Homiladorlik paytida horlama: sabablari va davolash usullari. Horlamaga qarshi vositalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:55

Homilador ayollarning 60% horlama kabi noxush hodisani boshdan kechiradi. Keyingi bosqichlarda bu juda normaldir. Shifokorlar homiladorlik paytida horlamani o'z-o'zidan davolashni tavsiya etmaydi, chunki dori-darmonlar va o'tlar ko'pincha yon ta'sirga olib keladi. Sizni tashvishga solayotgan muammo haqida ginekologga xabar berish yaxshiroqdir. Shifokor eng yaxshi davolash usulini tanlaydi.

Nafas olish xususiyatlari

Homiladorlik davrida ayollar katta fiziologik va gormonal o'zgarishlarni boshdan kechiradilar. Bachadon har kuni kattalashib boradi va qo'shni organlarga bosim o'tkazadi. 30-32 xaftada diafragma siljiydi. Va hech qachon horlamagan ko'plab ayollar kechasi va kunduzi nafas qisilishi boshlanadi. Uyqu paytida mushaklarning ixtiyorsiz bo'shashishi qattiq horlamaga olib keladi.

Homiladorlik davrida, boshqa narsalar qatori, tanada mushak tonusining pasayishiga olib keladigan maxsus gormonlar ishlab chiqariladi. Natijada, farenks, uvula va tanglayning devorlari yopiladi va havo kirishini to'sib qo'yadi.

Qonun buzilishi

Keling, buni batafsil koʻrib chiqaylik. Ko'pincha homiladorlik paytida horlama oxirgi trimestrda paydo bo'ladi. Ushbu bosqichda homila va bachadon juda katta hajmga etadi va mushak tonusi sezilarli darajada kamayadi. Natijada, uyqu paytida tunda mushaklarning to'liq bo'shashishi tufayli nafas olish qiyinlashishi mumkin.

Homiladorlik paytida horlamaning boshqa sabablari quyidagilardan iborat:

1. Og'irlik ortishi.
2. Gormonal darajadagi oʻzgarishlar.
3. Gormonal rinit.
4. Nazofarenkning shishishi.
5. Keyingi bosqichlarda toksikoz.
6. Allergiya.
7. Nafas olish a'zolari kasalliklari.
8. Asab buzilishi.
9. Stress.
10. Chekish.

Shuningdek, homiladorlik paytida horlama tonzillit va qalqonsimon bez patologiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Noqulay to'shak, to'ldirilgan va changli xona, qattiq yostiq va uyqu paytida noto'g'ri pozitsiya kabi noqulay omillarning ta'sirini istisno qilmaslik kerak. Horlama ham kechasi og‘ir ovqat va ko‘p suyuqlik ichishdan kelib chiqishi mumkin.

Kim xavf ostida?

Bu jihatga alohida e'tibor berish kerak. Avvalroq biz homiladorlik paytida horlamaga nima sabab bo'lganini ko'rib chiqdik. Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, ammo patologiyani rivojlanish xavfini oshiradigan ma'lum omillar mavjud. Xavf guruhiga bolani ko'tarish paytida 15 kilogrammdan ortiq vazn olgan ayollar kiradi. Bundan tashqari, agar ayol homiladorlikdan oldin ronxopatiya bilan og'rigan bo'lsa, bola tug'ish jarayonida tutilish kuchayishi mumkin. Shuningdekuyqu apnesi xavfini oshiradi. Homiladorlik paytida horlamaning sabablari ham bo'lishi mumkin:

• bodomsimon gipertrofiyasi;
• eshitish apparati patologiyalari;
• yuqori nafas yo'llarining surunkali kasalliklari;
• bosh suyagi tuzilishi patologiyasi;
• allergiyaga moyil;
• buyraklar, yurak va jigar patologiyasi.

Agar siz homiladorlikni rejalashtirish bosqichida yomon odatlarga ega bo'lsangiz, ulardan xalos bo'lishingiz kerak. Homiladorlik paytida chekish homilaning kislorod bilan normal ta'minlanishiga xalaqit beradi.

Nafas olish muammosi qanday yuzaga keladi?

Xo'sh, bu haqda nimani bilishingiz kerak? Agar siz homiladorlik paytida horlamaga nima sabab bo'lishi va bu noxush hodisadan qanday qutulish kerakligi bilan qiziqsangiz, unda siz tungi vaqtda nafas olishni tartibga solish mexanizmini diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak. Ushbu jarayon uchun markaziy asab tizimi javobgardir. Nafas olish va chiqarishda yumshoq tanglay, til va farenksning shilliq qavati yopilishi va ochilishi kerak. Kattalar o'tkir respirator kasallik yoki allergiya natijasida nafas olish yo'llarining siqilishi tufayli uyqu paytida horlay boshlashi mumkin. Horlama burun yo'lida begona jism mavjud bo'lganda ham paydo bo'lishi mumkin. Keyingi bosqichlarda homilador ayollarda toksikoz rivojlanishi mumkin, bu ham shilliq qavatlar, qo'llar va oyoqlarning shishishiga sabab bo'ladi. Progesteron ishlab chiqarishning ko'payishi va gormonal fondagi o'zgarishlar tufayli mushak tonusi pasayadi. Agar qattiq horlama sodir bo'lsa, havo yo'lini tekshirish kerak. Halqum devorlarining uzoq muddat yopilishi holatida, to'liqnafas olishni to'xtating. Bunday hujum juda xavfli bo'lishi mumkin.

Boshqa alomatlar

Yana nimaga e'tibor berish kerak? Homiladorlik paytida horlama ham nafas qisilishi va shishish kabi noxush hodisalar bilan birga bo'lishi mumkin. Odatda bu alomatlar ortiqcha vazn tufayli paydo bo'ladi. Agar buzilish gormonal rinit fonida yuzaga kelsa, u burun oqishi, tomoq og'rig'i, yirtilib ketish va hapşırma kabi belgilar bilan birga bo'lishi mumkin. Kuchli horlama bilan birga keladigan alomat ham qon bosimi bo'lishi mumkin. Agar homilador ayolning burunidan qon ketsa va ertalab bosh aylanishi bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Xorlash bilan kurashish usullari

Keling, buni batafsil koʻrib chiqaylik. Homiladorlik paytida horlamani qanday davolash mumkin? Avvalo, buzilishni keltirib chiqaradigan tashqi omillarga e'tibor berishingiz kerak. Har kuni nam tozalashni amalga oshirishga harakat qiling va xonani ventilyatsiya qiling. Bundan tashqari, yostiqlarni tozalash kerak. Homiladorlik davrida horlamadan aerozollar va tomchilarni qo'llash tavsiya etilmaydi. Bunday dorilarning ta'siri homilaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Mashq

Eng samaralisini qanday tanlash mumkin? Homiladorlik paytida horlamani yo'q qilish uchun siz maxsus mashqlar to'plamini bajarishga harakat qilishingiz mumkin. Buni hatto uyda ham qilishingiz mumkin. Ular tanglay, til va halqum mushaklarining ohangini oshirishga yordam beradi. Mashqlar to'plami yotishdan oldin yoki uyg'ongandan keyin darhol bajarilishi kerak. Ular nafas qisilishining oldini olishga yordam beradi.

Birinchimashq: yog'och tayoq yoki qalamni tishlaringiz bilan bir necha daqiqaga mahkamlang. Avval engil bosim qo'llanilishi kerak. Mashq oxirida buyumni qattiqroq tishlashga harakat qiling.

Ikkinchi mashq: tilingiz bilan burun uchiga yetib olishga harakat qiling. Ushbu pozitsiyani 10 soniya ushlab turing. Shundan so'ng, palatin uvulaga etib boring. Ushbu mashq 10-15 marta bajarilishi kerak.

Uchinchi mashq: og'zingizni keng oching va shu holatda bir necha soniya turing. Shundan so'ng, lablaringizni yoping va ularni cho'zing, xuddi tabassum qilmoqchi bo'lgandek. Oxirida lablaringizni oldinga torting. Mashq 10-15 marta takrorlanishi kerak.

Toʻrtinchi mashq: qoʻllaringiz bilan iyagingizni ushlang va jagʻingizni oldinga va orqaga harakatlantiring. Mashq 30 marta bajarilishi kerak.

Bu mashqlar ancha yuqori samaradorlikka ega. Ammo, agar horlamaning sababi shilliq qavatning shishishi yoki septumning og'ishi bo'lsa, ular ishlamaydi.

Tasdiqlangan dorilar

Bugungi kunda dorixonalarda horlamaga qarshi mahsulotlarning keng assortimenti taklif etiladi, ammo ularning hammasini ham homiladorlik davrida qoʻllash mumkin emas. Rinit uchun xavfsiz vositalardan, masalan, sho'rlangan eritmadan foydalanish yaxshiroqdir. Snorex juda ko'p yordam beradi. Sharhlar ushbu vosita horlamaning asosiy sabablariga qarshi kurashishini tasdiqlaydi. Preparat tabiiy kelib chiqishi hisoblanadi. Tarkibi kalendula, propolis va adaçayı kabi o'simliklarning ekstraktlarini o'z ichiga oladi. Ular shishishni engillashtiradi, bakteritsid ta'sirga ega va mustahkamlashga yordam beradiimmunitet. Preparat foydalanishning birinchi kunlaridanoq yordam beradi.

Xalq usullari

Xalq usullari ham homiladorlik paytida horlamadan xalos bo'lishga yordam beradi. Ular nima va nimadan foydalanish mumkin va nimadan foydalanish mumkin emas?

Birinchi navbatda, davolash usulini tanlashda, bu muammoni keltirib chiqargan sababdan boshlash kerak. Agar burun shilliq qavatining tirnash xususiyati tufayli horlama paydo bo'lsa, dengiz itshumurt yog'i yaxshi yordam beradi. Ularni burunga tomizish kerak. Ijobiy ta'sir 2-3 hafta foydalanishdan keyin kuzatiladi.

Ko'pgina homilador ayollar homiladorlik paytida qanday uxlash kerakligi bilan qiziqishadi. Agar orqangizda dam olayotganda horlama paydo bo'lsa, siz pijamangizning orqa tomoniga kichik yumshoq to'p tikib ko'rishingiz mumkin. Bu holatda uxlash sizga noqulaylik tug‘diradi, yonboshingiz bilan ag‘darishingiz kerak bo‘ladi.

Xorganda eman daraxti va kalendula gullari infuzioni bilan chayish ham yaxshi yordam beradi. Yotishdan oldin va ovqatdan keyin bu kompozitsiya bilan yuving.

An'anaviy muolajalar

Homiladorlik paytida horlama bilan yaxshi kurashishga yordam beradigan an'anaviy tibbiyotning boshqa usullari mavjud. Magnitli burun qisqichlari samarali. Ular burun yo'llarini kengaytirishga yordam beradi. Yumshoq tanglayni mustahkamlashga yordam beruvchi maxsus implantlar ham mavjud. Biroq, bu usullarni qo'llashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Profilaktika usullari

Hururlash xavfini kamaytirishga yordam beradigan muayyan choralar mavjudhomiladorlik. Burunni dengiz tuzining zaif eritmasi bilan muntazam tozalashga harakat qilishingiz mumkin. Shuningdek, homilador ayol ratsiondan yog'li ovqatlarni chiqarib tashlashi kerak. Burunning shilliq qavatini namlash uchun tomchilardan foydalanish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, maxsus qurilma - namlagichni sotib olishingiz mumkin. Malakali shifokorlar, shuningdek, kofein ichishni to'xtatishni maslahat berishadi, chunki u sog'lom uyquni buzishi mumkin.

Tavsiyalar

Shifokorlar homiladorlik paytida horlama paydo bo'lishi bilan bog'liq muammoni hal qilishni kechiktirmaslikni tavsiya qiladi. Murakkab holatlarda bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar horlamaning sababi yuqori qon bosimi bo'lsa, u holda chaqaloq tana vaznining etishmasligi bilan tug'ilishi mumkin. Xomilaning rivojlanishiga va uyqu etishmasligiga salbiy ta'sir qiladi. Agar siz bunday muammolarni e'tiborsiz qoldirsangiz, chaqaloq nogiron bo'lib tug'ilishi mumkin. Xomilalik rivojlanish patologiyalarining aksariyati ona apneasining rivojlangan shakllari bilan bog'liq.

Nafas olish qiyinlishuvining birinchi belgisida shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Mutaxassis davolanish uchun xavfsiz dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin, masalan, Dr. Snore spreyi yoki muqobil davolash usullari.

Xulosa

Ko'pchilik ayollar tug'ish davrida horlama kabi muammoga duch kelishadi. Ushbu belgi jiddiy buzilishlarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Kelajakdagi ona ushbu alomatning paydo bo'lishi haqida shifokorni albatta xabardor qilishi kerak. Horlamani yo'q qilish uchun mutaxassislar oddiy va xavfsiz vositalardan foydalanishni maslahat berishadi, masalan"Snorex". Ushbu dori haqidagi sharhlar bu juda samarali va eng muhimi - xavfsiz ekanligini tasdiqlaydi. Dori-darmonlarni davolashdan tashqari, siz hali ham mushaklarning ohangini oshirishga qaratilgan maxsus mashqlarni bajarishga harakat qilishingiz mumkin. O'simlik infuziyalari va tabiiy yog'lar yaxshi yordam beradi. Uxlash vaqtidagi holatni eslab qolish ham muhimdir. Xonani muntazam nam tozalashga harakat qiling va yotoqxonani tez-tez ventilyatsiya qiling.