Homiladorlik davrida ko'z yoshi: sabablari, tuzatish usullari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Homiladorlik har bir ayolning hayotida juda muhim voqeadir. Hatto ko'p bolali onalar ham chaqaloq tug'ish davri har safar yangi his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bilan boshqacha o'tishini tan olishadi. Kichkintoy bilan uchrashuvni kutayotgan onaning farovonligi kuniga bir necha marta o'zgarishi mumkin. Va homilador ayollarning jismoniy va hissiy ehtiyojlari haqida haqiqiy hazillar mavjud. Quvonchli tajribalardan tashqari, kelajakdagi ona sog'lig'i va xarakterida ko'plab savollar va g'alati o'zgarishlarga duch kelishi mumkin. Homiladorlik paytida ba'zi ayollarda asabiylashish va yig'lash odatiy holmi?

Sevinish ko'z yoshlari, qayg'u ko'z yoshlari…

Homiladorlik davrida ayollarning aksariyatida xarakter sezilarli darajada o'zgaradi. Ko'pincha, oilada to'ldirishni kutish davrida xonimlar atrofida sodir bo'ladigan hamma narsaga eng shubhalilar ham ayniqsa sentimental va himoyasiz bo'lib qoladilar. Homilador ayol har qanday kichik narsadan xafa bo'lishi mumkin. G'amgin ohangni eshitish, qandaydir g'amgin eslash kifoyahikoya - va kun bo'yi kayfiyat buziladi. Odamlar ko'z yoshining ko'payishini homiladorlik belgisi deb aytishlari ajablanarli emas.

Bo'lg'usi onalar ham ijobiy ma'lumotlarga emotsional munosabatda bo'lishadi. Mavqega ega bo'lgan ayol juda ko'p quvonchli his-tuyg'ulardan ko'z yoshlarini to'kishi mumkin. Masalan, yaxshi tugaydigan melodrama tomosha qilish yoki yoqimli uy hayvonlarini tomosha qilish. Shunisi e'tiborga loyiqki, homiladorlik paytida ko'z yoshining o'zi xavfli emas va mutaxassislarning fikriga ko'ra, oddiy holat.

Homilador ayollarda emotsionallikning kuchayishining fiziologik sabablari

Bo'lg'usi onalarning farovonligidagi eng yorqin o'zgarishlar homiladorlikning birinchi trimestrida kuzatiladi. Asosiy sabab - gormonal darajadagi sezilarli o'zgarishlar. Ushbu davrda barcha ichki organlar va tizimlarning faoliyatini faol ravishda qayta qurish mavjud. Birinchi trimestrda qonda progesteron gormoni darajasi sezilarli darajada oshadi. Aynan shuning uchun homilador onalar ko'pincha to'satdan kayfiyat o'zgarishiga duch kelishadi. Homiladorlikning normal davrida dori-darmonli gormon terapiyasi talab qilinmaydi. Asta-sekin, ayolning tanasi homilaning normal ishlashi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni doimiy ravishda mustaqil ravishda ishlab chiqarishni o'rganadi. Har qanday ginekolog homiladorlikning dastlabki davrida ko'z yoshlari oqishi mutlaqo normal ekanligini tasdiqlaydi.

Bo'lg'usi onalarda emotsionallikning oshishining psixologik sabablari

Ajablanish vako'z yoshlari homiladorlik paytida ayolga tug'ilgunga qadar hamroh bo'lishi mumkin. Va bu axloqiy holatning sababi nafaqat gormonlarda. Homiladorlik orzu qilingan va uzoq kutilgan bo'lsa ham, kelajakdagi onaning chaqalog'i va o'z sog'lig'i haqida qayg'urishi odatiy holdir. Har qanday g'ayrioddiy tuyg'u va eng kichik noqulaylik tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Instinktiv ravishda, homilador ayol doimo o'zini va tanasidan turli signallarni tinglaydi. Bunday doimiy psixologik stress bilan, yomon kayfiyatning davriy portlashlari juda keng tarqalgan. Hayotning bunday muhim davrida "xavotirni to'xtatish" qiyin. Psixologlar qiziqarli holatda bo'lgan ayollarga yomonlik haqida kamroq o'ylashni, muntazam ravishda shifokorga tashrif buyurishni va yoqimli mashg'ulotlarga etarli vaqt ajratishni maslahat berishadi. Agar siz ushbu oddiy tavsiyalarga amal qilsangiz, homiladorlik paytida ko'z yoshlari kamroq tarqalgan bo'lishi mumkin.

Asosiysi - ijobiy munosabat

Homiladorlik davrida kayfiyatning tez-tez o'zgarishi mutlaqo normal holat. Va shunga qaramay, kelajakdagi ona optimistik munosabatni saqlashga harakat qilishi kerak. Chaqaloqni kutayotganda, ijobiy odamlar bilan muloqot qilish arziydi, ammo favqulodda vaziyatlar haqidagi yangiliklarni tomosha qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Homiladorlik va tug'ruq ta'tillari vaqtini sevimli mashg'ulotlariga va o'z-o'zini rivojlantirishga sarflash mumkin. Homiladorlik paytida ko'z yoshlari kamdan-kam hollarda bo'ladi, agar ayol har kuni zavqlansa va u uchun yoqimli va qiziqarli narsalarni qilsa. Agar ma'lum bo'lsahech qanday sevimli mashg'ulot yo'q - uni boshlash vaqti keldi. Siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan kurslarga borishingiz yoki kitoblar va video darslar yordamida uyda mustaqil ravishda o'rganishingiz mumkin.

Qo'rquvni qanday yengish mumkin?

Homiladorlikning erta davridagi ko'z yoshlari nafaqat gormonal o'zgarishlar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Kelajakdagi onaning chaqalog'ining rivojlanishi va o'z sog'lig'ining holati haqida qayg'urishi odatiy holdir. Asosiysi, bu qo'rquvlarning barchasi obsesif holatga aylanmaydi. Bu bilim qo'rquvga qarshi eng yaxshi qurol bo'lgan holat. Muvaffaqiyatli homiladorlikning asosiy kafolati shifokorni to'g'ri tanlash va u bilan ishonchli munosabatlarni o'rnatishdir. Kelajakdagi ona uning farovonligi haqida uni tashvishga soladigan har qanday savolni mutaxassisga so'rashdan tortinmasligi kerak. Bundan tashqari, siz homilador ayollar uchun maxsus kurslarga borishingiz mumkin. Bugungi kunda har bir antenatal klinikada bunday dasturlar mavjud. Mashg'ulotlar davomida ayollar bilan psixologlar, akusherlar va pediatrlar ishlaydi. Ular ayol tanasining tuzilishi, homiladorlik, tug'ish jarayoni haqida gapiradilar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarga g'amxo'rlik qilish asoslarini o'rgatadilar.

To'g'ri rejim - sog'liqning asosi

Bolagi ona uchun salomatlik juda muhim. Ushbu muhim davrda ayol o'zini qanchalik yaxshi his qilsa, asossiz tashvishlar va yomon kayfiyat ehtimoli shunchalik past bo'ladi. Homilador ayollar uchun kun davomida kerakli darajada uxlash va dam olish muhimdir. Siz o'zingizni ortiqcha yuklamasligingiz kerak, ammo mumkin bo'lgan jismoniy faoliyat juda foydali. Iloji bo'lsa, toza havoda ko'proq yurishga arziydioddiy uy vazifasi.

Bo'lg'usi onaning ovqatlanishiga e'tibor berish kerak. Ratsion muvozanatli va xilma-xil bo'lishi kerak. Sog'lom idishlarni tanlash va ularni tayyorlash uchun tabiiy mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Ammo, agar chindan ham xohlasangiz, ba'zida unchalik foydali bo'lmagan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Ko'pincha bo'lajak onalar odatda birga iste'mol qilinmaydigan taomlarni bir-biriga bog'lashni xohlashadi. Agar iloji bo'lsa, bunday istaklarni qondirish kerak. Homiladorlik paytida ko'z yoshlari ko'pincha homilador ona o'zini baxtli his qilmasa va ba'zi amalga oshmagan istaklari bo'lsa paydo bo'ladi.

To'g'ri muhit va yaqinlar e'tibori

Begona yoki notanishlar homiladorligi haqida soʻrashsa, koʻpchilik ayollar juda oson bezovtalanadilar. Shu bilan birga, har bir homilador ona oila a'zolari va eng yaqin do'stlarining o'ziga bo'lgan e'tiborining ortishidan mamnun bo'ladi. Bola tug'ish davrida har qanday kichik narsa ham xafa bo'lishi mumkin, ham juda yoqadi. Muntazam ijobiy muloqot, birgalikda kechki ovqatlar, homiladorlikni ijobiy muhokama qilish - bularning barchasi qiziqarli pozitsiyadagi ayol uchun zarurdir.

Bo'lg'usi onalar, ayniqsa, turmush o'rtog'ining kayfiyatiga sezgir. Erkak, xuddi ayol kabi, oiladagi yangi roliga va chaqaloqning paydo bo'lishiga tayyorgarlik ko'rishi kerak. Agar kelajakdagi ota-onalar muntazam ravishda mavzu bo'yicha maqolalarni birgalikda o'qib chiqsa va ularni muhokama qilsalar, ehtimol homiladorlik paytida ko'z yoshlari nima ekanligini bilib olishlari shart emas. Ikkinchi trimestr va uchinchi - savollar va qo'rquvlar paydo bo'ladigan vaqt.tug'ish haqida. Bu davrda homilador ayol boshqa odamlarning "shaxsiy tajribasi" dan qo'rqinchli hikoyalarni tinglamasligi va o'qimasligi kerak. Klassik tibbiyot tomonidan toʻliq oʻrganilmagan yangi usullarni chuqur oʻrganishdan ham oʻzingizni himoya qilishga arziydi.

Homiladorlik paytida ko'z yoshlari haqida xalq alomatlari

Ko'p sonli turli xil xalq xurofotlari homiladorlik bilan bog'liq. Buvilarimizning yoshlik davrida tibbiyot chaqaloq tug'ilishidan oldin uning jinsini aniqlashni taklif qila olmadi. Shu sababli, qiz yoki o'g'il tug'ilishini bashorat qilishga yordam beradigan ko'plab belgilar katlanmış. Ular orasida chaqaloq bilan uchrashuvni kutayotgan ayolning tabiati va kayfiyati haqida bashoratlar mavjud. Agar asabiylashish va ko'z yoshlari ayniqsa kuchaysa, qiz tug'iladi, deb ishoniladi. Sentimental homiladorlik ayol chaqaloqlarga buyurilgan, ehtimol, qizlar har doim o'g'il bolalarga qaraganda ko'proq himoyasiz va hissiyotli hisoblanadi. Ushbu xurofotning aniq kelib chiqishi noma'lum va uni jiddiy qabul qilmaslik kerak.