Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi: dozalar, sharhlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Fol kislotasi, shuningdek, foliy kislotasi, folatsin va B9 vitamini sifatida ham tanilgan, odamlar uchun eng muhim elementlardan biri hisoblanadi. So'nggi o'n yilliklarda shifokorlar uning homilador ayollar uchun juda katta foydasini aniqladilar. Folik kislotani nafaqat bolani tug'ish paytida, balki kontseptsiyadan bir necha oy oldin ham qo'llash tavsiya etiladi. Ilmiy tadqiqotlar shuni isbotladiki, ushbu vitaminni qabul qilish sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi. Biroq, preparatni qabul qilishni boshlashdan oldin, uning kerakli dozasi va organizmga ta'siri haqida hamma narsani bilib olishingiz kerak.

B9 vitamini nima

Ko'p ayollar bu haqda birinchi marta faqat homiladorlikni ro'yxatdan o'tkazish paytida eshitishadi. O'z sog'lig'iga va bolaning shakllanishiga nisbatan bunday beparvolik shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin. Olimlar va shifokorlarning ta'kidlashicha, uni homiladorlikdan oldin va keyin qabul qilish mumkin bo'lgan xavfni kamaytirishi mumkinchaqaloqdagi kasalliklar 70% ga.

Foliy kislotasining nomi lotincha foliydan ("barg" degan ma'noni anglatadi) olingan. Bu iz element deyarli barcha qutulish mumkin bo'lgan barglar, yashil sabzavotlar, dukkaklilar va ba'zi mevalarda mavjud. Birinchi marta B9 vitamini va uning foydalari 1931 yilda o'rganilgan. Keyin shifokorlar anemiya bilan og'rigan homilador ayollarga uning foydali ta'sirini aniqladilar. Anemiyaning oldini olish orqali foliy kislotasi homiladorlikni rejalashtirishda va uning davrida allaqachon bola tug'ilishiga yordam bergan va tushish xavfining oldini olgan.

Hujayra metabolizmidagi ishtiroki tufayli B9 vitamini homilada asab naychalari nuqsonlari, shuningdek, bola tug'ilgandan keyin davolash mumkin bo'lmagan boshqa ko'plab tug'ma nuqsonlar rivojlanishining oldini oladi.

Foliy kislotasining qanday foydalari bor

Vitamin B9 butun organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, antioksidant xususiyatlarga ega, shuningdek, odamlar uchun energiya manbai hisoblanadi. Uning foydalari shu bilan tugamaydi, bu vitaminning barcha afzalliklari orasida kamida o'nta muhim vitaminni ajratib ko'rsatish mumkin.

Bu tabletkalarni qabul qilish nima qiladi:

• Qon aylanish tizimi faoliyatining barqarorligi.
• Hujayra metabolizmidagi ishtirok.
• Metabolizmni yaxshilaydi, vitaminlarni samaraliroq so'riladi, qonda xolesterin darajasini pasaytiradi va jigardagi yog'larni tartibga soladi.
• Tanadagi nuklein kislotalar, aminokislotalar va serotonin darajasi almashinuvi.
• Ishtahani normallashtirish.
• Oshqozon-ichak traktini yaxshilang.
• Foliy kislotasi homiladorlikni rejalashtirishda, dozasi shifokor tomonidan belgilanadi, ateroskleroz xavfini kamaytiradi.
• Tanani zaharli moddalar va toksinlardan tozalash.
• Oqsil almashinuvini muvofiqlashtirish.
• Tashvish, depressiyani kamaytirish.

Homiladorlikni rejalashtirish va vitamin B9

Homiladorlikdan bir necha oy oldin foliy kislotasini qabul qilish homilada yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'plab kasalliklarning oldini oladi. Shuning uchun, bolani rejalashtirish bosqichida, preparatning dozasini belgilash uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Odatda B9 vitaminini kontseptsiyadan oldin o'rtacha uch yoki to'rt oy davomida olish tavsiya etiladi. Dozaga kelsak, dunyodagi barcha shifokorlar kuniga kamida 0,4 mg foliy kislotasini iste'mol qilishda bir ovozdan. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi tibbiy ko'rsatmalarga ko'ra bola tug'ishga tayyor bo'lgan barcha ayollarga ko'rsatiladi.

Agar ayol allaqachon asab naychalari nuqsoni bo'lgan bolani tug'gan bo'lsa yoki ushbu buzuqlik tufayli homilador bo'lgan bo'lsa, B9 vitaminining dozasini 1-4 mg gacha oshirish kerak. Ovqatdan keyin kun davomida oling. Biroq, mumkin bo'lgan xavflarni baholash uchun ushbu dozani davolovchi shifokor bilan kelishish kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi aniq mutaxassis tomonidan tavsiya etilgan miqdorda talab qilinadi. Shuningdek, davolanish davrida antiepileptik va saratonga qarshi dori-darmonlarni iste'mol qiladiganlar tabletkalarning dozasini oshirishlari kerak.

Sog'lom juftlik odatda bir necha oy ichida homilador bo'ladi. Kontseptsiyani aniq prognoz qilish har doim ham mumkin emasligi sababli, foliy kislotasini iste'mol qilishni to'xtatmaslik kerak. Homiladorlikdan keyin B9 vitaminini yana 3 oy ichish kerak.

Foliy kislotasi tanqisligi belgilari

Inson tanasi shunday yaratilganki, ozuqa moddalari yetishmasa, u o'z vaqtida ushlanib, vitaminlar balansini to'ldirishga yordam beradigan signallarni bera boshlaydi. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi yetishmasa, buni quyidagi belgilar bilan ko'rish mumkin:

• qo’zg’aluvchanlikning kuchayishi, asossiz tajovuz;
• hech qanday sababsiz depressiv holatlar;
• ishtaha yo'qolishi;
• charchoq va uyquchanlik;
• ko'ngil aynishi va qusish;
• stul almashtirish;
• soch toʻkilishi;
• tanada yallig'lanish;
• Og'iz bo'shlig'idagi yaralar uzoq vaqt davolanadi;
• anoreksiya belgilari.

Agar kamida uchta belgi topilsa, shifokorga borib, etishmovchilikni toʻldirish uchun kerakli testlarni oʻtkazish kerak.

Foliy kislotasi etishmasligi tufayli homila patologiyasi

Homiladorlik davrida va undan keyin B9 vitamini qabul qilmasangiz, embrionning oʻsishi susayishi, bolada tuzalmas tugʻma kasalliklar paydo boʻlishi mumkin. Onaning bachadoni nafaqat homila uchun idish, balki uni beradigan narsadirrivojlanish uchun zarur bo'lgan vitaminlar. Shuning uchun tanani chaqaloqqa foyda keltiradigan barcha foydali moddalar bilan to'ldirish juda muhimdir. Ayollarda B9 vitaminining nomutanosibligi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

• Homiladorlikni rejalashtirishda juda kam foliy kislotasi abort qilish xavfini oshiradi.
• Plasenta etishmovchiligi ehtimoli ortdi.
• Nerv naychasining patologiyasi. Bu B9 vitaminini qabul qilmaslikning eng keng tarqalgan natijasidir.
• Boladagi aqliy va jismoniy nuqsonlar.
• Gen anomaliyalari.
• Umurtqa churralari.

Bola uchun bunday jiddiy oqibatlarning oldini olish oson, B9 vitaminini shifokor tavsiya qilgan dozada qabul qilishni boshlash kifoya. Har qanday shifokor homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasini qanday qabul qilishni biladi. Kelajakdagi ona ham ushbu vitaminlar etishmasligini boshdan kechirishi mumkin, agar preparatning kunlik dozasi tananing ehtiyojlarini qondirmasa, bu mumkin. Keyin ayol xarakterli alomatlarni sezadi:

• oyoq og'rig'i;
• qattiq zaiflik va charchoq;
• anemiya;
• uzoq toksikoz.

Homiladorlikni rejalashtirish va uning keyingi kursi doimiy ravishda foliy kislotasidan foydalanish bilan bog'liq bo'lishi kerak. Uning chaqaloq va ona tanasi uchun foydaliligi dunyoning barcha shifokorlari tomonidan tasdiqlangan, shuning uchun bolani rejalashtirishda uning imkoniyatlarini kamaytirmaslik kerak.

Xomilalik nerv naychalari patologiyasi

Homiladorlikning uchinchi haftasida homilada asab naychasi hosil bo'ladi, umiya va orqa miyaning asosi hisoblanadi. Uning har qanday patologik jarayonlari embrionning past hayotiyligiga hissa qo'shishi mumkin, shuningdek, kelajakda chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Homiladorlikni rejalashtirishda organizmga qancha foliy kislotasi kerakligini bilsangiz, asoratlarning oldini olish mumkin.

Homilaning asab naychasining patologiyasi homiladorlikdan oldin va keyin organizmda B9 vitamini etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Ko'p ayollar bu buzilish nimani anglatishini va qanday kasalliklarga olib kelishi mumkinligi haqida o'ylamaydilar. Ko'pgina tug'ma nuqsonlar aynan u tufayli bolalarda paydo bo'ladi.

Neyron naychalari patologiyasi qanday kasalliklarga olib keladi

• Anensefaliya. Embrionning asab naychasining buzilishi tufayli yuzaga keladigan kasalliklardan biri. Bu miyaning qisman yoki to'liq yo'qligi, homilaning bachadonda bo'lsa ham o'limiga olib keladi.
• Tsefalotsel. Bosh suyagining bo'linishi va miyaning shishishi. Hayotga mos kelmaydi, agar miya shishishi engil bo'lsa, kamdan-kam hollarda davolanadi.
• Gidrosefali. Miya omurilik suyuqligining miyaning funktsional joylariga bosimi. Agar o'z vaqtida aniqlansa, bu kasallik davolanadi.

Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi - shifokor qanchalik ko'p buyurishi oson tug'ilish va sog'lom bola tug'ilishining kalitidir.

Qachon qabul qilishni boshlash kerak

Ona boʻlishga ongli qaror bilan ayol darhol B9 vitaminini qabul qilishni boshlashi kerak. Keyin siz klinikaga borishingiz va hamma narsani to'liq tekshirishingiz kerakorganizm. Agar tahlillar natijalari har qanday og'ishlarni aniqlasa, ularni yo'q qilishni boshlash kerak bo'ladi. Bolaning kelajakdagi otasi ham kasalxonada tekshirilishi kerak. Odatda bolaning kontseptsiyasiga tayyorgarlik 3 oydan 6 oygacha davom etadi. Bu vaqt ichida er-xotin o'z sog'lig'ini tuzatishga muvaffaq bo'lishadi, farzand ko'rishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qilishadi va ayol har kuni foliy kislotasini qabul qilib, o'zini homiladorlikka tayyorlaydi. Homiladorlikni rejalashtirishda qancha ichish kerak, bu tabletkalarni ginekolog sizga aytadi.

B9 vitaminini qanday qabul qilish kerak

Foliy kislotasini sotib olish haqida o'ylayotganda, dorixonalarda ushbu preparatning qancha xil variantlari sotilganini hisobga olsak, chalkashish mumkin. Har xil turdagi oziq-ovqat qo'shimchalari, vitamin qo'shimchalari, siroplar va kapsulalar turli dozalarda stuporga olib kelishi mumkin. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasini ichishdan oldin, tabletkalarga qarshi ko'rsatmalar ro'yxatini diqqat bilan o'rganib chiqishingiz kerak.

Blisterdagi foliy kislotasining eng oddiy qadoqlariga ustunlik berish yaxshidir. Turli xil qo'shimchalar ko'pincha dorixona bozorida e'tiborni jalb qilish va ko'proq hayajonlanish uchun ishlatiladi. Bunday planshetlar 0,1 mg hajmdagi foliy kislotasining minimal miqdorini o'z ichiga oladi. Homiladorlikni rejalashtirayotganda, ayol kunlik dozasi kamida 0,4 mg bo'lishi uchun ushbu planshetlardan to'rttasini olishi kerak. Nerv naychasining buzilishi bilan og'rigan bolaga ega bo'lganlar uchun qabul qilingan dozani shifokor ko'rsatmasi bo'yicha 1 dan 4 mg gacha oshirish kerak. Ko'tarilgan dozani ushbu patologiya tufayli homilador bo'lganlar ham olishlari kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar uchun foliy kislotasi talab qilinmaydi. Bunday holda, homila rivojlanishiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi.

Vitamin B9 va multivitaminli komplekslar

Homiladorlikni rejalashtirishda ayollar uchun foliy kislotasi juda muhim. Ammo turli xil tabletkalar va xun takviyelarini qabul qilish bilan uni haddan tashqari oshirmaslik juda muhimdir. Bolani ko'tarishda ko'plab ayollarga homilaning normal shakllanishi va kelajakdagi onaning sog'lig'ini saqlash uchun mo'ljallangan multivitaminli komplekslar buyuriladi. Kontseptsiyadan oldin prenatal vitaminlarni qabul qilish shart emas. Aks holda, siz gipervitaminozni qo'zg'atishingiz mumkin, bu homiladorlikka eng yaxshi ta'sir qilmaydi.

Har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, tarkibini diqqat bilan o'rganib chiqishingiz va shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Homiladorlikning 12-haftasi boshlanganidan keyin siz maxsus dizayndagi multivitaminli kompleksga o'tishingiz kerak. Ammo buning uchun B9 vitaminini qabul qilishni to'xtatish kerak emas. Faqatgina ushbu kompleksning tarkibini o'rganish va uning tarkibida qancha foliy kislotasi mavjudligini aniqlash kerak. Agar iloji bo'lsa, homiladorlikning birinchi trimestrida kamida 0,8 mg foliy kislotasi bo'lgan vitamin kompleksini tanlashingiz kerak. Bu doza turli patologiyalarning oldini olish uchun etarli. Agar ayol xavf ostida bo'lsa, shifokor qo'shimcha foliy kislotasi tabletkalarini buyuradi.

Foliy kislotasi sharhlari

Farzandli boʻlishga jiddiy yondashgan ayollar homiladorlikdan bir necha oy oldin B9 vitaminini qabul qilishni boshlaydilar. Rejalashtirishda foliy kislotasihomilador onalar uchun har qanday forumda o'qilishi mumkin bo'lgan sharhlar sog'lom bola tug'ilishiga yordam beradi. Tug'ilgan onalar B9 vitaminini qabul qilish paytida homiladorlik oson va asoratsiz davom etishini ta'kidlashadi. Ko'pchilik foliy kislotasini homiladorlikdan kamida 3 oy oldin boshlashni maslahat beradi.

Uzoq muddatli foliy kislotasi sharhlari

Ushbu vitaminni uch oydan ortiq qabul qilgan ayollar ham bor. Uzoq vaqt davomida bolani homilador qila olmagan er-xotinlar umidsizlikka tushmadilar va ayol, o'z navbatida, doimiy ravishda tabletkalarni qabul qilishni davom ettirdi. Ba'zilar olti oygacha harakat qilishni davom ettirdilar. Ko'pgina sharhlarga ko'ra, 6 oy davomida foliy kislotasini uzoq muddatli iste'mol qilish uzoq kutilgan homiladorlikka va hatto chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmadi. Shunga qaramay, ayollarga ushbu vitaminni faqat shifokor bilan batafsil maslahatlashganidan keyin foydalanish tavsiya etiladi. Faqatgina mutaxassis sifatli tabletkalarni tanlashi, shuningdek har bir ayol uchun individual dozani belgilashi mumkin.