2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54
Hayotining birinchi yilidagi chaqaloqlarning onalarida juda koʻp savollar bor. Shunday qilib, ota-onalar chaqaloqning rivojlanishi, u to'g'ri ovqatlanyaptimi va hokazo. Agar sizning uyingizda bola bo'lsa, 11 oyligida rivojlanish, ovqatlanish, parvarish qilish bu yoshga mos kelishi kerak. Aynan shu fikrlar keyingi muhokama qilinadi. Maqolada bolaning 11 oyligida o'zini qanday tutishi haqida so'z boradi. Rivojlanish, ovqatlanish, parvarish qilish, shuningdek, taxminan maydalangan menyu ushbu materialda sizning e'tiboringizga taqdim etiladi.
Bu yoshda chaqaloq nima qila oladi?
11 oylik bolaning rivojlanishi va ovqatlanishi qanday bo'lishi kerak? Bu yoshdagi chaqaloq allaqachon o'z-o'zidan yaxshi harakat qiladi. Biroq, u buni asosan to'rt oyoqda bajaradi. Shuningdek, chaqaloq onasi bilan tutqichdan yurishi yoki tayanch bo'ylab harakatlanishi mumkin. Bu yoshdagi ba'zi chaqaloqlar allaqachon o'zlari yurishadi. Biroq, bu hayotning ushbu davridagi majburiy mahorat emas.
11 oylik chaqaloq unga g'amxo'rlik qilayotgan qarindoshlarini allaqachon biladi. U ularda quvonch ko'rsatadiko'rinish. Chaqaloq doimo atrofidagi dunyoni o'rganishga harakat qiladi. Uning nutq zaxirasida allaqachon "ma", "pa", "ba" kabi bo'g'inlar mavjud. Ba'zi bolalar allaqachon aytadilar: "Bering" - va kattalardan keyin ko'plab iboralarni takrorlashga harakat qiling. 11 oylik rivojlanishning juda tez bolasi bor. Oziq-ovqat mos bo'lishi kerak.
Kırıntılar ratsionida oqsillar, yog'lar va uglevodlar mavjud bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bola ko'plab vitaminlar olishi kerak. K altsiy va D vitamini motor apparatining rivojlanishi va shakllanishida juda muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun chaqaloqning tanasiga zarur bo'lgan barcha moddalarni qabul qilishni nazorat qilish juda muhimdir. Namuna menyu keyinroq tasvirlanadi.
Bu yoshda bolaga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
Bolalar 11 oyligida muntazam ovqatlanishlari kerak. Bu to'g'ri rivojlanishning kalitidir. Bola kuniga 4 marta ovqatlanishi kerak. Bu davrda ba'zi bolalar hali ham kuniga besh mahal ovqatlanadilar.
Bolalarni parvarish qilish kundalik suv muolajalarini o'z ichiga oladi. Uyg'onganingizdan so'ng, bolani yuvishni unutmang. Keyin engil jismoniy mashqlar qiling. Kun davomida chaqalog'ingiz bilan sevimli o'yinlarida o'ynang. Ko'proq gapiring. Barcha harakatlaringizni og'zaki tasvirlashga harakat qiling. Bu chaqaloq tezroq rivojlanishiga yordam beradi.
Uyqu ham bu yoshdagi chaqaloq uchun juda muhimdir. Bolaning tabiatiga qarab, u kuniga bir yoki ikki marta uxlashi mumkin. Dam olish uchun kunduzgi soatlarning umumiy soni kamida uchta bo'lishi kerak. Kechasi 11 oylik chaqaloqlarning aksariyati endi yo'quyg'oning. Biroq, laktatsiya bilan kurashayotgan ko'plab onalar chaqaloqlarini emizishni davom ettiradilar.
11 oylik bolalarni ovqatlantirish: asosiy taqiqlar
Bu yoshda nimadan butunlay voz kechish kerak? Barcha tuzlangan, tuzlangan, dudlangan ovqatlar taqiqlangan. Shuningdek, chaqaloqlarga qayta ishlangan ovqatlar, tez tayyorlanadigan taomlar va juda yog'li ovqatlar bermang.
11 oylik bolalar dietasida sigir suti bo'lmasligi kerak. Bulyonlar yog'li bo'lmasligi kerak. Ularni tayyorlash uchun cho'chqa go'shti yoki mol go'shtidan foydalanish mumkin emas. Chaqaloq uchun baliqni tanlayotganda, qizil ikra oilasini tashlang. Allergiyaga olib keladigan shokolad va boshqa oziq-ovqatlar ham maydalangan dietadan chiqarilishi kerak.
Chaqaloq uchun menyu
11 oylik chaqaloqning dietasi turlicha bo'lishi kerak. Bu don, sho'rvalar, sabzavotlar, mevalar, go'sht va baliq idishlarini o'z ichiga olishi kerak. Shuningdek, chaqaloq non va nordon sut mahsulotlariga o'rganishi kerak. 11 oylik bolalarning taxminiy ovqatlanishini ko'rib chiqing:
- nonushta. Bu ovqat uyg'ongandan va suv protseduralarini o'tkazgandan so'ng darhol amalga oshirilishi kerak. Nonushtaga bo‘tqa yeyish odat tusiga kirgan. U sut kukuni yoki ko'krak mahsuloti yordamida tayyorlanishi mumkin. Agar 11 oylik bola sun'iy oziqlantirsa, u holda bo'tqa pishirish uchun moslashtirilgan aralashmadan foydalanish mumkin.
- Tushlik. Tushda chaqaloq suyuq ovqatga muhtoj. Farzandingiz uchun sabzavotli sho'rva tayyorlang. Buni amalga oshirish uchun o'zingizga tegishli bo'lgan narsadan foydalaningbola. Bu qovoq-kartoshka sho'rva yoki vermishel bo'lishi mumkin. Agar siz go'shtdan foydalanishni afzal ko'rsangiz, tovuq yoki kurka go'shtiga ustunlik bering. Bundan tashqari, dana yoki quyon go'shtini olishingiz mumkin. Tenderloin tarkibida yog 'va suyaklar bo'lmasligi kerak. Shirin uchun siz chaqaloqqa meva pyuresini taklif qilishingiz mumkin. Bu yoshda siz banan, olma, nok, uzum va boshqa mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Apelsin yoki mandarin yoki ekzotik mevalardan ehtiyot bo'ling.
- Snack. Kunduzgi uyqudan keyin siz chaqaloqni tushdan keyin gazak bilan boqishingiz kerak. Buning uchun siz nordon sutli formulalardan foydalanishingiz mumkin. Bolalar suyuq yogurt va tvorogni yaxshi ko'radilar. Endi siz tayyor mahsulotlarni sotib olishingiz yoki ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Peshindan keyin gazakni sut yoki sharbatga namlangan pechenye bilan o‘zgartirish mumkin.
- Kechki ovqat. Bu taom engil bo'lishi kerak, lekin ayni paytda to'yimli. Bolangizga omlet yoki güveç bilan go'sht pyuresini taklif qiling. Esingizda bo'lsin, tuxum sarig'i chaqaloqning tanasiga muntazam ravishda ta'minlanishi kerak. Farzandingiz uchun sufle yoki bug'da pishirilgan baliq tayyorlang.
Hayotning birinchi yilidagi bolalar uchun mashhur taomlar retseptlari
11 oylik chaqalog'imga qanday ovqat taklif qilishim mumkin? Quyida e'tiboringizga bir necha retseptlar berilgan.
- Birinchi kurs. 100 gramm tovuq filetosini qaynatib oling. Tug'ralgan sabzi, kartoshka qo'shing. Agar chaqaloq axlat bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, unda guruch yoki lavlagi qo'shing. Taomni pishganicha qaynatib oling, keyin blenderda maydalang.
- Go'shtli sufle. Go'shtni qaynatib oling va blenderda maydalang. Urilgan tuxum bilan aralashtirib, 120 daraja pishiring.
- Sabzavotli güveç. Qovoq, kartoshka, qovoq, piyoz va sabzi bug'da pishiring. Sharbatni to'kib yubormaydigan idishdan foydalaning. Sabzavotlarni vilkalar bilan maydalang va bolangizga bering.
- Porridge. Farzandingizning sevimli donini suvda qaynatib oling. Pishirish tugashidan besh daqiqa oldin, 200 ml ona suti yoki moslashtirilgan aralashmani qo'shing. Xizmat qilishdan oldin qaynatib oling va agar kerak bo'lsa choping.
Emizishmi yoki sun'iy oziqlantirishmi?
11 oylik bolaning ratsionida ona suti yoki moslashtirilgan formuladan foydalanish nazarda tutilgan. Tushlikdan keyin bolangizni emizishni unutmang. Kechasi yotishdan oldin chaqaloqni ovqatlantirish ham kerak. Ushbu rejim chaqaloqni tinchlantirishga va tezda Morfey dunyosiga tushishiga yordam beradi. Uzoqroq laktatsiya uchun ertalab soat uchdan sakkizgacha maydalanganlarni boqish kerak.
Xulosa
Endi siz 11 oylik chaqaloqning dietasi qanday bo'lishi kerakligini bilasiz. To'g'ri tartibni saqlashga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, pediatringizdan maslahat so'rang. Farzandingizga sog'liq va to'g'ri rivojlanishi!
Tavsiya:
6 oylik chaqaloq: rivojlanish, vazn va balandlik. 6 oylik bolaning kun tartibi
Mana, birinchi kichik yubiley ham keldi. Olti oylik bolaga qarab, biz unda allaqachon sezilarli o'zgarishlarni ko'ramiz, u endi yangi tug'ilgan chaqaloq emas, balki mazmunli harakatlariga ega kichkina odam. 6 oylik bolaning kundalik tartibi allaqachon sezilarli darajada o'zgarib bormoqda, chaqaloq faolroq, rivojlangan va qiziquvchan. Olti oylik chaqaloqning rivojlanishi ota-onalar uzoq vaqt davomida eslab qoladigan unutilmas daqiqalarni o'z ichiga oladi
Yetti oylik chaqaloqlar: rivojlanish, ovqatlanish, parvarish qilish xususiyatlari. Erta tug'ilishning tasnifi. Erta tug'ilish: sabablari va oldini olish
Ona va dadam yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqatlanishini qanday tashkil etishni va chaqaloqning yangi yashash sharoitlariga moslashishiga qanday yordam berishni aniq tushunishlari kerak. Bundan tashqari, kelajakdagi ona qaysi tug'ilishning erta ekanligini bilishi kerak. Ettinchi oy qachon boshlanadi? Bu necha hafta? Bu maqolada muhokama qilinadi
Sakkiz oylik chaqaloq uchun menyu: emizish va sun'iy oziqlantirish uchun parhez va parhez
Sakkiz oylik chaqaloqning menyusi qanday bo'lishi kerak? Agar bola shishadan ovqatlansa, ma'lum bir mahsulot qachon kiritiladi? Harakat qilishdan oldin bu masalani tushunishga arziydi
11 oylik bola rivojlanishi: yangi ko'nikmalar. 11 oylik bola: rivojlanish, ovqatlanish
Sizning chaqalog'ingiz hayotining birinchi yilligiga tayyorgarlik ko'rmoqda - u allaqachon 11 oylik! U yangi harakatlar qilishni o'rganadi, asta-sekin gapira boshlaydi, mustaqil ravishda harakat qilishga, ovqatlanishga harakat qiladi. Bu vaqtda bola juda ko'p yangi va noma'lum narsalarni o'rganadi. 11 oy ichida chaqaloq nima qilishi kerak va unga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?
Bir yilgacha bolalar uchun ovqatlanish: parhez va parhez
Har bir ona chaqalog'ining faol va quvnoq bo'lishini xohlaydi. Hech kimga sir emaski, bolaning faoliyati, uning salomatligi va farovonligi ko'p jihatdan ovqatlanishga bog'liq. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarning ovqatlanishi muvozanatli va to'liq bo'lishi kerak
