Nima uchun bola tunda yomon uxlaydi - mumkin bo'lgan sabablar va muammoning echimlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Farzand tug'ilgandan keyingi birinchi kunlardanoq ota-onalar ko'p muammolarga duch kelishadi. Bezovta xatti-harakatlar, noto'g'ri ovqatlanish, ma'lum bir yoshdagi chaqaloqning g'ayritabiiy letargiyasi - bularning barchasi hayajonlanish uchun jiddiy sababdir. Yomon uyqu ham bundan mustasno emas. Shuning uchun, nima uchun bola kechasi yaxshi uxlamasligini aniqlashingiz kerak.

Bolada yomon uyqu sabablari

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uyqu vaqtining ko'p qismini faol bosqichda o'tkazadilar. Bu sog'lom uyqu emas, ular eng kichik shovqin, engil shovqin bilan uyg'onishi mumkin. Bunday yarim uyquchan holatda chaqaloq tun bo'yi qolishi mumkin. Bola 2 yoshga to'lgunga qadar, ota-onalar uchun, nima uchun bolaning kechasi yaxshi uxlamasligi haqidagi savol hal qilinmagan. Ba'zida tungi bezovtalanish tashqi omillarga bog'liq:

• Noqulay ekologik sharoitlar.
• Chaqaloqni notoʻgʻri parvarish qilish.
• Notartib diet.
• Kundalik tartib notoʻgʻri tuzilgan.
• Kun davomida asabiylashish.

Ota-onalarning sa'y-harakatlari, cheksiz sabr-toqati muammolarni bartaraf etishga va kundalik tartibni to'g'rilashga yordam beradi, bu esa vaziyatni nisbatan yaxshilaydi va bolaning tungi normal, xotirjam xatti-harakatlariga olib keladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, o'sish bilan faol uyqu kamayadi va shu bilan chuqur uyqu ulushi ortadi. Ushbu bosqichda hatto eng baland tovushlar ham chaqaloqni uyg'otishga qodir emas. Yoshga qaramasdan (10 kunlik, 6 oylik va hokazo) chaqaloq kun davomida ko'p yig'lamasligi, uzoq vaqt davomida bitta taglikda qolishi va rejimsiz ovqatlanishi kerak. Shundan chaqaloq asabiy holatga tushib qoladi, bu tungi uyquga ta'sir qiladi.

Onalar kunduzi bolaning xulq-atvorini juda diqqat bilan kuzatib boradilar, pediatrning barcha tavsiyalariga amal qiladilar, belgilangan rejimga qat'iy rioya qiladilar. Yaxshiyamki, kechasi chaqaloq "turlar beradi". Nima uchun bolaning uyqusi yomon? Bu juda oddiy: u butun kuchini bir kunda sarflamadi.

Bir oylik chaqaloqning notinch uyqusi

Bir oylik chaqaloq kuniga 18-20 soat uxlaydi. O'sish gormoni ishlab chiqarish va etuklikka erishish uchun tez-tez va uzoq uxlash kerak. Kichkintoyning faol o'sishi uxlash vaqtida aniq sodir bo'ladi. Agar uyqu tartibsiz bo'lsa, jarayon sekinlashadi. Bir oylik bolalar cho'milish, ovqatlantirishdan keyin osongina uxlab qolishadi va ko'pincha og'izda ko'krak bilan uxlab qolishadi. Bola uzoq vaqt dam olishi mumkin. Agar u chuqur uxlab qolishga ulgurmay uyg'ongan bo'lsa, demak, biror narsa uni bezovta qilmoqda. Nima uchun chaqaloq 1 oyligida kechasi yomon uxlaydi? Sabablari quyidagilar:

• Juda baland shovqin.
• Yorqin yoritilgan xona.
• Havo harorati(juda issiq yoki sovuq).
• Havo holati (bolalar xonasida havo juda toza bo'lishi kerak).
• Bu chaqaloq uchun tagliklar notoʻgʻri.

Shuni ham hisobga olish kerakki, chaqaloqlar uyquga ketayotib, kechayu kunduz ota-onasi belgilagan muhitga koʻnikadi. Agar kun davomida uxlab yotgan chaqaloq qo'llarida silkitsa, u kechasi ham xuddi shunday harakatlarni talab qiladi va buni yig'lash orqali ifodalaydi. Bola 1 oylik bo'lsa ham kunduzni tundan, onaning bag'rini beshikdan ajratadi.

Jismoniy holatning bolaning uyqusiga ta'siri

1 oygacha bo'lgan chaqaloq odatda uyg'onish va uyqu rejimini buzmasdan o'zini xotirjam tutadi. Har bir narsa yangi tug'ilgan bolalar uchun o'rnatilgan xatti-harakatlar qoidasiga ko'ra ketadi: uyg'ondi, ovqatlandi, onasi yordami bilan askar kabi turdi, uxlab qoldi. Lekin nimadir noto‘g‘ri ketdi.

Chaqaloq harakat qila boshladi, tinmay yig'lay boshladi va eng yomoni, uning tungi uyqusi buzildi. Oylik chaqaloqning kechalari yaxshi uxlamasligi muammolaridan biri uning jismoniy holatidir. Yangi tug'ilgan chaqaloq asta-sekin tashqi dunyoga ko'nikmoqda.

Chaqaloqni moslashtirish juda murakkab jarayon boʻlib, ota-onalar chaqaloqqa gʻamxoʻrlik qilishda hisobga olishlari kerak. U asta-sekin yashash sharoitiga, ovqatlanishiga ko'nikadi. Ko'pincha chaqaloqlar bezovtalikni namoyon qiladilar, kiyimdan tanada noqulaylik his qilishadi. Agar bolalarning tungi kiyimi sintetikdan bo'lsa, bola terlay boshlaydi, qichishish uni bezovta qiladi va uyqusi buziladi.

Bolasining asabiyligini tushuna olmaydigan ota-onalar ko'pincha pediatrga murojaat qilishadi.ularning 1 oylik chaqalog'i nima uchun kechalari yaxshi uxlamaydi degan savol bilan. Savolga to'g'ri javob berish uchun chaqaloq tibbiy ko'rikdan o'tadi. Natijada uning notinch uyqusining asl sababi ochiladi. Bu oshqozon-ichak trakti funktsiyasining buzilishi, qorin bo'shlig'idagi kolik, gazlar bo'lishi mumkin. Pediatr tomonidan ko'rsatilgan muolajalardan so'ng chaqaloqning xatti-harakati yaxshi tomonga sezilarli darajada o'zgaradi, u kechayu kunduz tinchroq uxlaydi.

Uyquda hayajonlanish sabablari

Ko'pincha bir oylik chaqaloq tushida o'zini bezovta qiladigan paytlar bo'ladi. Rivojlanish bosqichida bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasi asta-sekin shakllanadi va har bir yangi narsaga moslashadi. Bu jarayon asab tizimini chetlab o'tmaydi. Chaqaloq narsalarni ko'radi, tovushlarni eshitadi va ularga o'ziga xos tarzda munosabatda bo'ladi. Reflekslar, nerv ligamentlari shakllanishi boshlanadi, bu ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqning haddan tashqari qo'zg'alishiga sabab bo'ladi. Agar siz uni shunday qo'zg'aluvchan holatda yotqizsangiz, u yuzaki uyqu bosqichida vaqti-vaqti bilan jimirlay boshlaydi. Natijada, bola kechasi yomon uxlaydi va tez-tez uyg'onadi.

4 oylik chaqaloqning uyqusi

Chaqaloq 4 oylik. Bu chaqaloqning hayotidagi qiyin davr. Aslida, kunduzgi uyquning davomiyligi kamida 4-6 soat bo'lishi kerak. Kechasi 10-12 soat davom etadi.

4 oyligida chaqaloq rivojlana boshlaydi va faoliyat vaqti doimiy ravishda oshib boradi. Uning xatti-harakati bosqichma-bosqich kattalar bosqichiga o'tadi. Aynan shu vaqtda tungi uyqu va kunduzi chaqaloqning xatti-harakati keskin yomonlashadi, hatto undan oldin xotirjam bo'lsa ham, yaxshi uxlardi.

Harakatlarni muvofiqlashtirishning yaxshilanishi, asab tizimining shakllanishi, faolligi rivojlanishning yangi bosqichini boshdan kechirmoqda, bunda chaqaloq unga notanish, murakkab jismoniy harakatlar qilishga harakat qiladi, atrofdagi narsalarga turli ko'zlar bilan qaraydi. Uning yangi dunyo bilan tanishishi kechayu kunduz bo'lishi mumkin.

Ko'p bolalar kechalari o'ynashni yaxshi ko'radilar, ular uxlashni mutlaqo xohlamaydilar. Yuqoridagi faktlarni hisobga olgan holda, 4 oylik bola nima uchun kechasi yaxshi uxlamasligini tushunish mumkin. Bu davrda uni jadval bo'yicha yotqizish tavsiya etilmaydi, uni harakat erkinligi bilan ta'minlash yaxshiroqdir. Shunday qilib, u o'zini yanada adekvat tutadi.

Bola 9 oyligida qanday uxlashi kerak?

9 oylik chaqaloq uchun belgilangan uyqu vaqti kunduzi 2 soat, kechasi 10-12 soat. Bu allaqachon ancha jiddiy yosh, chaqaloq nisbatan xotirjam bo'lib, belgilangan kun tartibiga amal qiladi.

Bolaning uyqu buzilishi sogʻligʻiga bogʻliq boʻlishi mumkin. Ba'zida bolalar yarim tunda uyg'onadilar, uzoq vaqt uxlay olmaydilar, shu bilan tungi uyqu vaqtini qisqartiradilar, bu esa uyqusizlikka olib keladi. Kundalik rejim buziladi, chunki chaqaloq kunduzi hisobiga uxlashga harakat qiladi.

Tungi uyquning sabablarini aniqlash uchun siz pediatringizga murojaat qilishingiz kerak. O'tkazilgan tekshiruvlar 9 oylik bolaning kechasi nima uchun yomon uxlayotganini aniqlashga imkon beradi. Agar chaqaloq tushida yig'lasa, tashvishlanmang. Bu bolalik tajribasining, faol o'tkazgan kunning oqibatlari. Vaqti-vaqti bilan chaqaloq titrashi mumkin, bu ham ota-onalarni bezovta qilmasligi kerak. Uning asabiylashganiTizim uyg'oqlikdan uyquga o'tish uchun uzoq vaqt ketadi.

9 oylikda chaqaloqning asab tizimi intensiv rivojlanadi, xarakter shakllanadi. Kun davomida chaqaloq hissiy jihatdan yuklanganligi sababli, atrofida nima sodir bo'layotganini tushunish qiyin, u instinktiv ravishda xuddi shu narsani kechasi, tushida boshdan kechiradi. Chuqur uyquga vaqt yo'q.

Oziq-ovqatning ta'siri

Uyqusizlikning eng muhim belgilaridan biri bu noto'g'ri ovqatlanishdir. Agar bola kechasi yaxshi uxlamasa, negadir ota-onalarga uning shunchaki och qolgani xayoliga kelmaydi. Ko'rinishidan, g'amxo'r onalar birinchi navbatda o'ylaydigan jiddiyroq sabablar bor.

Ammo ochlik chaqaloqning uyqusini yoʻqotishi mumkin. 6 oydan keyin chaqaloq faol rivojlanish bosqichida va etarli darajada to'yingan ovqatlanishni talab qiladi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalarni emizayotgan onalar faqat engil qo'shimcha ovqatlar bilan ko'krak suti bolani to'ydira olmasligini hisobga olishlari kerak. Bu yoshda unga allaqachon sabzavotli idishlar (kartoshka pyuresi, güveç, sho'rvalar) berilishi mumkin. Koʻpgina ota-onalar chaqaloq rejimiga yangi toʻyimli ovqatlar kiritmoqda.

Nega bola kechasi ham, kunduzi ham yomon uxlaydi? Asosiysi, to'g'ri ovqatlanishni ishlab chiqish, chaqaloqni yotishdan 15 daqiqa oldin ovqatlantirmang (kunning qaysi vaqti muhim emas). Oshqozon ovqat hazm qilish ustida intensiv ishlay boshlaydi, bu esa chaqaloqning kechayu kunduz yomon uyqusiga ta'sir qiladi.

Bir yoshli chaqaloqning orzusi

Etakchi pediatrlarning fikricha, 1 yoshda uyqu chaqaloq rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, uning holatiga alohida ta'sir qiladi.salomatlik. 12 oy - chaqaloqning asab tizimi to'liq shakllangan, xulq-atvori muvozanatli bo'lgan yosh. Bir yoshli chaqaloqning tungi dam olish vaqti 12 soat. Kun davomida u 2 soatdan ortiq uxlamaydi. O'yinlarda o'tkazgan faol kundan keyin u tun bo'yi tinch uxlashi kerak, lekin chaqaloq uxlamaydi. Nega bu sodir bo'lmoqda?

Bir yoshli chaqaloqning uyqu buzilishining sabablari

Nega 1 yoshli chaqaloq kechasi yomon uxlaydi? Bolalarning tungi dam olishini buzishiga ko'plab sabablar bor:

• Oddiy injiqliklar, uxlashni istamaslik.
• Bolalar xonasida qotib qolgan havo.
• Burun tiqilishi nafas olishni qiyinlashtiradi.
• Nam tagliklar.
• Tish chiqarish.
• Tungi dahshatli tushlar.

Yaramas bolalar doimo uzoq vaqt uxlashadi, yomon uxlashadi. Ular o'z to'shagida uxlashni xohlamaydilar, ularga ota-onaning to'shagini bering. Ular sevimli o'yinchoqsiz uxlamaydilar. Bu shunchaki injiq.

Bolaning xonasi muntazam ravishda ventilyatsiya qilinishi kerak. Yotishdan oldin taglikni tekshiring.

Muammo tish chiqarish jarayonidir. Chaqaloq tish go'shti qichishi, qorin og'rig'i bilan azoblanadi, ular ayniqsa kechasi kuchayadi. Bu erda nima uchun bola tungi vaqtda yaxshi uxlamaydi degan savolga asosiy javoblar. Yana qanday sabablar bor?

Bolaning uyqusiga ta'sir qiluvchi psixologik to'siq

Yil davomida chaqaloq o'sib ulg'aygan, uning xatti-harakati o'zgargan, u o'zining ko'plab ko'rinishlarida mustaqil bo'lib qolgan, lekin u 2 oyligida bo'lgani kabi, onaga ham muhtoj. Yuqoridagi barcha tashvish sabablarini chiqarib tashlagan holda, ona nima uchun bola tez-tez kechasi uyg'onishini, yomon uxlayotganini tushunmaydi. Kichkintoyning o'zi yengib chiqa olmaydigan psixologik to'siq ko'pincha tunning bezovtalanishiga sabab bo'ladi.

Bu yoshda bolalar ko'pincha dahshatli tush ko'radilar - bu bolaning miyasi uchun odatiy bo'lmagan tushlar. Kichkintoy uchun qiyin davrda, kechasi uni yolg'iz qoldirmaslik, uning yonida bo'lish kerak. Ota-onalar farzandlari bilan doimo yaqin aloqada bo'lishlari kerak. Qo'rquv vaqtinchalik. Asosiysi, sabr-toqatli bo'ling va bolangiz bilan bu vaqtni o'tkazing.

Ikki yoshli bolaning yomon uxlashiga nima sabab bo'ladi

Qoidaga koʻra, 2 yoshda bolalarning uyqusi tartibga solinadi, kechalari 10-11 soat dam oladi, fiziologiya va psixologiya bilan bogʻliq baʼzi sabablar bilan bezovta qilmasa, nisbatan xotirjam uxlaydi.

Nega 2 yoshli bola kechasi yaxshi uxlamaydi?

Fiziologik sabablar:

• Noqulay to'shak (yostiq yoki adyol, yumshoq, osilgan matras). Adyol engil, lekin issiq bo'lishi kerak.
• Noqulay tungi kiyim. Pijama yoki tungi ko'ylak noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Kichkintoy uchun pijama uyqu paytida harakatni cheklamasligi uchun bepul tanlanishi kerak. Sintetika yo'q. Bola faqat paxta tungi kiyimida uxlashi kerak.
• Yorqin yoritish. Kichkintoyingiz o‘zini qulay his qilishi va qo‘rqmasligi uchun uning xonasiga tungi chiroqdan yumshoq, tinchlantiruvchi yorug‘likni o‘rnatishingiz mumkin.
• Baland shovqin, baland musiqa (hatto qo'shni xonada ham). Ammo chaqaloqni to‘liq sukut saqlashga ko‘niktirish ham shart emas.
• Bolalar xonasidagi havo harorati. U kerak18-20 ° S dan oshmasligi kerak.
• Jismoniy charchoq. Kun davomida bola juda charchaydi, kechqurun injiqliklari boshlanadi, uxlab qolishi qiyin bo'ladi.
• Oddiy ovqatlanish yoki aksincha, ochlik. Oxirgi ovqat 19.00 dan kech bo'lmasligi kerak.
• Bezovta qiluvchi chaqaloqning jismoniy og'rig'i, shamollash. Bolaning tashqi xatti-harakati har doim uni nima bezovta qilayotganini ko'rsatadi.

Fiziologik sabablar bilan kurashish qiyin emas. Ikki yoshda ular jiddiy muammo tug'dirmaydi. Anksiyete 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarni ta'qib qiladigan psixologik omil tufayli yuzaga keladi.

Chaqaloqni beshikda uzoq vaqt ochiq yotishiga nima majbur qiladi? Nima uchun bola kechasi yig'laydi va yomon uxlaydi, agar u tashqi omillar tomonidan bezovta qilmasa, u kun davomida sog'lom, faolmi? Chaqaloqni dahshatli tushlar, bolalik qo'rquvlari bezovta qiladi - bu asosan tushida o'zini namoyon qilish uchun ongsizda yashiringan uning tasavvuridir. U ularni chuqur uyqu paytida ko'radi, uyg'ona olmaydi, to'shakda yugurishni boshlaydi, yig'laydi. Uni muloyimlik bilan uyg'otish, tinchlantirish, uni yana yotqizishga harakat qilish kerak. Hech qanday holatda chaqaloqqa tungi sarguzasht haqida eslatmaslik kerak.

Chaqaloq tug'ilgandan boshlab, ota-onalar bor kuchlarini jamlashlari, sevimli farzandining to'liq rivojlanishi uchun olijanob zamin yaratish uchun bor kuchlarini sarflashlari kerak, bunda uyqu birinchi o'rinda turadi. Shuning uchun, agar siz uyqu muammolarini o'zingiz hal qila olmasangiz, albatta malakali mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak.