Homilador ayollarga yalpizli choy ichish mumkinmi? Yalpiz choyi: foyda va zarar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Homiladorlik - bu har bir ayol uchun o'ziga xos davr bo'lib, har bir ayolning his-tuyg'ulari, shubhalari va uning sog'lig'i va tug'ilmagan chaqaloqning farovonligi uchun qo'rquvi kuchayib boradi. Allergiya, toksikoz paydo bo'lishining oldini olish uchun ba'zi ovqatlar taqiqlanadi. Homilador ayollar uchun yalpiz choyi ichish mumkinmi - bu chaqaloqni kutish paytida ayollarni qiynaydigan keng tarqalgan savol. Nima uchun bu sodir bo'ladi?

Yalpiz nima foydali

Bog'dan olingan tabiiy mahsulotlar organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Yozda yalpiz choyi kabi tetiklantiruvchi ichimliklar ayniqsa dolzarbdir. Har bir mahsulotning foydasi va zarari bor, shuning uchun odatiy komponentlardan foydalanishdan oldin ularning xususiyatlari bilan yana bir bor tanishib chiqing.

Yalpiz qanday xususiyatlarga ega:

• Efir moylari shamollashda nafas olishni osonlashtiradi.
• Bosh og'rig'i va boshqa og'riqlarni engillashtiradi.
• Qon bosimini normallantiradi.
• Ayol gormonlarini barqarorlashtiradi.
• Tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Homiladorlik davrida yalpiz choyi tananing holatini normallashtirishga va ayolning farovonligini saqlashga qodir. Asosiy qoida - o'lchovni bilish va uni miqdor bilan oshirib yubormaslik, ijobiy ta'sir salbiy ta'sirga aylanmasligi uchun.

Qanday tashvishlar bor

Nega homiladorlik paytida tetiklantiruvchi o'simlik ichimligi ichish haqida shubha bor? Aslida, qo'rquvlar asossiz emas: yalpizda ko'p miqdorda fitoestrogenlar mavjud, shuning uchun u ayol o'ti deb ataladi. O'simlik gormonlari tanaga ta'sir qilishi mumkin, bachadonning ohangini oshirishi mumkin, bu homilador ayol va homilador chaqaloq uchun xavflidir. Shuning uchun homiladorlik paytida yalpiz choyi gormonal muvozanat va boshqa shunga o'xshash muammolarda ehtiyotkorlik bilan qabul qilinishi kerak.

Homilador ayollar organizmning normal holatida yalpiz choyi ichishlari mumkinmi? Ko'pgina tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simlik rivojlanishiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, shuning uchun bu o'simlik bilan ichimliklar ichish qiziqarli holatda bo'lgan qizlar uchun kontrendikedir emas.

Homiladorlik davrida yalpiz

Shifokorlar ko'pincha o'simlik dori-darmonlarini asosiy davolanishga qo'shimcha sifatida tavsiya qiladilar, ba'zi hollarda mutaxassislarning fikriga ko'ra, u tabletkalar va dori vositalaridan foydalanishni almashtirishi mumkin. Homilador ayollarni 9 oy davomida kuzatadigan akusher-ginekologlar ba'zi hollarda yalpiz barglarini buyuradilar:

1. Qon bosimi me'yorida bo'lganda va shish bir vaqtning o'zida paydo bo'lganda, shifokorlar organizmdagi ortiqcha suyuqlik bilan kurashish uchun diuretik sifatida yalpizli ichimliklarni buyuradilar.
2. Homilador ayolda qandli diabet bo'lsa,unga qondagi qand miqdorini barqarorlashtiruvchi o'simlik buyuriladi.
3. Tunda yangi yalpiz choyi tinchlantiruvchi tabletkalarni almashtiradi, bu vaqtda yaxshi uyqu va bachadonning normal ohangini ta'minlaydi.
4. Homiladorlik davrida ko'pincha me'da shirasining ko'payishi va safroning haddan tashqari ko'p chiqishi holatlari mavjud bo'lib, bu ayolning farovonligini sezilarli darajada yomonlashtiradi. Bunday hollarda yalpizdan foydalanish bilan birga maxsus davolash belgilanadi. U shilliq qavatning shishishini engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi, safro chiqishini yaxshilaydi.
5. Bir piyola tetiklantiruvchi choy ishtahani qo'zg'atadi, toksikozni kamaytiradi, meteorizmni engishga yordam beradi.

Bevosita kontrendikatsiyalar

Foydali o'tlarning ta'siri har doim ham xavfsiz emas. Ba'zi hollarda yalpizli ichimliklardan bosh tortish kerak:

• Trombozning kuchayishi bilan qon tomirlarini venalar boʻylab aylanib yuruvchi plaklar bilan tiqilib qolish xavfi mavjud.
• Mentolga nisbatan murosasizlik uchun.
• Birinchi trimestrda bachadon tonusining oshishi va erta ochilish xavfi mavjud.

Har qanday holatda, homilador ayollar uchun qanday choy ichish kerakligi haqida shubhangiz bo'lsa, ularni shifokoringiz - ginekolog yoki terapevt bilan rad qilishingiz kerak.

Ichimlik tayyorlash uchun qaysi yalpizdan foydalanish kerak

Quruq va yangi o'simlik barglari pivo tayyorlash uchun mos keladi. To'g'ri, ular turli xil ta'm va ta'sirga ega. Yangi o'simlikdan olingan ichimlik ko'proq to'yingan bo'ladi: barglar quritilganda, muhim tarkibiy qismlar uchib ketadi va vitaminlar qisman yo'q qilinadi. Biroq, qaysi o'tdan choy tayyorlash bo'yicha yagona tavsiya yo'q.yalpiz bilan. Ikkala shaklning foydalari va zararlari ozmi-koʻpmi saqlanib qoladi.

Quritilgan barglar dorixonada sotiladi. Paketni ochgandan so'ng, yalpiz o'z xususiyatlarini saqlab qolishi uchun uni mahkam qopqoqli sopol yoki shisha idishga quyish kerak.

Dachniklar va bog'bonlar yangi o'simlikdan foydalanish imkoniyatiga ega. Bog'dan yalpizli sovuq choy o'ziga xos boy ta'm va xushbo'y hidga ega, uning foydasi quruq mahsulotdan ustun turadi. Ba'zida achchiq ko'katlarni supermarketlarda topish mumkin. Do‘konda sotib olingan yalpiz dastasini oddiy guldasta kabi bir stakan suvga solib, kerak bo‘lganda 1-2 bargni yirtib tashlash mumkin.

Polietilen bilan oʻralgan oʻtni muzlatgichda saqlash mumkin.

Ichimlik tayyorlash qoidalari

Homilador ayollarga yalpizli choy ichish mumkinmi? To'g'ridan-to'g'ri kontrendikatsiyalar bo'lmasa, mumkin. Bir nechta barglar hech qanday zarar keltirmaydi. Choy ichishni yoqimli qilish uchun siz o'simlikni to'g'ri pishirishingiz kerak:

1. Keramika yoki shisha idish tayyorlang. Metall idishlar ichimlikning ta'mini buzishi mumkin.
2. Tayyorlangan idishga bir chimdim maydalangan barglar soling va ustiga issiq suv quying. Qaynayotgan suvdan foydalanmang: haddan tashqari yuqori harorat ta'sirida o'simlikning foydali moddalari yo'qoladi.
3. Idishni qopqoq bilan yoping va 20 daqiqa turib oling.

Yalpizli choyni tayyorlash uchun siz tayyor qadoqlangan aralashmalardan foydalanishingiz mumkin. Tanlashda siz kompozitsiyaga e'tibor berishingiz kerak:ba'zi ishlab chiqaruvchilar haqiqiy quruq barglar o'rniga lazzat qo'shadilar. Bunday ichimlikning foydalari minimallashtiriladi va ta'mi umidlarni oqlamasligi mumkin.

Homilador ayollar uchun ichimliklar

Qiziqarli mavqega ega bo'lgan ayollar kundalik narsalarga, hatto odatdagi ovqatni iste'mol qilish qobiliyatiga ham shubha qilishadi. Xo'sh, homilador ayollar uchun yalpiz choyi ichish mumkinmi? Agar sizda hali ham xavotirlar bo'lsa, ichimlikdan voz kechish va unga alternativani topish yaxshiroqdir. Mentol bilan o'simlikning qarindoshi limon balzamidir. Unda kamroq fitoestrogenlar mavjud.

Homilador ayollar homiladorlik paytida o'ziga va chaqaloqqa zarar bermaslik uchun nima ichishlari mumkin?

• Suv. Bu istisnosiz hamma uchun kerak. Uy sharoitida sanoat tozalangan yoki filtrlangan suvdan foydalanish tavsiya etiladi. Uchinchi trimestrda miqdorini asta-sekin kamaytirib, kuniga kamida 2 litr ichish tavsiya etiladi.
• Do'kondagi sharbat homilador ayollar uchun kontrendikedir: uning tarkibida ko'p miqdorda shakar va konservantlar mavjud. Bunday ichimlik shish va allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Agar so'ralsa, uyda pishgan mevalar yoki rezavorlardan sharbat tayyorlab, uni pulpa bilan aralashtirishingiz mumkin. Olingan smeti har qanday organizm uchun juda foydali.



• Kissels va uy qurilishi kompotlarini ham ichish mumkin.
• Homiladorlikda ichish uchun eng xavfsiz narsa choy hisoblanadi. Agar u xushbo'y moddalarni o'z ichiga olmasa, u holda ichimlik chaqaloqqa ham, homilador onaga ham zarar etkazmaydi. Choyda kofein mavjud bo'lib, u ayollarni qiziqarli holatda qo'rqitadi, ammo uning miqdori shunchalik kichikki, ta'sir qiladi.deyarli sezilmaydi. Albatta, agar choy barglari yuqori quvvatga keltirilmasa.
• Kefir, sut, bifidok va boshqalar. Nordon sutli ichimliklar istisnosiz hamma uchun foydalidir: ular qulay hazm bo'lishiga hissa qo'shadi, ozgina kaloriya va ko'p miqdorda vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Sut mahsulotlaridan foydalanish faqat laktoza intoleransi bo'lmaganda mumkin.

Kontrendikedir ichimliklar

Homiladorlik davrida spirtli ichimliklar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish taqiqlanadi. Shuningdek, turli xil energetik ichimliklardan voz kechish kerak: kofeinning ot dozasi tanani haddan tashqari qo'zg'atadi, qon bosimi ko'tarilishi mumkin va bachadon tonusi paydo bo'ladi. Xuddi shu sababga ko'ra siz kofedan voz kechishingiz kerak.

Ro'yxatga istisno qizil sharob bo'lishi mumkin - bu gemoglobin darajasini oshiradi. Ammo uni qo'llash qat'iy dozalash kerak - oyiga bir marta yarim stakandan ko'p bo'lmasligi kerak, ammo spirtli ichimliklar homilador ayollar uchun zararli.