13 haftalik homiladorlik: tafsilotlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Farzandni kutayotgan ayollar homiladorlikning har bir haftasida ularning tanasida nima sodir bo'lishini juda qiziqtiradilar. Axir, har kuni chaqaloq kattalashib boradi, yangi narsalarni o'rganadi va tanasi o'sib borayotgan bachadon va homilaga moslashuvchan tarzda moslashib, o'zining ajoyib imkoniyatlarini namoyish etadi. Homiladorlikning 13-haftasida ko'plab kelajakdagi onalar biroz tinchlanib, o'z pozitsiyalaridan zavqlanishni boshlaydilar. Ular chaqaloqning sog'lig'i uchun birinchi qo'rquvlar bilan asta-sekin chiqariladi, toksikoz va tananing qayta tuzilishining boshqa noxush alomatlari o'tadi va bu vaqtda abort qilish xavfi deyarli nolga yaqinlashadi. Shu sababli, ekspertlar homiladorlikning 13-haftasini ayollar o'zlarining alohida mavqei baxtini to'liq his qilishlari va uni yaqin doiralari bilan baham ko'rishlari mumkin bo'lgan eng yaxshi davrlardan biri deb atashadi.

O'n uchinchi hafta haqida qisqacha

Homiladorlikning 13-haftasida qorin hali sezilmaydi, ammo homilador onaning fizikasiga qarab, u allaqachon biroz bo'rtib ketishi mumkin, bu sizning sevimli kiyimingizni kiyishni imkonsiz qiladi.qattiq shimlar va yubkalar. Shuning uchun, bu davrda ko'plab onalar hozircha qiziqarli vaziyatni yashiradigan narsalarni birinchi xarid qilish uchun boradilar. Biroq, aksariyat ayollar hali o'z tanalarida jiddiy o'zgarishlarni sezmaydilar va odatdagi hayot kechirishda davom etadilar va garderobdagi hamma narsadan foydalanadilar.

Homiladorlikning 13-haftasi o'ziga xos o'tish davri ekanligi muhim. Birinchi trimestr tugamaydi, tug'ilmagan chaqaloqning hayoti uchun tashvishga to'la, o'zini yomon his qiladi va hayotiy qadriyatlarni qayta ko'rib chiqadi. Aytish mumkinki, ikkinchi trimestrning boshlanishi ko'pchilik ayollar tomonidan yengillik sifatida qabul qilinadi, chunki endi ular chaqaloqni rad etishidan qo'rqib, o'z tanalarini hurmat bilan tinglamasliklari mumkin. Bundan tashqari, homilador ayollar, ehtimol, allaqachon antenatal klinikada ro'yxatdan o'tgan, birinchi testlardan o'tgan va chaqaloq bilan hamma narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qilgan. Bundan buyon u faqat o'sadi va rivojlanadi va hamma bolalar buni bir xil qilmaydi. Homiladorlikning 13-haftasida homilaning rivojlanishi akusherlik va ginekologiya darsliklaridagi ma'lumotlardan biroz farq qilishi mumkin. Ushbu nuanceni boshqa onalar bilan muloqot qilish va birinchi ultratovush natijalarini solishtirish orqali sezish mumkin. Biroq, agar chaqalog'ingiz do'stingiznikidan bir oz kichikroq bo'lsa, tashvishlanmang. Katta ehtimol bilan, bir necha hafta ichida u unga yetib oladi va balki undan o‘zib ketadi.

Antenatal klinikada sizga tug'ilgan homiladorlikning 13-haftasi akusherlik bo'lganligi sababli, bu sizning chaqalog'ingiz homilador bo'lgan paytdan boshlab o'tganligini unutmasligingiz kerak.taxminan o'n bir haqiqiy hafta. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu vaqtda homiladorlik kunlar deb hisoblanishi mumkin. Masalan, homiladorlikning 13-haftasi tuxum urug'lantirilgandan to'qson bir kun o'tadi.

Bolangiz qancha?

Ko'pchilik onalar maxsus homiladorlik kalendarini boshlaydilar va har hafta chaqaloqning qanday o'sishini zavq bilan kuzatadilar. Homiladorlikning 13-haftasida homilaning o'lchami 10-12 sm ga yaqin, oltmish besh millimetrdan boshlanadigan o'lcham ham norma hisoblanadi. Kichkintoyning vazni taxminan yigirma grammni tashkil qiladi, bu belgilangan davr uchun norma hisoblanadi. Agar siz chaqalog'ingizni meva bilan solishtirsangiz, homiladorlikning 13 xaftaligidagi homilaning kattaligi o'rtacha shaftolini eslatadi.

E'tiborlisi, bu davrdan boshlab chaqaloqning tanasi boshidan tezroq o'sadi. Har oyda bu nisbat yangi tug'ilgan chaqaloqnikiga yaqinlashadi.

Bola rivojlanishining xususiyatlari

Homiladorlikning 13-haftasida shag'allarning rivojlanishi tez sur'atlar bilan davom etmoqda. Masalan, u allaqachon yigirmata tishning asoslarini to'liq shakllantirgan va bosh tanaga nisbatan taxminan uchdan bir qismini tashkil qiladi.

Bolaning terisi hali ham hayratlanarli darajada shaffof va u orqali siz barcha tomirlar va ichki organlarni ko'rishingiz mumkinligiga qaramay, uning hayoti davomida uni boshqa odamlardan ajratib turadigan o'ziga xos barmoq izlari allaqachon mavjud.

13 haftalik homila endi shunchaki homila emas, balkiyigit yoki qiz. Aynan shu bosqichda bolaning jinsi shakllanadi, ammo har bir mutaxassis uni ultratovushda to'g'ri ko'ra olmaydi. Shuning uchun ota-onalar odatda uzoq kutilgan chaqalog'ining jinsini birinchi marta emas, balki quyidagi ultratovush tekshiruvlaridan birida bilib olishadi.

Aytish mumkinki, bu vaqtda homilaning ovqat hazm qilish va suyak tizimi eng faol rivojlanadi. Homiladorlikning 13-haftasidagi bola vizual ravishda kichkina odamga o'xshaydi. Quloqlar boshida odatdagi o'rnini egallaydi, ko'zlar burun ko'prigiga o'tadi va oyoq-qo'llarda yuzlab mayda suyaklar yotqiziladi. Bolaning ichaklari asta-sekin qorin bo'shlig'iga o'tadi va u erda bir necha haftadan so'ng o'zining oxirgi holatini oladi.

Bola nima qila oladi?

Homiladorlikning 13-haftasida homilaning rivojlanishi nafaqat ichki organlarning shakllanishi, balki yangi ko'nikma va qobiliyatlar bilan ham tavsiflanadi. Shuni ham unutmangki, bu vaqtda bola yaxshilanadi va psixologik reaktsiyalar, u onaning kayfiyati va holatiga juda faol munosabatda bo'lishni boshlaydi. U barcha tashqi ogohlantirishlarni, onasi va otasining ovozlarini tinglashga va ularga javob berishga harakat qiladi, chaqaloq boshqa ko'plab tovushlarni ajratib olish va tasniflash imkoniyatiga ega.

O'n uchinchi haftada chaqaloq amniotik suyuqlikni tatib ko'ra boshlaydi va ularning ta'mi haqida o'z his-tuyg'ularini ifodalaydi. Misol uchun, agar ona achchiq ovqatga qaram bo'lsa, chaqaloq amniotik suyuqlikni yutib, qovog'ini chimirishi mumkin. Axir, u aniq achchiq ta'mga ega bo'ladi. Va agar amniotik suyuqlik shirin bo'lsa, u ko'zlarini qisib qo'yadizavq va hatto tabassum.

Homiladorlikning 13-haftasidagi ultratovush tekshiruvi fotosuratida siz bolaning bosh barmog'ini qanday so'rishini ko'rishingiz mumkin. Bu muhim ko'nikma unga kelajakda onaning ko'kragini topishga va sut emizishga yordam beradi, lekin u shu vaqtda tug'iladi.

Homiladorlikning 13-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi? U yuzlarini, esnasini va hiqichoqlarini qila boshlaydi. Uning harakatlari xaotik bo'lishni to'xtatadi va tartibli bo'ladi. Ko'pincha chaqaloq uxlashiga qaramay, uyg'oq bo'lgan bir necha daqiqada chaqaloq atrofdagi makonni o'zlashtirishga va tashqi dunyo haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiladi.

Bo'lg'usi onaning farovonligi

Homiladorlikning 13-haftasida ultratovush tekshiruvi onaning tug'ilmagan chaqalog'ining sog'lig'i haqidagi qo'rquvini qisman engillashtiradi, shuning uchun ushbu protseduradan so'ng ko'plab ayollar jismoniy holatida biroz yengillikni qayd etadilar. Shuningdek, onalar yanada xotirjam va muvozanatli bo'lishadi, mutaxassislar bu faktni birinchi trimestrning oxiri va homiladorlikning ikkinchi uchdan bir qismiga o'tish bilan bog'lashadi.

Odatda, bu davrga kelib, ayollar toksikoz kabi noxush hodisani butunlay unutishadi. Kamdan kam hollarda ko'ngil aynishi davom etishi mumkin, ammo u juda kamdan-kam hollarda paydo bo'ladi va hisoblash juda oson bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan birga keladi. Ko'pgina onalar kuchli ochlik tuyg'usini boshdan kechira boshlaydilar va bir vaqtning o'zida juda ko'p miqdordagi ovqatni o'zlashtiradilar, buni homiladorlikning 13-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'lishi, ya'ni uning tez o'sishi va rivojlanishi bilan izohlashadi. Biroq, juda hamaslida buni qilishga arzimaydi. Agar homilador ayol ortiqcha ovqatlansa, u ortiqcha vazn olish xavfini tug'diradi, bu tug'ruqdan keyin qutulish qiyin. Bundan tashqari, u hatto maydalanish bosqichida ham muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun dietangizni diqqat bilan kuzatib boring va bo'shashib bo'lmaydigan ochlik tuyg'usiga berilmang.

Koʻp ayollar homiladorligining 13-haftasida oʻzlarini suratga olishni, keyinroq qiziqarli foto kollaj yaratishni boshlaydilar. Ular misli ko'rilmagan energiya to'lqinini his qilishadi va bu potentsialdan maksimal darajada foydalanishga harakat qilishadi. Agar sizda kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda sport bilan shug'ullanishni boshlang, albatta, homilador ayollar uchun maxsus mashqlarni tanlang. Uzoq yurish ham foydali bo'ladi, ular ikki soatdan ko'proq davom etishi mumkin. Aynan shu muddat ona va uning chaqaloq salomatligi uchun eng foydali hisoblanadi.

Homiladorlikning 13-haftasida qorin o'sishda davom etar ekan, ayollar cho'zilish belgilarining oldini olishni boshlashlari kerak. Har kuni terini cho'zish belgilariga qarshi oziqlantiruvchi kremlar yoki maxsus mahsulotlar bilan yog'lash uchun dangasa bo'lmang. Qorin, son va dumba sohalariga alohida e'tibor bering.

Qornidan tashqari sut bezlari ham ortadi. Ulardan og'iz suti ajralib turishi mumkin, bu tug'ilgandan keyin chaqaloqning birinchi taomidir. Ammo tana chaqaloq paydo bo'lishidan ancha oldin uni ishlab chiqarishga tayyorlaydi.

Homiladorlik davrida yuzaga kelishi mumkin boʻlgan sogʻliq muammolari

Ko'pchilik ayollar homiladorlikning 13-haftasiga yaxshi toqat qiladilar, chaqaloqning rivojlanishi hali ham bo'lajak onaga ta'sir qilmaydi va boshqa muammolar toksikoz o'rnini bosadi.

Oʻsishdabachadon barcha ichki organlarga bosimni oshiradi, bu esa oshqozon yonishi, meteorizm va ich qotishiga olib keladi. Dastlab, bu muammolar ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo agar siz ularga etarlicha e'tibor bermasangiz, kelajakda ular ayolning farovonligiga sezilarli ta'sir qiladi. Misol uchun, ich qotishi gemorroy rivojlanishiga olib kelishi mumkin. U allaqachon homilador ayollarning sakson foizdan ko'prog'ini oxirgi bosqichlarda qiynamoqda, ammo ich qotishi tufayli kasallik ancha oldinroq namoyon bo'lishi mumkin. Oshqozon yonishi to'g'ri ovqatlanish bilan tuzatilishi mumkin. Hech bo'lmaganda bir muddat achchiq, yog'li va sho'rlardan voz kechishga harakat qiling. Agar oshqozon yonishi ketsa, bu dieta to'g'ri sozlanganligini anglatadi va qolgan vaqt davomida unga rioya qilishingiz kerak bo'ladi.

Homiladorlikning 13-haftasidagi fotosuratda ayollar har doim maftunkor va jozibali koʻrinishga ega, ammo ularning koʻpchiligi aynan shu davrda qattiq bosh ogʻriqlari ularni qiynay boshlaganidan shikoyat qiladilar. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ular qon tomirlarining spazmlari bilan bog'liq bo'lib, ular doimo ko'p miqdorda qonni distillashga majbur bo'ladi. Homiladorlikning ushbu bosqichida og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishning iloji yo'qligi sababli, bosh og'rig'i jiddiy muammoga aylanadi. Siz buni faqat sovuq kompresslar, toza havo va uzoq uyqu bilan hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Agar bu sizga yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashing. U sizga eng ekstremal holatlarda qanday dori ishlatilishi mumkinligini aytib beradi.

Shuningdek, xalq usulidan - o'tlardan tayyorlangan qaynatmadan foydalanishga harakat qiling. Moychechak, melisa va yalpiz sizga mos keladi. Lekin faqat romashka va limon balzamini, yalpizni ishlatish yaxshidirko'p miqdorda qon ketishiga hissa qo'shishi mumkin.

Homiladorlikning o'n uchinchi haftasida oqindi va og'riq: norma va muammolar

Ko'p ayollar homiladorlikning 13-haftasida qorindagi og'riqlardan xavotirda. Ko'pincha noqulaylik oshqozonni ushlab turadigan ligamentlarning cho'zilishi bilan bog'liq bo'lsa-da, ular mumkin bo'lgan homiladorlik haqida tashvishlana boshlaydilar. Xuddi shunday og'riqlar qorinning har ikki tomonida ham paydo bo'ladi va jiddiy noqulaylik tug'dirmaydi. Ular qisqa muddatli deb xarakterlanadi va ko'pincha poshnali poyabzalda uzoq yurishdan keyin paydo bo'ladi.

Ammo agar og'riqlar hayz paytida paydo bo'lganlarga o'xshasa va uzoq vaqt davomida o'tmasa, bachadonning ohangini oshirish haqida gapirish mumkin. Bunday holda, shoshilinch ravishda shifokorga borib, og'riqli alomatlar haqida xabar berish kerak.

O'n uchinchi haftada ayollarda vaginal oqindi miqdori ko'payganini sezish odatiy hol emas. Odatda, bu kelajakdagi onaning tanasida suyuqlik hajmining ko'payishi bilan bog'liq, ammo bunday oqim engil nordon hidga ega bo'lishi yoki butunlay bo'lmasligi kerak. Ularning rangi deyarli shaffof yoki biroz oq rangga ega. Agar oqindi qalin va pishloqli bo'lib qolsa, ehtimol biz qo'ziqorin haqida gapiramiz. Homilador ayollarda u ko'pincha o'zini namoyon qiladi va ba'zida to'qqiz oy ichida ikki yoki hatto uch marta davolanishga to'g'ri keladi.

Qon bilan aralashtirilgan sekretsiyalarga jiddiy e'tibor berish kerak. Ular kelajakdagi onani ogohlantirishi va shifokorga rejadan tashqari tashrif buyurish yoki hatto uyda tez yordam chaqirish uchun yaxshi sabab bo'lishi kerak. Qon, shuningdek, tana haroratining oshishi homiladorlik yoki boshqa jiddiy muammolarni ko'rsatishi mumkinayollar salomatligi.

Bo'lg'usi onaning dietasi: asosiy ovqatlar va xususiyatlar

Homiladorlikning 13-haftasida chaqaloq va uning onasi bilan nima sodir bo'lishini siz allaqachon bilasiz. Shunday qilib, siz kelajakdagi chaqaloq rivojlanishi uchun zarur bo'lgan mahsulotlarni osongina tanlashingiz mumkin.

Birinchidan, chaqaloqning rivojlanayotgan skelet tizimi uchun ko'p miqdorda k altsiy kerak bo'ladi. Uning tanasi tvorogni juda yaxshi so'radi, shuning uchun bu mahsulot deyarli har kuni dasturxoningizda bo'lishi kerak.

Shuningdek, oʻzingizni koʻp miqdorda sabzavot va mevalar bilan taʼminlashingiz kerak. Sizning hududingizda etishtiriladigan turlar va navlarga ustunlik berish kerak. Ularda vitaminlar ko'proq bo'ladi va nitratlar bo'lish ehtimoli juda kam.

Agar siz nonsiz qilolmasangiz, tarkibida kepak va don bo'lgan turlarga boring. Odatda bunday non ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan kepakli undan pishiriladi.

Homilaning rivojlanishi va uni hujayralar uchun zarur qurilish materiali bilan ta'minlash uchun ayol muntazam ravishda yog'siz go'sht iste'mol qilishi kerak. Avvalo, bu tovuq ko'krak, yangi dana va kurka bo'lishi kerak. Cho'chqa go'shti oz miqdorda va juda kamdan-kam hollarda ruxsat etiladi. Biroq, bu go'shtga berilib ketmaslik kerak.

Kundalik ratsioningizdan shirinliklar va kraxmalli ovqatlarni chiqarib tashlashga harakat qiling. Bunday lazzatlanishlarga oyiga bir necha marta, keyin esa oz miqdorda ruxsat berilishi kerak. Bunday mahsulotlarga bo'lgan ehtiros massaning oshishiga olib keladitana, qon shakar va ovqat hazm qilish buzilishi. Shuning uchun, agar siz aynan shunday parhezga o'rganib qolgan bo'lsangiz, unda o'n uchinchi hafta ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirishga imkon beradigan vaqt.

Homiladorlikning 13-haftasida ultratovush tekshiruvi

Bu vaqtda ba'zi onalar faqat antenatal klinikada ro'yxatdan o'tishadi, boshqalari esa, aksincha, barcha testlardan o'tib, qandaydir xotirjamlikda. Qanday bo'lmasin, lekin birinchi trimestr oxirida ayollar birinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruviga yuboriladi. Mutaxassis homiladorlikning 13-haftasida chaqalog'ingiz bilan nima sodir bo'layotganini va u yaxshi yoki yo'qligini aniq ayta oladi.

Eng muhimi, tadqiqot olib boradigan shifokor homiladorlikning aniq vaqti, tuxum hujayraning joylashishi va ko'p homiladorlikning mavjudligi bilan qiziqadi. Bu omillar juda muhim, chunki ularga e'tibor qaratgan holda, tuman ginekologi butun davr davomida sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadi.

Shuningdek, shifokor bachadonning holatini, unga platsentaning biriktirilishini va homilaning motor faolligini baholaydi. Ekranda siz chaqaloqning qanday harakatlanishini, oyoq-qo'llarini egishini va s altosini aniq ko'rishingiz mumkin. Bunga parallel ravishda, birinchi ultratovush bolaning rivojlanishida anomaliyalar mavjudligini yoki yo'qligini aniqlash imkonini beradi. Albatta, agar shifokorga biror narsa shubhali bo'lib tuyulsa, unda bu sizning homiladorligingiz uchun hukm emas, balki faqat batafsilroq va chuqurroq tekshirish uchun bahonadir. Noma'lum va noto'g'ri qo'rquv tufayli, hech qanday holatda ultratovush tekshiruvidan bosh tortmaslik kerak. Bundan tashqari, homiladorlikning 13-haftasida ultratovushli fotosurat birinchi bo'lishi mumkinchaqalog'ingiz albomidagi surat, keyinchalik butun oila a'zolari tegishi mumkin.

Ba'zi foydali maslahatlar

Siz allaqachon tushunganingizdek, o'n uch hafta - ona va uning qornidagi chaqalog'i uchun ajoyib vaqt. Ammo buni foyda bilan qilish kerak va tajribali ayollar ushbu davrda quyidagi narsalarni qilishni maslahat berishadi:

• chaqalog'ingiz uchun xarid qilishni boshlang, chunki hozir siz uchun harakatlanish qiyin emas va xarid qilish yaxshi kayfiyat yaratadi;
• oʻzingiz uchun eng qiziqarli va mos jismoniy faoliyatni toping (suzish, gimnastika, yoga yoki Pilates);
• siydik rangini kuzatib boring - yorqin rang organizmda suyuqlik etishmasligidan dalolat beradi, bu homilador ayol va uning chaqalog'ining salomatligi uchun yomondir.

Chaqaloqni kutish - bu ayol ijobiy his-tuyg'ular bilan eslashi kerak bo'lgan maxsus vaqt. Shuning uchun u to'g'ri munosabatda bo'lishi va uning farovonligini diqqat bilan kuzatib borishi kerak.