Homiladorlik davrida limon. Homiladorlik paytida limonli choy

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Har bir ayolning hayotidagi alohida davr bu homiladorlikdir. Bu vaqtda qiz o'ziga g'amxo'rlik qilishi, sog'lig'ini kuzatishi kerak. Ayniqsa ovqatlanishni kuzatish kerak.

Bu mavzuga bugun toʻxtalib oʻtamiz. Biz ko'plab bo'lajak yosh onalarni tashvishga soladigan savolga javob beramiz: "Homiladorlik paytida limondan foydalanish mumkinmi yoki yo'qmi?"

Bu sitrus mevasi organizm uchun juda foydali meva, tarkibida koʻplab vitaminlar mavjud. Ammo shunga qaramay, homiladorlik paytida limon bo'lishi mumkinmi? Keling, batafsilroq ko'rib chiqaylik.

Doktorlar qanday fikrda?

Har bir shifokor homilador ayol sog'lom bo'lsa va homiladorlik muammosiz o'tsa, bu mevani iste'mol qilishdan bosh tortmasligini aytadi.

Albatta, siz kilogramm limonni yutib yubormasligingiz kerak, lekin o'zingizni bunday zavqdan mahrum qilishingiz shart emas.

Agar kelajakdagi onada bu mevani iste'mol qilgandan keyin kuyish paydo bo'lsa (bu homiladorlik paytida sodir bo'ladi), unda, albatta, sitrus mevalaridan voz kechishingiz kerak. Karies mavjud bo'lganda, siz ham bunday mahsulotni suiiste'mol qilmasligingiz kerak. Shuningdek, suyultirilmagan limon sharbatidan saqlaning.

Foydali xususiyatlar

Ba'zida shundaymeva, aksincha, ko'pincha homilador ayolning hamrohiga aylanadigan yurak urishiga yordam beradi. Bu meva oshqozon yonishiga sabab bo'lgan kislotalilikni kamaytirishi mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida limonni iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga aniq javob berishning iloji yo'q, chunki har bir qizning bunga munosabati har xil.

Ma'lumki, ko'plab bo'lajak onalar ich qotishidan aziyat chekishadi. Limon sharbati bu nozik muammoni engishga yordam beradi. Buning sababi, S vitamini jigarni rag'batlantiradi. Shuningdek, irritabiy ichak sindromi bilan yordam beradi.

Ertalab toksikoz - bu qiziqarli holatdagi ayollar uchun keng tarqalgan muammo. Bunday holda, homiladorlik paytida limon majburiydir. Bu meva ko'ngil aynishdan xalos bo'lishga yordam beradi. To‘shakdan turishingizdan oldin bir bo‘lak limonni so‘rib, chaynashingiz kifoya. Toksikoz bilan kurashishning yana bir varianti bor - limonli suv. Uni yotoqda ham ichish kerak.

Yuqoridagilarga asoslanib, homiladorlik paytida limon mumkin degan xulosaga keldik. Ammo agar homilador onaning oshqozonida muammolar bo'lsa, unda sitrus gastritning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, bu masalada, homiladorlik uchun mas'ul bo'lgan shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Kelajakdagi onani kuzatuvchi ginekolog testlar natijalarini ko'rgan, shuning uchun u bu masala bo'yicha to'liq javob bera oladi.

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ona va chaqaloq o'zlarini yaxshi his qilishadi, homiladorlik paytida limon mumkin. Ushbu mevaning foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum.

Bo'ldiko'plab tadqiqotlar o'tkazildi, natijada homilador ayol uchun haftasiga bitta limon etarli ekanligi ma'lum bo'ldi. Garchi bu, siz tushunganingizdek, individualdir.

Bu tsitrus mevasida koʻp miqdorda S vitamini bor, shuning uchun shifokorlar homiladorlik paytida, ayniqsa shamollashda limon isteʼmol qilish kerakligini aytishadi. Axir, qiziqarli holatda bo'lgan ayollar uchun giyohvand moddalarni iste'mol qilish istalmagan. Limon shamollashning oldini olish uchun ajoyib muqobil va vosita bo'lishi mumkin.

Sog'lom ichimlik

Bundan tashqari, ushbu meva tufayli siz shakar darajasini normallashtirishingiz mumkin. "Qanday qilish kerak?" - deb so'raysiz. Endi biz sizga aytamiz. Bir stakan suv oling va unga bitta limondan sharbat siqib oling. Bunday kokteyl tarkibidagi magniy va kaliy tufayli qondagi qand miqdorini normallantiradi.

Bu homilaga qanday ta'sir qiladi?

Limon, toʻgʻrirogʻi, uning tarkibidagi S vitamini chaqaloqning suyak toʻqimasini shakllantirish uchun zarur. Shuningdek, tsitrus tarkibida juda ko'p kaliy borligi sababli, u miya hujayralari va tug'ilmagan bolaning asab tizimining shakllanishiga yordam beradi.

Limon haqida bir oz ko'proq

Limon - sitrus urug'iga mansub daraxtlar mevasi. U immunitet tizimining muvaffaqiyatli ishlashi, qon tomirlarining salomatligi va biriktiruvchi to'qimalarning yaxshi holatini saqlash uchun zarur bo'lgan askorbin kislotaning (S vitamini) ajoyib manbai hisoblanadi. Limon tarkibida rux, kaliy va boshqa foydali mikroelementlar va kislotalar ham mavjud.

Bu mevaning poʻstlogʻi noyob antibakterial xususiyatga ega. AllaqachonBu yurak-qon tomir tizimi patologiyalarini, shuningdek nafas olish tizimining yallig'lanishini davolashda yaxshi vosita ekanligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan.

Va ayol uchun askorbin kislotaning kunlik normasi qanday? 75 mg, lekin homilador ayollar va emizikli qizlar ko'proq kerak. Albatta, S vitaminining o'ziga xos dozasi faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi mumkin.

Limonli choy homiladorlik uchun foydalimi?

Homiladorlik paytida bunday ichimlikni ichish mumkinmi? Endi biz batafsil tushunamiz. Yashil choy bilan bog'liq tadqiqotlar mavjud. Shundan so'ng, ko'pchilik tomonidan sevilgan ichimlik etarli miqdorda foliy kislotasining so'rilishiga yo'l qo'ymasligi ma'lum bo'ldi. Ammo ayol juda zarur lavozimda. Shuning uchun homiladorlik paytida bunday choyni limonli ehtiyotkorlik bilan ichish kerak.

Uni bir muddat foydalanishni toʻxtatgan maʼqul. Agar chindan ham xohlasangiz, qora choy ichish tavsiya etiladi. Bu kelajakdagi onalar uchun ko'proq foydalidir. Limonli choy shamollashning oldini oladi, immunitetni mustahkamlaydi. E'tibor bering, bir bo'lak sitrus mevalarini qaynoq suvga emas, balki ozgina sovutilgan ichimlikka solib qo'yish kerak, chunki S vitamini juda issiq suvda parchalanadi. Yana bir ijobiy faktni ta'kidlaymiz - qora choy shishishni kamaytiradi.

Homiladorlik davrida asal va limondan foydalanish shamollash uchun ham foydalidir, lekin ayolning ushbu mahsulotlarga allergiyasi bo'lmasa. Bu ajoyib vosita SARS bilan kurashishda yordam beradi.

Homiladorlik paytida limon:nega bu mevani iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak?

Hech kimga sir emaski, bir xil meva yoki sabzavot tanamizga ham foyda, ham zarar keltirishi mumkin. Biz birinchisini muhokama qildik, endi sizga bundan qanday zarar bo'lishi mumkinligini aytib beramiz. Keling, limon holatidagi ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan daqiqalarni sanab o'tamiz.

• Agar homilador ayolda individual intolerans bo'lsa, unda, albatta, bu homilani ishlatishdan bosh tortishga arziydi. O‘zingizga kerak bo‘lgan S vitaminini xuddi shunday mazali va hamyonbop boshqa taomlardan olishingiz mumkin.

• Homiladorlik davrida ayolda oshqozonning holati o'zgaradi, chunki bachadon uni itarib yuborishga harakat qiladi, bu doimiy ravishda o'sib boradi, shuning uchun ko'p ayollarda yurak urishi paydo bo'ladi. Limon bu holda yordamchi yoki zararkunanda bo'lishi mumkin. Bu erda hamma narsa, ular aytganidek, individualdir. Shuning uchun ahvolingizni kuzatib borishingiz kerak.

• Homiladorlik paytida tish emali zaif bo'ladi, shuning uchun limon kabi kislotali ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish kerak. Ushbu mevani iste'mol qilgandan keyin og'zingizni chayishni unutmang.

• Agar homilador onada oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklari bo'lsa, limondan qat'iyan voz kechishingiz kerak, chunki bu holatni yomonlashtirishi mumkin.

• Garchi limon apelsin yoki greyfurt kabi ayniqsa allergik meva bo'lmasa-da, lekin bunday reaktsiya ham bo'lishi mumkin. Shuning uchun undan foydalanishni toʻxtatishingiz kerak.

• Agar homilador ayolning tomog'i og'risa, bu sitrus mevasining sharbatiqo'shimcha tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Boshqa vositalar va mahsulotlarni tanlang. Balki o'tlarni ko'rib chiqish kerak.

• Limonni pankreatit va xoletsistit uchun ishlatmaslik kerak.

• Agar homilador ayol gipertoniya bilan og'rigan bo'lsa, u meva iste'mol qilishni to'xtatishi kerak, chunki bu qon bosimini oshiradi.

Kichik xulosa

Demak, yuqoridagi gaplarni umumlashtirib oʻtamiz… Homiladorlik paytida ham limon ichish mumkinmi? Siz sezganingizdek, homiladorlik sizning sevimli mevangizdan voz kechish uchun sabab emas, asosiysi hamma narsada o'lchovni kuzatishdir. Agar homilador ona tsitrus mevalarini iste'mol qilgandan keyin biroz noqulaylik his qilsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. U nima uchun bu sodir bo'layotganini aniqlaydi, shuningdek, limonga yaxshi muqobil topadi.