35 yoshdan keyin chidash va sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerak? Qanday qilib sog'lom bolani tug'ish va tarbiyalash: Komarovskiy

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Oiladagi eng taqdirli va muhim voqealardan biri bu bola tug'ilishidir. Ko'pgina qo'rquvlar kelajakdagi ota-onalarni kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rgan paytdan boshlab tug'ilishning o'zigacha bezovta qiladi. Ularning barchasi chaqalog'ining sog'lom, baxtli, kuchli va aqlli tug'ilishini xohlaydi. Ammo zamonaviy atrof-muhit sharoitlari, ko'plab stresslar va irsiy kasalliklar ota-onalar uchun katta savol tug'diradi - qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalash kerak? Bu mavzu, ayniqsa, homiladorlik kechikib ketganda o'tkirdir. 35 yoshdan keyin ona qanday xavf-xatarlarga duch keladi va ularni qanday kamaytirish mumkin - batafsil maqolada o'qing.

Kechki homiladorlik xavfi

Albatta, bugungi kunda tuqqan ayollarning oʻrtacha yoshi sezilarli darajada pasaygan. Bu 25 yoshdan 32 yoshgacha bo'lgan davrga to'g'ri keladi. Ammo baribir, 35 yoshdan keyin homilador ona keksa deb hisoblanadi. Bu bola va tug'ruqdagi ayolga qanday muammolarni va'da qiladi?

Birinchidan, bizning tanamiz, afsuski, eskirishga moyil. Yoshi bilan surunkali kasalliklar ko'proq paydo bo'ladi, ehtimol buning oqibatlari borjinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar. Ba'zilar uchun bu erta tug'ilgan homiladorlikdir.

Ikkinchidan, ayol bachadoni 25-30 yoshdagidek unumdor emas.

Uchinchidan, statistik ma'lumotlarga ko'ra, keksa ayollarda xromosoma anomaliyalari bo'lgan bolalar ko'proq bo'ladi. Daun sindromli bolalarning 70% 35 yoshdan oshgan onalardan tug'ilgan.

Toʻrtinchidan, bular homiladorlik davrida tez-tez yuzaga keladigan asoratlar, ogʻir homiladorlik, toksikoz, amniotik suyuqlikning muddatidan oldin chiqishi, kuchsiz mehnat, sezaryenga ehtiyoj.

Bundan tashqari, laktatsiya, bolaning rivojlanishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, son-sanoqsiz qiyinchiliklar mavjud, ammo 35 yoshdan keyin sog'lom va baxtli chaqaloqlar dunyoga kelganida ham ko'plab misollar mavjud. Yuqoridagilardan xulosa shuki, birinchi kech homiladorlikni rejalashtirish kerak, bu sodir bo'lishidan oldin ayol shifokor bilan to'liq maslahatlashuvdan o'tishi kerak. Xo'sh, 35 yoshdan keyin qanday qilib sog'lom farzand ko'rish mumkin?

Homiladorlikni rejalashtirish

Bolaning salomatligi va rivojlanishi bilan bog'liq ko'plab muammolarni oldini olish uchun otaning va ayniqsa onaning erta tibbiy ko'rikdan o'tishiga imkon beradi. Qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalash kerak? Komarovskiy birinchi navbatda homiladorlikning kech davrida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan irsiy genetik xavflarni aniqlashni maslahat beradi. Buning uchun ikkala ota-ona ham xromosomalar to'plamining muvozanati uchun qon testini o'tkazadigan genetikaga tashrif buyurishi kerak. Agar onaning xromosomalariva otasi mos kelmaydi, agar ayolda nuqsonli nasl tug'ilish xavfi bo'lsa, shifokor tekshiruvdan so'ng xabar beradi.

Ikkinchi bosqich - bu ayolning ginekologga tashrifi bo'lib, u jinsiy kasalliklar, toksoplazmoz, gepatit B va C va boshqalar uchun barcha kerakli testlar va smearlarni o'tkazadi, ko'krak bezi saratonini tekshiradi va ultratovush qiladi. Agar biron bir kasallik va anormallik aniqlansa, homiladorlik paydo bo'lishidan oldin ular bilan kurashish kerak. Ota ham urolog va venerolog tomonidan to'liq tekshiruvdan o'tsa yaxshi bo'ladi.

Va, albatta, sog'lom bola tug'ilishi uchun zarur bo'lgan asosiy narsa bu ikkala ota-ona uchun ham sog'lom turmush tarzi, chekish va spirtli ichimliklarni oldindan to'liq to'xtatish, jismoniy salomatlik, sport, ochiq havoda mashg'ulotlar va to'g'ri ovqatlanishdir..

Tseptsiya

Chaqaloqni muvaffaqiyatli homilador qilish boʻyicha koʻplab ilmiy va ilmiy boʻlmagan tavsiyalar mavjud.

Birinchidan, hayz koʻrish siklingizga yopishib olishingiz kerak. Kontseptsiya uchun eng mos vaqt - ovulyatsiya (tsikl boshlanganidan 12-14 kun o'tgach). Siz buni o'zingizning farovonligingiz bilan aniqlashingiz mumkin (kuchli oqindi, ba'zan qonli, pastki qorinda og'riq, kuchli jinsiy istak) yoki ovulyatsiya testlari kabi aniqroq vositalardan foydalanishingiz mumkin.

Ikkinchidan, jinsiy aloqa paytida ham, undan keyin ham natijani kutayotganingizda xotirjam bo'lishingiz kerak. Olimlar ijobiy natijaga ta'sir qiladigan holat emasligini isbotladilar. Harakatdan keyin siz ham yugurmasligingiz kerak,oyoqlarini shiftga ko'tarib sakrash yoki yotish. 20-30 daqiqa chalqancha yotish kifoya, bu holat sperma bachadon devorlariga etib borishi uchun eng qulay hisoblanadi.

Uchinchidan, ovulyatsiya davrida uzluksiz jinsiy aloqa ko'paymaydi, aksincha, homilador bo'lish ehtimolini kamaytiradi, chunki bir necha marta eyakulyatsiyadan keyin sperma o'zining oddiy xususiyatlarini yo'qotadi. Ovulyatsiyani to'g'ri tekshirish va uning davomida test qilish yaxshidir.

Homiladorlik: birinchi qadamlar

Ayol ona boʻlishini bilishi bilan avval uning boshida cheksiz quvonch paydo boʻladi, keyin esa qoʻrquv paydo boʻladi: qanday qilib sogʻlom bola tugʻish va tarbiyalash kerak? Ha, u butunlay sog'lom va homiladorlikka tayyor ekanini biladi, lekin shunday etuk yoshda hammasi yaxshi bo'ladimi?

Vahimaga tushmang. Birinchidan, chunki bu homiladorlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Test o'tkazganingizdan yoki o'zingizda kechikish aniqlangandan so'ng, birinchi navbatda ginekologga tashrif buyurishingiz kerak. U testlarni o'tkazadi va ultratovush tekshiruvini o'tkazadi, shu bilan homiladorlik va uning muddatini tasdiqlaydi. Keyin u sizni homiladorlik uchun ro'yxatdan o'tkazadi, tibbiy kartani oladi, anamnezni to'playdi va sizni stomatologdan jarrohgacha ko'plab, ko'plab shifokorlardan o'tishga yuboradi. Bu sog‘ligingizda hammasi joyida yoki yo‘qligini yana tekshirish imkonini beradi.

Shuningdek, ginekolog sizga homiladorlik paytida ovqatlanish va xatti-harakatlaringiz haqida maslahat berishga majburdir. Misol uchun, birinchi haftalarda shifokorlar sport o'ynashni va hatto jinsiy aloqa qilishni tavsiya etmaydi, chunki tuxum hali hambachadon devorlariga o'rnatilmagan va sizning faoliyatingiz abortga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, birinchi trimestrda ayol imkon qadar xotirjam bo'lishi, bo'shashishi, tashvishlanmasligi va asabiylashmasligi kerak.

Homiladorlik: ovqatlanish va vitaminlar

Ginekolog sizga qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalashni tushuntirib, vitaminlar kursini buyurishi kerak. Dastlabki bosqichlarda bu vitamin D va foliy kislotasi. Bundan tashqari, ushbu ro'yxatga magniy B_{6, yod, k altsiy va boshqalar qo'shiladi. Shifokor homiladorlikning borishi va ehtiyojga qarab ularni o'zi belgilaydi. Siz maslahatsiz vitamin komplekslarini sotib olmasligingiz va qabul qilmasligingiz kerak.}

Oziqlanishga kelsak, dastlabki 2 trimestrda siz tanangizga kerak bo'lgan deyarli hamma narsani eyishingiz mumkin, spirtli ichimliklar, ortiqcha qahva va kuchli choy, gazlangan ichimliklar, xom go'sht va baliq, konservantlar va kimyoviy moddalar, eskirgan ovqatlar bundan mustasno

Tanangizni tinglang, u sizga nima yeyishingizni aniq aytib beradi.

Homiladorlik: dam olish va uxlash

Siz chidashingiz va sog'lom bola tug'ishingiz kerak bo'lgan asosiy narsalardan biri bu to'g'ri dam olish va uxlashdir. Onaning psixologik holati ham bunga bog'liq. Homiladorlikni uyqusiz tunlar, injiqliklar va bolalarning ko'z yoshlari bilan og'ir yil oldidan ta'til sifatida qabul qiling. Bu sizning dam olish imkoniyatingiz, shuning uchun o'zingizni zerikarli ishlarga yuklamang, etarlicha uxlang, toza havoda ko'proq vaqt o'tkazing, vaqtingizni ajrating vabu sokin vaqtdan zavqlaning.

Jismoniy faollik, agar shifokorning ko'rsatmasi bo'lmasa, minimallashtirilmasligi kerak. Masalan, basseyn va bemalol yurish mushaklarni kelajakda tug'ilish uchun tayyorlashga yordam beradi. Uzoq vaqt davomida yugurmang, sakrab chiqmang, og‘ir narsalarni ko‘tarmang yoki qo‘llaringizni yuqoriga ko‘tarmang.

Ijobiy his-tuyg'ularni unutmang, chunki chaqaloq ichidagi hamma narsani his qiladi va tushunadi. Agar siz xafa bo'lsangiz yoki asabiylashsangiz, u ham xuddi shunday his qiladi.

Ogʻishlarning oldini olish

Sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerak? Dam oling, uxlang, mazali va foydali ovqat iste'mol qiling, asabiylashmang. Qolganlari shifokorlarga ishonib topshirilishi kerak. Siz bolaning mumkin bo'lgan og'ishlari haqida tashvishlanmasligingiz kerak, chunki ginekolog sizni har oyda ko'radi va homiladorlikning borishini kuzatib boradi. 9 oy kutish uchun siz ko'plab qon va siydik sinovlari, 3 ta ultratovush tekshiruvi, har xil turdagi shifokorlar - umumiy amaliyot shifokori, jarroh, oftalmolog, nevropatolog, stomatolog va boshqalarning maslahatlarini topasiz. Agar biron bir muammo bo'lsa, ular sizga xabar berishadi, shuning uchun o'zingizni ortiqcha o'ylamang va asabiylashmang.

Tugilish

Agar siz homiladorlik masalasini eng muhim deb hisoblasangiz, adashasiz. Bu muhim, lekin undan ham muhimi, qanday qilib sog'lom bola tug'ish va tarbiyalash masalasi.

Tug'ilish chaqaloq uchun ham, ona uchun ham katta stressdir, ayniqsa 35 yoshdan keyin. Katta ehtimol bilan, sezaryen sizni kutmoqda, chunki bu davrda ayolning mehnat faoliyati allaqachon zaifdir. Ammo bunday operatsiyadan ham qo'rqmaslik kerak, chunki ko'p onalar turli sabablarga ko'ra bu holatga duch kelishadi.

Axloqiy bo'lsang yaxshi bo'ladi,va amalda tayyorlaning. Onalar uchun kurslarga tashrif buyuring, nafas olish, tug'ruq paytida o'zini tutish, surish va hokazolar bo'yicha treninglar.

Esda tutingki, toʻgʻri yondashuv bilan siz sogʻlom va baxtli farzand koʻrish imkoniyatini sezilarli darajada oshirasiz.