Homilador ayollar va homilador onalar uchun eng yaxshi kitoblar: reyting, sharhlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Ayol homiladorlik testida ikkita qadrli chiziqni ko'rganida, ayol turli xil savollarni beradi. Qanday qilib sog'lom bola tug'ish kerak? Nima yeyish kerak? Qanday qilib kasalliklardan qochish kerak? Og'riq bilan qanday kurashish mumkin? Albatta, bularning barchasi haqida shifokor aytib berishi kerak, lekin boshida paydo bo'ladigan har bir kichik narsa tufayli mutaxassisni bezovta qilish ahmoqdir. Albatta, siz ma'lumotni Internetda topishingiz mumkin, ammo yaxshiroq yo'l bor. Bugun homiladorlik paytida qanday kitoblarni o'qish kerakligi haqida gaplashamiz! Ularda psixologlar, shifokorlar va tajribali onalar kelgusi to'qqiz oyning barcha qiyinchiliklari va jozibalari haqida qiziqarli va batafsil aytib berishadi! Kelajakdagi onalar uchun tavsiya etilgan eng yaxshi 10 ta kitobdan siz albatta to'g'ri nashrni tanlaysiz.

Kutayotganingizda nimani kutishingiz kerak

Xeydi Murkoffning homilador ayollar uchun yozilgan ushbu kitobi misli ko'rilmagan mashhurlikka erishdi. 2012 yilda uning motivlari asosida komediya dramasi ham suratga olindi. Bu erda odatda homilador ayollarga xos bo'lgan barcha his-tuyg'ular batafsil tavsiflangan, to'qqiz oy davomida ayol tanasida sodir bo'lgan o'zgarishlar tasvirlangan. Bundan tashqari, ushbu kitobda muallif har haftada homila rivojlanish bosqichlari haqida batafsil gapiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, kitob uch qismga bo'lingan. Birinchisida Heidi Murkoff homiladorlik, tug'ish va tug'ruqdan keyingi davr haqida yozadi. Ikkinchi qism hayotning birinchi yilidagi bolaga g'amxo'rlik qilishga bag'ishlangan. Xo'sh, ushbu kitobning homilador ayollar uchun uchinchi qismida bolalari bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan ota-onalar uchun juda foydali ma'lumotlar mavjud: bu erda siz nafaqat chaqaloqning rivojlanish darajalari, balki uning qiyinchiliklari haqida ham ma'lumot olishingiz mumkin. bolaga g'amxo'rlik qilish va uni tarbiyalash jarayonida paydo bo'lishi mumkin.

Homilador ayollar uchun kitobning sharhlarida o'quvchilar aytadilar: bu erda deyarli har qanday savolga javob topishingiz mumkin. Ensiklopediya sodda tilda yozilgan. Uning yagona kamchiligi og'irligi.

Qo'rqmasdan tug'ilish

Homilador ayollar uchun kitoblar reytingida ikkinchi o'rin "Qo'rqmasdan tug'ilish". Muallif - Grantli Dik-Read. Onalar, qiz do'stlari va boshqa tanish xonimlarning hikoyalaridan har bir ayol bolaligidanoq tug'ish har doim aqldan ozgan og'riqli ekanligini biladi. Bu qo'rquv kelajakdagi onalarni falaj qiladi va shuning uchun ular homiladorlikdan zavqlana olmaydilar. Nima qilsa bo'ladi? Og'riq va qo'rquvsiz tug'ish mumkinmi? Qanday qilib to'g'ri munosabatni olish mumkin? Ingliz shifokori Grantli Dik-Reid savollarga javoblarni biladi. Uning homilador ayollar uchun kitobi tibbiyotda haqiqiy inqilobdir! Ushbu shifokor bugungi kunda tabiiy tug'ilishning otasi hisoblanadi. Nashr bilan tanishgan bo'lajak onalar bir ovozdan bu tug'ruq jarayonida ularga ajoyib yordam berganini takrorlaydilar. Bu jarayon ular bilan nafaqat qo'rquvsiz, balki deyarli og'riqsiz sodir bo'lib, tug'ilishdan xursand bo'lishlariga imkon berdi.bolam.

Ta'kidlash joizki, agar Grantli Dik-Readning rafiqasi Jessika bo'lmaganida, ushbu noyob asar nashr etilishi mumkin emas edi. Doktor yozgan hamma narsani yo'q qilishga qaror qilganida, uning qo'lyozmasini olovdan qutqargan Jessica edi. Bu Dik-Rid tibbiyot doiralarida misli ko'rilmagan qarshilikka duch kelganidan keyin sodir bo'ldi. Keyin u Angliyani tark etib, Janubiy Afrikaga ketishga majbur bo'ldi. Va bularning barchasi xotini bilan birga edi. U, shuningdek, Dik-Rikning deyarli og'riqsiz tug'ilishdagi muvaffaqiyati Grantlini butun dunyo bo'ylab namuna bo'lgan Merimount tug'ruqxonasiga shifokor bilan tanishtirdi! Shifokor har bir bemor bilan alohida shug'ullana olmaganida (ular juda ko'p edi!), Jessika prenatal mashg'ulotlarni tashkil etishga muvaffaq bo'ldi. Shunday ekan, shuni aytish mumkinki, homilador ayollar uchun ham, tug‘ruqdan oldingi tayyorgarlik uchun ham kitobning mavjudligi biz bu ajoyib ayol – Jessika Dik-Ridga qarzdormiz.

Qayta tug'ilish

Har bir ayol nafaqat psixologik, balki jismonan ham noyob ekanligiga homilador ayollar uchun moʻljallangan ushbu kitob muallifi, frantsiyalik shifokor Mishel Odenning ishonchi komil. U, shuningdek, bo'lg'usi onalarga an'anaviy tug'ilishni yuklaydigan zamonaviy tibbiyot ularga yomon xizmat qilishiga qat'iy ishonadi. Bu shifokorning ta'kidlashicha, ayollar o'zlari uchun qulay bo'lgan holatda tug'ishlari kerak va chaqaloq tug'ilgan joyning o'zi qulay, uyni eslatuvchi va dahshat uyg'otmasligi kerak.

Nega bo'lajak onalar ushbu muallifning kitobini o'qishlari kerak? Keling, Mishel haqida bir necha so'z aytaylik. boshlang'ichuning mutaxassisligi umumiy jarrohlik edi. Shifokorning malakasi sezaryen kabi jarrohlik operatsiyasini o'z ichiga oladi. Aynan u Mishel Odenda tug'ilish fiziologiyasiga qiziqish uyg'otdi. Bu shifokorning suvda tug'ilish an'anasining asoschisi bo'lishiga olib keldi, bu endi G'arb akusherligida norma hisoblanadi. "Tirlangan tug'ilish" kitobi 1984 yilda nashr etilgan, 13 tilga tarjima qilingan va hozirgacha nashr etilgan. Nashr sahifalarida muallif Frantsiyaning Pithiviers shahridagi kasalxonada akusherlik jarrohi sifatidagi tibbiy amaliyotini tasvirlaydi. Uning jamoasida olti doya bor edi. Ular bilan birga Mishel har yili 1000 ga yaqin tug'ilishni amalga oshirdi va shifokorlar aralashuvining eng past foizi bilan ajoyib statistikaga erishdi. Doktor Audenning ko'plab usullari Rossiya tug'ruqxonalarida o'zlashtirilgan, ammo bu zamonaviy onalar ushbu nashrda qiziqarli va foydali narsalarni topa olmaydi degani emas.

Keysariya: xavfsiz chiqishmi yoki kelajakka tahdidmi?

Mishel Audenning homilador va bo’lg’usi onalar uchun yana bir kitobi shu turdagi jarrohlik amaliyotini o’tkazmoqchi bo’lgan ayollar uchundir. Ushbu nashrda muallif sezaryenning paydo bo'lish tarixini batafsil ko'rib chiqadi va 50 yil ichida sodir bo'lgan o'zgarishlarni tahlil qiladi (bu bizga katta tibbiy amaliyotni amalga oshirish imkonini beradi). Audenning aytishicha, bizning davrimizda jamiyat jarrohlik yo'li bilan tug'ilish eng xavfsiz va eng oson jarayon degan fikrga o'rganib qolgan. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bugungi kunda dunyodagi har to'rtinchi chaqaloq shu tarzda tug'iladi. Doktor MishelAudenning ta'kidlashicha, bunday aralashuv bolaning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qilishi mumkin.

Bolani kutmoqda

Homiladorlikka oid eng yaxshi kitoblar orasida Marta va Uilyam Searsning asarlari bor. Mualliflar turmush o'rtoqlar, sakkiz farzandning ota-onalari, tabiiy tug'ilish tarafdorlari. Ular kasalliklar va toksikoz bilan qanday kurashish kerakligi, kelajakdagi ona qanday jismoniy mashqlar qilishi mumkinligi, qanday kunlik rejimni tanlashi haqida gapirishadi. Bundan tashqari, kitobda homilador ayolning ovqatlanishi, mumkin bo'lgan his-tuyg'ular, charchoq va tashvish haqida aytiladi. Marta va Uilyam yomon odatlar va atrof-muhit ta'siriga katta e'tibor berishadi. Kitob bilan tanish bo'lgan ayollar nashrning oilada uyg'un munosabatlarni saqlashga yordam berganini tan olishadi. To'qqiz oy davomida teri va sochni parvarish qilish asoslari haqidagi ma'lumotlar ortiqcha bo'lmadi.

Kitob sharhlari

Kitob kelajakdagi ona hayotining barcha jabhalarini qamrab oladi. Mualliflar ish joyida oxirgi kunlarni qanday o'tkazish, mashina haydashga arziydimi, boshqalarning maslahatlari va hikoyalariga qanday munosabatda bo'lish haqida maslahatlar beradi. Bundan tashqari, qiziqarli holatda bo'lgan xonimlar nafas olish mashqlari, cho'zish mashqlari tanlovini kutmoqda. O'z sharhlarida rossiyalik o'quvchilar kitob dam olishni o'rgatadi, psixologik jihatdan sozlash imkonini beradi. Kamchiliklar qatorida, Marta va Uilyam Sirsning barcha tavsiyalarini postsovet voqeligida amalga oshirish mumkin emasligi qayd etilgan.

Tug'ilish va qayta tug'ilish

Bo'lg'usi onalar va homilador ayollar uchun eng yaxshi kitoblardan birini ishonchli nashr deb atash mumkin.yetti golland muallifi ishlagan! U 2000 yilda rus tilida nashr etilgan va hozirgacha o'z ahamiyatini yo'qotmagan. O‘quvchilarning ta’kidlashicha, ushbu kitobni boshqalardan ajratib turadigan asosiy afzalligi uning do‘st bilan ochiq suhbat tarzida yozilganligidir. Kitob uch qismdan iborat. Birinchisi tanada sodir bo'layotgan o'zgarishlar haqida gapiradi. Mualliflar homiladorlikning turli "nojo'ya ta'sirlari" haqida yozadilar, masalan, ko'ngil aynishi, kengaygan tomirlar va boshqalar. Bu erda siz o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish haqida ham ma'lumot olishingiz mumkin: ovqatlanish, vitaminlar tanlash va mavzu bo'yicha tavsiyalar berilgan. yomon odatlar haqida ham gapiriladi.

Ikkinchi qism tug'ilish jarayoniga, chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi soatga bag'ishlangan. Mualliflar, shuningdek, agar hamma narsa ayol kutganidek bo'lmasa, nima qilish kerakligi haqida gapirishadi. Nashrning uchinchi qismida onalik, yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida hikoya qilinadi. Kitob haqiqiy ayollar hikoyalari bilan yakunlanadi.

Jarohatlarsiz tug'ilish

Homilador ayollar va bo'lg'usi onalar uchun eng yaxshi kitoblar haqida gapirganda, akusher-ginekolog, Perinatal psixologiya assotsiatsiyasi prezidiumi a'zosi Marina Svechnikovaning "Travmasiz tug'ilish" kitobini eslatib o'tish mumkin emas. Muallifning ta'kidlashicha, uni bolalar tug'ish paytida olgan jarohatlari soni hayratda qoldirdi. Bu nafaqat bolalarning, balki ota-onalarning ham hayotini buzadi. Marina Svechnikova bu ulkan raqamni kamaytirish mumkinligiga ishontirmoqda! U o'z kitobida bolaning sog'lom tug'ilishi uchun nima qilish kerakligi haqida gapiradi!

Ularning sharhlaridakitobxonlar kitobda juda ko'p mantiqiy tavsiyalar borligini ta'kidlashadi. Bundan tashqari, u sevgi va she'rga to'la!

Og'riqsiz va qo'rquvsiz tug'ilish

Homilador ayollar va chaqaloqlari allaqachon dunyoga kelgan onalar uchun "Og'riq va qo'rquvsiz tug'ish" deb nomlangan kitob ayollarga albatta yoqadi. Uning muallifi frantsuz Frederik Leboire, akusher-ginekolog, "yumshoq tug'ilish tibbiyoti" muallifi. Shifokor aytadi: bola bizning dunyomizga sevgi bilan va zo'ravonliksiz kelishi kerak. Aynan shu maqsadlar uchun Leboire tug'ruqxonadagi chiroqlarni o'chirishni, yangi tug'ilgan chaqaloqqa hech qanday maxsus tibbiy choralar ko'rish kerak bo'lmasa, iloji boricha yumshoq muomala qilishni taklif qiladi.

O'quvchilarning ta'kidlashicha, kitobda sog'lom bola tug'ilishiga qanday chidash mumkinligi aytilgan, ammo baribir nashrning asosiy mavzusi - bola hayotining baxtli birinchi daqiqalarini ta'minlash. Gap shundaki, deb yozadi muallif, aynan go‘dakning dunyoga kelishi uning butun kelajak hayotiga katta ta’sir ko‘rsatadi! Kattalar ko'pincha chaqaloqlar gapira olmaydi deb o'ylashadi. Frederik Leboire buning aksiga amin. U kattalar eshitmasligini isbotlaydi! Nega bola qichqiradi? Sovuq tarozilar, rezina qo'lqopdagi qo'llarning teginishi unga yoqimsiz. Ammo hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin!

Bo'lg'usi ona uchun fitnes

Chaqaloqni kutayotgan har bir ayol maslahat paytida shifokordan engil jismoniy mashqlarni unutmaslik haqida maslahat eshitgandir. Ammo chaqaloqqa zarar bermaslik uchun qanday mashqlarni bajarish kerak? Xomilaga va homilador onaga maksimal foyda nima beradi? Nima qilish kerak,sport markazlari va fitnes klublari bilan shug'ullanish imkoniyati bo'lmasa? Bularning barchasi haqida tajribali fitnes murabbiyi Irina Smirnova aytib beradi. Aytgancha, "Bo'lg'usi ona uchun fitnes" homilador ayollar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarning onalari uchun eng yaxshi kitobdir. Muallifning anʼanaviy perinatal gimnastika va fitbol elementlarini oʻz ichiga olgan texnikasi nafaqat toʻqqiz oy davomida goʻzal va sogʻlom boʻlib qolib, oson tugʻilish imkonini beradi, balki jismoniy tayyorgarlikni ham tezda tiklaydi.

Oʻquvchilarning taʼkidlashicha: Irina Smirnovaning dasturi mushaklarni yaxshi holatda saqlashga, bel sohasidagi ogʻriqlardan xalos boʻlishga yordam beradi, oʻziga ishonch va uygʻunlikni beradi.

Mo'jiza kutayotgan ayollar uchun gimnastika

O'quvchilarning fikr-mulohazalariga ko'ra, ushbu nashrni eng ijobiy va yorqin kitoblardan biri deb atash mumkin. Muallif Svetlana Akimovaning aytishicha, homilador ona uchun nafaqat ruhiy, balki jismoniy holat ham katta rol o'ynaydi. Cho'zish mashqlari ayniqsa foydalidir! Kitobda qorin bo'shlig'i mushaklari va umurtqa pog'onasini mustahkamlash uchun zarur bo'lgan turli mashqlar batafsil tavsiflangan (va fotosuratda ko'rsatilgan!). Shuningdek, chaqaloq bachadonda to'g'ri joylashtirilmaganda bajarilishi kerak bo'lgan bir qator mashqlar mavjud.

Xulosa qilish

Albatta, bu o'nta kitob kelajakdagi onalar uchun foydali bo'lgan nashrlarning to'liq ro'yxati emas. Biroq, ular foydali bo'lgan ayollar tomonidan o'qishni tavsiya qiladilar. Ushbu kitoblar bestsellerlarga aylandi va juda ko'p ijobiy sharhlarga ega. Umid qilamizki, siz ulardan ko'p narsani topasiz.foydali ma'lumotlarga ega bo'lsangiz, homiladorligingiz hayotingizda unutilmas davrga aylanadi!