2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:43
Ayollar ko'pincha homiladorlik paytida eng yoqimli his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydilar: bel og'rig'i, ertalabki ko'ngil aynish, shishish. Shu sababli, homiladorlik davomiyligining oshishi bilan ko'plab homilador onalar qanday qilib tezroq tug'ilishga qiziqish bildirishlari ajablanarli emas.
Bu savol juda tabiiy. Biroq, biror narsa qilishdan oldin, siz tinchlanishingiz va oqilona o'ylashingiz kerak. Dastlab, sizni nima ko'proq tashvishga solayotganini hal qilishingiz kerak. Farzandingizni ko'tarishdan qo'rqasizmi yoki shunchaki charchadingizmi, shuning uchun qanday qilib tezroq tug'ishni bilmoqchimisiz?
Tug'ilishni qo'zg'atish mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Biroq, buni homiladorlikning 38-haftasidan oldin, homila to'liq fiziologik etuklikka erishgandan oldin qilish kerak emas.
Bo'lg'usi onalarda tug'ilishni qo'zg'atishning mashhur vositasi bu jinsiy yaqinlikdir. Bu usul hatto ginekologlar tomonidan ham tasdiqlangan. Bu bunday aloqa darhol tug'ilishni qo'zg'atadi degani emas, lekin u qisqarish muddatini qisqartirishi mumkin. Ba'zi hollarda shifokorlar homiladorlikning 29-haftasidan keyin yaqinlikdan qochishni maslahat berishadi.
Yana bir isbotlangan usul,qanday qilib tezroq tug'ilish - ko'krak uchlarini stimulyatsiya qilish. Buni amalga oshirish uchun barmoqlaringizni chaqaloq kremi yoki massaj moyi bilan yog'lashingiz kerak va navbat bilan yigirma daqiqa davomida nipellarni muloyimlik bilan yoğurun. Jarayonni kun davomida 3-4 marta takrorlang. Shunday qilib, siz yoriqlar paydo bo'lishining oldini olgan holda, emizishga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Ko'pincha bunday massajdan so'ng siz qisqarish boshlanishini his qilishingiz mumkin.
Nipel massajining ta'siri juda oddiy tushuntirilgan. Ushbu protsedura natijasida tug'ilishning boshlanishi uchun mas'ul bo'lgan oksitotsin gormoni ishlab chiqariladi. Ko'pincha sintezlangan oksitotsin ginekologlari qisqarishni qo'zg'atadi va tug'ilishni keltirib chiqaradi.
Bo'lajak tug'ilish yaqinlashar ekan, ayolni qanday qilib tezroq tug'ish kerakligi haqidagi savol tobora ko'proq tashvishlanmoqda. Ba'zida kelajakdagi onalar jismoniy faoliyatga katta umid bog'lashadi. Albatta, yumshoq gimnastika homilador ona uchun juda foydali, chunki u terining elastikligi va mushaklarning ohangini saqlashga yordam beradi, nafas olish, qon aylanish va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi.
Tegishli mashqlar odatda mashqlar terapiyasi hamshirasi yoki akusher-ginekolog tomonidan tanlanadi.
Mehnat qo'zg'atuvchi vosita sifatida ba'zi manbalar zaytun moyini tavsiya qiladi, uni kuniga uch marta ovqatdan oldin bir choy qoshiqda iste'mol qilish kerak.
Qanday qilib tez tugʻishga qiziquvchilar bachadonga tonik taʼsir koʻrsatadigan moddalarni oʻz ichiga olgan malina bargi choyidan foydalanishlari mumkin. Homilador ayol kun davomida asal bilan bir litr choy ichishi kerak, va taxminan besh kundan keyinkerakli effekt yuzaga keladi. Biroq, malinaning qon bosimini tushirish qobiliyatiga ega ekanligiga e'tibor berishingiz kerak.
Yuqoridagilar tez tug'ilishning eng keng tarqalgan va xavfsiz usullari. Ammo xavfsiz bo'lmagan usullar mavjud. Ginekologlar ulardan foydalanishni qat'iyan taqiqlaydi, chunki bu homilador onaga ham, chaqaloqqa ham zarar etkazishi mumkin.
Albatta, tezroq tug'ilish bo'yicha juda ko'p tavsiyalar mavjud. Ammo tabiatni aldashga harakat qilishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishga arziydi. Farzandingiz qachon tug‘ilishini o‘zi hal qiladi.
Tavsiya:
35 yoshdan keyin chidash va sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerak? Qanday qilib sog'lom bolani tug'ish va tarbiyalash: Komarovskiy
Futruq yoshidagi ayolga qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalash kerak? U qanday xavflarni oladi va bola qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin? Qanday qilib kech homiladorlikka tayyorgarlik ko'rish va u bilan kurashish kerak?
Qanday qilib qisqarish va tug'ish paytida nafas olish kerak: og'riqni engillashtiring va jarayonni tezlashtiring
Ayol tanasiga kislorodning qanday kirib borishi muhim emasdek tuyuladi. Ammo, aslida, bu fikr noto'g'ri. Kasılmalar va tug'ish paytida qanday nafas olishni bilsangiz, jarayonni tezlashtirasiz va o'zingizga va chaqalog'ingizga yordam bera olasiz
Qanday qilib erta tug'ish kerak: usullar, maslahatlar va fikr-mulohazalar
Qanday qilib erta tug'ish kerak? Ushbu masalaga qiziqish, to'qqizinchi oyga kelib, o'z holatidan va farovonlikning barcha belgilaridan biroz charchagan ayollarda, shuningdek, kutilgan tug'ilish kuniga yaqinlashayotgan ayollarda paydo bo'ladi va shifokorlar bu haqda gapirishni boshlaydilar. rag'batlantirish. Erta tug'ilish har doim ham patologiya emas, lekin ayni paytda juda ehtiyotkorlik bilan va faqat shifokor tavsiyasiga binoan mehnat faoliyatini o'zingiz rag'batlantirishingiz kerak
Homiladorlikning 37-haftasida tug'ish: shifokorlarning fikri. 37 xaftada tug'ilishni qanday qo'zg'atish mumkin?
Homiladorlik har bir ayol uchun juda mas'uliyatli davr. Bu vaqtda sizning maydalangan tanangiz shakllanadi va rivojlanadi. Ko'p jihatdan, kelajakning salomatligi homiladorlik jarayoniga bog'liq
Qanday qilib chamadondagi narsalarni ixcham yig'ish mumkin? Hamma narsa mos bo'lishi uchun chamadonni qanday yig'ish kerak?
Sayohatda kerakli narsalarni chamadonga tasodifan tashlash, yuk yig'ish degani emas. Qo'l yukini ko'chirish vazifasini engillashtirish uchun chamadondagi narsalarni to'g'ri joylashtirishga e'tibor berish kifoya
