Homiladorlikning uchinchi trimestri: qaysi haftadan? Shifokorning xususiyatlari va tavsiyalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Homiladorlikning uchinchi trimestri tug'ilishdan oldingi oxirgi bosqichdir. Tez orada hamma narsa o'zgaradi va homilador ayol onaga aylanadi. Bolaga nima bo'ladi, qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin, homiladorlikning uchinchi trimestrida ulardan qanday qochish kerak? Bu bosqich qaysi haftadan boshlanadi?

Oxirgi trimestr 29-haftadan boshlanadi va tug'ilishgacha davom etadi. Akusherlikda 28-hafta ikkinchi va oxirgi trimestr o'rtasidagi chegara hisoblanadi. Agar chaqaloq shu vaqtda tug'ilgan bo'lsa, uning vazni taxminan 1 kilogramm, bo'yi esa taxminan 35 santimetr bo'ladi, tegishli tibbiy yordam ko'rsatilsa, tirik qolish uchun barcha imkoniyatlar mavjud.

Xo'sh, homiladorlikning so'nggi bosqichida chaqaloq va ona bilan nima sodir bo'ladi, bu davrda qanday asoratlar rivojlanishi mumkin, qanday vitaminlar homilador ayolni tug'ishga tayyorlashga va salbiy oqibatlardan qochishga yordam beradi?

Bola

Homila katta bo'lib qoladi, u endi bachadonda aylana olmaydi va o'z pozitsiyasini qayta-qayta o'zgartira olmaydi. 28-haftadan boshlab bola olishga intiladiuning tabiiy tug'ruqdan oldingi holati - boshini pastga qaratib, tug'ilish kanalini engib o'tish va tug'ilish uchun eng oson bo'ladi. U nihoyat 35-haftada o'z o'rnini egallaydi.

Homiladorlikning ettinchi oyi (29-haftadan 32-haftagacha) chaqaloqning asab tizimi faol ravishda yaxshilanadi, uning barcha his-tuyg'ulari allaqachon ishlaydi: u tatib ko'radi, eshitadi, ko'radi. 32-haftada teri osti yog 'to'planadi, teridagi burmalar tekislanadi, tana proportsional bo'ladi. Ichki organlar allaqachon rivojlanishning yuqori darajasiga erishadi: oshqozon osti bezi insulin ishlab chiqaradi, buyraklar va jigar nihoyat shakllanadi. Shu bilan birga, chaqaloqning vazni sezilarli darajada oshadi, uning vazni allaqachon taxminan 1600 gramm, bo'yi esa 40-45 santimetr.

Sakkizinchi oy (33-36 hafta) - homila faol sur'atda o'sadi. Uning barmoqlarida tirnoqlar o'sadi. U allaqachon so'rish, yutish va nafas olish reflekslarini rivojlantirgan. U buyraklarga kiradigan amniotik suyuqlikni yutadi, bu erda kuniga taxminan 500 ml siydik hosil bo'ladi. Uning tanasi hali ham mayin tuklar bilan qoplangan, ammo ularning soni asta-sekin kamayib bormoqda. Bolaning o'ziga xos hayot ritmi bor, bu har doim ham onaning hayotiga to'g'ri kelmaydi.

To'qqizinchi oy (37-dan 40-haftagacha) - bu davrda bolaning barcha etuk jarayonlari tugallanadi, u allaqachon tashqi dunyoda hayotga to'liq tayyor. Uning vazni taxminan 2500 kilogrammdan 4500 gacha, balandligi - 45 santimetrdan 55 gacha. Homiladorlikning oxiriga kelib, chaqaloq butun bachadonni egallaydi, u olomon, shuning uchun harakatlarning tabiati o'zgaradi, ular ko'proq o'xshaydi.oyoq va qo'llar bilan tepadi. Bola endi aylana olmaydi, shuning uchun ko'plab homilador ayollar homila faolligining pasayishi haqida tashvishlana boshlaydilar. Ammo tashvishlanishga hech qanday sabab yo'q, bu tabiiy normal jarayon, qoida tariqasida, uning faolligi kechqurun va ovqatdan keyin kuchayadi.

Homiladorlikning soʻnggi oyida chaqaloq terisidagi vellus tuklari deyarli yoʻqoladi, yelkalarida oz miqdorda qoladi.

Ayol tanasi

Homiladorlikning uchinchi trimestrida bola tez o'sib boradi, ayolning tanasi kuchli stress ostida. Bachadon qo'shni organlarga bosim o'tkazadi. Uning pastki qismi diafragmani qo'llab-quvvatlaydi, ayolning nafas olishi qiyinlashadi. U siydik pufagiga bosim o'tkazadi va ayol tez-tez hojatxonaga yugurishni boshlaydi. Oyoqlarda og'irlik va shish paydo bo'ladi.

Uchinchi trimestrning boshiga kelib, vazn ortishi taxminan 7-8 kilogrammni tashkil qiladi va tug'ilishda vazn yana 5-6 kilogrammga oshadi. Shunday qilib, butun homiladorlik uchun umumiy o'sish 11-13 kilogrammni tashkil qiladi, ammo agar homiladorlikdan oldin vazn tanqisligi bo'lsa, unda o'sish 15-16 kilogramm bo'lishi mumkin.

Ba'zi ayollar homiladorlikning ushbu bosqichida ertalab ko'ngil aynishini boshdan kechirishadi, ko'ngil aynishi ko'pincha homiladorlikning uchinchi trimestrida paydo bo'ladi, bu noqulayliklar tanadagi gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Ular yo bardosh berishni yoki chidashni o'rganishlari kerak, lekin yomonlashsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Kechki va tungi vaqtda bolaning faolligi ortishi tufayli ayolda juda tez-tez uyqusizlik kuzatiladi. Xomilaning katta hajmiga aylanadiharakat paytida og'riqli va yoqimsiz his-tuyg'ularning sababi. Og'irlik ortishi va qorinning katta bo'lishi homiladorlikning uchinchi trimestrida bel sohasidagi og'riqlarning sababi hisoblanadi.

Ayolning psixologik holati o'zgarib bormoqda, u chaqaloq tug'ilishi, tug'ilishi va rivojlanishi bilan bog'liq masalalar bilan qiziqadi. Homiladorlikning uchinchi trimestrida, homilador ayollarning fikriga ko'ra, "uya qo'yish" sindromi juda aniq bo'ladi, bu ayolning bolalar xonasini jihozlashni boshlashi, sep va o'yinchoqlar sotib olishi bilan ifodalanadi. Bu o'zgarishlar gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq va tug'ilgandan keyin bolani tarbiyalash uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishga yordam beradigan tabiiy mexanizmdir.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida 37-38-haftalarda ayolning tanasida tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishga qaratilgan barcha mexanizmlar ishga tushiriladi. Gormonal fon o'zgaradi, progesteron estrogenlar bilan almashtiriladi. Ularning ta'siri ostida bachadonning tonusi kuchayadi: mashg'ulot qisqarishi paydo bo'ladi, bachadon bo'yni pishib boshlaydi, shilliq qavatni tark etadi. Psixologik nuqtai nazardan, ayolning barcha manfaatlari faqat tug'ish bilan bog'liq.

Imumkin asoratlar

Homiladorlikning uchinchi trimestrida ayolning tanasi og'ir yuk ostida, moyillik yoki surunkali kasalliklar bilan jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Siz ular haqida bilishingiz kerak, chunki o'z vaqtida davolash ona va bolaning hayoti va salomatligi uchun juda muhimdir.

Preeklampsi. U kech toksikoz deb ham ataladi - bu eng xavflilardan biridirhomiladorlikning asoratlari. Ushbu holatning belgilari: siydikdagi protein, kuchli shish, yuqori qon bosimi. Preeklampsi rivojlanishining sabablari hali ham to'liq tushunilmagan, xavf omillari surunkali buyrak kasalligi, diabetes mellitus va gipertenziya ekanligi aniqlangan. Kasallik xavfi 18 yoshdan kichik va 35 yoshdan oshgan ayollarda, shuningdek, ko'p homiladorlik va primiparalarda bir necha barobar ortadi

Preeklampsiya onaning ham, bolaning ham hayoti va sog'lig'iga tahdid soladigan asoratlarning sababi bo'lib, ularning jiddiyligi: ongni yo'qotish bilan bog'liq konvulsiyalar, miya shishi, yo'ldoshning erta ajralishi, ichki qon ketish, homilaning intrauterin o'limi., onada, jigarda, buyrakda qon ketishi, nafas olish etishmovchiligi.

Ushbu holatni davolash ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi, agar terapiya yordam bermasa, kesarcha kesish amalga oshiriladi.

• Plasenta etishmovchiligi - platsentaning normal faoliyatining buzilishi. Ushbu holatning aniq belgisi xomilalik gipoksiya hisoblanadi. Ushbu asoratning rivojlanishining sabablari: gipertenziya, anemiya, buyrak patologiyasi, diabetes mellitus, yomon odatlar. Plasenta etishmovchiligini davolash uchun uteroplasental qon aylanishini yaxshilaydigan dorilar buyuriladi.
• Nafas qisilishi - havo etishmasligi hissi. Homiladorlikning uchinchi trimestrida bachadonning pastki qismi shunchalik balandki, u nafas chiqarishda o'pkaning kengayishiga to'sqinlik qiladi, bu erdan nafas olish kamroq chuqurlashadi, lekin tez-tez bo'ladi. Agar ayol orqa tomonida yotgan bo'lsa, nafas qisilishi hatto dam olishda ham paydo bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, tug'ilishdan taxminan 2 hafta oldin, chaqaloq tos suyagiga kirish joyiga tushganda, vaziyat yaxshilanadi. Nafas qisilishining oldini olish uchun ortiqcha ovqatlanmang, tiqilib qolgan xonalarda qoling, chalqancha yoting.
• Uyqusizlik homiladorlikning oxirgi bosqichidagi juda keng tarqalgan asoratdir. U uxlab qolishning buzilishida ham, tez-tez uyg'onishda ham o'zini namoyon qiladi. Buning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: noqulay holat, xomilalik harakatlar, siydik pufagini bo'shatish istagi, mashg'ulot kasılmaları. Uyquni yaxshilash uchun homilador ayollar uchun maxsus yostiqlar bilan uxlash, yotishdan oldin toza havoda sayr qilish, iliq dush olish va xonalarni tez-tez ventilyatsiya qilish kerak.
• Qabziyat juda keng tarqalgan asoratdir. Bu, birinchi navbatda, progesteron gormonining ichak devorlariga taskin beruvchi ta'siri bilan bog'liq. Ko'pincha ich qotishi og'izda achchiqlanish, shishiradi, yoqimsiz ta'm, ichaklarda to'liqlik hissi bilan birga keladi. Ayolning ratsionida ichakning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar ustun bo'lishi kerak: sabzi, lavlagi, qovoq, qovoq, olma, o'rik, quritilgan o'rik, kefir, yogurt. Siz kuniga taxminan bir yarim litr suv ichishingiz va ko'p harakat qilishingiz kerak.
• Varikoz tomirlari. Bu progesteron ta'sirida qon tomirlari devorlarining zaiflashishi, shuningdek, qon hajmining oshishi tufayli yuzaga keladi. Ko'pgina homilador ayollar oyoqlarning shishishi bilan og'riydilar, ular kechasi ko'payadi, keyin oyoqlarda chiqadigan mavimsi tomirlar paydo bo'ladi - bu varikoz tomirlari. Profilaktika chorasi kompressor paypoqlari, qulay poyabzal kiyishdir. Unga ergashmaydiham uzoq vaqt davomida turish mumkin.

Tanlovlar

Homiladorlik davrida uchinchi trimestrda nopoklik va hidsiz, oz miqdorda oq va shaffof oqindi - bu juda normal holat. Agar ular ko'payib, tuzilishi o'zgarsa, bu boshqa masala:

• Tiqin va koʻp oqindi odatda amniotik suyuqlik sizib ketishini koʻrsatadi.
• Sekretsiyaning nordon sutli hidi qichishishni ko'rsatadi.
• 37 haftadan keyin jigarrang oqindi tug'ilishning aniq belgisidir. Bu tiqinni asta-sekin olib tashlamoqda.
• Homiladorlikning uchinchi trimestridagi sariq oqindi siydik oʻgʻirlab ketish yoki yuqumli kasallik belgisi sifatida paydo boʻlishi mumkin, ayniqsa jinsiy aʼzolarda qichishish yoki tirnash xususiyati boʻlsa.
• Pushti - tug'ilishdan oldin norma, ammo ertaroq bu xavfli patologiya (platsentaning ajralishi, amniotik suyuqlikning oqishi, vaginoz).
• Qon ketishi zudlik bilan shifokorga murojaat qilish uchun sababdir, chunki bu ona va bolaning hayotiga tahdiddir.

Homilador ayol tananing har qanday nostandart reaktsiyalari bilan ogohlantirilishi kerak. Sizning ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak va agar homiladorlikning uchinchi trimestrida oqindi isitma va og'riq bilan birga bo'lsa, shoshilinch shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Sovuq

Homiladorlikning oxirgi bosqichida sovuqqonlik juda istalmagan, chunki immunitet juda zaif, bundan tashqari,platsenta qariydi, shuning uchun uning himoya funktsiyalari kamayadi, chaqaloqning infektsiyasi xavfi ortadi.

Sovuqqonlik uchun nima va nima qilish kerak?

• Oyogʻingizni koʻtarib, iliq vanna qabul qila olmaysiz.
• Issiqlik tushiruvchi vositalarni qabul qilmang.
• Saunaga borib, banklarni qo'yish mumkin emas.
• Burunni sho'r, sho'r, romashka infuzioni bilan yuvish mumkin.
• Romashka, tuz, soda, evkalipt eritmasi bilan chayqashingiz mumkin.
• Koʻp suv ichishingiz mumkin.
• Majburiy - yotoqda dam olish.

Tug'ilishdan oldin ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak, gavjum joylardan saqlaning, bemorlar bilan aloqa qilmang.

Uchinchi trimestrda homiladorlik paytida harorat

Bu davrda odatiy va oddiy 36, 6 juda kam uchraydi. Oxirgi bosqichlarda normal harorat 37 ° S ni tashkil qiladi. Uchinchi trimestrda homiladorlik paytida haroratning ko'tarilishi progesteron gormonining ta'siri bilan bog'liq.

Agar harorat 38 ° C gacha ko'tarilgan bo'lsa, uni zudlik bilan tushirish kerak, eng xavfsiz usul - ko'p miqdorda iliq suv ichish: jo'ka choyi, sut, malina choyi.

Agar homiladorlik paytida uchinchi trimestrda toʻsatdan yuqori harorat boʻlsa, paratsetamolning bir dozasini qabul qilishingiz mumkin. Ammo hech qanday holatda aspirin va uning analoglarini qabul qilmaslik kerak, ular bola uchun juda zaharli va qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Tug'ishdan oldin tuzalib ketish kerak, aks holda bola tug'ilganda uni boshqa xonaga qo'yishadi, shunda uinfektsiya yuqmadi.

Vitaminlar

Uchinchi trimestrda, ehtimol, vitaminlarsiz qilolmaysiz.

Bu davrning asosiy muammolari gemoglobinning pasayishi, konvulsiyalar, immunitetning zaiflashishi bo'lishi mumkin. Qabul qilinishi kerak:

• Immun tizimi uchun mas'ul bo'lgan S vitamini qon tomirlarini mustahkamlaydi.
• A vitamini kamqonlikning oldini olish uchun temir bilan birga olinadi.
• Vitamin B homiladorlikning uchinchi trimestrida tez-tez uchraydigan kramplarni engishga yordam beradi.
• K vitamini qon ivishidan mas'ul va qon ketishining oldini oladi.

Hali ham onaning tanasidan barcha kerakli moddalarni oladigan chaqaloq uchun sizga kerak:

• Bola skelet tizimini rivojlantirish va mustahkamlash uchun k altsiyli D vitamini.
• Bolaning suyaklari, shilliq pardalari, terisi va jigari uchun A vitamini.
• O'pka tizimining normal ishlashi uchun E vitamini.

Homilador ayolning menyusi, avvalgidek, sog'lom, muvozanatli, rang-barang va vitaminlar bilan boyitilgan bo'lishi kerak.

Yaqinlik

Shifokorlar homiladorlikning uchinchi trimestrida yaqinlikni qabul qilmaydi, chunki:

• Bachadon tonusi va erta tug'ilish xavfi yuqori.
• 9-oyning oxiriga kelib, qoida tariqasida, mantar uzoqlasha boshlaydi, homila infektsiyasi xavfi ortadi.
• Homiladorlikning oxirida bachadon juda zaif bo'lib qoladi, uning xavfi yuqorijarohat.

Imtihonlar

Homiladorlikning ushbu davrida har ikki haftada shifokorga borishingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu davrda testlar majburiydir:

• Glyukoza testi, och qoringa va shirin eritma ichgandan keyin qon oling.
• To'liq qon ro'yxati, gemoglobin darajasini tahlil qilish.
• homiladorlikning 8-oyi - vaginal tampon.
• 32-haftada - chaqaloqning yurak urishi va yurak urishini o'lchash.
• 32-36-haftada - ultratovush.

30-haftadan boshlab tug'ruq maktabiga borishni boshlagan ma'qul, bu imkoniyatdan voz kechmasligingiz kerak, chunki guruh mashg'ulotlari qo'rquvni engishga va chaqaloq bilan uzoq kutilgan uchrashuvga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Homiladorlikning oxirgi davridagi xulq-atvor qoidalari

Demak, homiladorlikning uchinchi trimestrida sizga kerak:

1. Barcha rejalashtirilgan maslahatlarda qatnashishni unutmang.
2. Toʻgʻri ovqatlaning: 5-6 marta, kichik qismlarda, koʻproq meva va sabzavotlar isteʼmol qiling.
3. Tug'ruqxonani tanlang, barcha kerakli narsalar va hujjatlarni oldindan tayyorlang.
4. Ona maktabi va prenatal darslarga qatnashing.
5. Kegel mashqlarini bajaring, ular tug'ruq paytida ko'z yoshlarini oldini oladi.
6. Chaqaloq sepini tayyorlash bilan shug'ullaning, lekin ko'p o'zingizni tutmang.

Homiladorlikning uchinchi trimestrining qaysi haftasidan boshlab kasalxonaga sumka qo'yish kerak? Shifokorlar 37-haftadan boshlab tayyor bo'lishni maslahat berishadi, ro'yxatsumkaga qo'yilishi kerak bo'lgan narsalarni oldindan tayyorlash kerak. Narsalarni yangi plastik qopga solib qoʻygan maʼqul, chunki sanitariya va gigiyena meʼyorlariga koʻra koʻplab tugʻruqxonalarga sumka olib kirishga ruxsat berilmagan.

Bo'lg'usi onalar uchun maslahatlar

Shifokorlar homiladorlikning kech davrida tavsiya qiladilar:

• Koʻproq dam oling, doʻstlaringizga tashrif buyuring, suhbatlashing.
• Uxlashdan oldin koʻp suyuqlik ichmang, chunki kechasi uxlab qolish qiyin boʻladi va hojatxonadan foydalanish uchun tez-tez uygʻonishingiz kerak boʻladi.
• Oyoqlaringizni iloji boricha tez-tez ko'taring va shishishni kamaytirish uchun shu holatda dam oling.
• Toza havoda koʻproq sayr qiling, lekin uzoq yurish bilan oʻzingizni bezovta qilmang.
• Sokin musiqa tinglang, ijobiy teledasturlarni tomosha qiling, oʻqing.
• Kechasi kamida 7 soat va kunduzi bir necha soat uxlang.

Bundan tashqari, siz shifokorga belgilangan vaqtda tashrif buyurib, sog'lig'ingiz va chaqalog'ingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Hammasi yaxshi ketayotganini bilish sizga dam olishga va bu ajoyib holatning so‘nggi bir necha haftasidan zavq olishga yordam beradi.