Erni o'z o'rniga qanday qo'yish kerak: psixologik usullar va usullar, psixologlarning maslahatlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:31

Anton Pavlovich Chexov ijodi bilan tanish boʻlganlar uning baxtli oilalar bir-biriga oʻxshash, har bir oila oʻziga xos tarzda baxtsiz ekanligi haqidagi gapi bilan tanish. Oilaviy hayot haqiqatan ham qiyinchiliklarga to'la, ularning asosiysi er va xotin o'rtasidagi munosabatlardir. Keling, turmush o'rtoqlar duch keladigan asosiy muammolarni ko'rib chiqaylik.

Er oilada yetakchidir

Qanday qilib eringizni birinchi oʻringa qoʻyish kerak? Eri rahbar va tayanch rolini o'z zimmasiga olish o'rniga, xotinining keng orqasida jimgina o'tirishni afzal ko'rgan ayollar uchun bu dolzarb masala. Ko'p ayollar bunga yaxshi munosabatda bo'lishadi, chunki ular boshqaruvchi bo'lishga odatlangan, lekin aslida deyarli har bir kishi hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan o'zini ayol kabi his qilishni va o'zini zaif bo'lishga imkon berishni xohlaydi.

Ojizlik - bu holatda nochorlikni anglatmaydi. Boshlang'ich uy savol: qo'shnilar kechasi shovqinli. Agar ayol emas, balki erkak kishi ular bilan gaplashish uchun chiqsa, bu ayol zaif degani emas. Erkak o'z oilasini himoya qilish majburiyatini o'z zimmasiga oladi, bu aslida mutlaqo normaldir. Agar eringiz oilangizda yetakchi boʻlishini istasangiz, uning jasoratli xatti-harakatlarini toʻgʻri ragʻbatlantiring.

Xulq-atvor chegarasidan oshib ketgan er

Afsuski, shunday vaziyatlar ham boʻladiki, er “vijdonini yoʻqotadi” va oʻzini mutlaqo beparvo tuta boshlaydi. Shu bilan birga, u tez-tez "Men erkakman" argumentini ishlatib, uning tabiiy shafqatsizligi, tajovuzkorligi va, ehtimol, ko'pxotinliligiga ishora qiladi (xiyonat masalasida). Agar er haqoratli bo'lsa, uni qanday qilib o'z o'rniga qo'yish kerak?

Ayol zaifligi nochorlikning sinonimi emasligi haqidagi bayonotga qaytsak. Erkakingizni oilada etakchi bo'lishga undayotganda, o'zingizni undan past darajaga qo'ymaslik muhimdir. Siz turmush o'rtoqsiz, hamkorsiz, shuning uchun sog'lom munosabatlarda er va xotin o'zlarini teng deb bilishadi, aks holda nizolarni oldini olish mumkin emas.

Erni o'z o'rniga qanday qo'yish kerak degan savolga qaytaylik. Agar u o'ziga noloyiq xatti-harakatlarga yo'l qo'ysa va siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, gaplashishingiz kerak. Ochiq, halol, lekin tantrums va ayblovlarsiz. Aynan nimadan norozi ekanligingizni tushuntiring va muammoni hal qilish yo‘llarini topishni taklif qiling.

Mojaroli vaziyatlarda xotirjam ohangda berilgan savol yordam beradi: "Siz men bilan bunday ohangda gaplashishni normal deb o'ylaysizmi?" Asosiysi, o'zingizga ishonch hosil qiling va o'zingizni qadrlang, shunda u sizning savolingizni eshitadi. Aks holda, siz sezmasligingiz ham mumkin.

Sobiq erni o'rniga qanday qo'yish kerak

Etarli emassobiq er sizning hayotingizdan g'oyib bo'lmaydigan holatlar mavjudmi. Agar sizda hal qilinishi kerak bo'lgan qo'shma muammolar bo'lsa yoki umumiy farzandlaringiz bo'lsa, bu bitta narsa. Sobiq er sizga yaqinda tashrif buyursa, yomon gaplar aytish yoki yoqimsiz ish qilish imkoniyatini qo'ldan boy bermasa, bu butunlay boshqacha.

Bu holatda qanday harakat qilishning universal formulasi yo'q, chunki barcha holatlar individualdir. Oldingi paragrafdagi retsept albatta ishlaydi - o'zingizni qadrlang va oyoqlaringizni artishga yo'l qo'ymang. Shunda har qanday dialog ancha oson kechadi. Sobiq eringiz bilan gaplashishga harakat qiling. Agar u so'zlarni tushunmasa-yu, lekin sizning umumiy ishlaringiz bo'lmasa, siz uni qo'pollik bilan qaytarishingiz yoki yaxshiroq, agar u sizni bezovta qilsa yoki muntazam ravishda haqorat qilsa, politsiya bilan tahdid qilishingiz mumkin.

Ideal holda, Fuqarolik Kodeksining sobiq eringiz buzgan bandining raqamini bilgan advokatdan bilib oling. Nega uning shaxsini huquq-tartibot idoralariga topshirmoqchi ekanligingizni aniq ko'rsatish sobiq sevgilining ishtiyoqini sovutishi mumkin. Eng muhimi, sizga qarshi tajovuz yoki sizdan qasos olish istagini qo'zg'atmang.

Eri aldadi, lekin bekasi beadablik qildi

Er aldaganligi ma'lum bo'lganda juda yoqimsiz holat. Xiyonatni kechirish yoki kechirmaslik - bu mutlaqo individual qaror. Ammo bekasi negadir sizning eringizga hech qanday so'zsiz huquqlari bor deb qaror qilgan jasur o'ziga xos va yoqimsiz odam bo'lib chiqsa, bu ayniqsa yoqimsiz. Birinchi daqiqalarda, bir ayol faqat erini aldaganini ushlaganida, bu juda qiyin bo'lishi mumkinzarbadan qutulish va kerakli so'zlarni topish uchun, chunki erning bekasi o'rniga qanday qo'yish aniq emas. Lekin o‘z-o‘zini nazorat qilish ko‘p yordam beradi.

Birinchidan, eringiz sizning mulkingiz emas, erkin inson ekanligini qabul qiling. Xiyonat qilish siz uchun qanchalik yoqimsiz bo'lmasin, agar eringiz boshqa ayolga ketishga qaror qilsa, bu uning huquqidir.

Ikkinchi, qadr-qimmatingizni saqlang. Qaysi aldangan xotin ko'proq loyiq ko'rinishini tasavvur qilishga harakat qiling: xisterik va hissiy jihatdan qichqiradigan kishi o'z xo'jayini eri bilan birga haydab yuboradi, bir vaqtning o'zida ularga behayo so'zlar bilan yog'diradi yoki xotirjamlik bilan: "Chet!" Siz o'ziga ishongan ayolni xafa qilishni xohlamaysiz va agar uning xo'jayini qandaydir istehzoli mulohaza aytish uchun og'zini ochsa, xotirjam holatda uning gapiga tezda munosib javob topasiz.

Bunday vaziyatda eringizni qanday qilib uning oʻrniga qoʻyish haqida oʻylashingiz kerak boʻladi. "Jinoyat sodir bo'lgan joyda" qo'lga tushgan ko'plab erkaklarning og'zaki oqimi asosan o'zlarini oqlash yoki barcha aybni tashqi omillarga, shu jumladan sizga yuklashga qaratilgan. Masalan, “Men erkakman, ayollar bilan yotishim normal holat” yoki “Sizning figurangiz unikiga o‘xshamasligiga o‘zingiz aybdorsiz”. Unga nima deyishni uning dalillariga qarab hal qilish kerak. U kechirim so'rasa boshqa narsa, xiyonatida o'zini emas, birovni ayblasa boshqa narsa.

Erning odobsiz singlisi

YanaTurmushga chiqqan ayollar ko'pincha duch keladigan muammolardan biri erining qarindoshlari bo'lib, ular er-xotinning ishlariga aralashishni yaxshi ko'radilar. Eng katta qiyinchilik shundaki, ular odatda xushmuomala bo'lishlari va o'zlarining yolg'onlariga toqat qilishlari kerak. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, turmush qurgan ayollarning aksariyati erining singlisining xatti-harakatlaridan shikoyat qiladilar. Hatto xalq orasida “Opa-singil ilon boshi” (erning opasini qaynona deyishadi) degan maqol bor. Erning singlisini qanday qo'yish kerak?

Yana xotirjamlikni saqlang. Agar u bilan gaplashish yordam bermasa yoki yordam bermasligini bilsangiz, undan uzoqlashishga harakat qiling, ideali eringiz bilan. Eringizni siz va uning singlisi orasiga qo'yishga urinmaslik kerak, chunki u uchun bu qiyin tanlov: bir tomondan, uning sevimli ayoli, boshqa tomondan, qarindoshi. Olov qatorida bo'lish kimga yoqadi?

Erni uning o'rniga qanday qo'yish masalasi ancha oson hal qilinadi, chunki er sizning do'stingizdir, singlisi esa suhbat mavzusidan muvaffaqiyatli "chiqib ketishi" va o'zini hech qachon va qilmagandek ko'rsatishi mumkin. aralashmaslik. Agar uning xatti-harakati ochiqchasiga xushmuomala bo'lsa va er ham buni ko'rib, tushunsa, siz uning singlisiga uning sizga nisbatan qilgan harakatlaridan mamnun emasligingizni ochiq aytishingiz mumkin. Eringiz u bilan gaplashsa yaxshi.

Har qanday holatda ham, sizning oilangiz sizning oilangizdir va unda qoidalarni faqat siz va turmush o'rtog'ingiz belgilaydi. Agar siz ham, eringiz ham bir xil nuqtai nazarga ega bo'lsa, qaror qabul qilish osonroq bo'ladinikohingizni tanqid qilish uchun sevuvchilarga savol bering.

Kechir yoki haydab yubor: zolim er

Oilaviy hayotdagi eng yomon narsa - bu etarli bo'lmagan er. Bir vaqtlar sevgan odam nafaqat boorga, balki haqiqiy zolimga aylanadi va ko'p ayollar bunga toqat qiladilar, chunki "bizning bolalarimiz bor" yoki "u yaxshi edi". Bir paytlar u o'zini bunday tutmagani uchun xo'rlanishga chidashga tayyormisiz? Farzandingiz bunday oilaviy munosabatlarni norma sifatida qabul qilishga tayyormisiz? Agar tayyor bo'lmasangiz, unda zolim erni uning o'rniga qanday qo'yish kerakligini tushunishingiz kerak.

Agar biror kishi sizga qarshi qoʻl koʻtarishga ruxsat bergan boʻlsa yoki vaqti-vaqti bilan sizga yoki farzandingizga nisbatan maʼnaviy zoʻravonlik qilsa, siz u bilan ochiqchasiga gaplashishga harakat qilishingiz mumkin, xuddi erkagidek. Ammo agar suhbatlar yordam bermasa va uydagi zulm davom etsa, uni tark etganingiz ma'qul, aks holda vaziyat yanada yomonlashishi mumkin.

Mojarolarning asosiy sabablari

• Tushunmovchilik. Har bir holatda "gapirish" maslahati mavjudligini payqadingizmi? Shubhasiz, shunday vaziyatlar borki, gapirish befoyda ekanligi ayon bo'ladi, lekin ko'p hollarda bir-birlaridan jimgina nafratlanishdan ko'ra E ni qo'yish osonroq.
• Boshqa odamning tanlovini rad etish. Ko'pchilik o'z boshida boshqa odam o'zini qanday tutishi kerakligi haqida aniq tasavvurga ega va uning xatti-harakati stsenariyga mos kelmasa, ular undan xafa bo'lishni yoki g'azablanishni boshlaydilar. Gap shundaki, boshqa odamning xatti-harakati va harakatlari unikidirshaxsiy tanlov va mas'uliyat sohasi. Buni tushunib, siz bir vaqtning o'zida nafaqat ko'p muammolarni hal qila olasiz, balki ularni qo'zg'atishni ham to'xtata olasiz.
• O'zingizga hurmatsizlik. Bir kishining erkinligi ikkinchisining erkinligi boshlangan joyda tugaydi. Oldingi fikrga asoslanib: siz boshqasini tanlash huquqini hurmat qilishingiz kerak, lekin agar u sizni urish yoki tahqirlashni tanlagan bo'lsa, bu sizning shaxsiy makoningizga bostirib kirishdir. Agar kimdir sizga shunday munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ysangiz, zudlik bilan o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring.
• O'z-o'zini hurmat qilish. "Qanday qilib eringizni o'z o'rniga qo'yish kerak" degan iboraning o'zi allaqachon qo'pol tuyulishi mumkin, chunki bu orqali siz uning o'rnini o'zingiz hal qilish huquqini o'z zimmangizga olasiz.

Umumiy tavsiyalar

• Salqinlikni saqlang.
• Vaziyatni hushyorlik bilan baholang, shunda his-tuyg'ularga emas, aqlga asoslangan holda adekvat harakat qilishingiz mumkin.
• Oʻzingizni ham, raqibingizni ham hurmat qiling, xoh eringiz boʻlsin, xoh uning bekasi.
• Yana o'zingizni hurmat qiling. Atrofingizdagi odamlar sizga aynan siz ruxsat bergandek munosabatda bo'lishadi.
• Munosabatni buzish katta qadam ekanligini unutmang. Qaror qabul qilishdan oldin o‘ylab ko‘ring.

Xulosa

Aslida siz har qanday ziddiyatni ochiq suhbat orqali hal qilishga urinib koʻrishingiz mumkin. Agar bu yordam bermasa, siz haddan tashqari choralar ko'rishingiz kerak: ajrashish, vaqt auti, psixolog yoki psixiatrga borish va hokazo.