Bola bilan uxlash: ijobiy va salbiy tomonlari. Bolani yolg'iz uxlashni qanday o'rgatish kerak

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:49

Oila nafaqat har bir inson hayotidagi yoqimli o'zgarish, balki ulkan mas'uliyat hamdir. Bu, birinchi navbatda, farzand ko'rish va tarbiyalashga qaror qilgan turmush o'rtoqlarning yelkasiga tushadi, chunki ularning harakatlaridagi har bir xato tuzatib bo'lmaydigan bo'lib qolishi mumkin.

Umumanda

Kattalar vaqti-vaqti bilan "Bola bilan uxlash" mavzusini muhokama qilishga qaytadilar. Qo'llab-quvvatlovchilar ko'p, ammo raqiblar ko'p. Birinchi bolani kutayotgan barcha ota-onalar chaqaloqlar uchun karyolalar sotib olishadi, ammo keyinchalik ular ko'pincha boshqa maqsadlarda ishlatiladi. Birinchi oylarda, onaning yaqinida bo'lishi sharti bilan, bolalar juda ko'p uxlashadi. Ular qo'llarida yaxshi uxlab qolishadi, lekin agar shundan keyin ularni beshikka yotqizishsa, ular juda tez yig'lab uyg'onadilar.

Patronaj vaqtida shifokorlar yosh ota-onalarga bolani qanday ovqatlantirish, qanday g'amxo'rlik qilish, bolani qaerda uxlash haqida maslahat beradilar. Ular birinchi kunlardan boshlab bolani alohida to'shakka o'rganishni maslahat berishadi. Kichkintoylar bilan uyqusiz tunlar ota-onalarni ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan charchatadi. Ko'p o'tmay, ba'zi ayollar ta'lim bo'yicha nazariy bilimlarga qo'l silkitib, bolani to'shagiga yotqizdilar. Shunday qilib,Biz "Bola bilan uxlash: ijobiy va salbiy tomonlari" mavzusini tahlil qilamiz.

Birgalikda uxlash mumkin degan dalil

Chaqaloqlar ko'pincha kechalari ko'kragiga qo'llaniladi, bu birga uxlashda juda qulaydir. Onam to'shagidan beshikgacha yurishi, o'tirgan holatda ovqatlantirishi shart emas, bu erda charchagan ayol yo'lda uxlab qolishi tufayli bolani tashlab yuborish xavfi mavjud.

1. Onam tunda uxlash imkoniga ega.
2. Onaning yonida bola issiq, bu uning nomukammal issiqlik o'tkazuvchanligi bilan muhimdir. Axir, tanani sovutish stress gormonini ishlab chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, bola o'zini xavfsiz his qiladi va normal rivojlanadi.
3. Sovuq mavsumda koʻp koʻrpachaga oʻralgan chaqaloq boʻgʻilib qolishi xavfi yoʻq.
4. Yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olishi onaning muntazam nafas olish ritmi bilan bir qatorda tartibga solinadi.
5. Ona chaqalog'i bilan birgalikda uxlashni, yotoqda emizishni mashq qilganda, bolaning yuzaki uyqusi (birinchi va ikkinchi bosqich) ustunlik qilishi qayd etiladi. Bu fiziologik xususiyatga ega, nafas olishning to'xtab qolishi va chaqaloqning to'satdan o'limi sindromining oldini olishga yordam beradi.
6. Bolaning miyasi engil uyquda oʻsadi va rivojlanadi. Ona va bolaning ajralishini targ'ib qilish orqali odamlar miyaning uzluksiz rivojlanish uchun o'ziga xos imkoniyatlaridan foydalanmaydi va ularni cheklaydi.
7. Agar bola ota-onasi bilan uxlasa, u o'zini ancha xotirjam tutadi, kamroq yig'laydi. Agar u chayqalishni va burilishni boshlasa, onam darhol javob beradi va tinchlantiradi. Bolaning uyqusini alohida yotoqda, alohida xonada tashkil qilganda, u tezda qila olmaydiyig'lashga munosabat bildirsa, bolada stress gormoni darajasi ko'tariladi, u uzoq vaqt tinchlana olmaydi.
8. Ona chaqaloq yaqin joyda uxlasa, kamroq tashvishlanadi.

Birgalikda uxlashga qarshilar nima deyishadi?

1. Bolani ezib tashlash xavfi bor. Bu mumkin emas. Agar ona spirtli ichimliklarni, uyqu tabletkalarini ichmasa, u uyqu holatida bo'lib, bolasining ozgina harakatiga javob beradi.
2. Ota-onalarning qiyin intim hayoti haqidagi bahslar. Bu muammoni hal qilish mumkin.
3. Bola onasiga juda bogʻlanib qoladi. Ota-onalar bilan bog'lanish har doim bo'ladi, lekin bolani alohida uxlashning psixologik oqibatlarini oldini olish mumkin.

Koʻproq odamlar chaqalogʻingiz bilan uxlashning afzalliklari haqida gapirishmoqda. Ammo buni qilish kerak bo'lmagan holatlar mavjud:

1. Ota-onalar chekish paytida spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, uyqu tabletkalari ishlatganda.
2. Agar ota-onada yuqumli kasalliklar boʻlsa.

Ota-onalar qaysi uyquni tanlashni o'zlari hal qilishadi. Shuningdek, siz murosaga kelishingiz mumkin: beshiklarni yonma-yon qo'ying.

Beshiklar haqida

Agar siz qaysi beshikni sotib olishni hal qila olmasangiz, birinchi navbatda yechiladigan beshikli aravachadan foydalanish eng oqilona yechim bo'ladi. Undagi maydalagichni silkitib, siz uni siljitmasdan kerakli joyga ko'chirasiz. Aravacha bilan birga, masalan, ota-onalarning to'shagiga o'tish mumkin. Uch oygacha u sizning beshikingizni almashtira oladi. Biz barcha turdagi beshiklarni, kanopli beshiklarni sotib olishni tavsiya etmaymiz,dantel, chunki ular nafaqat chiroyli, balki foydalanish xavfli, ayniqsa chaqaloq o'tira boshlaganda.

Bir yoshli bolalar uchun qanday beshiklarni sotib olish mumkin? Siz yotoqxonangizning chetiga biriktirilishi mumkin bo'lgan transformator modelini sotib olishingiz mumkin. Bunday dizaynlar qimmatroq, lekin birgalikda uxlashda foydalanish uchun juda qulay. Ishlab chiqaruvchilar, shuningdek, musiqa, aylanuvchi mobil telefonlar, tungi chiroq va o'zgaruvchan taxtali bolalar o'yingohlarini taklif qilishadi. Ularning minuslari bor: ko'pincha matras ortopedik talablarga javob bermaydi. Va yuqori narx. Pilla to'shagi ham bor, lekin bu mantiqiy emas, u faqat to'rt oygacha ishlatiladi. Nazariychilar muhokama qilayotganda, tadbirkorlar taklif qilmoqda, onalar javob va yechim izlamoqda.

Yon beshik hali ham yaxshi kelishuv bo'ladi. Bola doimo uning yonida onasini his qiladi, shuning uchun u yaxshi uxlaydi. Kichkintoy kechasi tashvishlanayotganda, ayol faqat uni tinchlantirish uchun qo'l cho'zishi kerak. Siz chaqalog'ingizni turmasdan ovqatlantirishingiz mumkin. Shu bilan birga, u alohida-alohida, asta-sekin uyquga olib, ota-onasidan alohida uxlaydi. Bunday beshikni tanlayotganda, u ota-onaning to'shagiga mahkam bog'langan, balandligi sozlanishi va statik bo'lishi kerakligini hisobga olish kerak. Chaqaloq unda ikki yilgacha uxlashi mumkin.

Bolalar orzusi

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar ko'p uxlaydilar, 19-20 soat. 1 oydan boshlab uyqu qisqaradi, 6 oydan - hatto qisqaroq. Bir yilgacha bola kun davomida ikki marta uxlaydi. Uyqu 13-14 soat. Bir yil ichida chaqaloqni qanday qilib uxlash kerak? Kecha uyqusi uchun - 21 soatdan kechiktirmasdan, kun davomida asta-sekin bir martalik tushga o'ting. ga o'tish paytidaba'zi kunlarda bola kuniga ikki marta uxlashi mumkin, ba'zilari - 1 marta, o'zingizni qanday his qilishingizga bog'liq. Shisha bilan, shirin ichimlik bilan uxlab qolmaslik uchun bu vaqtda harakat qiling. Uxlash vaqti bilan urushga bormang, uxlash vaqti uchun marosimlarni o'ylab toping, masalan, o'yinchoqlar bilan jim o'ynash, xonadagi xira chiroqlar, yotishdan oldin cho'milish, engil massaj, chaqaloqlar uchun ningni aytish - qadimgi uyqu tabletkalari.

Qadim zamonlardan beri bu qoʻshiqlarga mistik xususiyatlar berilgan. Odamlar har bir ona bola uchun o'ziga xos ohang, himoya so'zlari bilan chiqishi kerak, deb ishonishgan. Zamon o'zgardi, lekin beshiklar yashashda davom etmoqda, bolani tinchlantirishga yordam beradi, hatto qaysidir ma'noda uning tarbiyasiga ta'sir qiladi. Giperaktivlik, yig'lash, injiqlik, chaqaloqning tajovuzkorligi uning charchaganligini va uxlashni xohlayotganini ko'rsatadi, bunga to'g'ri javob bering. Siz uni qo'lingizga olishingiz mumkin. Bunday vaziyatda ona tomonidan ijro etilgan chaqaloqlar uchun beshik qo'shig'i juda foydali bo'ladi - bola asta-sekin tinchlanadi va uxlab qoladi.

Yuqorilar uchun

Keksa bolalar uxlashdan oldin ertak oʻqishlari yoki aytib berishlari mumkin. Asta-sekin, bu sizning bolangizning eng sevimli uyqu marosimiga aylanadi. Ikki yoshdan boshlab, ko'plab bolalar zavq bilan tinglashadi va ota-onalardan keyin uxlashdan oldin qisqa hikoyalarni takrorlaydilar: "Ryaba tovuq", "Salg'om", "Gingerbread odam" va boshqalar. Ertaklar bolalar uchun juda jozibali, chunki u nafaqat matn, balki kichik tomoshaga o'xshaydi, jumladan imo-ishoralar, qo'shiqlar, teatrlashtirilgan o'yin lahzalari. Har oqshom ertak bo'lishi mumkinvoqea-hodisalar, tavsiflarni aytib berish, izohlash, uni yangi tafsilotlar bilan boyitish. Bundan bolaning qiziqishi yo'qolmaydi, aksincha ortadi. Chaqaloq yangi tafsilotlarni kutadi, tinchlanadi va diqqat bilan tinglaydi, bu esa tezda uxlab qolishiga yordam beradi.

Alohida to'shakka "ko'chirish"

Bola o'sib bormoqda, ota-onalar qaysi yoshga qadar bola bilan birga uxlash haqida o'ylashadi. Bu yoshga etgandan keyin nima qilish kerak? Bolani yolg'iz uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Bolalar tug'ilgandan uch oygacha doimo onasining yonida bo'lishlari, uning yurak urishlarini eshitishlari, tanasining iliqligini his qilishlari, onasidan ajralmasligi kerak. 6 oygacha bola butunlay onaning g'amxo'rligiga bog'liq. Bu yoshdan keyin tungi ovqatlanish tez-tez bo'ladi. Tug'ilgandan bir yoki ikki yilgacha emizish norma hisoblanadi, bola ko'pincha ota-onasi bilan uxlashni davom ettiradi. Chaqaloqlar sutdan ajratilgach, ularni alohida uxlashni oson o'rgatish mumkin. Ammo ikki yoshdan to'rt yoshgacha bo'lgan bolalar tungi qo'rquvdan azob chekishadi, shuning uchun ular onalari bilan uxlashni, uning borligini ko'rishni xohlashadi, bu ota-onasidan alohida uyquga o'tishda e'tiborga olinishi kerak.

Alohida oilalarning tajribasiga asoslanib, biz buni uch yillik inqiroz davrida (2, 5-3 yoshda), bola tobora ko'proq ayta boshlaganda qilish yaxshiroq degan xulosaga kelishimiz mumkin: "Men o'zim.." Bu yoshda, pot bilan kattalarning yordami odatda endi kerak emas. Ammo bu uchinchi tug'ilgan kundan keyin darhol bolalarni birgalikda uyqudan ajratishni boshlash kerak degani emas. Bu jarayonni bosqichma-bosqich tashkil qiling.

Siz qoʻgʻirchoqlar uchun beshik sotib olishingiz mumkin, unga bolangiz bilan yotqizishni boshlango'yinchoqlar, birga beshiklarni kuylash va ertak aytish. Keyin chaqaloq beshigi sotib oling. Agar u hali yo'q bo'lsa, bolangizni do'konga olib boring, u bilan birga tanlang. Uyda, beshikni yig'ib, unga sevimli o'yinchoqingizni "qo'ying". Unda kunduzgi uyqudan boshlang, asta-sekin tungi vaqtga o'ting. Bola kechasi uyg'onishi, yig'lashi, ota-onasidan so'rashi, iltimosini bajarishi mumkin, u siz bilan uxlab qolsin, bu asta-sekin yo'q bo'lib ketadi. O'tish jarayonini sutdan ajratish, og'riqli holat bilan, ikkinchi bolaning tug'ilishi, yangi yashash joyiga ko'chib o'tishda, bolalar bog'chasiga joylashtirish paytida birlashtirmang. Bolani sizdan uzoqlashtirishga shoshilmang. Bolalar tez o'sadi. Shunday vaqt keladiki, siz kichkintoy yaqin atrofda hidlagan vaqtni yaxshi eslaysiz.

Bola uyqusi haqida bir oz ko'proq

Siz bolani anchadan beri alohida uyquga o'tkazyapsiz, lekin bola o'z beshigida uxlamaydi. Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, quyidagilarni tahlil qiling va o'zingiz uchun "sinab ko'ring".

1. Uxlash vaqti notoʻgʻri oʻylab topilgan marosim.
2. Agar chaqaloq doimo ochilib tursa, tungi sovuq. Ko'rpaning yuqori burchaklariga tugmalar va ko'zoynaklar tikish tavsiya etilishi mumkin, ular beshik panjaralari atrofida mahkamlanishi kerak. Bola uni qanday tashlab tashlashga urinmasin, adyol doim joyida qoladi.
3. Qo'rquv. Bu nima bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring, sababni bartaraf qiling.
4. Ochlik. Och yotmang.
5. Tashqaridan e'tiborni kuchaytirishni talab qiladigan tez-tez uchraydigan kasalliklarota-onalar.
6. Bolaning ota-onasi bilan uxlash odatidan voz kechishni istamasligi. Bu erda siz sabr-toqat, qat'iyatlilik, izchillik, bosqichma-bosqich o'tishni tashkil qilishingiz kerak.

Muammoning mumkin boʻlgan yechimlari

Buni sinab koʻring:

1. Belgilangan vaqtda uxlash uchun. Rejimni muqaddas saqlang.
2. Umrashlarni faqat beshikda tashkil qiling.
3. Uxlashdan oldin marosim haqida o'ylab ko'ring. Yotishdan bir yarim soat oldin, uydagi vaziyat tinch, o'lchangan bo'lishi kerak. Masalan, yotishdan oldin yurish, kechki ovqat, sokin o'yinlar, kitoblarni o'qish, ishlab chiqilgan marosimga muvofiq yotish. Agar bola sizdan alohida yotishdan bosh tortsa, qichqirmang, bezovta qilmang, portlamang.
4. Harakat kasalligini suiiste'mol qilmaslikka harakat qiling.
5. Sevimli oʻyinchoqlarini beshikka olib borishga ruxsat berib, ular xavfsizlik hissini keltirib chiqaradi, chunki bola ularga tirik odamlardek munosabatda boʻladi. Beshikga chaqaloq xohlagancha ko'p o'yinchoqlar olishga ruxsat bering. Sevimli kitoblaringizni ham olishingiz mumkin. Hechqisi yoʻq.
6. Tungi chiroqdan foydalaning, chunki bolalar qorong'ulikdan qo'rqishadi.
7. Uxlayotgan bolani beshikka qo'ymang. Kechasi yolg'iz uyg'onib, qo'rqib ketadi.
8. Beshikni ekran, parda bilan izolyatsiya qilish, boshqa xonaga qo'yish tavsiya etiladi. Bolada alohida uxlash joyi bo'lishi kerak, agar u yopiq bo'lsa, bu uxlash vaqti kelganligidan dalolat beradi.
9. Qoida oʻrnating: yotishning barcha marosimlarini bajarib, ertakdan soʻng va xayrli tun tilagandan soʻng, endi kvartirani kezib borib boʻlmaydi. Bola buni tushunishi keraktalablar jiddiy, ota-onasiga achinmaydi. Ba'zi bolalar yolg'iz uxlab qolishdan qo'rqishadi, ular ichimlik so'rashni boshlaydilar, hojatxonaga borishadi, oshqozonlari og'riyotganidan shikoyat qiladilar, ko'cha shovqini xalaqit beradi - bularning barchasi ota-onalarning e'tiborini jalb qilish, boshlash uchun qilingan. ularni manipulyatsiya qilish. U uyquni ham buzadi. Bunday vaziyatda, janjalsiz, jimgina bolani yotoqqa olib keling. Qasamyod qilish, tinchlantirish, tasalli berishning hojati yo'q, chunki bu ota-onadan talab qilinadigan narsa. Agar siz chaqalog'ingizni bir necha marta indamay to'shakka olib boradigan bo'lsangiz, u onasi va dadasi uxlash vaqti keldi, degan talablaridan qaytmasligini tushunadi.

Yosh ota-onalarga “Bola bilan uxlash. Jeyms MakKenna tomonidan ota-onalar uchun qo'llanma. U onasining yonida uxlayotgan bolaning savolini muhokama qiladi va shubhalanmaydi. Muallif o'z fikrini oqlaydi.

Tug`ilganda atrof-muhitning o`zgarishi tufayli bola qattiq stressni boshdan kechiradi: onaning yurak urishi yo`qolgan, hissiy va biokimyoviy almashinuv, yagona fiziologik ritm. Bularning barchasi yangi tug'ilgan chaqaloq uchun juda qo'rqinchli. Muallifning ta'kidlashicha, bunday vaziyatning oqibatlaridan qochish uchun bola doimo onasining yonida bo'lishi kerak. Bolani tushida ezish mumkin degan mashhur e'tiqodga kelsak, Jeyms buni oldini olish bo'yicha tavsiyalar beradi. Shuningdek, u alohida to'shakda nochor bola o'z-o'zidan qolganda, kechasi nima bo'lishi mumkinligiga e'tibor qaratadi. Bu xonadagi shovqin va soyalar qo'rqitishi mumkin; midges, kırıntılarda o'tirib, tashvishga soladi; oyog'i orasiga tushdinovdalar; boshni qoplagan va havo ta'minotini to'sib qo'ygan adyol. Muallifning taʼkidlashicha, bolani kechasi yolgʻiz yotqizish jinoyatga teng.

Agar chaqaloq onasi bilan uxlasa, uning tanasining issiqligini, uning hidini his qilsa, nafasini eshitsa, u kamroq yig'laydi, u kortizol - stress gormonini ishlab chiqarmaydi, shuning uchun yurak urishi soni ko'paymaydi., kislorodning so'rilishi kamaymaydi, bu tufayli o'sish jarayonini sekinlashtirmaydi. Bola doimiy stressdan xalos bo'ladi, yaxshi rivojlanadi, og'irlik kasb etadi, uning qobiliyatlari erta ochiladi, kattaroq yoshda u ziddiyatli emas. Tana bilan yaqin aloqada bo'lgan onada ona suti yaxshi ishlab chiqariladi. Ota-onalar bilan birgalikda uyqu ota va bolani birlashtiradi, ularning o'zaro yaqinligini, sevgisini shakllantiradi. MakKenna o'quvchilarga odamlar asrlar davomida chaqaloqlar bilan uxlab qolishganini eslatadi. Va faqat tsivilizatsiya pedagogika nuqtai nazaridan ko'pincha soxta ilmiy tadqiqotlarga asoslangan ko'plab g'alati tavsiyalarni keltirdi. Muallif kitobida ota-onasining oilasida bolalarni tarbiyalash tajribasi haqida yozadi, Spokning yangi tavsiyalari u erda qo'llanilmagan, ko'p oilalar o'z farzandlarini tarbiyalaydilar.

Yakunda

Afsuski, sezgi koʻpchilik ota-onalarga yangi tugʻilgan chaqaloqlar nimani boshdan kechirayotgani va his qilayotganini aytmaydi. Ishonish kerak bo'lgan onalik instinkti ko'pincha har xil ma'lumotlar, konventsiyalar, noto'g'ri qarashlar qatlamlari ostidan o'tolmaydi. Tug'ilgandan so'ng, bir marta boshqa dunyoda, bola onaning qo'lida yoki uning yonida qulay holatda. O'ziga qoldi, qarovsiz qoldi, uo'lish, yiqilish tajribasini boshdan kechirish. Bu nafaqat bola bilan birgalikda uxlash, balki bolalarni qo'llarga o'rgatish masalasiga ham tegishli. Tabiat chaqaloqlarni onasi bilan birga uxlash uchun dasturlashtirgan, bu bolaning qanday ovqatlanishiga bog'liq emas: ona suti yoki formulasi. Agar bu ehtiyoj amalga oshmasa, u soatli bomba kabi qanotlarda kutmoqda. U har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Misol tariqasida, tunda yolg'iz qolish qo'rquvi, kimdir ko'plab uy hayvonlarini olishiga va ular bilan uxlashlariga imkon berishiga olib keladi, kimdir tunda yotoqda yolg'iz qolishdan qo'rqib, muvaffaqiyatsiz nikohiga chidaydi. Biz bu qo'rquvni bilmaymiz, bu ongsiz darajada. Birga uxlab farzandlarini buzishdan qo'rqqan onalar farzandining taqdiri qayg'uli bo'lishini xohlayaptimi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishlari kerak.