Homiladorlik ko'ngil aynishi qachon boshlanadi? Nima uchun bu paydo bo'ladi va qanday kurashish kerak?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Bizning maqolamizning mavzusi homilador onaning tez-tez uchraydigan va yoqimsiz holatlaridan biridir. Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi muqarrar, chunki bu toksikozning natijasidir - onaning tanasiga bolaning chiqindi mahsulotlari ta'siri. Homiladorlikning turli bosqichlarida uning paydo bo'lishining sabablari boshqacha. Bundan tashqari, bu holatga toqat qilish shart emas. Ko'ngil aynishi bilan kurashish mumkin va kerak. Qanday? Sizga batafsil ma'lumot beramiz!

Toksikoz nima?

Toksikoz (yunoncha toxikon - «zahar») - ichki zaharlanish, organizmning zaharlanishi. Bu holat bir qator kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun homiladorlikdan tashqari ko'ngil aynishning ko'plab sabablari bor. Ammo shunga qaramay, eng muhimi, toksikoz homilani olib yuradigan ayollarga xosdir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har uchinchi homilador ona homiladorlikning dastlabki bosqichlarida xuddi shunday holatga duch keladi.

Toksikozning eng keng tarqalgan ko'rinishi ertalab ko'ngil aynishidir. Biroq, bu juda keng tushunchadir - vaqti-vaqti bilan ko'ngil aynish paytida paydo bo'lishi mumkinkunlarda va ayniqsa og'ir holatlarda, umuman to'xtamang.

Toksikoz holati qachon boshlanadi?

Homiladorlik paytida ko'ngil aynishini qachon kutishim kerak? Ko'pincha, bu holat oxirgi hayz davridan 6 hafta o'tgach sodir bo'ladi va homiladorlikning 12-13 xaftaligida tugaydi. Agar homilador onaning egizak farzandi bo‘lsa, homiladorlikning 14-15-haftasigacha bosh aylanishi mumkin.

Nega homiladorlik paytida o'zingizni yomon his qilasiz?

Homiladorlik davrida ko'ngil aynishining o'ziga xos sababi yo'q. Faqat bir nechta eng asosli taxminlarni nomlash mumkin:

• Bo'lg'usi onaning tanasida gormonlar darajasining oshishi, gormonal bo'ronlar. Asosiy sabab progesterondir. Prolaktin va inson xorionik gonadotropinining ta'siri ham seziladi.
• Onamning ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolari ham eng mumkin bo'lgan sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Xususan, kislotalikning oshishi yoki kamayishi.
• Homiladorlikdan oldin noto'g'ri ovqatlanish.
• Jinsiy a'zolardagi yallig'lanish jarayonlari.
• Nevrologik yoki endokrin kasalliklar.
• Emosional omillar. Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi, ayol asabiylashgan va tashvishlansa, bir necha daqiqada kuchayadi. Umumiy kayfiyat ham katta ta'sir ko'rsatadi. Agar homiladorlik ayol uchun yoqimli bo'lsa, unda toksikoz uni kamroq azoblaydi. Va agar bunday xabar onani hayratda qoldirgan bo'lsa, u kelajagi, o'zi va bolasi haqida qayg'ursa, ko'ngil aynishi uni tez-tez engib chiqadi.
• Organizmni zaiflashtiruvchi omillar. Uyqusizlik, shamollash, ortiqcha ish holatni yanada kuchaytiradi.
• Yalpiz hidi yoki ta'mi. Ajablanarlisi,ko'p homilador ayollar bu juda yoqimli va oddiy hiddan o'zlarini yomon his qilishadi.
• Homilador ayollarning hid hissi keskin darajaga ko'tariladi. Shuning uchun, ayol deyarli sezilmaydigan yoqimsiz hiddan kasal bo'lib qolishi mumkin. Ikkita yo'l bor - uning manbasini yo'q qiling yoki sizni tinchlantiradigan xushbo'y hidli ro'molchani olib yuring.
• Qusish onaning tanasini zararli moddalardan tozalashga yordam beradi, uni homiladorlikdan himoya qiladi, degan versiya mavjud. Bu ko'ngil aynishi homiladorlikning birinchi oylarida, homilaning asosiy tizimlari rivojlanayotganda xarakterli ekanligini tushuntiradi. Bu davrda ayol tanasi zararli moddalardan xoli bo'lishi muhim.

Ayolda og'ir ko'ngil aynishi faqat o'g'il bolaga homilador bo'lganida paydo bo'ladi degan mashhur e'tiqodni eslaylik. Ammo tibbiy amaliyot bunday bayonotni rad etadi. Kanadalik olimlarning tadqiqotlari ham qiziq: ularning ta'kidlashicha, onaning ko'ngil aynishi uning yuqori intellektual qobiliyatli bolani ko'tarayotganidan dalolat beradi.

Toksikoz darajalari

Homiladorlikning erta davridagi ko'ngil aynishi kasallik yoki patologik holat emas, ayniqsa og'ir holatlar bundan mustasno. Shuning uchun dori-darmonlar buyurilmaydi - faqat individual dietani tanlash, umumiy tavsiyalar. Davolash juda tez-tez qayt qilish bilan o'ylangan - ayolning tanasi qattiq suvsizlanadi, bu uning uchun ham, bola uchun ham xavflidir.

Homiladorlikning erta davridagi ko'ngil aynishi uchta asosiy darajaga bo'linadi:

• Yengil toksikoz. Kuniga 4-5 martagacha qusish. Ayolning engil vazn yo'qotishi bor, bu bolaning vazniga ta'sir qilmaydi. Bu yerda tibbiy yordam, kasalxonaga yotqizish shart emas.
• Oʻrtacha toksikoz. Kuniga 10 martagacha qusish. Ayol zaiflik, apatiyani his qiladi, u sezilarli darajada vazn yo'qotadi. Shu bilan birga, bosim pasayadi, harorat ko'tariladi va puls tezlashadi. Bu kasalxonaga yotqizishni va shifokor nazorati ostida davolanishni talab qiladi.
• Ogʻir toksikoz. Juda kam uchraydigan holat. U bilan oziq-ovqat deyarli tanada saqlanmaydi - ayol kuniga 20 martagacha qusishi mumkin. Tananing kuchli suvsizlanishi mavjud, kelajakdagi ona haftasiga 2-3 kg gacha vazn yo'qotadi. Bu holat zudlik bilan kasalxonaga yotqizishni talab qiladi!

Erta toksikoz

Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi haqida gapirganda, bu hodisa faqat dastlabki 15 haftaga xos ekanligini ta'kidlash muhimdir. Bo‘lg‘usi onalarning 70 foizi esa bu kasallikdan o‘tadi.

Bu sizning chaqalog'ingiz uchun juda muhim davr - uning hayotining asosiy tizimlari, asosiy organlari yotqizilishi. Bunga javoban onaning tanasi qarshilik bilan javob beradi - immunitet hujayralari "bosqinchi" tizimga bostirib kirgan deb "o'ylaydi". Nima qilish kerak, biologik darajada, embrion shunday qabul qilinadi. Homila ularga faol qarshilik ko'rsatib, o'z hayoti uchun kurashadi.

Albatta, onaning tanasi uchun bunday "janglar" izsiz o'tishi mumkin emas - shuning uchun toksikoz, ertalab zaiflashtiruvchi ko'ngil aynish. Aslida, bu tabiiy va hatto biroz foydali reaktsiya.organizm. Shunday ekan, ona o‘zini ham, bolasini ham tinch ahvolini yo‘qotmasdan, yana bir bor xavotir olmay, xotirjam bo‘lishi kerak.

Ammo bu erda toksikozning og'ir darajasini qo'shmang. Bu holat allaqachon ayol va uning bolasi uchun patologik xavflidir. Yaxshi tomoni shundaki, bu juda kam uchraydi.

Erta toksikozning xavfli belgilari

Homiladorlikning birinchi trimestridagi ko'ngil aynishi, agar toksikoz bilan birga bo'lsa, homilador onani ogohlantirishi kerak:

• Tez-tez qusish.
• Tez vazn yoʻqotish.
• Quruq va mo'rt teri.
• Yoqimsiz hidli quyuq siydik.
• Yuqori harorat.
• Yuqori yurak urishi (daqiqada 100 martadan ortiq).

Toksikoz keyingi bosqichlarda

Ko'ngil aynishi odatda homiladorlikning boshida bo'ladi. Nima uchun ayollar uchinchi trimestrda nima uchun bu holat yuzaga kelganiga hayron bo'lishadi. Bu erda tushuntirish faqat fiziologikdir - o'sgan bachadon onaning ichki ovqat hazm qilish organlariga bosim o'tkazadi. Jigar bundan engil ko'ngil aynishi bilan "nafratlanadi".

Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, bu alomatni e'tiborsiz qoldirmang. Uchinchi trimestrda ham xuddi shunday, preeklampsi deb ataladigan kasallikni rivojlanish xavfi yuqori. Bunday kech toksikoz, erta davrdan farqli o'laroq, allaqachon homiladorlik uchun haqiqiy tahdiddir, chunki bu bolada kislorod tanqisligi rivojlanishi bilan to'la.

Gijjalar va ko'ngil aynishidan tashqari, preeklampsiyaning xavotirli alomatlari odatda quyidagilardir:

• Tinnitus, bosh aylanishi, bosh og'rig'i.
• Og'irlik ortishi.
• Toʻxtovsiz tashnalik.
• Davriy shishish.
• Qovurg'alar ostida og'riq.
• Siydikda oqsil paydo boʻlishi.

Homiladorlikning keyingi haftalarida koʻngil aynishi quyidagi hollarda xavflidir:

• Onam 35 yoshdan oshgan.
• Ayolda homiladorlik va abortlar bor.
• Bolaning ota-onasining Rh-mojarosi.
• Onamning tizimli va surunkali kasalliklari bor. Xususan, endokrin, yurak-qon tomir tizimi, pielonefrit bilan bog'liq.

Toksikoz haqida muhim

Homiladorlikning boshida ko'ngil aynishi bir qator muhim xususiyatlarga ega. Masalan:

• Agar ona kasal boʻlsa, bu koʻtarayotgan bola ham xuddi shunday holatni boshdan kechirayotganini anglatmaydi.
• Ko'pincha bu holat och qoringa kuzatiladi. Ko'pincha homilador ayol ovqatdan qaytdi.
• Qusishni nazorat qilishning eng foydali usullari oshqozonni ozgina to'ldirishga yordam beradi.
• Xavotirli belgilar - to'satdan harakatlar natijasida ko'ngil aynishi, surunkali quruq teri, bosimning keskin pasayishi, bosh aylanishi.

Homiladorlik paytida ko'ngil aynishdan qanday qutulish mumkin

Umumjahon davosi yo'qligini darhol ta'kidlaymiz. Faqat keng qamrovli individual ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi sizga yordam beradi. O'zingizni yaxshi his qiladigan mahsulotlarni sinab ko'rish va tanlashdan charchamang.

Agar homiladorlik paytida ko'ngil aynishi bo'lsa, nima qilish kerak? Mana bir nechta keng tarqalgan tavsiyalar:

• Yanaochiq havoda vaqt o'tkazing - kuniga kamida ikki soat.
• Birinchi trimestrda jismoniy faollikni minimallashtirishga harakat qiling.
• Fraktsion ovqatlanishga oʻtish - tez-tez, lekin kichik qismlarda.
• Uyingizni muntazam ventilyatsiya qiling, ayniqsa yotishdan oldin.
• Turishdan oldin yotoqda nonushta qiling. Yogurt, olma yeying, keyin yana yoting. Oʻzingizni kamroq kasal his qilasiz.
• Nonushtangizni proteinga boy ovqatlar bilan tayyorlang. Bu sut, pishloq, tuxum. Meva ham yordam beradi.
• Katta porsiyalar, yog'li, achchiq va achchiq ovqatlar homiladorlik paytida ko'ngil aynishiga sabab bo'ladi.
• Ovqatlanish oraligʻida sogʻlom gazaklar yeyishni odat qiling.
• Prenatal uchun maxsus vitaminlar qabul qiling. Xususan, B guruhi qo'shimchalari ko'ngil aynish bilan kurashishda yordam beradi.
• Ko'p yangi meva va sabzavotlar iste'mol qiling.
• Sintetik, kofeinli, gazlangan ichimliklar oʻrniga oʻsimlik choylari, infuziyalar, kompotlar, qaynatmalar qoʻyiladi.
• Shakarli ovqatlarni kamaytirishga harakat qiling.
• "Provokatorlar" ham to'satdan harakatlardir, ayniqsa ertalab.
• Issiq ovqatdan saqlanishga harakat qiling va oʻrtacha issiq ovqatga oʻting.
• Oʻzingizni yomon hid manbalaridan uzoqroq tuting.
• Osh ichishdan voz kechishga harakat qiling, xuddi ovqat ichish kabi. Ovqatlanish oraligʻida suv balansini toʻldiring.
• Stress, asabiy zarbalar va ularning oqibatlari bilan kurashishni o'rganing.
• Ba'zida mineral suv yoki limonli choy engil ko'ngil aynishda yordam beradi.
• Chekishni to'xtating! Bu yomon odat nafaqat tug'ilmagan chaqaloqqa zarar yetkazadi, balki ko'ngil aynishini kuchaytiradigan me'da shirasining ajralishiga ham hissa qo'shadi.
• Ovqatdan keyin darhol yotish odatidan voz keching. Homilador ayolda ovqat hazm qilish traktining ishi allaqachon sekin ekanligini unutmang. Shuning uchun, iloji bo'lsa, ko'proq harakatlanishga arziydi.
• Sezgiga ishonishga harakat qiling - o'zingizga yoqqanini yeng.

Ko'ngil aynish vositalari

Aytganimizdek, koʻngil aynish uchun universal davo yoʻq. Biroq, ko'plab homilador ayollar uchun quyidagi mahsulotlar ushbu holatni engishga yordam beradi:

• Tsitruslar.
• Behi.
• Koʻk choy.
• Mint.
• Urugʻlar.
• Granatalar.
• Quruq mevalar.
• Zanjabil ildizi.
• Tuzlangan karam.
• krakerlar.
• Tuzlangan bodring.

Xalq davosi

Ba'zi ayollar uchun o'simlik preparatlari toksikozning salbiy ta'siridan qochishga yordam beradi. Ushbu retseptni ulashing:

• Valerian ildizi - 1 choy qoshiq.
• Yalpiz barglari - 2 choy qoshiq.
• Marigold gullari - 2 choy qoshiq.
• Yarrow o'ti - 2 choy qoshiq.

O'simlik aralashmasi 400 ml qaynoq suv bilan quyiladi. Keyin yarim soat davomida infuz qilinadi, keyin filtrlanadi. Infuzion kuniga olti marta, 50 ml ishlatiladi. Fitoterapiya kursi - 2 haftalik tanaffuslar bilan 25 kun.

Nimanima qilish kerak?

Agar siz toksikoz bilan og'riy boshlagan bo'lsangiz, birinchi navbatda muammoning og'irligini aniqlaydigan, kerakli tavsiyalarni va, ehtimol, davolanishni tayinlaydigan shifokoringizga murojaat qiling. Agar og'ir toksikoz to'satdan to'xtasa, bu ham shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir. O'tkazib yuborilgan homiladorlik faktini istisno qilish uchun bachadonning ultratovush tekshiruvini o'tkazish kerak.

Koʻngil aynishdan tashqari bosh ogʻrigʻi, oshqozonda noqulaylik yoki isitma ham boʻlsa, shifokorga murojaat qilishdan tortinmang.

Shunday qilib, ko'p ayollar uchun ko'ngil aynishi homiladorlikning ajralmas va yoqimsiz hamrohidir. Kimdir toksikozning kuchli ta'sirini boshdan kechiradi, kimdir engil va deyarli sezilmaydi. Buning sabablari ko'p va ularning barchasi ko'proq taxminiydir. Ko'ngil aynishdan xalos bo'lishga yordam beradigan aniq bir narsa aytish mumkin emas. Turmush tarzi, ovqatlanish, sinab ko'rish bo'yicha umumiy tavsiyalar mavjud bo'lib, siz o'zingiz uchun toksikozning noxush oqibatlarini kamaytiradigan individual vositani topishingiz mumkin.