Boladagi tungi qo'rquv: sabablari, belgilari, psixolog va pediatr bilan maslahatlashish, takroriy qo'rquvni davolash va oldini olish

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Bolalardagi tungi qo'rquvlar mutaxassislar tomonidan uyqu buzilishining keng tarqalgan guruhi sifatida tasniflanadi. Ko'pgina ota-onalar hayotlarida kamida bir marta chaqaloqlarida ularning namoyon bo'lishiga duch kelishgan. Eng muhimi, bolalar yomon tushlar, qorong'ulik, onaning yo'qligi va yolg'izlikdan qo'rqishadi.

Bolalarda tungi qoʻrquv koʻproq 3 yoshdan 13 yoshgacha boʻladi. Mavjud ma'lumotlarga ko'ra, chaqaloqlarning 50% gacha bunday noxush hodisadan aziyat chekmoqda. Tungi qo'rquv 3 yoshli bolada eng aniq namoyon bo'ladi. Bunday noxush hodisaning sabablari nima va uni qanday qilib bir marta va butunlay yo'q qilish mumkin?

Bu qachon sodir bo'ladi?

Tungi dahshatni dahshatli tushlardan farqlash kerak. Ulardan ikkinchisi odamga uyquning faol bosqichida, ya'ni kechaning ikkinchi yarmida keladi. Shuning uchun, uyg'onganidan keyin, u ularning mazmunini eslab qolishda davom etadi. Qarama-qarshi rasm tungi qo'rquvlar bilan kuzatiladi. Ular sekin fazada, chaqaloq uxlab qolgandan so'ng darhol keladi va shuning uchun eslab qolmaydi.

Bolada tungi qo'rquvlar bilan ko'tarilish xaotik harakatlar va hayqiriqlar bilan sodir bo'ladi. Shundan so'ng chaqaloq yana 15-40 daqiqa tinchlanmaydi. Bolalarda tungi qo'rquvni faollashtirish jarayonida Komarovskiy (taniqli pediatr) bolaning uxlashda davom etishini ko'rsatadi. Shuning uchun u yaqin odamlarni tanimaydi. Ertalab esa chaqaloq nima bo'lganini eslay olmaydi.

Psixologlarning fikricha, bolaning tungi qo'rquvi mutlaqo tabiiy hodisadir. Bu markaziy asab tizimining shakllanish jarayonining tugashi bilan bog'liq. Va faqat bolalarda tungi dahshat hujumlari tez-tez takrorlangan taqdirda, ota-onalar bolasi bilan mutaxassis bilan bog'lanishlari kerak. Turli yoshdagi bolalarda bu noxush hodisaning sabablarini ko'rib chiqing.

1 yoshdan 3 yoshgacha

Bu yoshdagi chaqaloqlarning uyqusi, qoida tariqasida, juda chuqur. Tungi dam olish paytida ularga kelgan o'sha hikoyalar va rasmlar shunchaki xotiradan o'chiriladi. Shuning uchun, uyg'onganidan keyin, kırıntılar tushlarini eslamaydilar. Shu sababli, bu yoshdagi bolalarda tungi dahshat xurujlari kuzatilmaydi. Ba'zida kichkintoyning uxlab qolishi qiyin. Ammo bu yoshda bu juda faol, taassurotlarga to'la kun bilan bog'liq. Bundan tashqari, bunday bolalar tushni haqiqatdan deyarli farq qilmaydi. Ular ba'zan uyg'onib, yig'laydilar, chunki ular vaziyatning o'zgarishini tushuntirishga qodir emaslar, masalan, chaqaloq quyoshda o'ynaganidan keyin to'satdan yolg'iz qolib ketganligi sababli bo'lishi mumkin. qorong'i xona. Ammo bolalar o'zlarining yaqinlarida onalarini topib, tezda va darhol tinchlanishadiuxlab qolish.

3 yoshdan 4 yoshgacha

Boladagi birinchi tungi qoʻrquvlar uning miyasi shakllanish jarayonini yakunlagan paytda paydo boʻladi. Bu vaqtda chaqaloqlarda haqiqat va orzuning ajralishi kuzatiladi.

3-4 yoshda bolaning tungi qo'rquvi uning qorong'ulikdan qo'rqishi, shuningdek, xayolotning zo'ravonlik faoliyati bilan bog'liq. Uning tasavvurida kichkina odamning miyasi, masalan, dahshatli ertakdagi yirtqich hayvon sifatida ko'rila boshlagan soyalarning rasmlarini chizadi. U shkafning orqasidan sudralib chiqadi va chaqaloqni katta mo'ynali panjasi bilan ushlashga tayyor. Bolaning uxlab qolishi dargumon.

5 yoshdan 7 yoshgacha

Bola hayotining ushbu davrida uning ijtimoiylashuvi sodir bo'ladi. 5-7 yoshdagi bolalarda tungi qo'rquv bu jarayon bilan bog'liq. Bu bolalar jamiyatda o'z o'rnini faol ravishda izlashni va himoya qilishni boshlaydigan davr. Boshqalarning tan olinishi ular uchun juda muhim bo'ladi. Bola do'stlari bilan janjaldan xavotirda bo'lishi mumkin. U shuningdek, masalan, ertangi bayram ertasidagi chiqish haqida va hokazolar haqida qayg'uradi.

5 yoshdan boshlab bolaning tungi qo'rquvi ko'pincha onasi bilan ziddiyatli vaziyatni boshdan kechirish bilan bog'liq. Ularning oldini olish uchun barcha salbiy tomonlarni barcha vositalar bilan bartaraf etish kerak. Aks holda, chaqaloqqa onasi uni sevishni to'xtatgandek tuyuladi va uni boshqa sevmaydi.

Bu yoshda bolalar hozirgi vaqtda ularga yuklangan minimal ijtimoiy funktsiyalarni bajarishdan xavotirda. Ular orasidaqo'shma o'yinlar, oddiy uy ishlarini bajarish va hokazo. Ushbu oddiy jarayonlarda biron bir muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda, chaqaloqning ruhiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu, albatta, uning uyqusiga taʼsir qiladi.

7 yoshdan 9 yoshgacha

Agar 6 yoshli bolalarda tungi qoʻrquv jamiyatda moslashish bilan bogʻliq boʻlsa, maktabga kirgandan keyin yangi tashvish va fobiyalar paydo boʻladi. Ular yangi muhit va o‘rganishga qarab shakllanadi.

7 yoshli bolalarda tungi qo'rquvlar bu yoshda maktab o'quvchilarining o'z his-tuyg'ularini hali to'liq nazorat qila olmaganligi sababli yuzaga keladi. Bu, ayniqsa, qattiq tirbandlik davrida yaqqol namoyon bo'ladi.

Maktab haqidagi tashvishli fikrlar, odatda 9 yoshgacha bo'lgan bolalarni azoblaydi. Kechqurun bola o'zi yashagan butun kunni qayta o'ylay boshlaydi. Va ba'zida u har doim ham ko'tarilgan his-tuyg'ularga dosh bera olmaydi, ayniqsa og'ir yuklanganda.

Shuning uchun ota-onalar farzandidagi ortiqcha ishning dastlabki belgilarini oʻz vaqtida payqashlari va uning kunini individual xususiyatlar va yoshni hisobga olgan holda rejalashtirishlari zarur.

Bu davrda bolalar yerdagi hayot abadiy emasligini tushuna boshlaydilar. Bu ularda o'lim qo'rquvini uyg'otadi. Ular, masalan, kechqurun uxlab qolishlari va ertalab uyg'onmasligidan qo'rqishlari mumkin. Boladagi qo'rquv, shuningdek, ota-onaning o'lishi va u yolg'iz qolishi ehtimoli tufayli paydo bo'ladi. Bunday qo'rquvni tan olish ko'pincha juda qiyin. Gap shundaki, bolalar bu haqda gapirishni yoqtirmaydilar. Ammo shuni yodda tutish kerakki, psixologlar bu hodisani juda normal deb bilishadi.

Biroz oʻzgaruvchan alomatlar9 yoshli bolalarda qo'rquv. Ushbu yosh davrida yanada muhim va global sabablar tashvishga olib keladi. Maktab o'quvchilari o'zlarining va ota-onalarining o'limidan qo'rqishdan tashqari, begonalar va yovuz odamlar bilan to'la dunyoda yolg'iz qolishdan qo'rqishadi. Bundan tashqari, bu bolalar jamiyatga moslasha olmaslik ehtimoli, shuningdek, o'ziga ishonchsizlik tufayli qo'rquvga ega. 9 yoshida bola falokatlar, urushlar, zo'ravonlik va hokazolardan qo'rqishni boshlaydi.

O'smirlik

O'rta maktab o'quvchilari boshqa muammolar tufayli tungi qo'rquvni boshdan kechirishadi. Ularning kechinmalari imtihon topshirish qo'rquvi, bo'lajak kasbni to'g'ri tanlash va hokazolar bilan bog'liq. Bundan tashqari, o'smirlik davrida yoshlar balog'atga etishadi, yigitlar esa ba'zan qizlar bilan munosabatlarning murakkabligi haqida qayg'uradilar va aksincha. 12 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan bolalar ko'pincha o'zlarining ijtimoiy mavqei haqida qayg'uradilar.

Bundan tashqari, o'smirlar hamma joyda va hamma narsada o'zlarini faqat eng yaxshi tomondan isbotlashga intilishadi. Muvaffaqiyatsizlik ehtimoli ularda qo'rquvni keltirib chiqaradi. O'ziga ishonchsizlik bunday bolalarga tengdoshlari bilan normal muloqot qilishiga imkon bermaydi.

Bu qachon tugaydi?

Kattaligingiz bilan bolalikdagi ba'zi qo'rquvlar o'rnini boshqalari egallaydi. Bularning barchasi chaqaloq psixikasi rivojlanishining tabiiy bosqichlaridan o'tishini ko'rsatadi. Biroq, ko'plab ota-onalar hali ham bolalarda tungi dahshat va dahshatli tushlar qachon yo'qolishini bilishga qiziqishmoqda. Mutaxassislarning aytishicha, aniq yoshni aytish mumkin emas, chunki hamma narsa individualdir.

Agar ota-ona haq boʻlsabunday hodisalarga javob bering, keyin 9-10 yoshga kelib, ko'pchilik bolalar alohida xonada tinchgina uxlashlari mumkin. Biroq, ba'zida bu muddat uzaytiriladi. Tungi qo'rquvlar 12 yoshgacha yoki undan ko'p bo'lgan bolaning hayotida mavjud bo'lishi mumkin. Bularning barchasi haqiqiy fobiyalarga aylanishi mumkin. Va bu erda bola albatta mutaxassis yordamiga muhtoj bo'ladi.

Qo'rquvning tabiati

Tunda qo'rquv hech qachon bolada paydo bo'lmaydi. Bunga bir qancha omillar va sabablar sabab bo'ladi, jumladan:

• homiladorlikning qiyin kursi;
• irsiyat;
• tug'ilish patologiyasi;
• oʻtkazilgan ogʻir patologiya;
• operatsiyalar, ayniqsa umumiy behushlik ostida amalga oshirilsa;
• ona bilan yaqin hissiy munosabatlarning yo'qligi;
• ruhiy travma;
• ortiqcha taassurotlar;
• neyropsixik ortiqcha yuk;
• oiladagi noqulay muhit;
• ota-onalarning asabiy holati, ular oʻrtasidagi tez-tez nizolar, shuningdek, bolalarga nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlar.

Chaqaloqlarda qoʻrquvning asosiy manbalari ularning hayotidagi ayrim voqealardir, masalan:

• boshqa yashash joyiga koʻchib oʻtish;
• ko'chada, maktabda va bolalar bog'chasida mojaro;
• yangi bolalar ta'lim muassasasiga o'tish;
• oilada ikkinchi farzand tug'ilishi;
• ota-onaning ajralishi;
• yaqinlar vafoti.

Zamonaviy televideniye oʻzining jinoiy xronikalari, zoʻravonlik, voqealar va ofatlar haqidagi dasturlari bilan ham salbiy maʼlumotlarning ulkan manbai hisoblanadi.

Qo'rquv belgilari

Qorong'ulikdan qo'rqqan har bir bola kattalarga shikoyat qilmaydi. Ba'zida bolalar bu haqda ota-onalariga aytishdan uyaladilar. Shuning uchun psixologlar ota-onalarga o'z farzandlarining kayfiyatiga, shuningdek, quyidagi alomatlarga e'tibor berishni maslahat berishadi:

• yotishni istamaslik;
• Iltimos, xonada chiroqlarni yoqing;
• chaqaloq onasi yonida boʻlsa ham uxlab qolish qiyin.

Ba'zida ota-onalarga chaqaloqning dam olishiga imkon bermaydigan qandaydir to'siq bordek tuyuladi. Aslida, bu bolaning uyqu bosqichidan o'tolmasligining sababidir. Agar bu sodir bo'lsa, u ertalab uyg'onguncha tinch uxlaydi.

Doktorga borish

Bolani tungi dahshatdan qanday qutulish mumkin? Qoida tariqasida, ota-onalarning o'zlari farzandlariga yordam berishlari mumkin. Biroq, ba'zi hollarda, otalar va onalar darhol mutaxassis bilan bog'lanishlari kerak. Tibbiy maslahat zarur:

• uzoq davom etadigan tungi dahshat bilan;
• bolaning noadekvat holati, u qoʻzgʻalishni va tushunarsiz gapira boshlaganda;
• salbiy hodisalarni kuchaytirish.

Ota-onalar boshqa holatlarda ham ehtiyot bo'lishlari kerak. Masalan, tungi qo'rquv paytida yoki asabiy tics paytida bolalarning konvulsiv tayyorgarligi bilan, ko'zlarini aylantirib, tillarini tashqariga chiqarish, to'satdan bosh harakati, elkalarining burishishi, astma xurujlari va boshqalar. Yuqorida tavsiflangan simptomlarning namoyon bo'lishi sababdir. bolalarni tungi dahshatdan davolaydigan tashxis va tayinlash uchun shifokorga shoshilinch tashrifdorilar, shuningdek psixolog bilan mashg'ulotlar.

Muammoni aniqlash

Maktabgacha yoshdagi bolalarda, shuningdek, boshlang'ich sinf o'quvchilarida bolalar psixologlari tomonidan taklif qilingan usullardan biri yordamida tashvishlanishni aniqlash mumkin. Ulardan eng ommaboplari M. Panfilova va A. Zaxarov tizimi bo'yicha olib borilgan diagnostika hisoblanadi. U "Uylardagi qo'rquv" deb nomlanadi.

Bolaga ikkita uy chizish taklif etiladi. Ulardan biri qora qalam bilan, ikkinchisi esa qizil rangda chizilgan bo'lishi kerak. Chizmalar tayyor bo'lgach, mutaxassis o'zining kichik bemorini o'yin o'ynashga taklif qiladi. Uning ahvoli - uylardagi barcha qo'rquvlarni qayta joylashtirish. Ularning eng qo'rqinchlilari qora uyga, qo'rqinchli bo'lmaganlari esa qizil rangga joylashtirilishi kerak. Darslar davomida mutaxassis eng yomon qo'rquvni ko'rsatadigan chizmalar sonini baholash uchun bolani doimiy ravishda kuzatib borishi kerak. Bu psixologga darslarning keyingi borishi va bu holatda qanday tuzatish usullari eng samarali bo'lishini hal qilish imkonini beradi.

Mutaxassis boladan qora uyning eshigiga qulf chizishni so'rashi mumkin. Bu kichkina bemorga o'zining xavfsiz ekanligini tushunish imkonini beradi, chunki uning barcha qo'rquvlari qulflangan.

Psixikani tuzatish

Bolani tungi qo'rquvdan qutqarish uchun birinchi navbatda u bilan aloqa o'rnatish kerak. Bu mutaxassisga muammoning belgilari va sabablarini aniqlash imkonini beradi. Ota-onalar farzandlariga tashvishlarni engishga yordam berishlari kerak. Buning uchun qanday usullar tavsiya etiladi?

1. O'yin terapiyasi. Ushbu texnikaning afzalligi shundaki, bola nima bo'layotganini to'liq tushunmaydi. U faqat ota-onasi yoki psixolog bilan o'ynaydi. Bu holatda kattalarning vazifasi chaqaloqda qo'rquvni keltirib chiqaradigan shart-sharoitlarni yaratishdir, keyin siz unga salbiy vaziyatni engishga yordam berishingiz kerak.
2. Chizma. Qo'rquvni tashxislash va keyinchalik tuzatishning ushbu usuli maktabgacha yoshdagi bolalar va ta'lim muassasalari o'quvchilari orasida eng samarali hisoblanadi. Chizmachilik darslarida bolalar o'z tajribalarini va his-tuyg'ularini qog'ozga o'tkazadilar. Shu bilan birga, mutaxassis bemor tomonidan tasvirlangan qo'rquvni aniqlashi va uni hazil shaklida belgilashi kerak. Bu muammoni hal qiladi.
3. Qum terapiyasi. Bu art-terapiya usullaridan biridir. Bu sizga taranglikni bartaraf etish, shuningdek, bolaning qo'rquvini aniqlash va unga qarshi kurashish imkonini beradi.
4. Qoʻgʻirchoq terapiyasi va ertak terapiyasi. Ushbu usullardan foydalanganda, mutaxassis tanlangan qahramon qo'rquvini bostirish uchun u yoki bu tarzda o'z qo'rquvini yengadigan syujetni o'ylab topishi kerak.

Qo'rquvni yo'q qilishning yuqoridagi usullaridan tashqari, psixologlar turli treninglardan foydalanishlari mumkin. Test va anketadan iborat darslar ham unchalik samarali bo‘lmaydi.

Kattaroq bolalar uchun suhbatlar koʻproq mos keladi. Ammo ular faqat bola mutaxassis bilan aloqa qilish uchun ochiq bo'lsa, amalga oshirilishi kerak. Bunday holda, shifokor quyidagi texnika va usullarni qo'llashi mumkin:

1. Tarjima. Bu bolaga taklif qilganda qo'rquvini yo'q qilishga imkon beradisalbiy fikrlarni mantiqiylashtirish.
2. Javob bermoqda. Ushbu texnikaning asosiy maqsadi salbiy his-tuyg'ular ifodalanadigan sun'iy muhitni yaratishdir.
3. Desensitizatsiya. Ushbu mashqlar yordamida vaqti-vaqti bilan u bilan uchrashish orqali qo'rquvni yo'q qilish mexanizmi ishlab chiqiladi.
4. Konteyner. Salbiy hodisaning sabablarini aniqlash va ularning ayrim belgilarini bartaraf etish, agar bemorning ota-onasi terapiya kursida ishtirok etsa, ancha oson bo'ladi. Mutaxassis ularga boladagi qo'rquvni imkon qadar samarali va tezroq yo'q qilishga imkon beradigan zarur maslahatlar beradi.

Dori terapiyasi

Giyohvand moddalar bilan davolash bolani azoblaydigan koʻplab alomatlarni yoʻq qilishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bunday terapiya ikkinchi darajali. Salbiy hodisani bartaraf etishda asosiy vazifa psixikani tuzatishdir.

Shifokorlar tabletkalarni faqat depressiya, zo`riqish va asteniyaning boshqa ko`rinishlarini bartaraf etish uchun buyuradilar. Bunday hollarda bolaga vitaminlar, k altsiy preparatlari, engil antidepressantlar, nootropiklar, shuningdek sedativlar (qattiq qo'zg'aluvchanlik bilan) va trankvilizatorlar (giposteniya bilan) tavsiya etiladi. Dori-darmonlarni qabul qilish fizioterapiya va psixolog bilan individual ish bilan birlashtirilishi kerak.

Natijalar tuzatilmoqda

Tungi dahshat hech qachon bolaga qaytmasligiga qanday ishonch hosil qilish mumkin? Buning uchun ota-onalar oilada qulay muhit yaratishi va chaqaloq bilan ko'proq vaqt o'tkazishlari kerak (ayniqsa, u 3-5 yoshda bo'lsa). QayerdaBolalar doimo o'zlarining xavfsizligini his qilishlari juda muhimdir. Birgalikda kognitiv va qiziqarli o'yinlar bunga yordam beradi. Bundan tashqari, ota-onalar bolalarni qo'rqitishni to'xtatishlari, bu texnikani ta'lim usuli sifatida qo'llashlari muhimdir. Axir, ko'pincha tunda qo'rquv paydo bo'ladi.

Dadalar va onalar ham farzandiga qo'rqadigan hech narsa yo'qligiga ishontirmasliklari kerak. Psixologlar bu yondashuvni noto'g'ri deb hisoblashadi. Bolani qiyinchiliklarni engishga o'rgatish kerak. To'liq nazorat va ortiqcha himoya yangi fobiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Tematik adabiyot

Bolalarning ruhiy salomatligi sohasidagi mutaxassislar ko'pincha Aleksandr Zaxarovning "Bolalarda kun va tun qo'rquvi" kitobida keltirilgan tavsiyalar va tushuntirishlarga tayanadilar. Ushbu ishda jahon va mahalliy amaliyotda birinchi marta tashvishning paydo bo'lishi va yanada rivojlanishining asosiy sabablari ko'rib chiqildi. Muallif bolalarda kunduzi va tungi qo'rquvning paydo bo'lish darajasi to'g'risidagi statistik ma'lumotlarni keltirib, ularga turli omillar ta'sirini ko'rsatadi, ularning eng muhimi oilaviy munosabatlardir. Kitob bolalar psixologi va pediatri nuqtai nazaridan yozilgan. Uni oʻqish ota-onalarga ham foydali boʻladi.