Qanday qilib muhabbatni uzoqroq qilish mumkin? Oddiy usullar va maslahatlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:43

Yaxshi jinsiy aloqa davom etadi degan afsona davom etadi. Lekin bu haqiqatmi? Qanday qilib sevgini uzoqroq qilish kerak? Garchi ko'p erkaklar besh daqiqalik belgidan o'ta olmaganliklarini tan olishni istamasalar-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklar orgazmlarining yarmidan ko'pi ikki daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida sodir bo'ladi.

Tajribalar davomida, o'rtacha jinsiy aloqa, qoida tariqasida, oldingi o'yinni hisobga olmaganda, taxminan 4-5 daqiqa davom etishi aniqlandi. Tadqiqotga koʻra, 7-13 daqiqa “kerakli” vaqtdir.

Tavsiyalar

Qanday qilib muhabbatni uzoqroq qilish mumkin? Agar sizning jinsiy hayotingiz quvonch keltirmasa, unda umidsizlikka tushmaslik kerak. Buni tuzatishga yordam beradigan ba'zi fokuslar mavjud. Keyin sevgini uzoqroq qilish uchun chiqadi. Bu yerda eʼtiborga olinadigan baʼzi narsalar:

1. Hayot tarzini qayta ko'rib chiqish. Siz dam olishingiz kerak. Tashvish va o‘ziga ishonchsizlik kayfiyatni yo‘qotadi, shuning uchun optimistik bo‘lishga harakat qiling.
2. Onanizm. Buni jinsiy aloqadan bir necha soat oldin qilish eyakulyatsiyani sekinlashtirishga yordam beradi.
3. Tos bo'shlig'ini mustahkamlash. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Kegel mashqlari erkaklar erektsiya kuchini oshirishga va erta eyakulyatsiyani boshqarishga yordam beradi. Mushaklarning ishlashi uchun siz o'rtada siydik chiqarishni to'xtatishingiz va mushaklarni 3 soniya davomida kuchaytirishingiz kerak. Keyin dam oling va 5-10 marta takrorlang.
4. Doimiy jinsiy sherik. Nopoklikdan qochish o'zingizni qulayroq va ishonchli his qilishingizga yordam beradi. Agar doimiy hamkoringiz bo'lsa, jinsiy hayotingizni yaxshilash haqida ochiq gapirish osonroq.
5. Sekin harakatlar. Jinsiy aloqaga tez mexanik harakatlar sifatida emas, raqs sifatida yondashish kerak.
6. Yangi lavozimlar. O'zgarishlar diqqatni qayta tiklashga va tashvishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Boshqa burchakdan harakatlanish tanaga odatdagi tartibdan chiqish imkoniyatini beradi.
7. Faoliyat. Jinsiy hayotda muammolarga duch kelmaslik uchun ikkala hamkor ham o'z shakllarini saqlab qolishlari muhimdir. Muntazam jismoniy mashqlar ham yaxshi holatda bo'ladi, bonus endorfinlar va chidamlilik o'z vaqtida yordam beradi.
8. Chekishni tashla! Erkak ishonchli va kuchli erektsiyaga ega bo'lishni istasa, qon tomir tizimining sog'lom bo'lishi juda muhimdir.
9. Orgazm bo'lish haqida o'ylamang. Agar buni “yakuniy maqsad” sifatida ko‘rishni to‘xtatsangiz, sekinlashib, diqqatni jinsiy aloqa bilan bog‘liq boshqa barcha hislarga qaratishingiz mumkin.

Tibbiy aralashuv

uchunMuammolari erektil disfunktsiya bilan bog'liq bo'lgan erkaklar uchun vaziyatni yaxshilash uchun juda ko'p turli xil tibbiy variantlar mavjud. Ular orasida sevgini uzoqroq qilishga yordam beradigan dori vositalaridan foydalanish kiradi. Shifokor tomonidan tanlangan tabletkalar muammoni engishga yordam beradi.

Bundan tashqari jiddiyroq choralar ham bor. Ya'ni, in'ektsiya terapiyasi va jinsiy olatni implantatsiyasi. Erta eyakulyatsiya holatlari uchun xulq-atvor terapiyasi ko'pincha muammoni hal qilishi mumkin. Tibbiy aralashuv tez eyakulyatsiya, ayniqsa erektil disfunktsiya muammolarini hal qilishning mashhur usuliga aylandi.

Xo'sh, qanday qilib sevgini uzoqroq qilish mumkin? Farmatsevtika yordam berishi mumkin. Va jinsiy aloqani uzaytirish uchun dorilarni qanday qabul qilish kerak? Siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U qancha dori yetarli bo'lishini va qaysi birini mikrodozada qabul qilish kerakligini aniqlaydi.

Iloji boricha iloji boricha muhabbatni uzoqroq qiling. Agar siz dori-darmonlarni qo'llashni xohlamasangiz, unda boshqa usullarga e'tibor berishingiz mumkin. Aytgancha, sevgini uzoqroq qilishni xohlaydiganlar, "Nidabroz" ni "Neyrodoz" kabi dori bilan aralashtirib yuborishadi. Ikkinchi nomli vosita haqiqatan ham erta eyakulyatsiyada qo'llaniladi. Ammo preparatni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llash kerak.

Oddiy usullar

Koʻpchilik sevgini uzoqroq qilishni oʻrganishga qiziqadi. Bu masalada oddiy usullar yordam beradi. Ya'ni:

1. Klimaks yaqinlashayotganda siz chuqur nafas olishingiz kerak. Nafasni sekinlashtirish yaqinlashib kelayotgan orgazmni to‘xtatishga yordam beradi.
2. Bir lahzaga nimadir haqida oʻylab koʻring. Erkak jarayonning marraga yaqinligini his qilganda, siz jinsiy bo'lmagan narsa haqida o'ylab, o'zingizni chalg'itishingiz kerak. Masalan, teleko'rsatuv yoki maktab haqida. Vaqtinchalik chalg'itish "ish" ni sekinlashtirishga yordam beradi. Lekin asosiysi erektsiya umuman yo'qolib qolmasligi uchun uni xayolparastlik bilan haddan tashqari oshirib yubormaslik.
3. Jinsiy olatga bosim. Erkak kishiga eyakulyatsiya tez orada bo'ladigandek tuyulsa, jinsiy olatni to'g'ridan-to'g'ri boshning ostiga olib, 5-10 soniya davomida muloyimlik bilan siqib qo'yish kerak. Uretraga bosim va qon oqimining siqilishi orgazmni bostirishga yordam beradi. Bu taktika keng tarqalgan amaliyot bo'lib, maqsad avjga yetgunga qadar qisqa vaqt ichida orgazmni to'xtatish, tinchlanish uchun vaqt ajratish va keyin biznesga qaytishdir. Bu nihoyatda kuchli orgazmga olib keladi.
4. Ringni sinab koʻring. Agar erkak qancha vaqt sevish mumkinligini bilmasa, unda siz bunday buyumni jinsiy aloqa do'konida sotib olishingiz kerak. Yigit qo'li bilan bosim o'tkazishi mumkin va uzuk doimiy bosimni ta'minlaydi va qon oqimini cheklaydi. U jinsiy olatni tagiga o'rnatiladi va xo'rozni ushlab turadi va orgazmni kechiktiradi.
5. Oz miqdorda spirtli ichimliklar. Bu sizga dam olishga va moslashishga yordam beradi. Jinsiy aloqani uzaytirish ham mumkin bo'ladi.

Qattiqroq prezervativ

Agar siz sevgini qanday uzoqroq qilish haqida oʻylasangiz, qattiqroq prezervativdan foydalaning. Maksimal zichlikka ega mahsulotlar mavjud. Ular qalinroq va ayrim brendlarda sezuvchanlikni vaqtincha kamaytirishga yordam beradigan anestetik mavjud.

Moydan foydalaning

Mahalliy dorixonada dolzarb mahsulotlarni topishingiz mumkin. Ular krem va spreylar shaklida mavjud bo'lib, odatda jinsiy aloqadan 10-15 daqiqa oldin qo'llaniladi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun prezervativni desensitizatsiyani oldini olish uchun ishlatish vaqtida moylash kerak.

Hamkor yordam beradi

Kelajakda hamkorga qanday yordam berish kerak? Ayblovlardan qoching. O'zingizning sherigingizni etarli darajada his qilmaslik o'rniga, ko'tarinki va konstruktiv bo'lishga harakat qiling. Hozirgi vaziyatni yumshoq shaklda muhokama qilish kerak.

Shuningdek, chidamlilik muammosining turidan qat'i nazar, erkak sherigini qo'llab-quvvatlashini bilishi kerak. Ba'zi chidamlilik muammolari qizning umidlari bajarilmasligidan xavotirda. Haqiqatan ham samarali bo'lishning yagona yo'li - sherigingizdan to'g'ridan-to'g'ri so'rash. Ko'pchilik chidamlilik umuman muammo emasligiga hayron bo'lishi mumkin.

Psixologik yordam

Erektil disfunktsiya holatlarida ruhiy holat muhim omil bo'lishi mumkin. Agar kimdir tushkunlikka tushib qolsa yoki haddan tashqari stressga duchor bo'lsa, bu to'satdan va jinsiy qobiliyatga keskin ta'sir qilishi mumkin.

Odam sog'lom bo'lishi mumkin, lekin o'zini tushkunlikka soladi. Keyin erektsiya bilan bog'liq muammolar bo'ladi. Bu jismoniy omildan ko'ra ko'proq psixologik omil bo'lgani uchun Viagrani qabul qilish yordam bermaydi. Stress, ruhiy tushkunlik yoki jinsiy muammolarning har qanday psixologik sabablari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.qadam.

Muammoni hal qilishning mashhur usullari

Muhabbatni qanday uzoqroq qilish haqida o'ylash, odamlar turli usullardan foydalanadilar. Mana ulardan ba'zilari:

1. Perpendikulyar jinsiy pozitsiyalarni sinab koʻring. Bu jinsiy olatni eng nozik joylaridan (xususan, ko'p nerv uchlari joylashgan bosh pardasining pastki qismidan) qochishning bir usuli hisoblanadi.
2. Ikkinchi marta. Jinsiy aloqa faqat bitta seans bilan cheklanishi kerakligini kim aytdi? U eyakulyatsiya qilinganidan keyin bir necha daqiqadan so'ng ikkinchi harakatni boshlash tavsiya etiladi. Ko'pgina erkaklar ikkinchi erektsiya paytida kamroq sezgirlikni boshdan kechirishadi. Bir necha daqiqa kutsangiz (yoki oldingi o'yinni o'ynasangiz), erkak nisbatan tez faollashishi mumkin va ikkinchi raundda yaxshi natijalar mamnun bo'lishi mumkin.
3. Oʻyinchoqlarni yoqishni soʻrang. Albatta, bu "aldash" kabi ko'rinishi mumkin, ammo bu nuans ikkalasi ham orgazm bo'lganida muhim emas.
4. Oldin oʻyinga koʻproq vaqt ajrating. Bu sheriklarga isinishga yordam beradi va kutish vaqtini uzaytiradi. Hamma biladiki, kutish yakuniy tajribani yanada yorqinroq qiladi.
5. Mashq qilib koʻring. Jiddiy! Agar bu muddatidan oldin tugatish holati sizlardan biringiz uchun tibbiy muammo bilan bog'liq bo'lmasa, siz har doim … ko'proq jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Ba'zi juftliklar uchun bu faqat chidamlilik masalasidir. Kuchliroq bo'lish uchun sport zalida mashq qilishni o'ylagandek o'ylab ko'ring. Bu, ayniqsa, agar sherik juda ko'p onanizm qilmasa foydali bo'ladi.tez-tez.
6. “bardoshlilik”ni aniqlang. Yaxshi erektsiya, uzoq vaqt davomida eyakulyatsiya qilmaslik qobiliyati - bu belgilar erkakning yotoqda qancha vaqt turishi mumkinligini aniqlaydi. Agar inson o'zi xohlagancha tura olmasa, demak uning tanasida biror narsa noto'g'ri. U erta eyakulyatsiya, erektil disfunktsiyaga uchragan yoki jismonan o'zi xohlagan jinsiy aloqa qila olmasligi mumkin.
7. Barcha hollarda, agar odam o'zining jinsiy muammosi haqida tashvishlansa, u sababini aniqlashi kerak. Bunday muammolar har doim ham yomon jismoniy shakl yoki yoshdan kelib chiqmaydi. Hatto yosh sportchi ham kurasha oladi, 50 yoshdan oshganlarning ko'plari esa yaxshi ishlaydi. Bundan tashqari, chidamlilik fitnes darajasi bilan bog'liq degan afsona. Agar odam haqiqatan ham jinsiy aloqa uchun o'zini yaxshi his qilmasa, bu jiddiy sog'liq muammosini ko'rsatishi mumkin.

Oʻz-oʻzini qondirish usullarini oʻzgartiring

Ba'zi hollarda erkaklarning onanizm usullari sherik jinsiy aloqa qilishdan zavqlanish qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin. Siqilish va moylashdagi farqlar bir xil darajadagi zavqlanishning oldini olish uchun etarli bo'lishi mumkin. Siz yangi pozitsiyani sinab ko'rish yoki dushda jinsiy aloqa qilish kabi noyob vaziyatda bo'lishingiz kerak.

Xulq-atvor terapiyasi

Erta eyakulyatsiya bilan kurashishning klassik usuli bu xulq-atvor terapiyasi. Bunga odam deyarli orgazm nuqtasiga yaqinlashadigan taniqli siqish texnikasi kiradiqonni itarish uchun jinsiy olatni to'g'ridan-to'g'ri boshning ostiga siqib chiqaradi, eyakulyatsiyani oldini oladi. Ba'zi erkaklar uchun bunday pauza samarali bo'ladi. Deyarli orgazm muqarrarligi tuyg'usi yo'qolgach, jinsiy faollik qayta tiklanishi mumkin.

Xulosa

Endi siz jinsiy aloqani qanday uzaytirishni bilasiz. Ko'p usullar mavjud. Ammo Neurodoz, Mirodez kabi dori-darmonlarni qo'llashni o'zingiz uchun tanlamaslik yaxshiroqdir. Sevganingiz bilan uzoqroq muhabbat qo'ying. Shunda siz jinsiy sohada hech qanday muammoga duch kelmaysiz.