Homiladorlikning 10-haftasi: chaqaloq va onaga nima bo'ladi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Birinchi trimestrning oxirini ko'p onalar intiqlik bilan kutmoqda. Axir, faqat ushbu davrning boshlanishi bilan biz inqiroz bosqichi o'tdi deb aytishimiz mumkin, garchi ona va chaqaloq uchun hali ko'p sinovlar bor. Homiladorlikning 10-haftasida maydalanganlar homila deb atala boshlaydi va endi siz eng kichik sovuq yoki boshqa virus uning rivojlanishiga xalaqit berishidan qo'rqishingiz mumkin emas. Qiziqarli pozitsiyada bo'lgan har bir ayol chaqaloqning qanday o'sishini katta qiziqish bilan kuzatib boradi va uning muddati bilan bog'liq barcha ma'lumotlarni o'qiydi. Bugun biz sizga homiladorlikning 10-haftasida ona bilan nima sodir bo'lishini, chaqaloq qanday rivojlanishini, unga qanday mahsulotlar kerakligini aytib beramiz, shuningdek, birinchi trimestr oxirida o'tkazilishi kerak bo'lgan testlarni sanab o'tamiz.

Keling, homiladorlik muddati haqida gaplashaylik

Ayollarning 10-haftalik homiladorlik suratlari hech kimdan unchalik farq qilmaydiboshqalar. Darhaqiqat, bu vaqtda qorin hali ko'rinmaydi va shuning uchun begonalarning hech biri sizni allaqachon qiziqarli holatda ekanligingizga shubha qilmaydi. Darhaqiqat, kelajakdagi ona juda ko'p yangi his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, ularning aksariyati yoqimsiz deb tasniflanishi mumkin. Biroq, homiladorlikning 10-haftasiga kelib, ularning ko'plari asta-sekin yo'q bo'lib keta boshlaydi, bu ikkinchi trimestrning boshlanishi uchun juda tabiiydir.

Ba'zida homilador onalar akusherlik va haqiqiy ma'noda chalkashib ketishadi, chunki ba'zida ular sezilarli darajada farqlanadi. Bugungi maqolada homiladorlikning akusherlik 10-haftasi haqida gapiramiz, bu oxirgi hayzdan keyin sakkiz haftaga to'g'ri keladi. Antenatal klinikada ginekologlar shu paytdan boshlab maydalangan kontseptsiyani hisoblashadi.

Agar siz tug'ilish sanasini oylar bilan hisoblashga yaqinroq bo'lsangiz, homiladorlikning 10 haftasi taxminan ikki oy va kontseptsiya kunidan boshlab bir haftani tashkil qiladi. Odatda kelajakdagi otalarni shu tarzda hisoblash osonroq, ammo antenatal klinikaning barcha rasmiy hujjatlarida akusherlik davri har doim ko'rsatilgan. Shuning uchun, homilador onaning kutilgan tug'ilish sanasini hisoblashi hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Bu vaqtda ayol o'zini qanday his qiladi?

Homiladorlikning 10-haftasidagi his-tuyg'ular, ayollar tomonidan tasdiqlanganidek, asosan turli darajadagi toksikoz va hissiy beqarorlik atrofida aylanadi. Ko'pgina bo'lajak onalar ko'rsatilgan sanaga kelib ular toksikozning kamayishini sezishlarini ta'kidlashadi, ammo ba'zilar uchun bu faqat paydo bo'lishi mumkin, bu shifokorlar buni tabiiy deb hisoblashadi. Ayollar ko'ngil aynishi, qusish, ta'mning o'zgarishi haqida shikoyat qiladilarishtahani yo'qotish va ishtahani yo'qotish. Ko'pgina homilador ayollar, ko'ngil aynishi to'xtab qolganda, toksikoz tufayli vazn yo'qotishning bir qismini qoplashga harakat qilib, to'yib bo'lmaydigan ochlikni boshdan kechirishni boshlaydilar. Agar homiladorlikning 10-haftasida rivojlanish barcha me'yorlarga muvofiq bo'lsa, unda tez orada ko'ngil aynish butunlay pasayadi va ayol o'zini ancha yaxshi his qiladi.

Birinchi trimestrning oxiriga kelib, tanadagi gormonal qayta qurish hali ham davom etishini unutmang. Shuning uchun kelajakdagi onalar uyquchanlik, asabiylashish va charchoqni boshdan kechirishadi. Ko'pchilik, ular chalg'iganini va qattiq bosh og'rig'idan azob chekayotganini ta'kidlashadi. Ushbu alomatlarning kombinatsiyasi qo'zg'aluvchanlik, asabiylashish va hissiy beqarorlikni keltirib chiqaradi. Homilador ayolning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari bilan kurashish juda qiyin, unga har doim kimdir uni xafa qilmoqchi yoki uni ataylab xafa qilmoqchi bo'lib tuyuladi. Shuning uchun, hatto eng yaqin odamlar ham ba'zida homilador ona bilan nima sodir bo'lishidan aziyat chekishadi.

Homiladorlikning 10-haftasida ko'krakning sezgirligi va og'rig'i kuchayadi. Ko'pincha bu vaqtda sut bezlari ko'payadi va ayol boshqa o'lchamdagi ichki kiyimga o'tishi kerak. Mutaxassislar qon oqimiga xalaqit bermaydigan va ko'krak qafasini siqmaydigan sutyen sotib olishni maslahat berishadi. Homiladorlikning 10-haftasidagi qorin barcha homilador onalarga ko'rinmaydi. Yupqa ayollar chiqadigan tuberkulni payqashlari mumkin, ammo zichroq fizikaga ega bo'lganlar uzoq vaqt davomida o'z figurasidagi o'zgarishlarni sezmaydilar. Har holda, ikkalasi ham anormal emas.

Nimabachadon bilan homiladorlikning 10-haftasida sodir bo'ladimi? U o'sishda davom etmoqda va bu pastki qorinda og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ular ligamentlarning cho'zilishi va ularga bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi. Bachadon allaqachon kichik tosda siqilgan va u asta-sekin ko'tarila boshlaydi. Bu vaqtda ayollarga toza havoda uzoq yurish ko'rsatiladi. Ular tez-tez va iloji boricha kuchli bo'lishi kerak. Biroq, birinchi navbatda, o'z farovonligingizga e'tibor qaratishingiz kerak.

Ko'pincha bachadonning o'sishi tufayli ayollar shishiradi va kolikdan shikoyat qila boshlaydi. Ba'zi homilador ayollarda bu hodisa tez o'tib ketadi, boshqalari uchun esa tug'ilishgacha butun davr davomida azoblanishda davom etadi.

Ayolning tashqi ko'rinishi

Homiladorlikning 10-haftasida homilador onaning paydo bo'lishi bilan nima sodir bo'ladi? Uning qiziqarli pozitsiyasi unchalik sezilmasa ham, ba'zi o'zgarishlar hali ham mavjud.

Qon oqimining kuchayishi tufayli teri ostida tomirlar ko'rinib qoladi. Buni hatto tomirlar bilan bog'liq muammolarni ilgari hech qachon sezmagan ayollar ham qayd etishadi. Bunga parallel ravishda, homiladorlik ham kelajakdagi onalarning terining holatiga ta'sir qiladi. Ba'zilar ularning silliq, ipakdek va yorqin terisini ishtiyoq bilan tasvirlaydi. Va boshqalar norozilik bilan ko'zguda yuz va tanadagi toshmalar, shuningdek, yosh dog'lari qayd etiladi. Bu o'zgarishlarning barchasi gormonlar ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq. Tug'ilgandan keyin biroz vaqt o'tgach, vaziyat normal holatga qaytadi.

Bu sanada vazn ortishi hali ham ahamiyatsiz. Odatda, haftada uch yuz grammgacha. Agar vazningiz ortib borayotgan bo'lsatezroq, siz dietangizni zudlik bilan qayta ko'rib chiqishingiz va jismoniy faoliyatni joriy qilishingiz kerak. Oxirgi muddatlarda har qanday homilador ayol uchun ortiqcha funt og'ir yuk bo'ladi.

Ba'zida birinchi trimestr oxirida birinchi shishish kuzatila boshlaydi. Ular odatda buyrak muammosi bo'lgan ayollarda yoki butun kunni oyoqlarida o'tkazadigan ayollarda paydo bo'ladi. Agar siz shishishni sezsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berishni unutmang. U dori tavsiya qilishi yoki suyuqlik miqdorini kamaytirishni tavsiya qilishi mumkin.

Homiladorlikning 10-haftasi: chaqaloq hajmi

Bir kun davomida chaqaloq o'sishi va rivojlanishini to'xtatmaydi, birinchi trimestr oxirida u hajmi bo'yicha qulupnayga o'xshaydi. O'rtacha, uning balandligi o'ttiz uch millimetrni tashkil qiladi, boshi ko'rsatilgan o'lchamning ko'p qismini egallaydi. Ayni paytda u tanadan sezilarli darajada kattaroq.

Homilaning vazni to'rt yoki besh grammdan oshmaydi, ammo ayni paytda uning suyak skeleti faol shakllanmoqda. Ilgari yumshoq bo'lgan xaftaga asta-sekin katta o'zgarishlar yuz beradi. Shuning uchun homiladorlikning ushbu bosqichida ayollar o'z dietasiga k altsiyga boy oziq-ovqatlarni kiritishlari kerak. Ular har kuni stolda bo'lishi kerak, faqat bu holatda tana chaqaloqni barcha zarur narsalar bilan ta'minlay oladi.

Homila qanday ko'rinishga ega?

Homiladorlikning 10-haftasida ultratovush yordamida olingan homilaning fotosurati homilador onaga chaqaloqning tashqi ko'rinishi haqida hech qanday ma'lumot bermaydi. Ammo bu vaqtda u tobora kichkina odamga o'xshab bormoqda.

10 yoshda homila yuzini shakllantirishhomiladorlik haftasi asta-sekin tugaydi. Kırıntılarda allaqachon pastki jagni, quloqlarni, yuqori labni va burunni ajratish mumkin. Kichkintoyning ko'zlarida ko'z qovoqlari bor va kichkina oyoq va qo'llarda shifokor tirnoq bilan barmoqlarni ajratib turadi. Barcha tirsak bo'g'inlari to'liq shakllangan va faqat vaqt o'tishi bilan kuchayadi. Buning yordamida chaqaloq oyoq-qo'llarini faol ravishda harakatga keltiradi va ularni doimo egilib, echib tashlaydi. Kelajakdagi tishlarning asoslari allaqachon singanlarning jag'ida joylashgan

Agar biz chaqaloq terisini diqqat bilan ko'rib chiqsak, uning yuqori shaffoflik darajasidan kelib chiqqan pushti rangga e'tibor bergan bo'lardik. Yupqa teri orqali barcha qon tomirlari va hatto mushaklar porlaydi. Xomilaning boshi juda ta'sirli o'lchamga ega va sochlar bilan qoplanmagan. Ultratovush tekshiruvida siz chaqaloqning peshonasi qanchalik konveks va tik ekanligini ko'rishingiz mumkin. Buning sababi, uning miyasi faol ravishda o'sib, rivojlanmoqda va keyingi oylarda uning hajmi kamida uch baravar ko'payadi.

Kırıntılar ishlab chiqish

Tabiiyki, har bir ona homiladorlikning 10-haftasida chaqaloq bilan nima sodir bo'lishidan tashvishlanadi? U qanday rivojlanadi va har kuni nimani o'rganadi? Aytaylik, homiladorlikning ushbu davri chaqaloqning ichki organlarining faol shakllanish bosqichi sifatida tavsiflanishi mumkin.

Og’iz bo’shlig’ida tilda ta’m sezish kurtaklari rudimentlari, mushak to’qimalari va chaynash mushaklari hosil bo’ladi. Homila amniotik suyuqlikni yuta boshlaydi, bu uning ovqat hazm qilish tizimining rivojlanishi uchun kuchli stimulga aylanadi. Oshqozon odat tusiga kiradiinson joylashuvi va hajmi sezilarli darajada oshib, ishlashga tayyorlana boshlaydi.

Yuraklarning miniatyura yuragi faol ishlamoqda va o'z-o'zidan katta miqdordagi qonni haydab yuboradi. Homilador ayolning yuragiga qaraganda bir necha marta tez-tez kamayadi. Bir daqiqada bir yuz ellik marta urish norma hisoblanadi.

Jigar rivojlanishini qayd etmaslik mumkin emas. Bu organ gematopoez funktsiyalarini o'z zimmasiga oladi va qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni boshlaydi. Agar chaqalog'ingiz o'g'il bo'lib chiqsa, uning tanasi o'n haftada erkak gormonlarini ishlab chiqara boshlaydi.

Homila miyasi va qalqonsimon bez ham rivojlanishning muhim bosqichlaridan o'tadi. Miya doimo o'sib borayotganligi sababli, unda deyarli har daqiqada ikki yuz ellik mingga yaqin neyron hosil bo'ladi. Va qalqonsimon bezda yodning faol to'planishi mavjud, u hali gormonlarni ishlab chiqara olmaydi. Ammo bir necha haftadan keyin bu jarayon boshlanadi.

Immun tizimi homila tanasida allaqachon ishlamoqda. U hali oʻzining barcha funksiyalarini toʻliq bajara olmaydi, lekin baʼzi antikorlar allaqachon sintez qilinmoqda.

Agar homiladorligingizning 10-haftasida boʻlajak chaqalogʻingizni suratga olish imkoniga ega boʻlsangiz, uning mimikalarining boy ifodalaridan hayratda qolasiz. Homila muntazam ravishda qimirlatadi, og'zini ochadi va yopadi, qo'lini boshiga va ko'ziga ko'taradi va boshqa ko'plab harakatlarni bajaradi.

Homiladorlikning ushbu bosqichida diafragmaning shakllanishi va qizilo'ngachning traxeyadan ajralishi kabi yutuqlarni ham qayd etish mumkin. Homiladorlikning 10-haftasida homilaning rivojlanishi bir soniya to'xtamaydi. Shuning uchun, kelajakdagi ona uning barcha faoliyati va ekanligini tushunishi kerakhissiyotlar chaqaloqda bir zumda aks etadi.

Homiladorlikning 10-haftasida oqindi

Ba'zi ayollar birinchi trimestr oxirida vaginal oqindi sezilarli darajada oshishini ta'kidlashadi. Agar ularning hidi va aniq rangi bo'lmasa, tashvishlanmaslik kerak. Shunchaki tanangiz yangi holatga shu tarzda moslashmoqda.

Ko'pincha, bu vaqtda tomoq og'irlashadi. Uning birinchi alomati tvorogning mustahkamligini eslatuvchi qalin oq oqimdir. Ushbu kasallikni davolash juda muhim, chunki u nafaqat sizga, balki "blazer"ingizga ham ta'sir qiladi. Yodda tutingki, nafaqat homilador ona, balki uning jinsiy sherigi ham davolanishdan o'tadi, chunki qo'ziqorin jinsiy aloqa paytida yuqadi.

Oqilma rangining shaffofdan jigarrang yoki qonli rangga o'zgarishi darhol shifokorga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak. Agar kuchli qon keta boshlasangiz, darhol tez yordam chaqiring.

O'ninchi haftada og'iz suti ko'krakdan ajralib chiqa boshlaydi. Bu juda normal, shuning uchun qo'rqmang. Og'iz sutini ifodalash shart emas va agar oqindi ko'p bo'lsa, unda bir martalik sutyen astarlarini sotib oling. Ular deyarli har bir dorixonada sotiladi va arzon.

Testlardan oʻtilmoqda

Birinchi trimestr oxirida homilador ayol antenatal klinikada ro'yxatdan o'tish va kerakli testlarni o'tkazishni boshlash haqida jiddiy o'ylashi kerak. Albatta, katta sabrsizlik bilan barcha kelajakdagi onalar birinchi rejalashtirilgan ultratovushni kutishmoqda. Biroq, bu sizga tayinlanadi,katta ehtimol bilan bir necha hafta ichida. Ammo agar shifokor bunday uchrashuvni tayinlash zarurligiga qaror qilgan bo'lsa, unda ushbu tekshiruvdan o'tishni unutmang. Bu shifokoringizning ayrim shubhalarini bartaraf qiladi.

Ko'pincha, bu vaqtda ayol ko'plab laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazadi. Avvalo, u qon topshirishi kerak (sifilis, OIV, biokimyo va boshqalar). Odatda, bir vaqtning o'zida kamida etti xil test o'tkaziladi. Vaginal smear majburiydir, bu mikrofloraning tozaligini va siydik sinovini aniqlaydi. Homiladorlik davrida shifokorga har tashrifdan oldin oxirgi marta olib boriladi.

Yodda tutingki, homiladorligingiz yaxshi oʻtayotgan boʻlsa ham, shifoxonaga tashrifni oʻtkazib yubormaslik kerak. Bir-biringizni qanchalik tez-tez ko'rishingiz kerakligini va qanday testlarni buyurish kerakligini faqat mas'ul shifokor belgilaydi. Axir, hatto sog'lig'i yaxshi bo'lsa ham, homilador ona chaqaloqdagi o'zgarishlarni sezmasligi mumkin.

Keling, kundalik ovqatlanish haqida gaplashaylik

To'g'ri ovqatlanish homilador ayolning farovonligi va sog'lom bola tug'ilishining kalitidir. Shuning uchun ovqatlanadigan narsalarga juda ehtiyot bo'ling. Bundan tashqari, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini, shuningdek ularni qabul qilish chastotasini o'zgartirishga arziydi. Kuniga kamida besh marta kichik qismlarda ovqatlanishga darhol o'zingizni odatlantirish yaxshidir. Qovurilgan ovqatlarga va ko'p miqdorda yog'ni o'z ichiga olgan ovqatlarga suyanmang. Ovqat pishirishga yoki qaynatishga harakat qiling. Yaxshi variant go'sht va sabzavotlarni bug'lash bo'ladi. Bu nafaqat foydali, balkidietangizni sezilarli darajada diversifikatsiya qiladi.

Birinchi trimestr oxiridan boshlab homilador ayolning dietasi deyarli o'zgarmasligi kerak. Barcha iste'mol qilinadiganlarning taxminan o'ttiz foizi o'simlik ovqatlaridir. Muddat oxiriga kelib, bu foiz ellikka ko'tarilishi kerak va homiladorlikning so'nggi haftalarida o'simlikka asoslangan dietaga butunlay o'tish foydali bo'ladi. Yog'siz go'shtni iste'mol qilishga ishonch hosil qiling. Tovuq, dana, quyon va kurka mos keladi. Lekin baliq, aksincha, yog'li bo'lishi kerak. Faqat bu kelajakdagi onaning tanasini barcha vitaminlar, yog 'kislotalari va maydalanganlarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan iz elementlari bilan ta'minlaydi. Tabiiyki, dietada k altsiyga boy ovqatlar bo'lishi kerak. Ularning tanlovi cheksizdir: sut, tvorog, kefir, pishloq va boshqalar. Ayol o'ziga yoqqan narsadan foydalanishi mumkin.

Birinchi trimestr oxirida tanadagi suyuqlik etishmasligini qanday qilib to'g'ri to'ldirishni o'rganish muhimdir. Agar siz juda chanqagan bo'lsangiz ham, bir vaqtning o'zida bir stakan suv, choy yoki sharbat ichmaslik kerak. Siz kichik yudumlarda va har o'ttiz daqiqada ichishingiz kerak. Shunday qilib, tana hech qachon kuchli tashnalikni boshdan kechirmaydi va buyraklar hech qachon ortiqcha yuklanmaydi. O'zingizni choy va qahva bilan cheklaganingiz ma'qul, ammo gazsiz toza suv har doim homilador ayolning hamyonida bo'lishi kerak.

Agar siz hali ham ertalab koʻngil aynishdan aziyat chekayotgan boʻlsangiz, yotoqda yotib ovqat eyishga harakat qiling. Ovqatlangandan so'ng, siz biroz yotishingiz kerak va shundan keyingina turishingiz kerak. Bundan tashqari, kutilmagan ko'ngil aynish bilan kurashishga yordam beradigan mahsulotni topish ortiqcha bo'lmaydi. Har bir ayolning o'ziga xos xususiyati bor: banan biriga yordam beradi, ikkinchisiga -shokoladli bar, uchinchisi - limonli suv. Biroq, shirinliklarga suyanmaslik kerakligini unutmang. Iloji bo'lsa, ularni kundalik ratsioningizdan butunlay chiqarib tashlaganingiz ma'qul.

Oninchi hafta: homilador ayollar nimadan qochish kerak

Birinchi trimestr oxirida ko'plab ayollarning sog'lig'i sezilarli darajada yaxshilanganiga qaramay, ular o'zlarining ahvolini unutmasliklari kerak. Shuning uchun, homilador onalar amal qilishi kerak bo'lgan bir qator taqiqlar mavjud.

Homilador ayol oʻzini ogʻirlik koʻtarishdan, ortiqcha ishlardan, uyqusizlikdan va stressdan himoya qilishi tabiiy. Kichik miqdorda, ikkinchisi hatto chaqaloq uchun ham ko'rsatiladi, bu unga o'z asab tizimini o'rgatish imkonini beradi. Ammo uzoq davom etadigan stress muammolar manbai bo'lib, sog'likka salbiy ta'sir qiladi.

Hech qanday holatda hammomga, saunaga borib, dahshat va triller janridagi filmlarni tomosha qilmaslik kerak. Kelajakdagi ona faqat ijobiy his-tuyg'ularni qabul qilishi kerak, bu uning sinib sog'lig'ining kalitidir.

Shuningdek, baland poshnali tuflilaringizni qulayroqsiga almashtirsangiz arziydi. Shunday qilib, siz allaqachon stress ostida qolgan belingizni qutqarasiz.