2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55
Farzandni kutayotganda deyarli barcha homilador onalar chaqaloq bilan qanday yaxshi kayfiyatda ishlashlari, yorqin liboslarda yurishlari, maroqli va maroqli dam olishlari haqida o'zlari uchun yorqin suratlar chizishadi.
Ammo amalda hammasi biroz boshqacha boʻlib chiqadi. Bola tug'ilgandan so'ng, ko'plab yangi tug'ilgan onalar o'zlarining ijtimoiy doiralari va qiziqishlarini sezilarli darajada kamaytiradi. Bezi, qo'shimcha ovqatlar, birinchi tishlar, emlashlar - o'yin maydonchasidagi suhbatning asosiy mavzulari. Bolalar ovqatining qoldiqlari va sochlarning to'liq etishmasligi, tushkun kayfiyat va hatto mumkin bo'lgan depressiya bilan ko'rinmaydigan kiyimlar - bu holat tug'ilgan deyarli barcha ayollarga tanish. Qanday qilib bir vaqtning o'zida chaqaloq va o'zingiz manfaati uchun vaqtni samarali o'tkazish kerak? Ajoyib his qilish va hamma narsani qilish uchun onalik ta'tilida nima qilish kerak? Keling, bu muammoni tushunishga harakat qilaylik.
Nafratli xalatlar
Xunuk va shaklsiz uy kiyimlari bilan. Onalik ta'tilida nima qilishni bilmayapsizmi? O'zingizni ehtiyot qiling! Yorqin rangdagi bir nechta yoqimli uy to'plamlarini tanlang va ishonch hosil qilingraqamni ta'kidlang. Farzandingizni nafaqat ko'chada, balki uyda ham chiroyli liboslarda kiyintiring. Axir, yorqin ranglar va kulgili ilovalar ajoyib kayfiyatni ko'taradi. Kichkintoy uxlayotganda, siz ham dam olishingiz mumkin, shu bilan energiyangizni tejashingiz mumkin. Kuniga kamida 30 daqiqa vaqt ajratishni qoidaga aylantiring. Bu vaqt ichida siz yuzingiz yoki sochingiz uchun tetiklantiruvchi niqob yasashingiz, tirnoqlaringizni yorqin rang bilan bo'yashingiz yoki shunchaki xushbo'y vannada yotishingiz mumkin. Va bu vaqtda bolani ishdan qaytgan otasi band qilishi mumkin.
Xobbi
Homiladorlikdan oldin rang berish bilan shug'ullanganmisiz? Ajoyib! Sizning sevimli mashg'ulotingiz tug'ruq ta'tilida nima qilish kerakligi haqidagi savolga ajoyib yechim bo'lib, o'zingizni haddan tashqari ko'tarmaslik va bezovta qilmaslik uchun. Agar siz to'qishni yoqtirsangiz yaxshi. Bunday sevimli mashg'ulot nafaqat asablarni tinchitadi, balki chaqaloqqa qulay issiq kiyim ham beradi. Siz fotografiya bilan shug'ullanasizmi? Tabiatda yorqin rang-barang rasmlarni yaratish sizning farzandingiz bilan ajoyib vaqt o'tkazish va kelajakda noyob fotoalbom yaratish imkonini beradi, siz chaqaloq o'sib ulg'ayganida bir necha marta ko'rasiz. Qanday bo'lmasin, sevimli mashg'ulotingizdan voz kechmaslikka harakat qiling.
Shaxsiy oʻsish va martaba
Ko'pchilik farmonning yillari nafaqat ayolga professionallik qo'shmaydi, balki, aksincha, ilgari to'plangan bilimlarga salbiy ta'sir qiladi, deb hisoblaydi. Biroq, agar siz tug'ruq ta'tilida nima qilishni bilmasangiz, yangi bilimlarni olish juda yaxshi g'oya. Bu ikkinchi ta'lim olish, ingliz tilini o'rganish bo'lishi mumkinmasofadan turib ham, maxsus kurslarda ham Internetda topish oson bo‘lgan turli vebinarlarni tinglash. Ayollar uchun tug'ruq ta'tilida ishlash nafaqat qo'shimcha pul topish, balki kasbiy rivojlanish uchun ham ajoyib imkoniyatdir. O'z kuchli tomonlaringizni ochib bering. Agar siz sotish matnlarini qanday yozishni bilsangiz, sizda kopirayter almashinuviga to'g'ridan-to'g'ri yo'l bor. Siz chet tilini yaxshi bilasiz – tarjimon sifatida masofadan turib qo‘shimcha pul ishlashingiz mumkin. Onalik ta'tilida bunday ish yaxshi, chunki u ma'lum soatlarda doimiy ish bilan ta'minlanmaydi. Buni bir daqiqada oʻyin-kulgi va qoʻshimcha daromad sifatida qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
Homiladorlik paytida nima qilish kerak? Homilador ayollar uchun musiqa. Homilador ayollar uchun qilish va qilmaslik
Homiladorlik har bir ayolning hayotidagi ajoyib davrdir. Kelajakdagi chaqaloqni kutib, yaxshi foydalanish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p bo'sh vaqt mavjud. Xo'sh, homiladorlik paytida nima qilish kerak? Kundalik hayotda ayolning oddiygina vaqti bo'lmagan ko'p narsalar mavjud
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish paytida homiladorlik: alomatlar, belgilar. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish paytida ektopik homiladorlik
Bugungi kunda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, eng ishonchli kontratseptiv vositalar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari hisoblanadi. Ularning ishonchliligi 98% ga etadi, shuning uchun butun dunyodagi ayollarning 50% dan ortig'i istalmagan homiladorlikdan himoya qilishning ushbu maxsus usulini afzal ko'radi. Ammo 98% hali ham to'liq kafolat emas va tibbiy amaliyotda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish paytida homiladorlik sodir bo'lgan holatlar mavjud. Nima uchun bu sodir bo'lishi mumkin?
Ota-onalar bilan tayyorlov guruhidagi ish rejasi. Ota-onalar uchun eslatma. Tayyorgarlik guruhidagi ota-onalar uchun maslahat
Ko'pchilik ota-onalar maktabgacha yoshdagi bolaning ta'lim va tarbiyasi uchun faqat o'qituvchilar mas'ul deb hisoblashadi. Darhaqiqat, faqat maktabgacha ta'lim muassasalari xodimlarining oilalari bilan o'zaro munosabati ijobiy natijalar berishi mumkin
Homiladorlik davrida past qon bosimi: nima qilish kerak, nima qilish kerak? Past qon bosimi homiladorlikka qanday ta'sir qiladi?
Har bir ikkinchi ona homiladorlik davrida past qon bosimiga ega. Nima qilish kerak, biz bugun tahlil qilamiz. Ko'pincha bu gormonal o'zgarishlarga bog'liq. Ayolning tanasida birinchi kunlardan boshlab progesteron ishlab chiqariladi. Bu qon tomir tonusining zaiflashishiga va qon bosimining pasayishiga olib keladi. Ya'ni, bu fiziologik jihatdan aniqlangan hodisa
Bola yaxshi o'qimayapti - nima qilish kerak? Agar bola yaxshi o'qimasa, unga qanday yordam berish kerak? Bolani o'rganishga qanday o'rgatish kerak
Maktab yillari, shubhasiz, har bir inson hayotidagi juda muhim bosqich, lekin ayni paytda juda qiyin. Bolalarning faqat kichik bir qismi ta'lim muassasasi devorlarida bo'lishlari uchun uyga faqat a'lo baholarni olib kelishlari mumkin
