Homiladorlik davrida foliy kislotasi: dozalar, ko'rsatmalar, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, sharhlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Homilador ayol uchun to'g'ri ovqatlanishni kuzatish muhimdir. Uning dietasida har kuni yangi sabzavot va mevalar, don va nordon sutli idishlar bo'lishi kerak. Baliq, go'sht va tuxumda mavjud bo'lgan oqsillarni etarli darajada iste'mol qilish muhimdir. Petrushka va arpabodiyon haqida unutmang. Sog'lom oziq-ovqatdan tashqari, vitamin preparatlarini iste'mol qilish kerak. Axir o'sayotgan homila tashqi dunyodan keladigan vitaminlar va mikroelementlar bilan ta'minlanishi kerak. B9 vitaminini tayinlash ko'pincha ginekologlar tomonidan amalga oshiriladi. Homiladorlik paytida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak? Bu muammoni batafsil ko'rib chiqamiz.

Kimyoviy xarakteristikasi

Farzand tug'ilishini rejalashtirayotganda, ayol vitaminlarni oldindan ichishni boshlashi kerak, shunda uning tanasi yangi hayot kechirishning qiyin jarayoniga tayyorlanadi. Folat kislotasi kabi element B9 guruhining turli vitaminlariga tegishli. Agar odamning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, unda uning tanasida bu modda 5 dan 20 mg gacha bo'lgan hajmda mavjud. Bundan tashqari, porsiyaning yarmi jigar kabi organda.

Bu vitamin ayol tanasida oldindan to'planishga moyil emas, shuning uchun bu foydali moddani har kuni to'ldirish talab etiladi. Homiladorlikni olib boruvchi ginekologlarning fikriga ko'ra, homilador onalarning 67 dan 77 foizigacha uning etishmasligidan aziyat chekishadi. Homiladorlik paytida foliy kislotasini qancha ichish kerakligini faqat mutaxassis aniqlaydi. Qoidaga ko'ra, odamlar bu vitaminni yaxshi qabul qilishadi, juda kam hollarda allergik toshmalar paydo bo'ladi.

Vitamin tanqisligi sabablari

Ozuqa moddalarining etishmasligi har bir muddatda homiladorlikning normal kechishiga sezilarli ta'sir qiladi. Folat komponentining etishmasligining bir necha sabablari bo'lishi mumkin:

• Ayol oziq-ovqat bilan bir necha vitamin iste'mol qiladi. U dietasini kuzatmaydi, uning foydalari haqida qayg'urmaydi. Yoki ovqat pishirilganda foydali komponentlar yo'qoladi. Ma'lumki, keyin vitaminning taxminan 90% bug'lanadi. Folik kislotaning manbai xom ashyo hisoblanadi. Vaziyatdan chiqish yo'li B9 vitaminini tabiiy manbalardan olishdir - bog'da o'sadigan yashil barglar, tovuq jigari, go'sht, pishloq, ikra, tuxum sarig'i, dukkaklilar, pomidor, kungaboqar urug'lari.
• Homiladorlik holatida organizm talablarining o'sishi. Bu, ayniqsa, homila tez o'sganda, uning to'qimalari yangilanganda to'g'ri keladi. Bola muvaffaqiyatli tug'ilganda,Bundan tashqari, emizikli ayol bu kislotani ona suti bilan birga chaqaloqqa o'tkazishi uchun etarli miqdorda olishi kerak.
• Homilador ayolda ichak jarayonlari buzilgan. U muhim elementlarni o'zlashtira olmaydi. Keyin kimyoviy preparatni qabul qilish orqali vitamin B9 etishmasligini tiklash kerak.

Shifokorlar ta'kidlashicha, foliy kislotasi ayol bu moddani tabletkalar shaklida qabul qilganda yaxshiroq so'riladi.

B9 vitamini qanday ishlaydi

Homiladorlik paytida qancha foliy kislotasini ichish kerakligi haqidagi savolga javob izlab, biz ushbu moddaning tarkibiy qismlarining ta'sir mexanizmini o'rganamiz. Ta'sir qilish printsipi DNK spirallaridan genetik materialning o'rganilgan xususiyatlariga asoslanadi, ular ikki baravar ko'payish qobiliyatiga ega. Bu jarayon foliy kislotasi qo'llab-quvvatlashi bilan sodir bo'ladi, u ham ribonuklein kislotasi, aminokislotalarni sintez qilishga yordam beradi va temirning organizm tomonidan so'rilishini yaxshilaydi. Agar vitamin etarli bo'lmasa, hujayralar faol sur'atda xavfsiz ko'paya olmaydi.

Foliy kislotasining rolini ortiqcha baholash qiyin:

• chaqaloqning barcha a'zolari va to'qimalarining muvaffaqiyatli rivojlanishi uchun zarur;
• embrionning toʻliq rivojlanishiga yordam beradi;
• qon sifatini yaxshilash haqida qayg'uradi.

Bunday yordam homiladorlikning birinchi kunlaridanoq bo'lishi kerak. Axir, miyaning kelajakdagi qismlarini shakllantirish kontseptsiyadan keyingi ikkinchi haftadan boshlanadi. Shunday bo'lsa ham, embrion asab tizimining rivojlanishida nuqsonlarni olish xavfini tug'diradiozuqa moddalarining qisqa muddatli tanqisligi ham mavjudligi.

Vitamin B9 nafaqat homila hujayralarini hosil qiladi, balki ayol tanasining hujayralarini o'zgartirishga, barcha qon hujayralarini shakllantirishga qodir.

Ushbu vitaminning normal miqdori bilan homilador ayol tetiklik zaryadini his qiladi:

• kayfiyat yaxshi;
• uning metabolik jarayonlari og'ishlarsiz sodir bo'ladi;
• ayol ovqatga qarashi bilanoq ishtahani qo'zg'atadi;
• xlorid kislotasi oshqozonda faol ishlab chiqariladi.

Foliy kislotasi yetishmasligi qanday xavfli

Homila nerv nayida nuqsonlar, jumladan, toʻliq nogironlik yoki bunday etishmovchilik mavjud boʻlsa, homilador boʻlish xavfi mavjud. Homilador ayolda platsenta to'g'ri shakllanmasligi mumkin, abort qilish, o'lik bolaning tug'ilishi xavfi mavjud. Tadqiqotlarga ko'ra, ko'p hollarda homiladorlikni rejalashtirish bosqichida vitamin preparatlarini qabul qilishni boshlasangiz, o'zingizni bunday xavflardan qutqarishingiz mumkin. Bola allaqachon tug'ilgan bo'lsa ham, vitamin olishni to'xtatmang. Endi ona ona suti orqali bolaga ozuqa moddalarini o'tkazishi mumkin. Ayolning o'zi, foliy kislotasini qabul qilish tufayli, tug'ruqdan keyingi tushkunlik, befarqlik, zaiflikni engib, ona suti hajmini oshiradi.

Agar bunday modda yetarli boʻlmasa, normadan quyidagi ogʻishlar kuzatiladi:

• anemiya;
• etarlicha vazn ortmaydi;
• tananing mudofaa reaktsiyasi pasayadi;
• ichak faoliyati buzilgan.

B9 vitaminini qancha ichish kerak

Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi mutaxassislar tomonidan tuzatishni talab qiladi. Ushbu preparat bo'yicha ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki, normal holatda bo'lgan odam uchun vitamin miqdori 50 mkg. Agar homilador ayolda bo'lgani kabi, ehtiyoj ortib ketgan bo'lsa, dozani ko'p marta oshiradi. Rossiyalik shifokorlar preparatni normal holatda bo'lgan odam uchun 400 mg miqdorida ochishni tavsiya qiladi. Homilador ayolga 600 mg dan 1 g gacha bunday modda kerak. Amerikaliklar foliy komponentlarining foydali xususiyatlariga katta ishonch bilan ikki barobar yuqori standartlarni o'rnatdilar.

Homiladorlik davrida foliy kislotasi normasining ko'rsatkichlari bevosita ayolning testlari va homiladorlik vaqtiga bog'liq. Preparatning kuniga bir tabletkasini 1 g hajmda qabul qilish tavsiya etiladi. Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi, agar ayol davolanishga muhtoj bo'lsa - kuniga 5 mg gacha, kurs davomiyligi 20 dan 30 kungacha oshiriladi.. Ushbu preparatni katta dozada buyurish, shuningdek, B9 vitamini etishmasligidan aziyat chekadigan bolalarni tug'ish tajribasiga ega bo'lgan homilador onalar uchun ham kerak bo'ladi. Bundan tashqari, preparatni rejalashtirilgan kontseptsiyadan 3 oy oldin ichishni boshlash yaxshidir.

9-qism ichish xavfsizmi

Foliy kislotasini homiladorlik paytida ginekolog tomonidan belgilangan dozada qabul qilish homilador ona va uning bolasiga zarar keltirmaydi. Ushbu dori uzoq muddat foydalanish bilan ham toksik emas, buqator tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Ammo bu moddaning ortiqcha iste'moli B12 vitamini miqdorini kamaytirishi mumkin. Bunday jarayonlar xavflidir, chunki ular anemiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, dozaning oshishi tufayli oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin, asabiy qo'zg'aluvchanlik kuchayadi va buyraklarda istalmagan jarayonlar paydo bo'ladi.

Ayolda allergiya boʻlsagina preparatni bekor qilish kerak boʻladi. Agar bu muammolar mavjud bo'lmasa, B9 vitaminini muntazam iste'mol qilish haqida g'amxo'rlik qilish muhimdir. Agar siz tabletkangizni belgilangan vaqtda olishni unutsangiz, uni ertasi kuni olishga harakat qiling.

Ayrim dorilar bilan bir vaqtda qoʻllash xususiyatlari

Homiladorlik davrida foliy kislotasi bo'yicha ko'rsatmalar ushbu vitaminni boshqa dorilar bilan bir vaqtda qabul qilish xususiyatlari haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi. Folat kislotasini B12 va C vitaminlari bilan birgalikda qabul qilish, shuningdek, bifidobakteriyalarni qabul qilish yo'g'on ichakda ozuqa moddalarining sintezini oshirishga imkon beradi.

B9 vitaminini spirtli ichimliklar va antasillar bilan birlashtirish zararli. Keyin foliy kislotasi ichaklar tomonidan yomonroq so'riladi. Shuningdek, homiladorlik paytida foliy kislotasi bo'yicha ko'rsatmalar ushbu moddani bunday dorilar bilan birlashtirmaslik kerakligini ko'rsatadi:

• yuqori dozali aspirin;
• nitrofuran seriyasining preparatlari;
• siydik yo'llari infektsiyalarini davolash uchun dorilar;
• ogiz kontratseptivlari;
• gormonal dorilar.

Roʻyxatda keltirilgan dorilar qon hujayralarida B9 vitamini kontsentratsiyasini kamaytirishga yordam beradi.

Yevropa mamlakatlari tajribasi

Homiladorlik davrida foliy kislotasi haqidagi sharhlar uning zararsizligini ko'rsatadi. Bu Amerikada un ishlab chiqaruvchilari ushbu mahsulot tarkibiga katta dozalarda foliy kislotasini qo'shishlari shartligi bilan tasdiqlanadi. Amerikaliklar bu shunday moddaning etishmasligining oldini olish bo'lishiga ishonishadi.

Rus ayollarining fikrini o'rganish

Homiladorlik davrida foliy kislotasi tabletkalari, iste'molchilarning fikriga ko'ra, bir nechta allergiya holatlari bundan mustasno, odatda ijobiydir. Ushbu preparat homilaning to'liq shakllanishi jarayoniga muhim ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlikning boshida foliy kislotasini qabul qilgan va laktatsiya davri tugaguniga qadar buni davom ettiradigan ayol o'zini ham, bolasini ham foydali moddalar bilan ta'minlaydi.

Dori narxi

Homiladorlik davrida foliy kislotasini qanday qabul qilishni ko'rib chiqdik, endi bu vitaminlarning narxi haqida gapiraylik. Shuni ta'kidlash kerakki, B9 vitaminining narxi xaridorlarning keng doirasi uchun mavjud. Siz mahalliy dori yoki import qilingan analoglarni sotib olishingiz mumkin. Agar ayol multivitamin sotib olmoqchi bo'lsa, ulardagi foliy kislotasi miqdori 1 mg gacha bo'lishi kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Homiladorlik davrida foliy kislotasi normasi ginekolog tomonidan belgilanadi. Ushbu moddani qabul qilish tavsiya etilmaydigan holatlar mavjud. tomonidan sodir bo'ladimavjudligi sababi:

• bronxial astma;
• buyrak kasalligi;
• B12 vitamini etishmasligi tufayli anemiya.

Shuning uchun siz shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan ushbu preparatni qabul qilmasligingiz kerak.

Xulosa qilish

Endi biz homiladorlik paytida foliy kislotasi nima ekanligini bilamiz. Har bir kelajakdagi ona eng sog'lom va eng chiroyli chaqaloqni tug'ishni orzu qiladi. Va bu orzu albatta amalga oshadi, agar ayol tug'ilmagan bolasi uchun maqbul sharoitlarni yaratishga harakat qilsa.

Homiladorlik davrida foliy kislotasining dozasi homilador ayolning sog'lig'iga qarab belgilanadi. Homiladorlikni boshqaradigan shifokor bu masala bilan shug'ullanishi muhimdir. Aynan u bilan siz giyohvand moddalarni iste'mol qilish imkoniyati, muammolar va noqulayliklar mavjudligini muhokama qilishingiz kerak.

Bo'lg'usi ona yaxshi ovqatlanishi, ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qilishi kerak va yangi, termal ishlov berilmagan. Axir, issiqlik bilan ishlov berish vitaminlarni o'ldiradi. Bundan tashqari, homilador ona sog'lom turmush tarzini olib borishi, spirtli ichimliklarni qabul qilishdan butunlay voz kechishi kerak, bu esa foydali komponentlarni qabul qilish jarayonini murakkablashtiradi.

Homilaning asab naychasi uchun yangi hayot tug'ilishining birinchi kunlaridan boshlab onadan kislorod va ozuqaviy moddalar shaklida to'liq ovqatlanish muhimdir. Shifokorlar tavsiyalariga amal qiling va siz sog'lom farzandli bo'lasiz.