31 haftalik homiladorlik. 31 haftalik homiladorlikdagi chaqaloq

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Homiladorlikning 31-haftasi - ko'pmi yoki ozmi? Aksincha ko'p! Sizning chaqalog'ingiz 5-9 hafta ichida tug'iladi. Nega sanalar shunchalik o'zgaruvchan? Ko'pgina bolalar muddatidan bir necha hafta oldin tug'iladi, ammo to'liq muddatda - ularning vazni normal chegaralarda, barcha organlar to'liq ishlaydi. Shuning uchun tug'ilishga oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir. Homiladorlikning 31-haftasidagi onalar tug'ruq ta'tilida - bo'sh vaqt juda ko'p va chaqaloq uchun narsalarni sotib olishni, xonani tayyorlashni boshlash imkoniyati mavjud. Tana ham tayyorlanmoqda.

Mashqlar

Bachadon tez o'sib bormoqda va uning tubi kindikdan taxminan 11 sm balandlikda joylashgan. Homiladorlikning 31-haftasida nima sodir bo'ladi? Ayni paytda mashg'ulotlar allaqachon boshlanishi mumkin. Paroksismal mushaklar qisqarishi to'satdan paydo bo'ladi va muntazamlik bilan farq qilmaydi. Prenatal kasılmalar va trening qisqarishlari o'rtasidagi asosiy farq shundaki, bachadon bo'yni ochiladi. Sizning his-tuyg'ularingizga ko'ra, bu sodir bo'lganligini qanday bilish mumkin?

Mashg'ulotlar paytida ko'pincha keskinlik kuzatiladibir joyda lokalizatsiya qilingan - o'ngda yoki chapda, bachadonning pastki yoki yuqori qismida sezilishi mumkin. Qorin tashqariga chiqib, yanada o'tkir shaklga ega bo'ladi. Asosiysi, bu qisqarish paytida og'riq bo'lmaydi, ammo jismoniy noqulaylik kuzatilishi mumkin.

Bu sezgilar orasidagi intervallar teng emas, qisqarishlar odatda soatiga 6 martadan koʻp boʻlmagan holda sodir boʻladi va ular oʻsishga moyil emas.

Homilador ayol tanasidagi o'zgarishlar

Homiladorlikning 31-haftasida onaga nima bo'ladi? Ayollar odatda og'irlik qilishadi, nafaqat oshqozon, balki ko'krak qafasi ham ko'payadi - bu ovqatlanishga tayyorlanmoqda. Homiladorlikning 31-haftasida vazn ortish tezligi 9 dan 13 kg gacha bo'ladi. Bunday raqamlar qo'rqitmasligi kerak. Buning faqat 3-4 kg tana yog'iga to'g'ri keladi, bu ham foydasiz yuk emas - ular homilador qorinni sovuqdan va shikastlanishdan himoya qiladi. Qolganlari bolaning og'irligi, amniotik suyuqlik, platsenta, bachadon, qon miqdori ortishi, sut bezlari, qo'shimcha suyuqlikdir. Tug'ruq paytida vaznning deyarli yarmi yo'qoladi - tug'ilgan chaqaloq bilan birga suv va platsenta chiqadi. Qon hajmi va bachadon tez orada normal holatga qaytadi.

Homiladorlikning 30-31-haftasida qorin aylanasi 85-95 sm ga etadi. Odatda qorin bo'shlig'i aniq ko'rinadi, garchi u hali maksimal hajmiga yetmagan bo'lsa. Ko'p homiladorlikda qorin juda katta va ayolning vazni ham bitta homila bilan homiladorlik uchun belgilangan me'yorlardan oshib ketishi mumkin.

Ammo umurtqa pogʻonasidagi yukning ortishi osteoxondroz, intervertebral kabi kasalliklarni kuchaytirishi mumkin.churra.

Relaksin gormonining ajralishi tos bo'shlig'i mushaklari va ligamentlari uchun ajoyib ishlarni amalga oshiradi - ular yanada moslashuvchan va cho'ziluvchan bo'lib, bolaning tug'ilish kanali orqali o'tishini osonlashtiradi. Shu sababli, yurish "o'rdak" ga aylanishi mumkin. Bu vaqtinchalik hodisa kelajakdagi onani chalkashtirmasligi kerak. Bu deyarli barcha homilador ayollarda uchraydi va tug'ruqdan keyin o'tib ketadi.

Ammo koʻp homilador ayollar qalin va ipak sochlardan mamnun boʻlishadi - bu ham gormonlar natijasidir.

Og'iz suti, sho'r, quyuq suyuqlik ko'krakdan chiqa boshlaydi va u chaqaloq uchun birinchi oziq moddasi bo'ladi.

Homiladorlikni his qilish

Bu vaqtga kelib, erta tug'ilish xavfidan ehtiyot bo'lish uchun tug'ruq qanday boshlanishini tushunish kerak. Homiladorlikning 31-haftasida tug'ilgan chaqaloqlar tirik qolishadi, lekin hali ham erta tug'ilgan deb hisoblanadilar va ko'plab sog'liq muammolari mavjud. Shuning uchun, ogohlantirish belgilari bilan siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Agar bu o'z vaqtida amalga oshirilsa, homiladorlik uzaytirilishi mumkin. Nimaga e'tibor berish kerak? Qorinning pastki qismida yoki lomber mintaqada og'riq va og'irlik, shilliq qavatning oqishi va undan ham ko'proq suvning chiqishini ko'rsatishi mumkin bo'lgan qalin shilliq oqindi. Bunday hollarda shifokorlar ayolning konservatsiya uchun yotishini yoki tug'ishi kerakligini aniqlaydilar.

Homiladorlikning 31-haftasida ayol tanasida nima sodir bo'ladi? Tanadagi o'zgarishlar, kattalashgan bachadon va o'sgan homila homilador ayolda noqulaylik tug'dirishi mumkin. Birinchidan, bachadon qorin bo'shlig'ining barcha a'zolarini yuqoriga siljitadi va ularni siqish mumkin. Oshqozon va qizilo'ngachni siqish vaShuningdek, gormonlarning ta'siri ham yurak urishiga olib kelishi mumkin. Oshqozonning sig'imi pasayadi, uning to'lib ketishi oshqozonda to'liqlik hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz qisman ovqatlanishingiz kerak - kichik qismlarda. Ovqatlar orasida gazak sifatida meva, sabzavotlarni iste'mol qilgan ma'qul.

Homiladorlikning 31-haftasidagi yana bir keng tarqalgan muammo - bu bel og'rig'i. Ayolning tana vazni nafaqat bir tekisda, balki qorin bo'shlig'ida to'plangan. Shuning uchun tananing og'irlik markazi oldinga siljiydi. Lomber lordoz - belning pastki qismidagi umurtqa pog'onasining butunlay fiziologik egilishi - chuqurlashadi va orqa mushaklariga yuk kuchayadi.

Noqulaylikning yana bir sababi homilaning faol harakatlari bo'lishi mumkin. Bolaning mushak massasi ko'paygan, shuning uchun zarbalar kuchliroq bo'lishi mumkin.

Shuningdek, homilador ayollarda ba'zida buzoq kramplari kuzatiladi. Ular k altsiy etishmovchiligi va ortiqcha fosfor tufayli yuzaga keladi.

Ayolni uyquchanlik va letargiya bezovta qilishi mumkin. Buning sabablari past qon bosimi va gemoglobin.

Homila rivojlanishi

Homiladorlikning 31-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'ladi? Avvalo, u mushaklarni rivojlantirmoqda va vazn ortib bormoqda. Uning o'sishi biroz sekinroq. Siz erta tug'ilgan chaqaloqlarning qanchalik zaif ko'rinishini va to'liq tug'ilgan chaqaloqlarning qanchalik kuchli ko'rinishini ko'rishingiz mumkin. Axir, 7 oylik homilaning vazni atigi 1600-1800 g ni tashkil qiladi va o'sish allaqachon tug'ilish paytidagiga yaqinlashmoqda va 40-42 sm ni tashkil qiladi.

Homiladorlikning 31-haftasida homila yanada yumaloq bo'ladi. Yog 'qatlamining ko'payishi chaqaloq terisidagi ajinlarni tekislaydi. Yonoqlar shishib ketadi. Kelajakda yangi tug'ilgan chaqaloqda teri osti yog'i termoregulyatsiyani ta'minlaydi.

Homila terisida juda oz original moylash materiallari qolmoqda. U hali ham mavjud, ammo uning soni kamayib bormoqda, tug'ilish vaqtida u juda kichik bo'lib qoladi. Lanugo - chaqaloqning tanasini qoplaydigan yupqa paxmoq, tug'ilish vaqtida ham chiqib ketadi.

Organlar ishi va rivojlanishi

Homiladorlikning 31-haftasida miyaning rivojlanishi jadal davom etadi. Jo'yaklar va konvolyutsiyalarni shakllantirish jarayonlari, korteks markazlarining differentsiatsiyasi davom etmoqda. Homila miyasining og'irligi kattalar miyasining deyarli to'rtdan bir qismini tashkil qiladi.

Bolaning sezgi organlari faol ishlamoqda va yaxshilanmoqda. Misol uchun, hid hissi yoqilgan. Shuning uchun amniotik suyuqlikning tarkibi homilaga befarq emas. Bu suyuqlikning ta'mi va hidi onaning ovqatlanishiga bog'liq. Bu shuni anglatadiki, ayolning ratsionidagi sarimsoq yoki o'tkir, hidli ziravorlar homilada haqiqiy g'azabni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa u oyoqlarini va butun tanasini silkitish orqali ifodalaydi.

O'quvchilar hali ham faqat yorug'lik va zulmatni ajratib turadilar. Rangli ko'rish tug'ilgandan keyin paydo bo'ladi. Oshqozonga qaratilgan yorqin nurga javoban, chaqaloq ko'zlarini qisib qo'yadi. Qorin bo'shlig'ining cho'zilgan to'qimalari yorug'likni ichkariga kiritadi va bachadonni butunlay qorong'i joy deb atash mumkin emas. Bu vaqtda tug'ilgan bolalar ko'pincha erta tug'ilishning retinopatiyasi deb ataladigan ko'rish muammolariga duch kelishadi. Buning uchun bir nechta farazlar mavjud. Ulardan biri havo bilan juda erta aloqada bo'lgan ko'z muammolarini, ikkinchisi esa tayyor bo'lmagan to'r parda uchun juda yorqin yorug'lik bilan bog'laydi.

Bolaning sochlari va irisida to'planish davom etadipigment. Ammo ìrísí bu jarayonda sochlardan ortda qoladi, shuning uchun soch rangi tug'ilishda farq qilishi mumkin va har bir insonning ko'zlari och ko'k bo'lib, rangi 6 oyga o'zgarib turishi odatiy hol emas.

Ichki organlar allaqachon shakllangan, ular massasi oshib bormoqda va ularning ba'zilari ishlay boshlaydi. Masalan, oshqozon osti bezi insulin, jigar esa o't chiqaradi.

Bolaning tishlari emal bilan qoplangan. 6 oygacha ular hali ko'rinmasligiga qaramay, homilada nafaqat sut tishlari, balki doimiy tishlar ham mavjud. Ayolning ovqatlanishi ularning shakllanishiga sezilarli ta'sir qiladi.

Bolaning motor faolligi pasayishni boshlaydi, chunki u bachadonda allaqachon gavjum. Odatda homila tug'ruq paytida bo'ladigan pozitsiyani egallaydi. Ko'pgina hollarda, bu boshning ko'rinishi - chaqaloq teskari bo'lganda, bosh tug'ilish kanalidan chiqish tomon yo'n altiriladi. Ammo homila boshini yuqoriga ko'targanda, breech taqdimoti ham mavjud. Bu ham qo'rqinchli emas va bu bolalarning ko'pchiligi oyoqlari va dumbalari oldinga tug'iladi. Ammo agar tug'ruq paytida asoratlar paydo bo'lsa, siz sezaryenga murojaat qilishingiz kerak.

Homiladorlikning 31-haftasidagi ovqatlanish

Homilador oziq-ovqat, avvalgidek, sog'lom va xilma-xil bo'lishi kerak. Kaloriya miqdori asta-sekin kamayishi kerak, chunki vazn ortishi ayniqsa intensiv bo'lishi mumkin. Ratsionda barcha turdagi mahsulotlar - yangi sabzavotlar, mevalar, donlar, go'sht, sut mahsulotlari, tuxumlar, baliqlar bo'lishi kerak. Siz qovurilgan, dudlangan ovqatlardan qochishingiz kerak. Homiladorlikning 3-trimestrida, ko'pchilik buni his qilganda, homiladorlikning boshlanishidan farqli o'laroq, tuz iste'molini kamaytirish kerak.sho'r va bu yaxshi. Endi ortiqcha tuz gestozga - kech toksikozga olib kelishi mumkin, bu erta toksikozga qaraganda ancha xavflidir va ayolni omborga joylashtirishning sababi bo'lishi mumkin. Homiladorlikning 31-32-haftasida ba'zi ayollarni kutayotgan bu kasallik siydikda bosimning oshishi, shish va oqsil paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Qo'ziqorin kabi og'ir ovqatlarni hazm qilish qiyin bo'lishi mumkin. Axir, qo'ziqorinlarga boy bo'lgan xitin oqsili hasharotlar qobig'ini tashkil etuvchi materialdir.

Ziravorlar bilan juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bizning ta'mimizga tanish bo'lgan bunday dafna yaprog'i ayniqsa xavfli hisoblanadi. Uning tarkibidagi moddalar gormonal fonga ta'sir qiladi. Homiladorlikdan tashqari, bu harakat foydali bo'ladi - tonik, aqliy faoliyatini oshiradi. Ammo homiladorlik paytida ham xuddi shunday erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin.

Allergen oziq-ovqatlarni me'yorida iste'mol qilish muhimdir. Ba'zilaridan butunlay voz kechish mumkin, ba'zilari esa - me'yorida, aqidaparastlikka yo'l qo'ymasdan ovqatlaning.

Kichik qismlarda ovqatlaning. Va bachadon tomonidan bosilgan oshqozon endi mos kelmaydi va ortiqcha vazn bo'lmaydi. Bundan tashqari, kech ovqatlanmang. Bu nafaqat raqamga g'amxo'rlik qilish uchun amal qiladi. Agar siz yotishdan oldin ovqatlansangiz, oziq-ovqat, supin holatini olishdan oldin oshqozonni tark etishga vaqt topolmaydi. Bu ko'pincha oshqozon yonishiga olib keladi - gorizontal holatda, oziq-ovqat qoldiqlari bilan kislota qizilo'ngachga osonroq kiradi va uning devorlarini bezovta qiladi.

Barcha kerakli moddalarni oziq-ovqatdan olish har doim ham mumkin emas, shuning uchun shifokorlar tez-tez tavsiya qiladilar.homilador ayollar D vitaminini k altsiy bilan qabul qilishadi - ular ko'pincha etishmaydi va yomon so'riladi. Ammo vitaminlarni shifokor tavsiyasisiz qabul qilmaslik kerak.

Jismoniy faollik

Ayollarning koʻpchiligi homiladorlik taʼtiliga chiqqanda faolligi past boʻladi. To'g'ri, rejimni o'zgartirish toza havoda muntazam yurish uchun ishlatilishi mumkin. Siz ularni homilador ayollar uchun gimnastika, yoga, tos bo'shlig'i uchun Kegel mashqlari, suzish bilan to'ldirishingiz mumkin.

Homiladorlikning 31-32 xaftaligidagi mashqlar allaqachon tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga, masalan, to'g'ri nafas olishni rivojlantirishga qaratilgan bo'lishi mumkin. Sport bilan shug'ullanayotganda uni ortiqcha qilishning hojati yo'q. Shikastlanish harakatlaridan qochish kerak. Og'ir charchoq, bosh aylanishi va qorin bo'shlig'idagi ozgina noqulaylik bilan mashqlarni to'xtatish kerak.

Biroq, butunlay passiv turmush tarzi ham eng yaxshi variant emas. Bu nafaqat ortiqcha vaznga olib keladi, balki shish va qon bosimining buzilishi bilan tahdid qiladi. Ayolning zaiflashgan tanasi uchun tug'ilish bilan kurashish qiyin bo'ladi, chunki tug'ish katta jismoniy yukdir. Shu bilan birga, siz o'zingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishingiz kerak, homiladorlikning o'zi ham og'irlik qiladi - tana vaznining ko'payishi va ichki organlarning toksinlarni olib tashlash va bolani foydali moddalar bilan ta'minlash uchun ishini kuchaytirish.

Uyqu

3-trimestrda homilador ayollarda uyqu buzilishi kam uchraydi. Avvaliga bu gormonlarning ta'siriga bog'liq bo'lishi mumkin, keyin oshqozon juda katta bo'lib, qulay pozitsiyani olishga imkon bermaydi. 28-haftadan boshlab orqa tomonda uxlash tavsiya etilmaydi. og'ir oshqozonpastki kava venani siqadi. Onaning boshi aylanadi, nafas qisiladi, letargiya paydo bo'ladi va homila kislorod etishmasligidan aziyat chekishi mumkin. Shuning uchun, siz yon tomonda pozitsiyani tanlashingiz kerak. Uyquning etishmasligi kunduzgi uyqu bilan qoplanishi mumkin, chunki buning uchun vaqt bor. Kechki sayr qilish va xonani shamollatish ham uyqu sifatini yaxshilaydi.

Xavflar

Yuqorida aytib o'tilganidek, preeklampsi mumkin bo'lgan asoratlardan biri bo'lishi mumkin. U yanada xavfli holatlarga - preeklampsi va eklampsiyaga o'tishi mumkin. Bunday hollarda ona va bolaning hayotini saqlab qolish maqsadida sun'iy tug'ish muddatidan qat'iy nazar amalga oshiriladi.

Xavflardan biri amniotik suyuqlikning oqishi bo'lishi mumkin. Har bir narsa tartibda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz dorixonada maxsus test sotib olishingiz mumkin. Sinov yostig'i amniotik suyuqlikni aniqlashga yordam beradi. Natija ijobiy bo'lsa, shifoxonaga borishingiz kerak bo'ladi.

Erta tug'ilish

Agar muntazam qisqarishlar yuzaga kelsa, siz ham shoshilinch kasalxonaga yotqizishingiz kerak. Agar tug'ilishning oldini olishning iloji bo'lmasa, vahima qo'ymang. Homiladorlikning 31-haftasida tug'ilgan bola erta tug'ilgan hisoblanadi, ammo deyarli hamma tirik qoladi va 85% sog'lom odamlar bo'lib o'sadi va to'liq hayot kechiradi. Agar bola shunday vaqtda tug'ilgan bo'lsa, u onaning tanasidan tashqarida yashashi mumkin, chunki uning barcha organlari allaqachon shakllangan va ishlay boshlagan. Biroq, ular to'liq quvvat bilan ishlamaydi, shuning uchun chaqaloq tibbiy yordamga muhtoj. Bunday bolalar emizishning qiyin davrini boshidan kechiradilar.

Keyinroq mumkintana vazni, bo'yi va psixofizik rivojlanish sur'ati bo'yicha boshqalardan orqada qolish. Bunday bolaning rivojlanishini baholashda to'liq muddatli bolalar uchun standartlarga amal qilish mumkin emas. Erta tug'ilgan chaqaloqlar tengdoshlari bilan bir yil, ikki va og'ir holatlarda hatto uch yil ichida "qo'lga olishadi". Biroq, bola bilan mashq qilganda, psixofizik rivojlanish nuqtai nazaridan u deyarli barcha standartlarga mos kelishiga erishish mumkin, garchi tanasi kichikroq bo'lsa ham, u o'tiradi, yuradi, kerakli yoshda gaplashadi..