Homilador ayollar bergamot bilan choy ichishlari mumkinmi? Choyga qo'shiladigan bergamot nima? Homiladorlik paytida qanday choy ichish yaxshiroq?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Bergamot choyini koʻpchilik yaxshi koʻradi. Aromatik ichimlik qiziqarli ta'm va yoqimli hidga ega. Shu bilan birga, u foydali xususiyatlarga ega. Homilador ayollarga bergamot bilan choy ichish mumkinmi? Bunga ruxsat beriladi, faqat ba'zi cheklovlar mavjud. Bergamotli choyning foydalari va zarari maqolada tasvirlangan.

Konseptsiya

Ammo choyga qoʻshiladigan bergamot nima ekanligini koʻpchilik bilmaydi. Bu Rutaceae oilasining sitrus gibrididir. Bergamot - bu o'simlik nima? U sitron va apelsinni kesib o'tish orqali olinadi. Va do'konda sotib olingan choyga qo'shiladigan bergamot nima? Bu ichimlikning tarkibiy qismi bo'lib, unga yoqimli hid beradi.

Botanika tavsifiga ko'ra, bergamot - bu qanday o'simlik? Bu y altiroq barglari, katta xushbo'y gullari bo'lgan baland bo'yli doimiy yashil daraxt. Noyabr-dekabr oylarida efir moylari bilan to'yingan oltin-yashil mevalar pishib etiladi. Ular sanoat va pazandachilikda ishlatiladi.

OvqatUshbu choyning kelib chiqishi haqida ko'plab versiyalar mavjud. Ko'pgina afsonalar bu xilma-xillikni Earl Charlz Grey bilan bog'laydi. Bu Buyuk Britaniyaning Bosh vaziri, undan keyin ingliz tilidagi ichimlik Earl Grey nomi bilan mashhur bo'ldi. Bergamotli choyning foydalari va zararlari quyida tasvirlangan.

Homilador ayollar uchun

Homilador ayollar bergamot bilan choy ichishlari mumkinmi? Ichimlikning foydalari va zarari qora choy va efir moyining ta'siri bilan belgilanadi. Shuni yodda tutish kerakki, bolani ko'tarayotganda juda kuchli choy ichmaslik yoki uni tez-tez ishlatmaslik kerak, chunki u tarkibida kofein mavjud.

Ba'zi ayollar undan hech qachon foydalanmagan. Bunday holda, homilador ayollar uchun bergamot bilan choy ichish mumkinmi? Keyin noma'lum mahsulotni ishlatishdan bosh tortish tavsiya etiladi. Va agar ichimlik kontseptsiyadan oldin eng sevimlilardan biri bo'lsa, u bolani ko'tarishda zarar qilmaydi.

Homiladorlik davrida kofeinning kunlik normasini 150 mg dan oshirmang, chunki homila bu moddani qayta ishlay olmaydi. Bir stakanda, ishlab chiqaruvchiga qarab, 55-90 mg kofein bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida kofeinsiz brendlar tanlanishi kerak.

Foyda

Bergamot choyining foydali xususiyatlari quyidagilardan iborat:

1. Ertalab ichimlik ichish toksikoz ta'sirini kamaytiradi, ko'ngil aynishini yo'q qiladi.
2. Efir moyi kayfiyatni yaxshilaydi, depressiyaga qarshi kurashadi, ijodkorlikni rag'batlantiradi.
3. Immunitet mustahkamlanadi, chunki moy kuchli antiviral va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
4. Ijobiy ta'sir qachonsovuq.
5. Isitma bilan yordam beradi.
6. Og'izni hidsizlantiradi.
7. Xolesterin darajasi pasayadi.
8. Oz hazm qilishni yaxshilaydi va ishtahani normallantiradi.
9. Choy antigelmintik ta'sirga ega.

Homilador ayollar bergamot choyini yaxshi qabul qilsalar ichishlari mumkinmi? Bunday holda, uni qabul qilishga ruxsat beriladi. Ammo shuni hisobga olish kerakki, mahsulotni taqlid qiluvchi kimyoviy qo'shimchalar bilan emas, balki tabiiy efir moyi bilan qabul qilishda barcha imtiyozlar ta'minlanadi. Shuning uchun mahsulot qutisidagi ingredientlarni o'qib chiqish muhimdir.

Bergamot choyi qon bosimini oshiradimi yoki pasaytiradimi? Ichimlik bosimni barqarorlashtiradi. Shuning uchun, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, uni xavfsiz ishlatish mumkin.

Zarar

Homiladorlik paytida bergamotli choy quyidagilar uchun zararli bo'lishi mumkin:

1. Allergiya. U sitrus mevalarida paydo bo'ladi. Agar u ilgari bo'lmasa ham, homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin. Agar allergik reaktsiya belgilari paydo bo'lsa, ichimlikni qabul qilmaslik kerak.
2. Oshqozon-ichak trakti kasalliklari. Chunki choy og'irlashishi mumkin.
3. Jigar va buyraklar kasalliklari.
4. Bachadondan qon ketishi va abort qilish xavfi mavjud bo'lganda gipertoniklik.

Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida bunday ichimlik qon bosimini oshirishi mumkin, deb ishoniladi. Shuning uchun bu haqda shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, chunki har bir organizm individualdir.

Brew

Bergamot choyini qanday tayyorlash mumkin? Boshqa choy ichimliklar kabi bir xil qoidalarga muvofiq tayyorlanadi. Mutaxassislar buni amalga oshirishda maslahat berishadiprotseduralar bir necha qoidalarga amal qiladi:

1. Avval choynakka qaynoq suv quyiladi.
2. Keyin choy barglari quyiladi: 250 ml qaynoq suv uchun 1 osh qoshiq.
3. Qaynayotgan suv quying.
4. Infuzion 3-5 daqiqa davom etadi.

Bergamotli qora choy kuchli bo'lmasligi kerak, shuning uchun unga suv qo'shishingiz mumkin. Bu ichimlik och jigarrang rangga va oʻziga xos taʼmga ega.

Bir choy bargini qayta ishlatmaslik kerak, chunki u holda ta'mi va foydali xususiyatlari yo'qoladi. Agar so'ralsa, shakar yoki asal qo'shiladi. Bergamotni sut, qaymoq, quyultirilgan sut, doljin, ta'mni buzadigan turli qo'shimchalar bilan birlashtirib bo'lmaydi. Ammo ichimlik limon yoki apelsin bo'lagi bilan mukammal uyg'unlashadi - bu tsitrus mevalari asl ta'mi va xushbo'yligini ta'kidlaydi.

Homiladorlik davrida bergamotli choy, agar bu holat normal bo'lsa va homiladorlik xavfi bo'lmasa, shuningdek, boshqa kontrendikatsiyalar bo'lmasa, xotirjam foydalanish mumkin. Ammo o'zingizni kuniga 2 stakan bilan cheklash va zaif ichimlikni tayyorlash kerak. Tananing reaktsiyalarini kuzatish juda muhim, chunki homiladorlik paytida u allergik bo'lishi mumkin.

Piyo tayyorlashning nuanslari

Mahsulot foydali va xushbo'y bo'lishi uchun uni to'g'ri pishirish va saqlash kerak. Agar bu noto'g'ri bajarilsa, yomon ta'm va zaif hid paydo bo'ladi. Quyidagi koʻrsatmalar talab qilinadi:

1. Suv yumshoq bo'lishi kerak, shuning uchun u ko'pik paydo bo'lguncha qaynatiladi.
2. Pivo pishiriladigan idish qizdirilishi kerak.
3. Me'yor - 1 choy qoshiq. 150 ml qaynoq suv uchun choy barglari, lekin homiladorlik paytida choy barglari biroz kamroq qo'shiladi.
4. Qora navlarni 90-100 daraja, yashil navlarni esa 60-85 daraja haroratda pishirish kerak.
5. Yashil 3 daqiqagacha, qora rang esa 5 daqiqagacha infuz qilinadi.

Yashil barglar 2-3 tsiklga bardosh bera oladi, qora esa - faqat 1. Yuqori gigroskopiklik tufayli quruq aralashmani namlik va begona hidlar kirmasligi uchun mahkam yopiq idishda saqlang. Ko'p miqdorda sotib olinmasligi kerak. Yaroqlilik muddati tugaydigan mahsulotlarni tanlamang.

Qora

Choy dietani diversifikatsiya qilish imkonini beradi. Xomilaga salbiy ta'sirni kamaytirish uchun homiladorlik paytida qaysi choy ichish yaxshiroq ekanligini va qaysi birini rad qilish yaxshiroq ekanligini bilishingiz kerak. Ichimlik kuchli emasligi muhim ahamiyatga ega. Buni barcha shifokorlar tasdiqlaydi.

Choy xavflidir, chunki noto'g'ri saqlash natijasida choy barglarida paydo bo'ladigan ko'p miqdorda kofein yoki zararli mikroblar mavjud. Qora kuchli choy eng ko'p kofeinni o'z ichiga oladi. Oq rang kamroq tonik va ozuqa moddalari jihatidan eng qimmatlidir. Dastlabki bosqichlarda kuchli qora ichmaslik tavsiya etiladi, chunki u asab tizimini haddan tashqari qo'zg'atadi va bachadonni tonlaydi.

Qora choy ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi. Oshqozon va ichaklarni tozalaydi, patogen mikrofloraning faol ko'payishidan himoya qiladi. Bundan tashqari, biriktiruvchi ta'sirga ega. Lekin uni shakarsiz iste'mol qilish kerak.

Yashil

Zaif yashil choy dezinfeksiya qilish imkonini beradiog'iz bo'shlig'i va ko'ngil aynishi bilan engish. Toksikozni yo'q qilish uchun ayollar hatto yashil barglarni chaynashadi. Yashil ichimlik odatda quyidagi sabablarga ko'ra sog'lom hisoblanadi:

• shishni bartaraf etish, ortiqcha suyuqlikni olib tashlash;
• yallig'lanishga qarshi ta'sir;
• engil og'riq qoldiruvchi ta'sir;
• chanqoqni qondiruvchi;
• tonlash xususiyatlari;
• vitaminlar, mikro va makro elementlarning mavjudligi.

Bergamotli yashil ichimlik tabiiy efir moyi qo'shilsa ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tonik ta'sirini yumshatish uchun stakanga ¼ sut qo'shing.

Boshqa turlar

Gibiskusdan foydalanish mumkinmi? Bu har qanday choy uchun ajoyib o'rinbosar. Unda vitaminlar va antioksidantlar, temir bor, ammo uning nordon ta'mi yuqori kislotalilik bilan oshqozonda yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin.

Asal va limonli qora ichimlik ichsam bo'ladimi? U mukammal isiydi, shuning uchun ular sovuq bilan ichishadi. Asal patogen mikroflora bilan kurashadi, limon esa immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Homiladorlik davrida choy qo'shimcha suyuqlik manbai ekanligini yodda tutish kerak. Shuning uchun, agar yuqori qon bosimi va shishish tendentsiyasi mavjud bo'lsa, uni cheklash kerak.

Nima taqiqlangan?

Homiladorlik paytida qanday choy ichish mumkin emas? Barcha ichimliklar xavfsiz emas. Hatto katta dozalarda oddiy choy ham ayolga va homilaga zarar etkazishi mumkin, chunki u platsentadan o'tadigan kofeinni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, ma'lum bir mahsulotdan foydalanish bo'yicha, siz o'zingiz bilan maslahatlashingiz kerakginekolog.

O'simlik choylari xavfli. Ular tabiiy va sog'lom bo'lsa-da, bolani ko'tarishda barcha o'simliklar xavfsiz emas. Ulardan ba'zilari bachadonni tonlaydi, bu esa abortga olib keladi. Quyidagilar bilan ichimliklarsiz:

• ginseng;
• qora;
• sirpanchiq karaağaç;
• botqoq yalpiz;
• Chernobil;
• arpabodiyon;
• qizilmiya;
• sage;
• fenugreek;
• shuvoq;
• hops.

Barcha o'simlik preparatlari bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ayol ba'zilarning harakatlari haqida bilmasligi mumkin. Ko'pgina dorilarning homilaga ta'siri hali to'liq tushunilmagan, shuning uchun uni xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir.

Siz puer choyini icholmaysiz. Bu uzoq vaqt fermentatsiya paytida barglarda paydo bo'ladigan murakkab organik moddalarni o'z ichiga olgan yuqori fermentlangan kuchli ichimlikdir. U taninlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u hissiy ortiqcha kuchlanish va uyqu muammolariga olib kelishi mumkin.

Qaysi o'simlik choylari yaxshi?

Qaysi mahsulot xavfsiz ekanligini aniqlash uchun uning tarkibi bilan tanishib chiqishingiz kerak. Foydali o'simlik choylari:

• limes;
• malina;
• smorodina barglari;
• yalpiz;
• zanjabil.

Ular shamollash, ovqat hazm qilish muammolari, bezovtalik, bo'g'imlardagi og'riqlar uchun foydalidir. Yalpiz choyi tinchlantiruvchi ta'siri uchun foydalidir, u asabiylikni yo'q qiladi, uyqu chuqurligini oshiradi. Ammo homilador bo'lishni istasangiz, ichimlikni ayollar va erkaklar uchun ichmaslik tavsiya etiladi.

Malinali choyshartli xavfsizdir, chunki u ko'p miqdorda salitsil kislotasini o'z ichiga oladi. Homiladorlikning 1-trimestrida uni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Ko'tarilgan tana haroratida olinadi. Linden ichimligi ham xuddi shunday ta'sirga ega, u yallig'lanishni engillashtiradi va diaforetik ta'sirga ega.

Smorodina barglarini qo'shganda, mahsulot immunitetga foydali ta'sir ko'rsatadigan va suyak holatini yaxshilaydigan ko'p miqdorda C va K vitaminlariga ega bo'ladi. Pastki orqa va oyoqlarda og'riqlar bo'lsa, unda uni iste'mol qilish kerak. Norm - kuniga 1 stakan.

Zanjabil choyi shish, toksikozni bartaraf etish, immunitetni mustahkamlash uchun ishlatiladi. Uning diuretik ta'siri siydik funktsiyasini rag'batlantiradi va shu bilan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Bu ichimlik maxsus buyrak ichimligi kabi ishlaydi.

Xarid

Choy tanlashda quyidagilarga e'tibor berish kerak:

• qayta ishlash usuli;
• ishlab chiqarilgan mamlakat;
• qadoqlash yaxlitligi;
• tarkib.

Ishlab chiqarilgan mamlakat muhim. Xitoy vatani hisoblanadi, u yerda deyarli barcha turdagi choylar ishlab chiqariladi. Ko'pchilik yumshoqlik, ta'mning nozikligi bilan ajralib turadigan hind navlarini tanlaydi. Yaponiya yashil barglarni etkazib beradi. Tanlashda siz qadoqlash joyini hisobga olishingiz kerak. Sifat bir mamlakatda yetishtirilgan va qadoqlangan mahsulotdir.

Shuningdek, siz qadoqlashning yaxlitligi, yaroqlilik muddati va tarkibiga e'tibor berishingiz kerak. Vijdonli firmalar barglarni yig'ish vaqtini va qadoqlash sanasini ko'rsatadi. Tanlangan xilma-xillik aromatizatorlar va bo'yoqlarni o'z ichiga olmaydi. Agar to'plam 3 yildan ko'proq vaqt oldin yaratilgan bo'lsa,ichimlik achchiq, ta'msiz bo'ladi.

Nima bilan ichish kerak?

Choy ichishni quyidagilar bilan birlashtira olasiz:

1. Shirin. Shakar choyning ta'mini yumshata oladi va bu shaklda u oshqozon uchun foydaliroq hisoblanadi. Bu ichimlik miyani rag'batlantiradi. Ammo u B_{1 vitaminini o'zlashtiradi, shuningdek, tish va shaklga zararli. Shirinliklar ichimlikning boy ta'mini his qilish imkonini bermaydi. Buning oʻrniga quritilgan mevalar yoki asaldan foydalanishingiz mumkin.}
2. Asal. Bu shakarning xavfsiz o'rnini bosuvchi vositadir. U choyga qo'shiladi yoki gazak sifatida iste'mol qilinadi. Asal vaznni kamaytirishga imkon beradi: kompozitsiyada metabolizmni boshlaydigan va yog'larni parchalaydigan oreksin gormoni mavjud. Eng muhimi, bu mahsulot yashil choy bilan birlashtirilgan, ammo foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun uni ozgina sovutilgan ichimlikka qo'shish kerak.
3. Gul-gul. Choy kek, pirog va sendvich bilan ichiladi. Uglevodlarsiz qilish qiyin, lekin shuni yodda tutish kerakki, un va shirinliklar choyning ta'mini va shifobaxsh ta'sirini his qilishga imkon bermaydi.
4. Sut. U choyni yumshatadi va achchiqlikni yo'q qiladi. Ko'pchilik bunday ichimlikni ichishni yaxshi ko'radi. Bu inglizlar va osiyoliklar tomonidan afzal ko'riladi. Sut tarkibida 100 dan ortiq qimmatli moddalar, jumladan 20 ta vitamin va oson hazm bo'ladigan oqsil mavjud. Choy bilan birlashganda, u yaxshi so'riladi, barcha tizimlarni rag'batlantiradi va ularni mustahkamlaydi. Ammo sut tonik hisoblanadi. Foydasini saqlab qolish uchun uni iliq holda qo'shish kerak.
5. Meva. Buni lazzat va foyda uchun qiling. Mevalar to'sqinlik qilmaydi, lekin ichimlikning ta'mini oshiradi. Bunday ichimlik meva kislotalarini shilliq qavatlarni tirnash xususiyatisiz kerakli organlarga etkazish imkonini beradi.
6. Limon. Bu ichimlik ajoyibchanqoqni qondiradi, tonlaydi, tanani mustahkamlaydi. Issiqlikdan saqlaydi va sovuqda isiydi. Antioksidantlar zararli moddalarni olib tashlaydi. Ammo kislota qolgan qo'shimchalardan ustun turadi. Ammo mahsulotning ozuqaviy va shifobaxsh xususiyatlari a'lo darajada saqlanib qolmoqda.
7. Ziravorlar. Ular bilan choy ochiladi, yangi eslatmalarga ega bo'ladi, boy hidga ega bo'ladi. Odatda zanjabil, zira, yalpiz qo'shiladi, ular qon aylanishini, ovqat hazm qilishni, ohangni yaxshilaydi. Asosiysi, uni ziravorlar bilan haddan tashqari oshirib yubormang.

Homiladorlik davrida choy ichish foydali, faqat qachon to'xtatish kerakligini bilish kerak. Ushbu qo'shimchalar ham ishlatilishi mumkin. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish muhimdir. Agar ichimlik vaziyatga ijobiy ta'sir ko'rsatsa, u holda uni xavfsiz iste'mol qilish mumkin. Sizni qiziqtirgan barcha nuanslar haqida har doim shifokorga murojaat qilishingiz mumkin.

Eng yaxshi davo

Quritilgan rezavorlar va mevalarga asoslangan ichimlik homilador ayolning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Allergiya bo'lmasa, bu xavfli emas. Mahsulot choy deb ataladi, ammo uning choyga aloqasi yo'q, chunki tarkibida barglar yo'q.

Rezavorlar va mevalardan ichimlikni hech qanday cheklovlarsiz, ham issiq, ham sovuq holda iste'mol qilish mumkin. U quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• maydalangan gul kestirib;
• quritilgan olma va nok;
• bo'lak quritilgan gilos, klyukva va qora smorodina.

Apelsin qobig'ining achchiqligi va ta'mi ta'minlanadi. Qishda bu mahsulot issiq holda iste'mol qilinadi. Yozda u sovutiladi va muz kublari qo'shiladi. Bunday ichimliklar pektinlarga, vitaminlarga,mikro va makro elementlar, aminokislotalar. Ular qonni suyultirishga qodir. Ovqat hazm qilish tizimini tozalang, terining holatini yaxshilang, kuch bering. Bundan tashqari, meva va rezavorlar bo'laklarini ham iste'mol qilish mumkin.

Shunday qilib, homiladorlik davrida dietangizni diqqat bilan kuzatib borish, jumladan, to'g'ri ichimliklarni tanlash muhimdir. Ruxsat etilgan mahsulotlar ayolning ahvoliga va bolaning rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.