2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54
Odam ulgʻaygan sari oʻzgaruvchan ob-havo sharoiti, balandlik, harorat, bosim va hokazolarga moslashish ancha osonlashadi. Ammo bolani iqlimga moslashtirish ba'zan juda qiyin bo'lishi mumkin.
Qoidaga ko'ra, alomatlar birinchi kunida, oila boshqa joyga ko'chib o'tishi bilanoq paydo bo'ladi. Birinchidan, to'satdan zaiflik bor. Shuningdek, chaqaloq uyqu, asabiylashish va kayfiyat bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin. Ko'pincha, bolada akklimatizatsiya bosh og'rig'i bilan birga keladi. Kamdan kam hollarda bolalarda isitma va tomoq og'rig'i bor, bu umumiy sovuq alomatlariga juda o'xshaydi. Va ba'zi chaqaloqlarda akklimatizatsiya ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlar sifatida namoyon bo'ladi: bolaning ishtahasi yo'qoladi, qorni og'riyapti, kutilmagan ko'ngil aynishi va qayt qilish mumkin. Ko'pincha bu yangi, noodatiy mahalliy taomga reaktsiya natijasida sodir bo'ladi.
Bolalarda iqlimga moslashish jarayoni oʻrtacha 7-10 kun davom etadi. Farzandingiz ulg‘aygan sari bu davr qisqaradi.
Shunga qaramay, bolaning iqlimga moslashishi yaxshi oilaviy ta'tilga to'sqinlik qilmasligi kerak. Asosiysi -unga yangi muhitlarga tezroq moslashishga qanday yordam berishni biling.
Agar siz issiq mamlakatlarga, dengiz qirg'oqlariga boradigan bo'lsangiz, kelgandan keyin birinchi kunlarda chaqaloq dengizda suzmasligi kerak. Quyoshda ko'p vaqt o'tkazmang. Deyarli har bir zamonaviy plyajda siz maxsus dozimetrik jadvallarni topishingiz mumkin. U erda siz ushbu iqlim sharoitida bolaning qaysi davrlarda va qancha suzishi va quyosh botishi mumkinligi haqida ma'lumotni ko'rasiz. Shuningdek, chaqaloq har doim tabiiy matolardan tayyorlangan mahsulotlarda kiyinishi ma'qul. Sayohatdan oldin, quyoshdan soyabon (ular allaqachon ba'zi plyajlarda o'rnatilgan) va bolalar uchun maxsus quyosh kremi sotib olishni unutmang. Siz bolani ortiqcha ovqatlantirmasligingiz kerak, ayniqsa g'ayrioddiy milliy taomlar haqida gap ketganda. Bundan tashqari, tananing suvsizlanishining oldini olish muhim ahamiyatga ega. Bola etarli miqdorda mineral suv va sharbatlar ichishi kerak, lekin hech qachon shakarli gazlangan ichimliklar iste'mol qilmasligi kerak.
Sovuq iqlimi bo'lgan mamlakatlarga sayohatga kelsak, bu erda, birinchi navbatda, o'tkir tomchilardan (yozdan qishgacha) qochish kerak. O'zingiz bilan qulay issiq kiyimlarni olishga ishonch hosil qiling. Bu holatda bolada akklimatizatsiya odatdagi dietaga nisbatan har kuni iste'mol qilinadigan kaloriyalar sonini 10-15% ga oshirishni ham talab qiladi. Safar oldidan siz bolangizning menyusiga ko'p miqdorda rezavorlar va mevalarni kiritishingiz kerak (xususan, smorodina, anor, kızılcık juda foydali). Oziq-ovqat A, C va E vitaminlariga boy bo'lishi kerakyetib kelgandan so'ng, bolani harorat o'zgarishini his qilishi, allaqachon dam olishi va kuchga ega bo'lishi uchun uni yotqizish yaxshiroqdir.
Tez-tez uchraydigan hodisa, shuningdek, dengizdan keyin bolalarda akklimatizatsiya, aniqrog'i, qayta iqlimlashtirish. O'z ona joylariga qaytgandan so'ng, bolalar tanasi qayta tiklana boshlaydi. Bundan tashqari, bu jarayon boshqa mamlakatga kelgandan keyin ancha murakkabroq. Shuning uchun mutaxassislar bolani darhol bolalar bog'chasiga, maktabga yoki sport bo'limidagi mashg'ulotlarga yuborishni maslahat bermaydilar. Bir necha kun uyda qolsa yaxshi bo'ladi. Shunda siz uning farovonligini nazorat qilishingiz mumkin.
Akklimatizatsiya kabi hodisaga kattalar ham duch kelishini tushunish kerak. Bolalardagi simptomlar aniqroq namoyon bo'ladi, ammo agar siz mutaxassislarning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, bolangizga buni engishga yordam berasiz va oilaviy ta'til juda yaxshi bo'ladi.
Tavsiya:
Qanday qilib ehtirosli o'pishni o'rganish yoki o'pishingizni qanday qilib unutilmas qilish kerak. Qizlar uchun darslar
Fransuzcha o'pishni o'rganmoqchimisiz? Baxtli do'stlaringizga hasad qilishdan charchadingizmi? Yigitni "kattalarcha" o'pmoqchimisiz, lekin muvaffaqiyatga erisha olmaysiz deb qo'rqasizmi? Keyin manzilga keldingiz
Buzilgan bola - qanday qilib to'g'ri javob berish kerak? Qanday qilib buzilgan bolani tarbiyalamaslik kerak?
Buzilgan bolalar bugungi ota-onalar uchun katta muammodir. Shuning uchun, bunday chaqaloqni qanday tanib olishni bilish juda muhim va boladan egoist o'smaydi. Buzilgan bola bilan qanday munosabatda bo'lish va uning xatti-harakatlariga javob berish kerak?
O'g'illarni qanday tarbiyalash kerak? Qanday qilib o'g'ilni haqiqiy erkak qilib tarbiyalash kerak?
Bolalar bizning hayotimizdagi eng qimmatli narsadir. Qanday qilib yaxshi o'g'ilni tarbiyalash kerak, shunda u muvaffaqiyatli va baxtli inson bo'ladi?
Qanday qilib kundalik yuritish kerak. Qanday qilib kundalikni to'g'ri saqlash kerak (fotosuratlar, foydali maslahatlar)
Kundalik tashkilotchi, to'g'ri foydalanilganda ajralmas yordamchidir. Ushbu aksessuarsiz hozirda hech bir ishbilarmon o'zini tasavvur qila olmaydi, u qizmi, ayolmi, o'smirmi yoki erkakmi. Biroq, hamma ham kundalikni qanday saqlashni bilmaydi. Ha, va bu kundaliklarning ko'p turlari mavjud - ular qog'oz va elektron
Shaharingizda kontsertlarni qanday tashkil qilish kerak? Guruh kontsertini qanday tashkil qilish kerak? Yulduzning xayriya kontsertini qanday tashkil qilish kerak?
Musiqa yarating va oʻz ijodingizni tomoshabinlarga yetkazmoqchimisiz? Yoki maqsadingiz pul ishlashmi? Tadbirni tashkil etish zamonaviy insonning muhim mahoratidir. Konsertlar o'tkazish sirlari haqida o'qing va boy bo'ling
