan ko'rib chiqing, his qiling, hidlang, tatib ko'ring. Agar miya begona stimullar bilan chalg'itishni boshlasa, uni xotirjam va ehtiyotkorlik bilan ob'ektga qaytarish kerak. Kuniga 10 daqiqagacha mashq qilish kifoya - metroda, yurish paytida.

Foydali mashq: koʻzingizni yuming, jim boʻling, mavhum boʻling, diqqatingizni oʻz nafasingizga qarating.

Oʻz tanangizni oʻrganish

Vazifa: davomidakuchli va zaif tomonlari haqidagi fikrlarga e'tibor bermaslik uchun yaqinlik.

Jinsiylikni qanday oshirish mumkin? O'zingizni kimligingiz uchun, komplekslarsiz va uyatsiz qabul qilishni o'rganing. Hammom yoki dush qabul qiling, sochiq bilan quriting, tanangizni tekshiring. Ong tashqi ko'rinishni baholashni shakllantirishni boshlashi bilanoq, xolis tafakkurga o'ting. Jarayonni kichik oyna bilan takrorlang, tananing har bir qismini batafsil ko'rib chiqing, jinsiy a'zolarga e'tibor bering. Qiymatli fikrlardan voz keching, shunchaki o'ylab ko'ring va ko'z oldingizda turgan narsaga e'tibor qarating.

Avtotrening

Maqsad: Jinsiy lazzatlanishni oʻrganing.

Jinsiylikni qanday oshirish mumkin? O'z-o'zini gipnoz bilan shug'ullaning! Yalang'och holda oyna oldida turing, chiroyli ichki kiyim, kechki libos yoki xalat kiyib, o'zingizga ishonch bilan takrorlang: "Mening tanamning har bir hujayrasi shahvoniy", "Erkaklar meni ko'rganlarida aqldan ozadilar", "Men o'z jinsiy hayotimdan abadiy zavqlanaman..”

Tana va ruh uyg'unligi

Challenge: jismoniy zavqni hissiy zavq bilan birlashtiring.

Jinsiylikni qanday oshirish mumkin? Tez-tez hayajonga tushing! Vibrator sotib oling, erotika tanlovini yuklab oling, jinsiy aloqa haqida xayol qiling, har tomonlama hayajonga erishishga harakat qiling. 5-10 daqiqadan so'ng to'xtating. Istalgan uslubga toʻliq moslashish uchun “Oʻz tanangizni oʻrganish” bandini bajaring.

Har bir harakatda seksual

Nafosatli xonimlarni erkaklar mushuklarga qiyoslaydilar. Hayvonning harakatlari silliq, nafis, ularda shoshqaloqlik va shoshqaloqlik yo'q, har biri hissiyot bilan amalga oshiriladi.o'z qadr-qimmati va ustunligi. Qaysi ayol shunday ta'riflanishini istamaydi? Jinsiy aloqasi kuchaygan odamlar o'zlarining imo-ishoralariga, yuz ifodalariga ergashadilar, shoshilmasdan, jozibali yurish bilan harakat qilishadi. Afsuski, bular kam. Ko'proq doimo shoshqaloq, hech narsa qilmasdan, o'tkir, notinch. Xulq-atvori bilan bunday ayollar erkaklarni qo'rqitadi. Misol uchun, chiroyli ko'ylakda kiyinish, ajoyib soch turmagi va bo'yanish qilish, lekin xunuk harakat qilish, istak ob'ektini yo'ldan ozdirish mumkin bo'lmaydi. Tashqi ko'rinishingizni hech o'ylab ko'rganmisiz? Jinsiylikni qanday oshirish va rivojlantirish haqidagi savolga bir nechta oddiy tavsiyalar javob beradi.

Istalgan vaqtda sakrashga tayyor yo'lbarsning yurishi

Yurayotganda oyoqlaringizni qanchalik keng yoyasiz? Erga bir nechta gazetalarni yoyib, oyoqlaringizni namlang. Yangi oyoq izlarida o'lchovlarni bajaring - o'lchagich bilan oyoq izlari orasidagi masofani o'lchang. Kenglikdagi oyoqlar orasidagi optimal maydon 7-10 santimetrni tashkil qiladi. Agar sizda ko'proq bo'lsa va homilador bo'lmasangiz, piyoda yuring!

Shunga oʻxshab, qadam uzunligini oʻlchashingiz mumkin. Ayollar uchun ruxsat etilgan ko'rsatkich 65 santimetrgacha. Muhim uchrashuvga kechiksangiz ham, trolleybus orqasida marafonchidek yugurib, zinapoyadan sakrab o‘tishning foydasi yo‘q – baribir ko‘p vaqt yuta olmaysiz va albatta o‘z ishingizni yo‘qotasiz. yuz.

Chiroyli poyabzal. To'g'ri tanlangan qulay poyabzal yurishni o'zgartirishi mumkin, tovon esa oyoqlarning uzunligini oshirishi mumkin. Qoida oddiy: vizual ravishda 7 santimetrgacha ko'tarishuzaytiradi, 7 va undan yuqori - qisqartiradi.

48 yoshli ayolning jinsiyligini qanday oshirish mumkin? Biz sirni ochamiz! Erkaklar qirrali yoki ochiq barmoqli oyog'iga mos keladigan stiletto poshnalarini afzal ko'rishadi.

To'g'ri turish - mukammallikka erishish uchun muhim qadam. To'g'ri yurishni mashq qilib, chiroyli pozalarni olishni unutmang. Kresloda yon tomonga o'tirishga harakat qiling, kestirib, silliq harakatni boshlang - bu jozibali ko'rinadi. Orqangizni stulga qo'yib turmang, bunday qo'nish natijasi xira "chayqalish" bo'ladi. Boshqalarni masxara qilmaslik uchun uyda, ko'zgu oldida stulda "sondan" o'tirishni mashq qiling.

Kulgi shahvoniylikni oshiradi. Quvnoqlik va sog'lom istehzo - jozibadorlikning doimiy hamrohlari. Tegishli, jo'shqin kulgi, begona tovushlarsiz, yorqin tabassum - erkakning ko'ziga ayolga "nuqta" qo'shish kafolatlangan. Qabul qilaman, ko'z o'ngida bir soniya ichida yig'lashga tayyor bo'lgan ma'yus odam haqida o'ylashni kam odam yoqtiradi.

Erkakning borligi cheksiz istak va ehtirosni keltirib chiqaradi, bema'nilikka kiradi, ushlab turmang. Dam oling (toza havodan chuqur nafas oling, yuzingizga sovuq suv seping, yonoqlaringizni silang). Shovqin qilmang - bu ayolning shahvoniyligini oshirmaydi, iloji boricha kamroq imo-ishora qiling, og'zingizni keng ochib kulmang, qoqilmang, narsalarga bo'ronga uchmang. Bu harakatlarning barchasi sizga qarshi o'ynaydi va erkakda yomon taassurot qoladi.

Aldamangabak va o'yin elementlari bilan. Suhbatda noqulay pauza bo'lganmi? Uni o'ynoqi soch manipulyatsiyasi bilan to'ldiring (jingalakni barmog'ingiz atrofida o'rash, ipni orqaga tashlash), poyabzalni silkitish, sharob stakanini barmoq bilan urish. Bu erda ortiqcha ishlamaslik juda muhimdir. Aks holda, suhbatdoshingiz sizning imo-ishoralaringizni zerikish deb talqin qilishi mumkin, siz hamma narsaga tayyor bo'lsangiz, shunchaki uning ertaklaridan chalg'itish uchun.

Yordam beradigan mahsulotlar

Urushda barcha vositalar yaxshi, shuning uchun jismoniy jozibadorlik usullarini o'rganib, ishlab chiqqandan so'ng, siz gastronomikaga o'tishingiz kerak. Gap afrodizyaklar - jinsiylikni oshiradigan mahsulotlar haqida bormoqda. Agar siz kechki ovqat tayyorlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, idishlarning asosi sifatida quyida tavsiflangan ingredientlardan foydalaning va sizga unutilmas oqshom kafolatlanadi!

Istiridye. Ularda dopamin fermenti mavjud bo'lib, u har ikkala jinsda ham jozibadorlikni oshiradi. Dengiz mahsulotlari, shuningdek, testosteron gormonining o'sishi uchun mas'ul bo'lgan va sperma ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan ruxga boy.

Qanday qilib ayol energiyasi va jinsiyligini oshirish mumkin? Ko'proq banan iste'mol qiling! Mevalarda uchraydigan bromelin jinsiy faollikni oshiradi. Kaliy va B vitaminining yuqori konsentratsiyasi jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Banan jinsiy quvvat generatoridir.

Toʻq shokolad oʻz samaradorligini qayta-qayta tasdiqlagan mashhur afrodizyak hisoblanadi. Endorfinlarning intensiv ishlab chiqarilishi - baxt gormonlari, kayfiyatni yaxshilaydi va miyadagi zavq markazini rag'batlantiradi. Bu savolga yaxshi javob, erkaklarda jinsiy aloqani qanday oshirish mumkin? Feniletilamin kuchli jinsdagi jinsiy qo'zg'aluvchanlikni oshiradi, shuningdek"sevgi moddasi" deb ataladi.

Ayol va erkak bir tanganing ikki tomonidir

Erkak va ayol jinsiy tabiati har xil. Bir xil xarakter va shaxsiy fazilatlarga ega bo'lgan har xil jinsdagi ikki kishini jozibali deb atash qiyin. Erkaklik va ayollik tushunchalari bilan o'xshatish mumkin - biz buni ayollik va erkaklik deb hisoblaymiz.

Ayol shahvoniyligining oshishi uning nozik, muloyim, muloyim, sirli, sezgir va hissiyotli bo'lish qobiliyati bilan tavsiflanadi. Hammaga va hammaga ochiq ayol, xuddi qo'pol askar kabi, istakni uyg'ota olmaydi. Erkaklik butunlay boshqacha: qat'iyatlilik, qattiqqo'llik, hukmronlik istagi, mustaqillik va o'ziga ishonchdagi kuchli jinsiy aloqa.

Ikkala jins uchun ham tashqi ko'rinishga rioya qilish kerak. Tashqi ko'rinishiga berilib ketgan pedantik erkaklar jirkanchdir.

Tuyg'ular va dunyoni tushunishdagi farqlar

Sevgi va jinsiy aloqa. Orgazmni boshdan kechirish uchun ayol oshiq bo'lishi yoki hech bo'lmaganda sherigiga kuchli hamdard bo'lishi kerak. Biz sevgisiz yaqin munosabatlarga kirishga tayyormiz, lekin jarayondan zavq minimal bo'ladi. Erkaklar bu masalada kamroq tanlaydilar.

Orgazm. Eyakulyatsiya har qanday jinsiy aloqaning mantiqiy xulosasi bo'lib, ayolning "tugashi" ga erishish uchun sherik sinab ko'rishi kerak. Adolatli jinsiy aloqaning orgazmi yorqinroq va boyroq, takrorlanishi mumkincheksiz ko'p marta. Erkaklar tiklanish uchun vaqt kerak. Shuning uchun ular miqdorni, biz esa sifatni quvmoqdamiz.

Erogen zonalar. Erkaklarda barcha sezgilar jinsiy olatni atrofida, ayollarda - butun tanada to'plangan. Biz nafaqat jinsiy a'zolarga, balki tananing har bir hujayrasiga qaratilgan erkalashlardan zavqlanamiz. Rag'batlantirishning tabiati ham har xil, birinchi holatda noziklik va shahvoniylik muhim, ikkinchisida - intensivlik, hujum.

Prelude. Ayolni intim tarzda o'rnatish kerak, erkak faqat boshida yalang'och qiz qiyofasini tasavvur qilishi kerak.

Xiyonat. Aksariyat erkaklar uchun xiyonat boshqa ayol bilan fiziologik aloqadir. Zaif jinsiy aloqa boshqacha tartibga solingan. Biz uchun "chapga" borish hamdardlik hissi va hatto vaqtinchalik sherikni sevish bilan chambarchas bog'liq. Romantik kayfiyatsiz emas. O'zaro munosabatlar uchun ayolning xiyonati xavflidir.

Faollik-passivlik. Erkak tabiatan ovchi, u qurbonni ta'qib qilish va izlashga qiziqadi. Bosqinchining "tarmog'iga kirish" uchun qiz yumshoq, yumshoq va egiluvchan bo'lishi kerak. Bu nazariyaga ko'r-ko'rona ishonmang. Jinsiy aloqada tashabbuskor ayollarga qiziqadigan erkaklar toifasi mavjud.

Erkak va ayol jinsiy munosabatlaridagi farqlar aniq, lekin umumiy qabul qilingan qoida emas. Agar siz tanlaganingizda ayollarga xos bo'lgan ba'zi xususiyatlarni bilsangiz hayron bo'lmang. Kuchli jinsiy aloqa kuchli, chunki uning xarakterli xususiyatlari qo'pol, qo'pol energiya, u instinktlarga qaraganda ko'proq bog'liqdir.ayol.

Bizda romantika, shahvoniylik, muloyimlik va g'amxo'rlik bor. Ayollarga xos tarzda jinsiy aloqaning bunday ta'rifi borligi ajablanarli emas: "Qizlarning boshida barcha jinsiy aloqa bor". To'g'ri munosabat va xulq-atvorsiz biz shahvoniy bo'la olmaymiz va jinsiy aloqadan zavqlana olmaymiz.