2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30
Homiladorlik ayol hayotidagi noyob va unutilmas davrdir. To'qqiz oylik bolani kutishni tanlanganlik hissi va cheksiz quvonchga qanday aylantirish mumkin? Bunda hech qanday qiyin narsa yo'q, faqat qattiq ishlash kerak. Kelajakdagi onalar turli muammolarga duch kelishadi, ko'plab savollar tug'iladi, ulardan biri: "Homilador ayollar u yoki bu ichimlikni ichishlari mumkinmi?" Bu va boshqalar haqida batafsil.
Homilador ayol kuniga qancha suyuqlik ichishi kerak?
Suvning vazifalari tana hujayralariga foydali moddalarni etkazib berish, zararli chiqindilarni olib tashlashdir. Homiladorlik davrida uning ahamiyati oshadi: bachadonda bolaning tanasi 90% suvdan iborat bo'lib, amniotik suyuqlik bilan o'ralgan.
Suv yordam beradi:
- Oshqozon-ichak traktini normallashtiradi va tanani tozalaydi.
- Hudratlangan holda saqlang.
- Qabziyat va toksikozning oldini oling, bosimni pasaytiring, shish bilan kurashing.
Hayz koʻrgan ayolhomiladorlik kuniga kamida bir yarim litr oddiy suv yoki limon qo'shilishi bilan iste'mol qilishi mumkin. Homilador ayollar tijorat asosida ishlab chiqarilgan sharbatlar va gazlangan suv ichishlari mumkinmi? Javob: tavsiya etilmaydi.
Suvning asosiy miqdorini ertalab va kechqurun, kunduzi esa choy va kompot ichish yaxshidir. Bu shish paydo bo'lishining oldini oladi. Agar ular o'zlarini his qilsalar, kun davomida qaynatilgan klyukva yoki limon qo'shilgan suv ichish eng yaxshi vositadir.
Homilador ayollar yashil choy ichishi mumkinmi?
Choy har xil, lekin ko'p narsa uning qanday pishirilishi va kuchiga bog'liq. Bularning barchasini tushunish juda oddiy, siz qaysi nav kelajakdagi ona va chaqaloqqa maksimal foyda keltirishini bilishingiz kerak. Homilador ayollar choy ichishlari mumkin, lekin uni suiiste'mol qilmang.
Qora teobromin, B, PP, C, K vitaminlari, k altsiy, kaliy, magniy, fosfor va ftorni o'z ichiga olishi uchun foydalidir.
Homilador ayollar yashil choy ichishi mumkinmi? Ha, lekin haddan oshib ketmang. Sut bilan haftada 2-3 marta ichish yaxshidir, chunki u foliy kislotasining so'rilishiga xalaqit beradi.
Ekzotik oq nav mos keladi, unda kofein deyarli yo'q. Homilador ayollar atirgul choyi ichishlari mumkinmi? Hatto tavsiya etiladi, chunki u ko'p miqdorda vitaminlar va temirni o'z ichiga oladi. Smorodina mevalaridan tayyorlangan qaynatmalar o'zini yaxshi isbotladi, bunday choy toksikozda ko'ngil aynishdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Homilador ayollar erta kofe ichishlari mumkinmi?
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pchilik ayollar qahvani yaxshi ko'radilar, ular hayotlarining bir kunini ham qadrli narsalarsiz tasavvur qila olmaydilar.ichish. Agar ayol bolani ko'tarayotgan bo'lsa, u bunday odatni, ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida unutishi kerak. Tadqiqotga ko'ra:
• Qahva har qanday miqdorda homila asab tizimining rivojlanishiga xalaqit berishi mumkin.
• Agar homilador ona kuniga uch stakandan ortiq kofe ichsa, homilador bo'lish xavfi 60% ga oshadi..
• Homilador ayolda Qahvani koʻp isteʼmol qiladigan odam yoʻldoshga qon quyilishi tufayli muammolarga duch kelishi mumkin.
• Onaning kofeinni isteʼmol qilishi chaqaloqda qandli diabetga olib kelishi mumkin.• yurak urishi.
Ba'zida shifokorlar homilador ayollarga kichik dozalarda va minimal quvvatda qahva ichishga ruxsat berishadi. Ammo undan butunlay voz kechib, barcha fikrlarni tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga qaratgan ma'qul.
Va agar sevimli ichimliksiz qilishning iloji bo'lmasa, siz tanani aldab, hindibo ichishingiz mumkin. Bu shifobaxsh ichimlik xushbo'yligi jihatidan kofega juda o'xshaydi, tarkibida kofein yo'q va bir qator afzalliklarga ega.
Homiladorlik davridagi sut. Foyda yoki zarar?
Bo'lg'usi ona homilador ayollar sut ichish mumkinmi, degan xavotirda. Iloji bo'lsa, bolaga zarar yetkazmaslik uchun qancha.
Xavotirlanishga hech qanday sabab yo'q. Homiladorlik paytida siz sut ichishingiz kerak. Unda ozuqa moddalari mavjud:
• Oqsillar mushaklarning qurilish bloklaridir.
• Aminokislotalar va yog 'kislotalari asab tizimining shakllanishida ishtirok etadi.
• K altsiy va temirskeletni qurish.• Mikroelementlar va vitaminlar.
Binobarin, sut kundalik ratsionga kiritilishi kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - faqat individual intolerans.
Homiladorlik davrida alkogolsiz sharob va pivo
Bayram dasturxonida oʻtirib, stakanlarda shampan porlaganda, oh, qoʻlimda bir stakan gazlangan suvni ushlab turgim kelmaydi. Alkogolsiz sharob va pivo yordamga keladi. Yoki emasmi?
Homilador ayollar alkogolsiz sharob va pivo ichishlari mumkinmi? Yagona fikr yo'q. Bola tug'ish paytida xavfsiz ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarda bu ichimliklar taqiqlanganlar ro'yxatiga kiritilgan. Ammo ba'zi shifokorlar gemoglobin darajasini saqlab qolish uchun kichik qismlarda sifatli qizil sharob ichishni maslahat berishadi.
Qaysi narsani tanlasangiz ham, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishga yo'l qo'yilmasligi kerak. Zarar dozaga bog'liq, allergik reaktsiyaning paydo bo'lish ehtimoli. Agar homilador bo'lsangiz, sifatli mahsulotlarni tanlang, vaqtingizni tejang!
Homiladorlik va dorilar
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, homilador ayollarning deyarli 80 foizi 9 oy davomida kamida bir marta tabletkalarni qabul qilgan. Ulardan ba'zilari dorixonalarda sotib olingan, boshqalari uyda topilganidan foydalangan. Savol tug'iladi: "Homilador ayollar tabletka ichishlari mumkinmi, agar bo'lmasa, sababi nima?"
Homilador ayol dori-darmonlarni cheklashi kerak. Bu diabetga chalinganlarni o'z ichiga olmaydi. Shifokorlar nazorati ostida ular turli vaqtlarda insulin olishlari kerakhomiladorlikning o'z dozalari bor.
Agar homilador ona kasal bo'lib qolsa, u allaqachon tasdiqlangan vositani olishga qaror qilsa nima qilish kerak? Asosiy qoida: tabletka yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, albatta, shifokorning ruxsatini olishingiz kerak. Har qanday dori koʻproq yoki kamroq darajada zararli.
Bo'lajak ona o'sha paytda nafaqat tug'ilmagan bolasi, balki o'zi haqida ham o'ylashi kerak. Homiladorlik davrida tana qayta quriladi, jigar va buyraklar boshqa rejimda ishlaydi, dorilarga sezgirlik kuchayadi, allergiya boshlanishi mumkin.
Homiladorlik haqida bilganingizda, sog'lig'ingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bu dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojni yo'q qiladi. Muhim: o'z-o'zini davolash mumkin emas!
Homilador ayollar uchun foydali maslahatlar
Yana bir nechta qoidalar:
• Ogʻir narsalarni koʻtarishdan ehtiyot boʻling.
• Chekish, qahva va spirtli ichimliklarni isteʼmol qilish taqiqlanadi.
• Kompyuterda kuniga toʻrt soatdan ortiq oʻtirmang.
• Kamroq asabiylashing. Homilador ayollar valerian ichishlari mumkinmi? Ba'zan bir yoki ikki tabletka ichish mumkin, lekin spirtli damlamani qabul qilish mumkin emas.
• Dori-darmonlardan saqlaning.• Ko'proq sut va sut mahsulotlari iste'mol qiling.
Ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayollar ikki baravar chiroyli. Ulardan ajoyib bir nur taraladi, bularning barchasiga sabab ularning qalblari ostida chaqaloq bor. Hamma narsa xavfsiz hal bo'lsin va kichik mo''jiza sog'lom tug'iladi!
Tavsiya:
Homilador ayollar qahva ichishlari mumkinmi? Qahva homilador ayol va homilaning tanasiga qanday ta'sir qiladi
Qahva - bu xushbo'y ichimlik, usiz ba'zilar tongni tasavvur qila olmaydi. U bilan uyg'onishni osonlashtiradi, ichimlik shuningdek, kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradigan serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi. Qahva nafaqat erkaklar, balki ayollar tomonidan ham seviladi. Biroq, adolatli jinsiy aloqa hayotida, dietani o'zgartiradigan vaqt keladi. Darhaqiqat, bolani kutish davrida u homilaning va o'zining salomatligi uchun javobgardir. Homilador ayollar qahva ichishlari mumkinmi?
Homilador ayollar alkogolsiz pivo ichishlari mumkinmi - xususiyatlar va tavsiyalar
Farzandni kutish har bir ayolning hayotidagi eng mas'uliyatli va hayajonli davrdir. Kelajakdagi onaning boshida uning ichki holati bilan bog'liq ko'plab savollar paydo bo'ladi. Ushbu maqolada homilador ayollar alkogolsiz pivo ichish mumkinmi yoki yo'qmi, muhokama qilinadi
Nega homilador ayollar kofe ichmasliklari kerak? Nima uchun qahva homilador ayollar uchun zararli?
Kofe zararlimi degan savol har doim farzandli boʻlishni rejalashtirgan ayollarni tashvishga soladi. Darhaqiqat, ko'plab zamonaviy odamlar o'z hayotlarini bu ichimliksiz tasavvur qila olmaydi. Bu kelajakdagi onaning sog'lig'iga va homilaning rivojlanishiga qanday ta'sir qiladi, homilador ayollar qancha kofe ichishi mumkin yoki undan butunlay voz kechish yaxshiroqmi?
Modali homilador ayollar. Homilador ayollar uchun liboslar. Homilador ayollar uchun moda
Homiladorlik ayolning eng go'zal, hayratlanarli holatidir. Bu davrda u ayniqsa jozibali, yorqin, chiroyli va nozikdir. Har bir homilador ona ajoyib ko'rinishni xohlaydi. Keling, moda va boshqalar haqida gapiraylik
Homilador ayollar bergamot bilan choy ichishlari mumkinmi? Choyga qo'shiladigan bergamot nima? Homiladorlik paytida qanday choy ichish yaxshiroq?
Bergamot choyini koʻpchilik yaxshi koʻradi. Aromatik ichimlik qiziqarli ta'm va yoqimli hidga ega. Shu bilan birga, u foydali xususiyatlarga ega. Homilador ayollarga bergamot bilan choy ichish mumkinmi? Bunga ruxsat beriladi, faqat ba'zi cheklovlar mavjud. Bergamot bilan choyning foydalari va zarari maqolada tasvirlangan
