Agar bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerak? Bolalarda ishtahaning yomonlashishi sabablari va uni yaxshilash yo'llari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Ishtahaning etishmasligi muammosi ko'plab ota-onalarni tashvishga solmoqda. Axir, bola belgilangan qismini iste'mol qilsa, bu onaga zavq bag'ishlaydi. Agar bu sodir bo'lmasa, ota-onalar chaqaloqni ovqatni tugatishga ko'ndirib, yana bir necha qoshiq iste'mol qilishni so'rashadi.

Agar bola doimo ovqatlanishdan bosh tortsa, vaqt o'tishi bilan u o'zini zaif his qilishi, yomon vazn olishi va kasal bo'lib qolishi mumkin. Ishontirish va majburlash odatda nafaqat yordam bermaydi, balki keyingi ovqatdan oldin chaqaloqlarda qo'rquvni keltirib chiqaradi. Agar bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerak? Maqolada ishtahani yaxshilash yo'llari va usullari haqida so'z boradi.

Nega bola ovqat eyishni xohlamaydi

Ba'zida ishtahaning etishmasligi ota-onalarning sub'ektiv fikriga bog'liq bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir yoshli chaqaloq 100 g bo'tqa, bir tilim banan, bir nechta kraker yeydi. Bunday holda, onaning iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori uchun yuqori talablari bor. Agar uning muhitida tuyadi ko'paygan bolalar bo'lsa, undafaqat ularga e'tibor qaratmang. Barcha chaqaloqlar individual rivojlanadi, shuning uchun hamma ham shunday ovqatlana olmaydi.

Bolada ishtahaning yomonlashishi sabablari har xil bo'lishi mumkin. Bu jarayonga ta'sir qiluvchi ko'plab omillarga bog'liq.

Agar bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerak? Ishtahaning etishmasligi har qanday yashirin kasallikka olib kelishi mumkin. Bir nechta patologiyalar mavjud, ularning belgilaridan biri ovqat eyishni istamaslikdir. Shuning uchun ota-onalar chaqaloqni pediatr va gastroenterologga ko'rsatishlari kerak.

Onalar agar bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerakligini so'rashadi. Ishtahaning etishmasligi sababi psixologik tabiatning patologiyasi bo'lishi mumkin. Bu ba'zida tanish muhit o'zgarganda sodir bo'ladi. Ba'zi bolalar oilada aka-uka yoki opa-singil paydo bo'lganda ovqatdan bosh tortishni boshlaydilar. Ular ota-onalarining janjallariga ham keskin munosabat bildirishadi.

Ba'zi bolalar odatdagi ovqatdan bosh tortishni boshlaydilar, chunki bu ular uchun zerikarli bo'lib qolgan. Bundan tashqari, bolaning oddiygina ishtahasi yo'qligi ham mumkin, chunki bu hatto kattalarda ham sodir bo'ladi. Ammo, agar ovqatdan bosh tortish kechiksa, ota-onalar pediatrdan maslahat olishlari kerak.

Sog'lom bola qancha ovqatlanishi kerak

Odatda, pediatrlar oziq-ovqat miqdorini aniqlash uchun tegishli yoshdagi bolalarning vazni va balandligini, shuningdek, o'rtacha kunlik oziq-ovqat miqdorini hisobga oladi. Bu maʼlumotlarning barchasi oʻrtacha hisoblanadi, shuning uchun ota-onalar bu haqda koʻp tashvishlanishlari shart emas.

Ko'pchilik onalar nima uchun bolaning ishtahasi yo'qligi haqida hayron bo'lishadi. Axir, bundanuning sog'lig'iga bog'liq. Agar bola ozgina ovqatlansa-da, lekin vazni ortib ketsa, shuningdek, jismoniy va psixologik jihatdan normal rivojlansa, ota-onalar xavotirlanishga hojat yo'q.

Ovqat miqdori va chastotasini belgilovchi asosiy sabab ishtahadir. Bu bir qancha omillarga bog'liq:

• metabolizm xususiyati;
• gormon ishlab chiqarish intensivligi;
• energiya sarfi darajasi.

Har bir bolaning metabolizmi har xil. Ba'zi bolalar oz ovqat iste'mol qiladilar, lekin odatdagidek vaznga ega bo'lishadi, ozg'in bolalar esa katta qismlarda ovqat eyishlari mumkin. Oziq moddalarni o'zlashtirish tezligi va qobiliyati ko'p jihatdan metabolizmga bog'liq.

Gormonlarni ishlab chiqarish ham har bir bola uchun individualdir. Ayniqsa, bir yoshli bolada va o'smirlik davrida kuchli. Yozda bu jarayonlar kuchayadi, shuning uchun ko'proq oziq-ovqat talab qilinadi. Qishda esa, aksincha, kamroq ovqat kerak.

Energiya sarfi darajasi nafaqat normal rivojlanish va o'sish sur'atlarini saqlab turish, balki jismoniy faollik bilan ham belgilanadi. Ushbu jarayonning muhim nuqtasi tana haroratini saqlashdir. Bola qanchalik faol energiya sarflasa, uning ishtahasi shunchalik kuchli bo'ladi.

Bolani majburlashim kerakmi

Ota-onalar ko'pincha bola ovqat eyishni istamasa, qanday munosabatda bo'lish va nima qilish kerakligi bilan qiziqishadi. Bunda unga yordam berishning bir necha yo'li bor. Bolani majburlash noto'g'ri strategiyadir. Oziq-ovqat bolaga quvonch va to'qlik keltirishi kerak.

Agar ota-ona bolaning oldiga bir tovoq ovqat qo'yishsa va u uni itarib yuborsa, siz xotirjam bo'lishingiz kerak.yoniga o'tirib, keyin uni olib tashlang. Keyingi ovqatga qadar bolaga biror narsa bermaslik kerak. Bu mevalar, sharbatlar va shirinliklarga ham tegishli.

Odatda, keyingi ovqatga qadar chaqaloq ishtahani ochadi va yaxshi ovqatlanadi. Onalar tushlik qilmasa, unga biror narsa bo'lishidan qo'rqmasliklari kerak.

Ba'zida bolalar faol va ochiq o'yinlardan keyin darhol ovqatlana olmaydi. Haddan tashqari hayajonlangan asab tizimi ularga ochlikni his qilishlariga imkon bermaydi. Ota-onalar biroz kutishlari kerak, lekin yaxshisi so'zlash yoki qiziqarli kitob o'qish.

Farzandingiz ishtahasini qanday yaxshilash mumkin

Ota-onalar barcha xohish-istaklari bilan metabolizmga va gormonlar ishlab chiqarish intensivligiga hech qanday ta'sir ko'rsata olmaydi, chunki hal qiluvchi omil energiya xarajatlarining oshishi hisoblanadi.

Agar sog'lom bola ovqatlanishdan bosh tortsa, u holda uning kun tartibini qayta ko'rib chiqish kerak. Buning uchun siz jismoniy va ruhiy stress nisbatini o'zgartirishingiz kerak.

Kvartirada ma'lum bir harorat 22 darajadan oshmasligi kerak. Bolani bir necha qatlamli kiyimga o'ramaslik kerak, shuning uchun hipotermiyadan himoyalanishga harakat qiladi. Agar chaqaloq sovuq his qilmasa, u birinchi qoralamadan kasal bo'lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, u tana haroratini tartibga solishni o'rganmaydi, uni ushlab turish uchun energiya sarflamaydi. Qattiqlashuv protseduralari nafaqat immunitetga ijobiy ta'sir qiladi, balki ishtahani ham yaxshilaydi.

Chaqaloqning kundalik rejimi nafaqat o'quv o'yinlarini, balki faol o'yinlarni ham o'z ichiga olishi kerak. Ayniqsa, bu vaqtda foydalidirtoza havo. Bola qanchalik faol harakat qilsa, uning ishtahasi shunchalik yaxshi bo'ladi.

Ba'zi hollarda onalar haddan tashqari choralar ko'radi va pediatrdan bolalarda ishtahani oshirish uchun dori-darmonlarni buyurishni so'raydi. Bu "Glitsin", fermentlar ("Kreon"), "Elkar", "Lizin" bo'lishi mumkin. Biroq, ota-onalar shoshmasliklari kerak, ehtimol, ishtahani boshqa yo'llar bilan yaxshilash mumkin, dori-darmonlardan qoching.

Bolangizni qanday to'g'ri ovqatlantirish kerak

Koʻpchilik ota-onalar bola ovqat eyishni istamasa nima qilish kerakligini oʻylaydi. Eng muhim qoida - chaqaloqni chindan ham och bo'lganida ovqatlantirishdir. Hech qanday holatda o'zingizni ovqat eyishga majburlay olmaysiz. Bu bolaning sog'lig'i uchun yomon bo'lishi mumkin.

Bola och qolganda uning butun ovqat hazm qilish tizimi ovqatga tayyorlanmoqda. Tuprik va me'da shirasi ajralib chiqadi.

Agar oziq-ovqat iste'mol qilishga tayyor bo'lmagan tanaga kirsa, u holda uning ko'p qismi oxirigacha hazm bo'lmaydi va so'rilmaydi. Bunday oziqlantirishdan hech qanday foyda bo'lmaydi.

Chaqaloqdan ovqat iste'mol qilishni iltimos qilishning hojati yo'q, bu faqat ota-ona va bolani asabiylashtiradi. Shuningdek, uni kitob o'qish yoki televizor tomosha qilish bilan qiziqtirmang. Ular stolda ovqatlanib, boshqa joyda o'ynashlarini tushuntirish kerak.

Ba'zida chaqaloqlar ovqatlanayotganda yaramas bo'lib, keyin shirinliklar yoki mevalar olishlari mumkin. Ota-onalar bu amaliyotni to'xtatishlari kerak. Bola birinchi navbatda oddiy ovqat eyishi, keyin esa muomala qilishi kerak.

Teskarisi ham borMuammoning "tomoni", bola doimo ovqat eyishni xohlaganida, bu holda nima qilish kerak. Agar chaqaloq sog'lom bo'lsa va uning kasalligi bo'lmasa va ortiqcha vaznga ega bo'lsa, u qismni biroz oshirishi mumkin. Ehtimol, bu hodisa fasllarning o'zgarishi bilan bog'liq va bir muncha vaqt o'tgach, u odatdagidek ovqatlanadi.

Kun rejimiga rioya qilishim kerakmi

Ko'p onalar tashvishlanib, bolaning ishtahasini qanday yaxshilashni so'rashadi. Buning uchun to'g'ri kun tartibi ham muhimdir. Biroq, siz chaqaloqning tanasining xususiyatlarini hisobga olishingiz kerak. Agar bola ertalab uzoq vaqt davomida plastinka ustida o'tirsa, unga bir stakan sut berish yaxshidir. Nonushta esa keyinroqqa qoldirilgan.

Agar sayohat rejalashtirilgan boʻlsa, oʻzingiz bilan chaqaloq uchun ovqat olib ketishingiz mumkin. Ba'zida erta turish bolaga mos keladigan bo'lsa, yordam berishi mumkin.

Rejimning yana bir afzalligi shundaki, ona har doim chaqaloq qancha va nima yeganini bilib oladi. Lekin u ishlashi uchun asosiy ovqatlar orasida gazak yemaslik kerak.

Kichik bolalar uchun siz kuniga 5 marta ovqatlanishingiz mumkin. Porsiyalar kichik bo'lishi kerak. Shuni yodda tutish kerakki, oshqozon ovqatdan ozod bo'lmaguncha, chaqaloqning ishtahasi bo'lmaydi.

Bolani o'zi ovqatlanishga o'rgatish kerak

Ba'zi oilalarda chaqaloqning taomi tomoshaga aylanadi. Ba'zida bu jarayonga nafaqat bobo va buvilar, balki uy hayvonlari ham jalb qilinadi. Bu bolada noto'g'ri ovqatlanish reflekslarining rivojlanishiga olib keladi va qabul qilishda injiqlikni rivojlantiradi.ovqat.

Bolani ovqatlanayotganda xursand qilmang, uni dasturxonga va kechki ovqat tayyorlash jarayoniga jalb qilganingiz ma'qul. U, albatta, onam bilan tayyorlagan taomni eyishga harakat qiladi.

Ba'zi ota-onalar bolaning kiyimga dog' tushishidan qo'rqib, uni o'zlari ovqatlantirishadi. Katta bo'lganida esa qoshiq-vilka ishlatishni bilmasligi ma'lum bo'ladi.

Shuning uchun chaqaloqni o'zi ovqatlanishga o'rgatgan ma'qul. Kiyimlarni yuvish yoki oshxona tozalash oson va unga kerakli ko'nikmalar kerak.

Agar chaqaloq ba'zi ovqatlarni afzal ko'rsa nima qilish kerak

Ko'pchilik ota-onalar bolaning ishtahasini qanday ochishni bilishmaydi. Ba'zida bu jarayonga chaqaloqning ma'lum ovqatlarni afzal ko'rishi ta'sir qilishi mumkin. Ulardan ba'zilari bir yoki ikki marta ovqatlanishadi. Bunday vaziyatda ota-onalar chaqaloq bilan bahslashmasliklari, balki ularni sevimli taomlari bilan boqishlari yaxshiroqdir. Biroq, allergiya yoki boshqa muammolarni keltirib chiqarmaslik uchun ko'p miqdorda bermaslik kerak.

Bir muncha vaqt o'tgach, onam stolga boshqa ovqatlarni kichik likopchalarga qo'yishi mumkin. U jozibali bo'lishi kerak. Go'shtni umuman iste'mol qilmaydigan ko'plab bolalar chuchvarani zavq bilan yeyishlari mumkin. Sabzavotlarga toqat qila olmaydigan bolalar esa sabzavot sharbatini zavq bilan ichishadi. Bu yerda onalar qandaydir fokuslardan foydalanishlari mumkin.

Sevmagan ovqatni qanday qilib "maskalash" mumkin

Qanday qilib bolaning ishtahasini oshirish va uni sevilmagan ovqatni iste'mol qilishga o'rgatish kerak? Onam qandaydir fokuslardan foydalanishi va bunday mahsulotni sevimli taomiga qo'yishi mumkin.

Agar bolalar go'shtdan bosh tortsa, uni blender yoki go'sht maydalagichdan o'tkazishingiz mumkin. Keyin onam undan mazali to'ldirilgan pirog yoki chuchvara tayyorlashi mumkin.

Shuningdek, siz jigar, tovuq yoki mol go'shti, qovoq va sabzi qo'shib pate tayyorlashingiz mumkin. Sabzavotlarning ta'mi tufayli bunday taom bolani yoqtirishi mumkin.

Baliq juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, lekin hamma bolalar ham uni yoqtirmaydi. Onam qiyma baliqni pishirishi va u bilan kreplarni o'rashi mumkin. Bundan tashqari, baliqni sousda pishirsangiz, mazali bo'lib chiqadi.

Ko'p bolalar sabzavotlardan bosh tortishadi, chunki ular mevalar kabi rang-barang va mazali emas. Onam ularni qo'ziqorin, gullar va boshqalar ko'rinishidagi plastinkaga chiroyli tarzda joylashtirishi mumkin.

Bola kasal boʻlsa, uni qanday ovqatlantirish kerak

Tashqarida issiq bo'lsa yoki bola kasal bo'lsa, uning ishtahasi yanada yomonlashadi. Agar chaqaloqning isitmasi bo'lsa, uning ahvoli yaxshilanmaguncha ovqatdan bosh tortadi. Eng muhimi, u ko'p suv ichish kerak. Bola suyuqlikni somon orqali ichishi mumkin.

Harorat pasayganda, ona chaqaloqqa sevimli taomini taklif qilishi mumkin. Issiqlikda bolalarning ishtahasi deyarli yo'q, shuning uchun issiq ovqat tavsiya etilmaydi. Siz bolaga okroshka tayyorlashingiz mumkin. Yoki unga sevgan narsasini bering.

Uyqudan keyin, tashqarida havo salqinlashganda, chaqaloq yaxshi ovqatlana oladi.

Xulosa

Ko'pgina ota-onalar ishtaha etishmasligi muammosiga duch kelishadi. Agar abu holat hech qanday kasallik bilan bog'liq emas, keyin asta-sekin hamma narsa yaxshilanadi. Bola o'sadi, vaqt o'tishi bilan u ko'proq sevimli ovqatlarga ega va uning jismoniy faolligi oshadi. Bunday vaziyatda ota-onaning to'g'ri xulq-atvori chaqaloqqa qiyin davrni engishga yordam berish uchun juda muhimdir.