Ikkinchi trimestrda homiladorlik paytida bel og'rig'i: sabablari, davolash usullari, sharhlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Homiladorlik davrida ayol tanasi ikkiga ishlashga va ortib borayotgan yukni ko'tarishga majbur bo'ladi. Va bu ajablanarli emas, chunki onaning tanasi homilani maksimal xavfsizlik va to'g'ri rivojlanish bilan ta'minlashi kerak. Biroq, bunday haddan tashqari yuklar ostida ayolning tanasida zaifliklar paydo bo'la boshlaydi va turli kasalliklar faollashadi. Xususan, homilador onaning tanasida homilaning o'sishi bilan og'irlik markazi o'zgaradi va umurtqa pog'onasi va pastki orqa qismida og'riqlar bezovta qila boshlaydi. Homiladorlik paytida ikkinchi trimestrda bel qismi og'risa, ayolga yordam berish mumkinmi?

Erta noqulaylik

Lomber mintaqadagi og'riqlar har qanday bosqichda paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha ikkinchi va uchinchi trimestrda sodir bo'ladi. Ammo oldingi sanalarda ular istisno qilinmaydi. Agar homiladorlikning boshida pastki orqa og'riyotgan bo'lsa, bu nimani anglatadi? Bu onaning va tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga tahdid soladimi va lomber mintaqadagi og'riqning sabablari nimada? Semptomatik ko'rinishlarni yaxshiroq boshqarish uchun siz bel og'rig'ini ikkiga bo'lishingiz kerakorganizmning sog'liq uchun xavf tug'dirmaydigan tabiiy fiziologik ko'rinishlari va patologik, jiddiy kasalliklar ehtimoli haqida ogohlantirish.

Homiladorlikning boshida bel og'rig'i bo'lsa, og'riqning tabiatiga e'tibor berish kerak. Keyin, bunga asoslanib, bu patologiya bo'lishi mumkinmi yoki hamma narsa normal diapazonga kiradimi, degan taxminlarni amalga oshiring. Qanday bo'lmasin, homilador ayollar xavf ostida bo'lmasligi kerak, shuning uchun og'riq paydo bo'lsa, shifokorlarga murojaat qilish kerak.

Fiziologik tabiiy ko'rinishlarga 9-haftada og'riq paydo bo'lishi kiradi. Va bu normaldir, chunki birinchi trimestrning ushbu davrida progesteron ayol tanasida faol ishlab chiqariladi. Ushbu gormon homiladorlikning davom etishiga yordam beradi. Bu vaqtda tana vazni oshadi va suyaklar orasidagi ligamentlar biroz bo'shashishni boshlaydi, bu esa kichik og'riq namoyon bo'lishiga olib keladi. Biroq, bu holat qonli yoki boshqa oqim, ko'ngil aynishi, qusish, isitma va zaiflik bilan birga bo'lmasligi kerak. Agar ulardan biri mavjud bo'lsa, patologiya mumkin va bu shifokorga to'g'ridan-to'g'ri yo'l.

Hatto 10-haftada ham ozgina qichqiruvchi ogʻriq boʻlishi mumkin. Agar homiladorlik paytida pastki orqa hayz paytida bo'lgani kabi og'risa, lekin noqulaylik kuchaymasa, bu normal chegarada va ayolning sog'lig'iga tahdid solmaydi. Agar qizda osteoxondroz, spondiloz, skolyoz va intervertebral churra kabi kasalliklar bo'lsa, u holda 12-haftada progesteronning giperproduksiyasi paytida og'riq kuchliroq bo'lishi mumkin, ammo boshqa belgilar bilan birga bo'lmasdan va buhomiladorlik davomida davom etishi mumkin.

Homilador ayoldagi patologiyalar va bel og'rig'i

Patologik og'riq belgilari bunday kasalliklarning mavjudligini ko'rsatishi mumkin:

• Etopik homiladorlik - bel kamarida bir tomonlama og'riq, to'g'ri ichak va skapulyar-klavikulyar mintaqaga tarqaladigan, ko'pincha jinsiy a'zolardan qon ketishi bilan birga.
• To'xtash xavfi - agar homiladorlik paytida oshqozon va bel og'risa va turli intensivlikdagi dog'lar, ehtimol 5 tiyinlik tangadan kattaroq tromblar bilan ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga kuzatilsa.
• Buyrak kasalligi, bu juda kam uchraydigan erta va ikkinchi trimestrda tez-tez uchraydi, 33-haftada cho'qqisiga etadi. Bu pastki bel og'rig'i, siydik sifatining yomonlashishi va isitma bilan namoyon bo'ladi. Agar og'riq oyoq va sonda sezilsa, bu tosh siydik yo'llari bo'ylab harakatlanadi.
• Pankreatit. Homiladorlik paytida belning pastki qismi og'riganida va umumiy holat jiddiy buzilganida tashxis qilinadi. Masalan, ko'ngil aynishi, qusish va diareya bilan birga shilliq najas bor.
• Oʻtkazib yuborilgan homiladorlik - ogʻriq unchalik kuchli emas, lekin zoʻriqish va uzoq turish bilan kuchayadi, 20-haftada oʻzini namoyon qiladi.
• Nevrologik kasalliklar - osteoxondroz, intervertebral churra, spondiloz va boshqalar - homiladorlik paytida bel, bel og'risa, mumkin.
• Urolitiyoz, bu tug'ruq og'rig'iga o'xshash kuchli bel og'rig'iga sabab bo'ladi, siydik chiqarishda qiyinchilik va siydikda qon.

Bularning barchasi birinchi trimestrda tananing patologik muammolarining mumkin bo'lgan ko'rinishlari. Ammo, qoida tariqasida, ularning cho'qqisi homiladorlikning ikkinchi yarmiga to'g'ri keladi. Keyingi trimestrda homiladorlik paytida bel og'riyaptimi?

Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi bel og'rig'i

Homilador ayollarda ikkinchi trimestr 13 dan 27 haftagacha davom etadi. Onam bu fertil davrda chaqaloqning yurak urishini his qila boshlaydi va uni ultratovush tekshiruvi paytida ekranda ko'rishi mumkin. Ammo bu yoqimli daqiqani ikkinchi trimestrda homiladorlik paytida pastki orqa qismi juda qattiq og'riganligi sababli soya qilishi mumkin. Og'riq harakatlanayotganda va o'tirganda paydo bo'lishi mumkin, kelajakdagi onalarni ta'qib qilish va ularga dam olishga va bola bilan uchrashishni yoqimli kutishga taslim bo'lishga imkon bermaydi. Bu og'riqli his-tuyg'ularga nima sabab bo'ladi? Umuman olganda, nima uchun homiladorlik paytida bel og'riyapti?

Homiladorlikning ushbu bosqichida tos suyaklari tug'ruq vaqtida bolaning o'tishini osonlashtirish uchun yumshay boshlaydi va bachadon, aksincha, muvozanat markazini odatdagi joyidan oshiradi va siljitadi. Natijada, homiladorlik paytida yurish o'zgaradi va orqa va pastki orqa og'riydi. Yurish paytida vaziyatni engillashtirish uchun elkangizni orqaga qaytarishga harakat qiling va og'irlik markazini tovoningizga o'tkazing. Qorin bo'shlig'idagi bosimni engillashtiradigan va orqa tarafdagi kuchlanishni engillashtiradigan bandaj kiyish tavsiya etiladi. Siz tez-tez o'tirgan holatda dam olishingiz kerak - har yarim soatlik harakatdan keyin.

Ikkinchi trimestrda og'riq sabablari. Qizlar va mutaxassislar fikri

QachonHomiladorlik paytida (ikkinchi trimestrda) oshqozon va bel og'rig'i qizlar va shifokorlarning ta'kidlashicha, buning bir qancha sabablari bor:

• bachadon atrofidagi mushaklarning cho'zilishi qorinning pastki qismidagi og'riqlar bilan birga keladi, ammo shuni esda tutish kerakki, bu ektopik yoki ko'chirilgan homiladorlik bilan ham bo'lishi mumkin, shuning uchun jiddiy muammolarni oldini olish uchun shifokorni ko'rishingiz kerak;
• qorin va chanoqdagi og'riqlar bachadonni qo'llab-quvvatlovchi dumaloq ligamentning cho'zilishidan dalolat beradi, noqulaylik bir necha daqiqada yo'qoladi;
• bachadon og'irligi bilan qo'zg'atilgan eski jarrohlik tikuvlarni cho'zish;
• to'yib ovqatlanmaslik, buning natijasida ovqat hazm qilish organlari qorinning pastki qismiga tarqaladigan spazmlarni boshdan kechiradi;
• bachadon kattalashgani sababli burilish.

Ikkinchi homiladorlik va og'riq

Ba'zan ayollardan ikkinchi homiladorlik paytida bel og'rig'i haqida shikoyatlarni eshitishingiz mumkin. Va ular buni onaning yordamisiz hali ham qila olmaydigan, ammo tananing g'azabini qo'zg'atadigan darajada og'ir bo'lgan birinchi bolani tarbiyalashda tanaga tushadigan qo'shimcha yuklar bilan bog'lashadi. Bu erda onaning alomatlarini o'zi kuzatishi kerak - agar yuk to'xtatilganda og'riq bo'shatilsa, unda nuqta qo'shimcha zo'ravonlikdir. Agar og'riq intensivlikni kamaytirmasa, albatta shifokorga murojaat qiling.

Homilador ayollarning deyarli yarmida ikkinchi trimestrda homiladorlik paytida belning pastki qismi og'riydi. Qoida tariqasida, noqulaylik umurtqa pog'onasidagi yukning ko'payishi va mushaklarning zaiflashishi tufayli yuzaga keladi.qorin bo'shlig'ining ligamentlari. Orqa og'rig'i homiladorlikning oltinchi oyidan boshlanadi va tug'ilishgacha davom etadi. Shu bilan birga, mumkin bo'lgan patologik og'riqlar haqida unutmaslik kerak, ularning ro'yxati homiladorlikning birinchi trimestrida, ikkinchisi uchun ham amal qiladi. Ammo agar bu patologiya emas, balki homiladorlikning odatiy jarayoni bo'lsa, homiladorlik paytida bel qismi og'rigan ayolga qanday yordam berish mumkin?

Profilaktika

Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi pastki og'riqlarni tuzatish mumkin. Noqulaylikning oldini olish yoki engillashtirish uchun homilador ayollar birinchi navbatda ba'zi majburiy qoidalarga rioya qilishlari kerak:

• sog'lom ovqatlanish bilan vazningizni nazorat qiling: k altsiy, go'sht, ko'katlar, yong'oqlar, sut mahsulotlari, baliqlarga boy ovqatlar iste'mol qiling;
• homiladorlik paytida belingizdagi kuchli og'riqlar bo'lsa va tos suyaklari holatidan xavotirda bo'lsangiz, laktat va k altsiy karbonat oling;
• orqa tarangligidan saqlaning;
• oʻtirganda umurtqa pogʻonasini stul suyanchigʻiga tayanib, oʻtirib, silliq oʻrnidan tur; Kresloning qo'l dayamalari bilan qattiq bo'lishi ma'qul, siz turganingizda suyanishingiz kerak;
• oʻrtacha kattalikdagi yostiqli yarim qattiq toʻshakda uxlash;
• oʻta baland turgʻun boʻlmagan poshnali qulay keng poyabzal kiying;
• orqa va bel mushaklarini mustahkamlovchi maxsus jismoniy mashqlarga e'tibor bering.

Ammo bundan tashqari, agar ayolda homiladorlik davrida ikkinchi trimestrda bel og'rig'i bo'lsa, og'riqlarga qarshi turishning boshqa usullari mavjud. QuyidaKeling, ularni qanday amalda qo'llash mumkinligini ko'rib chiqamiz.

Maxsus mashqlar haqida onaning maslahati va fikr-mulohazasi

Birinchidan, homilador ayol dorivor yoki xalq boʻlsin, turli terapevtik vositalardan foydalanishda juda ehtiyot boʻlishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik paytida tana juda zaif va homilaga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun chaqaloqqa ham, onaga ham zarar etkazmaslik uchun barcha usullar va jismoniy faoliyat shifokorlar bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Va agar ikkinchi trimestrda homiladorlik paytida pastki orqa og'riyotgan bo'lsa, tavsiya etiladigan birinchi narsa - bu holatda ayollar uchun maxsus jismoniy mashqlar. Misol uchun, "mushukning orqa tomoni" kabi, mushukning orqa tomonini egish va kamon qilish orqali barcha to'rt oyoqlarda bajariladi. Jismoniy mashqlar qorin va pastki orqa mushaklarini yaxshi mashq qiladi. Shuningdek, homilador ayollar uchun guruhda mashqlar terapiyasi, akvaaerobika yoki shunchaki suzish bilan shug'ullaning - bu mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni engillashtiradi.

Qizlarning aytishicha, bunday mashg'ulotlar ularga haqiqatan ham yordam bergan. Ular bu usulni juda samarali deb bilishadi.

Dorilar

Endi davolash usullari haqida gapiraylik. Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, o'tkir og'riqlar paydo bo'lganda, birinchi narsa homilador ayolni bir necha kun davomida to'liq dam olishni, tercihen yotoqda dam olishni ta'minlashdir. O'zingiz uchun qulay pozitsiyani egallab, yoningizda yotishingiz kerak. Shu bilan birga, quruq issiqlik bilan birgalikda maxsus malhamlarni qo'llang. Hech qanday holatda foydalanmangkamida zahar yoki tirnash xususiyati beruvchi moddalarni o'z ichiga olgan malhamlar. Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlardan foydalanish yaxshiroqdir, masalan: "Nurofen-gel" yoki "Ibuprofen".

Aslida, homiladorlik jarayoniga zarar bermaslik uchun dori-darmonlarni qo'llash shu erda tugaydi. Ammo vaziyatni engillashtirish uchun turli qo'lda va gomeopatik vositalardan foydalanishingiz mumkin.

Lyapkoning aplikatori og'riqni engishga yordam beradi

Agar og'riqlar patologik bo'lmasa, Lyapko aplikatorini belning pastki qismi uchun ishlatish tavsiya etiladi - bezovta qiluvchi joyni "Universal" yoki "Katta" rulolar bilan aylantiring. Buni ertalab 5-7 daqiqa, shuningdek, kechqurun 10-15 daqiqa davomida qilish kerak. Aplikatorda kuniga ikki marta 4,9-5 mm igna qadami bilan yotishingiz mumkin. Lomber-sakral mintaqadagi og'riqlar uchun 4, 9-5, 8 mm qadam qo'llaniladi, bu esa bu sohaga yumshoq ta'sir qiladi va bachadonning normal qon ta'minotini ta'minlaydi.

Masajni qo'llash bilan siz ehtiyot bo'lishingiz kerak va siz buni pastki orqa tomondan qilolmaysiz, chunki homilador ayolni oshqozoniga qo'yib bo'lmaydi. Bundan tashqari, umurtqa pog'onasini massaj qilishda, umurtqalar orasidagi chuqurlarga bosim o'tkazmaslik kerak, bu esa erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Aromaterapiya

Aromaterapiya ajoyib natijalar beradi. Homilador ayollar uchun bir necha tomchi xushbo'y efir moylari - lavanta va ylang-ilang bilan iliq vannada dam olish juda maqbul va juda yoqimli. Lekin hidni juda kuchli qilmang. Ushbu usulga muqobil ravishda siz issiq isitish padini ishlatishingiz mumkin. Ushbu aromatik moylardan bir tomchi aroma chiroqqa qo'shilishi mumkin.

Refleksologiya mumkin. Ammo buni faqat homilador ayollar bilan bevosita ishlaydigan katta tajribaga ega yuqori malakali mutaxassis amalga oshirsa.

Usul "sovuq - issiq"

Akupunktur bel va tos bo'shlig'idagi noqulaylikdan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, og'riqni yo'qotish uchun yaxshi. Og'riq kuchli bo'lsa, siz sovuq-issiqlik usulini qo'llashingiz mumkin - og'riqli joyga sovuq qo'llang va u erda 5-10 daqiqa ushlab turing. Agar og'riq og'riyotgan va uzoq davom etsa - 10-15 daqiqa davomida iliq isitiladigan padni qo'llang.

Xalq davolari

Juda samarali preparatlarni tajribali gomeopat tavsiya qilishi mumkin. Davolashning muqobil usullari nafaqat homilador ayolning ahvolini engillashtirishi, balki ayolning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, uning umumiy holatini yaxshilashi mumkin.

Bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradigan ba'zi xalq davolash usullari mavjud. Mana buvilarimizning xazinalaridan ba'zi retseptlar:

1. Smetana bilan aralashtirilgan maydalangan horseradish - og'riqli joyni yog'lang, uni peçete bilan yoping va ro'molcha yoki sharf bilan isitib oling.
2. Qaynayotgan suv bilan qaynatilgan dulavratotuning quritilgan barglari belning pastki qismiga surtiladi va isitiladi.
3. Maxsus press bilan maydalangan sarimsoqni limon sharbati bilan unchalik qalin boʻlmagan massa olinmaguncha aralashtiramiz, ichiga paxta matosini botirib, tom maʼnoda bu infuzion bilan toʻyingan holda 20 daqiqa davomida sovuq kompres qiling.
4. Bir qop oq tutatqi bir osh qoshiq maydalangan kir sovun va ikki sarig'i tovuq tuxumi bilan aralashtirilishi kerak, avval ularni ko'pikka urish kerak. Aralash jun matoga qo'llaniladiva tananing kasal joyiga qo'ying.

Bola tug'ilgandan keyin onadagi og'riq

Homiladorlikdan keyin belingiz og'risa nima qilish kerak? Tug'ilgandan keyin bel og'rig'i progesteron va relaksinning chiqarilishi bilan qo'zg'atiladi, bu esa tos bo'shlig'idagi bo'g'inlar va ligamentlarni zaiflashtiradi. Tug'ilgandan olti oy o'tgach, tana allaqachon normal holatga qaytadi. Ammo og'riq faqat bola tug'ilgandan keyin bir yil o'tgach to'xtaydi. Bu bolaga intensiv terapiya jarayonida onaning jismoniy faolligi bilan bog'liq. Ammo og'riq bo'lsa, siz butun yil davomida chidashingiz shart emas. Shifokorga murojaat qilish kerak.

Onamga maslahatlar

Ba'zi onalar quyidagi qoidalarga rioya qilishni maslahat berishadi:

• yoga ko'p yordam beradi;
• kundalik toza havoda sayr qiling, suzish yoki suv aerobikasidan foydalanishingiz mumkin;
• yukni kamaytirish uchun mas'uliyatning bir qismini eri va boshqa oila a'zolari bilan bo'lishish;
• ogʻir narsalarni koʻtarmang;
• emizishda stulda oʻtirganda bir tekis holatni saqlang;
• belingizni qulay holatda ushlab turadigan yostiqlar bilan oʻtirish uchun qulay joy yarating;
• tiklanish uchun baland poshnali poyabzallarni unuting;
• qulay matrasda qulay uyqu haqida g'amxo'rlik qiling.

Bularning barchasi tug'ruqdan keyingi bel og'rig'ining o'tkir alomatlarini engillashtiradi. Va nihoyat, men ikkinchi trimestrda og'riq paydo bo'lganda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan mutaxassislardan foydali maslahatlar bermoqchiman.homiladorlik.

Homilador ayollarda bel og'rig'i bo'yicha mutaxassis maslahati

Oyoqlardagi yukni kamaytirish va bel og'rig'idan o'zingizni himoya qilish uchun kamar tayanchlarini taqing. Pastki orqa qismidagi og'riqli joyda mushaklarning spazmini engillashtirish uchun bandajdan foydalaning va uning bo'shashishiga imkon bering. Bu foydali va og'riqsiz bo'ladi, chunki u orqa mushaklarini bo'shatadi va o'sib borayotgan qorinni qulay tarzda qo'llab-quvvatlaydi.

Homilador ayollarda siyatik asabning yallig'lanishi ruhiy tushkunlik yoki kuchli his-tuyg'ular natijasida yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun ijobiy narsalarni to'plang va barcha vaziyatlarda uni qidiring. Ba'zi hollarda k altsiyga boy parhez va quyosh nurida uzoq vaqt yurish, tanani D vitamini bilan to'ldirish katta yordam beradi.

Skameykalar va kursilarda oʻtirishdan saqlaning - homilador ayolga qulay bel yordami kerak. Kreslo yoki kresloning orqa tomoni tekis va qattiq boʻlishi kerak, oʻrindigʻi esa mustahkam boʻlishi kerak, bu esa tananing osilishini bartaraf qilishi kerak.

Hech qachon oyoqlaringizni kesib o'tmang - bu qon aylanishini to'xtatadi va tos suyagining burilishiga olib keladi, bu esa bel og'rig'ini kuchaytiradi. Siz bir soatdan ko'proq o'tirishingiz mumkin, hatto yarim soat ham yaxshiroq, yurish va yotish uchun tanaffuslar bilan. Belanchak bilan stulda o'tirib, keskin harakatlar qilmang. Sifatli dam oling va stressdan xalos bo'ling.

Xulosa

Endi siz homiladorlik og'rig'i nima uchun paydo bo'lishini bilasiz. Biz asosiy sabablarni sanab o'tdik. Olingan bilim va qoidalarga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish sizga beldagi noqulayliklarni muvaffaqiyatli engishga va homiladorlikning butun oltin davri - ikkinchi trimestrdan zavqlanishingizga yordam beradi.