Tug'ish paytida qanday surish kerak, har bir homilador ona bilishi kerak

Tug'ish paytida qanday surish kerak, har bir homilador ona bilishi kerak
Tug'ish paytida qanday surish kerak, har bir homilador ona bilishi kerak
Anonim

Barcha tayyorgarliklarga qaramay, tug'ruq paytida qiz do'stlari va tanish ayollarning ma'ruzalarini tingladilar, ko'plab homilador onalar akusherni ko'rib vahima boshlaydilar. Ba'zilar tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerakligini ham bilishmaydi, chunki, bir tomondan, bu erda hech qanday qiyin narsa yo'qdek tuyulishi mumkin, lekin siz bolangizning hayoti uchun javobgarsiz. Aynan shu jarayon ona uchun ham, chaqaloq uchun ham eng muhim hisoblanadi. Akusher-ginekologlar, ba'zida, jarayon boshlanishidan oldin darhol tug'ruqdagi ayollarning zarur maslahatini o'tkazishni unutishadi va o'zlariga xos bo'lmagan ovozda baqirishni boshlaydilar: "Keling, keling, turting!" Siz allaqachon ushbu maqolani o'qiyotganingiz uchun, demak, siz tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish kerakligini aniq bilib olasiz va hammasi yaxshi bo'ladi.

tug'ish o'zini qanday tutish kerak
tug'ish o'zini qanday tutish kerak

Ko’pincha tug’ruqdagi ayollar xatoga yo’l qo’yishadi, ayniqsa ular “yuz”ni itarib yubora boshlaganlarida, ya’ni butun tana oldinga yo’nalgan va butun yuk yuzga tushadi. Natijada, bir necha kun, hatto haftalar davomida o'tmaydigan ko'karishlar paydo bo'ladi. Bu ko'zning tomirlari yorilib keta boshlaganligi bilan bog'liq.va yuzlar. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, hech qanday holatda siz "yuzga" turmasligingiz kerak. Butun tanani orqaga yotqizish kerak va harakatlar oshqozonga tushadi. Oyog'ingizni maxsus tayanchlarga suyanib, tutqichlardan ushlab, o'zingizga qarab torting va shu bilan o'zingizni to'g'ri bosishga yordam bering.

tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak
tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak

Har qanday holatda ham, tug'ish jarayoni boshlanganda, akusherlar va shifokorlar tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerakligini aytishlari kerak. Ehtimol, ba'zilar uchun ularning buyruqlarini bajarish osonroqdir, chunki o'ylashga vaqt qolmaydi. Jang boshlanishi bilanoq, ishoning, uni hech narsa bilan aralashtirib yubormaysiz. Bu vaqtda siz chuqur nafas olishingiz va butun kuchingiz bilan itarib yuborishni boshlashingiz kerak. To'g'ri pozitsiyani oling va kindikingizga qarang, keyin nafas oling va qaytadan boshlang. Nafas olish tug'ilishda juda muhim rol o'ynaydi: qanchalik chuqur nafas olsangiz, og'riqni ko'tarish osonroq bo'ladi. Shifokorlar sizga tug'ruq paytida qanday nafas olishni ham aytib berishadi, ammo bu haqda oldindan bilish yaxshiroqdir, chunki siz qisqarishning birinchi namoyonlarida allaqachon chuqur nafas olishni boshlashingiz mumkin. Kasılmalar orasida ham to'g'ri nafas olish kerak. Qichqirmang, yig'lamang, lekin chuqur nafas oling. Kasılmalar uchun kuchni tejash kerak, chunki ular ma'lum chastotaga ega, ya'ni dam olish uchun bir necha soniya bo'ladi.

tug'ish paytida qanday nafas olish kerak
tug'ish paytida qanday nafas olish kerak

Agar siz tug'ish haqida hamma narsani bilsangiz ham: o'zingizni qanday tutish, qanday nafas olish, qanday turtki berish - havaskor chiqishlarga murojaat qilmaslik kerak. Faqat akusherning ruxsati va dastlabki tekshiruvdan so'ng, siz allaqachon stulda bosishni boshlashingiz mumkin.to'g'ridan-to'g'ri tug'ish paytida. Bachadon bo'yni to'liq ochiq va chaqaloqni bo'shatishga tayyor bo'lishi kerak, aks holda halokatli oqibatlar bo'lishi mumkin. Xuddi shu narsa surish uchun ham amal qiladi: agar siz tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surishni bilmasangiz, shifokorlarning buyruqlarini tinglang va hech qanday holatda erta boshlamang.

Hech narsadan qo'rqmang, faqat nafas olish va itarishga e'tiboringizni qarating, shunda hammasi albatta amalga oshadi. Siz birinchi emassiz va oxirgi ham emassiz. Har bir inson buni bir necha marta boshdan kechiradi. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, tug'ilish tezroq va xavfsizroq bo'ladi.

Tavsiya: