2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55
Qoʻshimcha ovqatlar qachon kiritilishi mumkin? 6 oygacha emizikli bolaning ovqat hazm qilish tizimi shunchalik moslashadiki, u ona sutidan tashqari boshqa mahsulotlarni ham hazm qila oladi. Aralashmada o'sayotgan bolalarda bu daqiqa bir oz oldinroq, besh, besh yarim oylikda keladi. Bundan tashqari, bu davrda chaqaloqning jismoniy faolligi sezilarli darajada oshadi - u emaklay boshlaydi, keyin yuradi. Tana qo'shimcha kaloriyalar, vitaminlar va iz elementlarini talab qiladi. Qo'shimcha oziq-ovqat ushbu ehtiyojlarni qondiradi va bolani kattalar uchun oziq-ovqat bilan tanishtiradi, yanada zichroq va tuzilgan. Qo'shimcha ovqatlarni 5 oydan oldin boshlash qat'iyan tavsiya etilmaydi, chunki zaif ovqat hazm qilish tizimi hali ovqatni hazm qila olmaydi, bu esa kelajakda oshqozon-ichak traktining turli kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Qaerdan boshlash kerak?
Sovet Ittifoqida bu savolga aniq javob bor edi - ular 2-3 oyligida olma sharbati yoki maydalangan olma bilan qo'shimcha ovqatlarni boshladilar. Hozirgi vaqtda pediatrlar bolalarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerakligi haqidagi savolga javob berib, mevalarni keyinroq qoldirishni tavsiya etadilar vasabzavot yoki don bilan boshlang. Agar chaqaloq yaxshi og'irlik qilmasa yoki oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun donlar eng yaxshi tanlovdir. Agar vaznda hamma narsa yaxshi bo'lsa-yu, lekin bola ich qotishidan aziyat cheksa, siz darhol hazm bo'ladigan va ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan sabzavotli pyurelardan boshlashingiz kerak.
Bolalarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak?
Shuni esda tutish kerakki, qo'shimcha ovqatlar chaqaloqning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib, juda ehtiyotkorlik bilan, kichik qismlarga kiritilishi kerak. Yarim choy qoshiq hajmli mono-mahsulotdan boshlash, uni asta-sekin iste'mol darajasiga etkazish kerak. Qulay narsa - qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish uchun jadval bo'lib, unda qaysi kunga qaysi mahsulotni kiritish kerakligi muntazam ravishda rejalashtirilgan. Biroq, bunday stolga ko'r-ko'rona ergashmaslik kerak, chunki hatto bunday chaqaloqlarning ta'mi juda boshqacha va siz stolda mavjud bo'lgan nafratlangan qovoq o'rniga boshqa sabzavotni taklif qilishga tayyor bo'lishingiz kerak: gulkaram yoki brokkoli.
Sabzavotlar
An'anaga ko'ra, birinchi oziqlantirish uchun qovoq, gulkaram, brokkoli, kartoshka, keyinroq sabzi kabi sabzavotlar ishlatiladi. Asosiy printsip - zerikarli rang va ifodasiz ta'm, shuningdek, sabzavot sizning kengliklarda etishtirilishi kerak. Agar qo'shimcha ovqatlar vaqti kelgan bo'lsa va mavsumiy sabzavotlar hali paydo bo'lmagan bo'lsa, siz muzlatilgan ovqatdan pishirishingiz yoki konservadan foydalanishingiz mumkin. Ikkala holatda ham mahsulotning yaroqlilik muddati yangi bo'lishi uchun qadoqni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Avvaliga qaynatilgan sabzavotlar ehtiyotkorlik bilan to'g'ralgan, keyin esa tishlari bo'lganda, ularni vilkalar bilan qorishtirish kifoya qiladi.
Kashi
Bolalarga qo'shimcha ovqatlarni don shaklida qanday kiritish mumkin? Siz suvda kam allergenli glyutensiz donlardan boshlashingiz kerak - grechka, guruch va makkajo'xori. Kırıntılar bunday donlarga salbiy munosabatda bo'lish xavfi minimaldir. Siz tayyor mahsulotni qutilarga sotib olishingiz mumkin yoki qahva maydalagichda donni maydalash orqali chaqaloq uchun o'zingiz pyuresi tayyorlashingiz mumkin. Sotib olingan donning afzalligi shundaki, ular qo'shimcha ravishda vitaminlar va minerallar bilan boyitiladi va bundan tashqari, ular pishirishni talab qilmaydi. Iliq suv bilan to'ldirish kifoya.
Boshqa mahsulotlar
Sut mahsulotlari, go'sht, sarig'i chaqaloqqa 8 oydan oldin berilishi kerak, chunki ularning barchasi hazm qilish juda qiyin va bolaga erta yoshda zarar etkazishi mumkin. Bolalarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritishni bilsangiz, kelajakda mo'rt bolalar oshqozoni bilan bog'liq ko'plab muammolardan qochishingiz mumkin. Qo'shimcha ovqatlar bilan shoshilmang, chunki bola kattalar ovqatlari bilan endigina tanishishni boshlaydi. Bu tanishuv sekin va asta-sekin bo'lishi kerak.
Tavsiya:
Bolaga qo'shimcha ovqatlarni qanday to'g'ri kiritish kerak: JSST tavsiyalari va ishlab chiqaruvchilarning sharhlari
Birinchi farzandning ota-onalari uchun chaqaloqqa qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti ayniqsa hayajonli. Ularning boshida juda ko'p savollar tug'iladi: nima boqish kerak? Qaysi taomdan? Agar bola sutdan boshqa hech narsa eyishni istamasa-chi? Va bu savollarning asosiysi: qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish kerak?
Bola uchun qo'shimcha ovqatlarga sarig'ini qachon va qanday kiritish kerak: yoshi, qanday pishirish kerak, qancha berish kerak
Sarig'i bolaga oz miqdorda beriladigan mahsulotlardan biridir. Bu ozuqa moddalari va vitaminlar manbai. Sarig'i bolalar tanasini temir tanqisligidan xalos qiladi, raxitning oldini oladi va normal o'sish va rivojlanishga yordam beradi. Ushbu mahsulot bilan qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri bajarish kerak. Ko'pgina onalar sarig'ini bolaga qo'shimcha ovqatlarga qanday kiritish kerakligi bilan qiziqishadi
Boladagi ich qotishi. Komarovskiy E.O. emizish, sun'iy oziqlantirish va qo'shimcha ovqatlarni kiritish paytida chaqaloqlarda ich qotishi haqida
Ich qotishi kabi muammo chaqaloqlarda tez-tez uchraydi. Bu holatda o'zini qanday tutish kerakligini hamma ota-onalar ham bilishmaydi. Mashhur bolalar shifokori E. O Komarovskiy yosh onalarga tashvishlanmaslikni, balki bolaning ahvolini diqqat bilan kuzatishni tavsiya qiladi
Qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak: yosh, asosiy qoidalar va maslahatlar
Qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak? Ertami-kechmi, bu savol yangi tug'ilgan chaqaloqlarning barcha onalarini tashvishga sola boshlaydi. Internet turli xil ma'lumotlarga to'la, lekin har doim ham to'g'ri emas. Shuning uchun, bu mavzu bilan shug'ullanishga harakat qilganda, yosh ota-onalar yanada chalkashib ketishlari ajablanarli emas. Va "tajribali" buvilarga esa, chaqaloqning hayotining birinchi oyidan boshlab deyarli "bir oz sharbat" berishni boshlash tavsiya etiladi. Tanishmisiz?
Bolalarga qaysi yoshda tvorog berish mumkin: qo'shimcha ovqatlarni qanday va qachon kiritish kerak
Tvorog hayotning birinchi yilida qoʻshimcha oziq-ovqat sifatida kiritilgan eng mazali va foydali fermentlangan sut mahsulotlaridan biridir. Bolalarga qaysi yoshda tvorog berish mumkin? Buni yilning ikkinchi yarmidan oldin emas, balki oz miqdorda qilish tavsiya etiladi. Sigir sutiga toqat qilmaydigan chaqaloqlarga tvorog berish tavsiya etilmaydi. Qo'shimcha ovqatlarni tvorog shaklida kiritish xususiyatlari haqida batafsilroq
