Homiladorlik davrida bezovtalanuvchi oyoq sindromi: alomatlar, sabablar va davolash usullarining tavsifi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Homiladorlik davrida ayol tanasi turli xil o'zgarishlarga uchraydi. Ular bolaning paydo bo'lishiga tayyorgarlik bilan bog'liq. Homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromi tez-tez uchraydigan hodisa. Pastki ekstremitalarda og'riqlar dam olish yoki uxlashda seziladi. Ko'pgina kelajakdagi onalar bunga e'tibor bermaydilar. Ammo bu holatda davolanishni buyuradigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bu nima?

Homiladorlik davrida notinch oyoq sindromi pastki ekstremitalarda noqulaylik, qichishish, g'ozlar, yonish, oyoq, boldir, son va oyoqlarda titroq bilan namoyon bo'ladi. Shifokorlar buni Ekbom sindromi deb atashadi. Patologiyani aniqlash qiyin, chunki bu alomatlarning barchasi gormonal o'zgarishlarning oqibatlari bilan chalkashishi mumkin.

Ammo bezovta oyoq sindromi homiladorlik paytida paydo bo'lganligini ko'rsatadigan bitta belgi bor. Patologiyaning belgilariayol butunlay bo'shashganda, yotgan holatda paydo bo'ladi. Kuchli faoliyat bilan belgilar yo'qolishi mumkin. Shuning uchun sindrom ko'proq kechalari sodir bo'ladi.

Semptomlar

Odatda homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromi quyidagicha namoyon boʻladi:

• nevrologik buzilish;
• oyoqlarda muammolar, ulardagi noqulaylik;
• yotayotganda simptomlarning kuchayishi;
• son, to'piq, oyoq va boldirda og'riq.

Noxush belgilar tananing faol qayta tuzilishi bilan bog'liq. Gormonlarda sakrash mavjud, qimmatbaho iz elementlari - temir, foliy kislotasi etishmasligi mavjud. Qon tomirlarining turg'unligi tufayli azoblanadi - bu noqulaylikka olib keladi.

Homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromining paydo bo'lishi noqulaylik tug'diradi. Ammo bu nafaqat chaqaloqni ko'targan ayollarda paydo bo'lishi mumkin. Muammo barcha yoshdagi odamlarda, shu jumladan erkaklarda ham namoyon bo'ladi.

Sabablar

Hatto qo'shma kasalliklari bo'lmagan sog'lom odamlarda ham bezovta oyoq sindromi rivojlanishi mumkin. Nima bu? Yotganingizda va dam olsangiz, oyoqlarda noqulaylik bor, ko'pincha kechqurun va kechasi. Ba'zida u irsiy omillar ta'sirida rivojlanadi.

Homilador ayollarda patologiya tez-tez namoyon bo'ladi. Kasallikka olib keladigan holatlar ro'yxati mavjud. Kasallik quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:

• k altsiy va magniy etishmasligi;
• temir tanqisligi anemiyasi;
• oyoqlarning shishishi kuchayishi;
• tez vazn ortishi;
• ayrim dori vositalaridan foydalanish.

Ikkinchi darajali notinch oyoq sindromi xavfli kasalliklar bilan namoyon bo'ladi. Homilador ayollar xavfli holatlarga e'tibor berishlari kerak, masalan:

• diabet;
• oyoqlarning varikoz tomirlari;
• surunkali kasalliklar;
• qalqonsimon bez kasalligi;
• rematoid artrit;
• alkogolizm;
• osteoxondroz;
• buyraklar ishidagi buzilishlar.

Faqat shifokor nima qilishni maslahat berishi mumkin. Homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromi ma'lum bir kasallik bilan bog'liq bo'lmasligi kerak. Ehtimol, bu ma'lum omillar ta'siri ostida rivojlanadigan fiziologik sharoitlar majmuasidir. Rasmiy tibbiyotda Ekbom sindromi nima uchun paydo bo'lganiga aniq javob yo'q. Ammo miyada biokimyoviy reaktsiyalar kuzatilishi mumkin bo'lgan versiya mavjud, bu esa tayanch-harakat tizimining faoliyatini tartibga soluvchi minerallarning etishmasligi tufayli yuzaga keladi.

Sindrom irsiy boʻlishi mumkin degan versiya ham mavjud. Patologiya ko'pincha ayollar, o'rta va keksa odamlarda aniqlanadi. Anksiyete belgilari 20-30 yil ichida paydo bo'lishi mumkin. Homilador ayollarda birinchi belgilar 14-haftada paydo bo'ladi va bolaning tug'ilishigacha qolishi mumkin. Noxush tuyg'ular odatda tug'ilgandan keyin izsiz yo'qoladi, lekin ba'zida ular uzoq vaqt davom etadi.

Belgilar

Odatda patologiya quyidagi shaklda namoyon boʻladi:

1. Oyoqlarda haftada bir necha marta paydo bo'ladigan noqulay hislar. Odatda karıncalanma, qichitqi og'riq, q altirash, yonish, g'oz urishi, oyoq kramplari bor.
2. Oyoqlarda og'riqning kuchayishikechqurun, cho'qqisi esa yarim tunda. Asta-sekin noqulaylik yo'qoladi.
3. Son, oyoq va oyoqlarda lokalizatsiya qilingan noxush tuyg'ular.
4. 15-30 soniya davom etadigan noqulaylik toʻlqinlari.
5. Uyqusizlik, chunki oyoqlarni cho'zish uchun vaqt sarflanadi.
6. Yotganda noqulaylik kuchayadi.
7. Kun davomida o'zini namoyon qiladigan sindromning o'tkir shakli.

Ayollarda alomatlarning bir qismi yoki hammasi bo'lishi mumkin. Har holda, homilador ayollarga noqulaylik tug'diradi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Yaxshisi shifokor bilan maslahatlashing.

Patologiya oyoqlarini harakatlantirish istagiga olib keladi, shuning uchun ayollar noqulaylik va og'riq bilan kurashadilar, kechasi uyg'onadilar. Oyoqlarni isinish va massaj qilish vaziyatni engillashtiradi.

Ko'pincha sindrom qo'llarda paydo bo'ladigan o'xshash hislar bilan to'ldiriladi. Pastki va yuqori ekstremitalarning burishishi mumkin. Yarim tundan keyin kuchli noqulaylik hissiy holatni buzishi mumkin.

Diagnoz

Bezovta oyoq sindromini uyda davolashni boshlashdan oldin diagnostika tadbirlarini oʻtkazish kerak. Patologiyaning birinchi namoyonlari ikkinchi trimestrda kuzatiladi. Bu vaqtda homilador ayollar allaqachon barcha tekshiruvlardan o'tgan, shuning uchun ginekolog ayolning sog'lig'i bilan tanish.

Tajribali shifokor mavjud ma'lumotlardan ma'lum bir sindrom asosiy deb hisoblanadimi yoki nevrologik kasallikka olib keladigan asosiy kasallik bor-yo'qligini aniqlash uchun foydalanishi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsatashxis qo'yilganda, mutaxassis qo'shimcha tekshiruvlarni belgilaydi.

Tashxis qo'yish vaqtida shifokor quyidagi ko'rinishlarni hisobga oladi:

1. G'oz urishi, tortish og'rig'i va noqulaylikni yo'qotish uchun doimiy ravishda oyoqlarni harakatlantirish istagi bor.
2. Tuni dam olayotganda simptomlar kuchayishi mumkin.
3. Pasteziyalar paydo bo'ladi - oyoqlarning sezgirligining buzilishi.
4. Jismoniy mashqlar bilan tez yaxshilanadi.

Davolovchi shifokor qon tekshiruvi natijalarini hisobga oladi. Ayol ba'zi alomatlardan shikoyat qilganda, u umumiy va biokimyoviy tahlil uchun qon topshirishi kerak. Bu sizga foliy kislotasi yoki temir etishmasligining mavjudligini aniqlash imkonini beradi. Agar muammo bo'lsa, ayolga uning ahvolini yaxshilaydigan, ammo bolaga zarar etkaza olmaydigan vositalar buyuriladi.

Tashxisni tasdiqlash

Nevrolog tomonidan tashxis qo'yilgan. ICD ma'lumotlariga ko'ra, bezovta oyoq sindromi G25.8 kodi bilan belgilanadi. Uchrashuvda ushbu mutaxassisga simptomlar, belgilarning namoyon bo'lish chastotasi, ularning intensivligi va davomiyligi haqida aytib berish kerak. Patologiyani aniqlash oson emas, ammo tadqiqotlar tufayli bu mumkin.

Endi diagnostika usuli qoʻllaniladi, bu polisomnografiya deb ataladi. Uning yordami bilan o'tkazilgan tadqiqot asab tizimining faoliyatini, majburiy jismoniy faoliyatni aniqlash imkonini beradi. Tadqiqotning mohiyati quyidagicha:

1. Uyqu holatida bo'lgan ayol tanasiga, maxsussensorlar.
2. Datchiklar oyoqlarning beixtiyor harakatlarining aniq sonini aniqlaydi.

Barcha ayollarda patologiya mana shunday aniqlanadi. Olingan ma'lumotlar sindromning uch bosqichini aniqlashga yordam beradi:

1. Oson - pastki ekstremitalarning soatiga 5-20 ta harakati sodir bo'ladi.
2. Oʻrta - soatiga 20-60 ta harakat paydo boʻladi.
3. Ogʻir - soatiga 60 yoki undan ortiq harakat kuzatiladi.

Agar og'ishlar bo'lmasa, ehtimol sindrom gormonlarning sakrashi yoki tomirlardagi qonning turg'unligi tufayli paydo bo'ladi. Muammoni dori bilan hal qila olmaysiz. Uyda bezovta oyoq sindromini davolash birinchi navbatda to'g'ri turmush tarziga bog'liq.

Xalq davolari

Agar notinch oyoq sindromi tashxisi qoʻyilsa, muqobil davolash eng yaxshi yechim boʻladi. Shifokor patologiya ko'pincha foydali moddalar etishmasligi bilan paydo bo'lishini hisobga oladi, shuning uchun u dietaga qo'shimchalar va vitamin-mineral komplekslarni, jumladan magniy, foliy kislotasi, temir va boshqa qo'shimchalarni buyuradi.

Bu dori-darmonlarni tavsiya etilgan dozalarga rioya qilgan holda qabul qilishga ruxsat beriladi. Ushbu dorilarning samaradorligi ilmiy tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi. Homilador ayollar har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Uyda bezovta oyoq sindromini davolash xavfsiz terapevtik usullardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ular og'riqni tezda bartaraf etishga imkon beradi. Ijobiy ta'sirga erishish uchun homiladorlik paytida bezovtalanuvchi oyoq sindromini davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:Tadbirlar:

1. Jismoniy mashqlar. Squats, cho'zish, cho'zish, oyoqlarni egish, yurish yordamida tungi og'riqlarni yo'q qilish mumkin bo'ladi. Mashq qilish yotishdan oldin bajarilishi kerak, lekin o'zingizni ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Haddan tashqari g'ayrat teskari ta'sir ko'rsatadi va tungi uyqu paytida yoqimsiz hislar kuchayadi.
2. Fizioterapiya muolajalari va massajlar. Qonning uqalanadigan mushaklarga oqishi natijasida paydo bo'ladigan issiqlik bo'g'inlar va suyaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi va metabolizmni oshiradi.
3. Kontrastli dush. U bilan iliq va sovuq suv almashtiriladi, ishqalanish amalga oshiriladi.
4. Toʻliq dam olish. Siz juda charchashingizdan oldin uxlashingiz kerak.
5. Diyet qilish. Ratsiondan shakarli ovqatlar, shokolad, kakao, Coca-Cola, kofeinli ichimliklardan saqlaning.

Ko'rib chiqishlardan ma'lum bo'lishicha, bezovta oyoq sindromi, agar ushbu qoidalarga rioya qilinsa, yo'q qilinadi. Noqulaylik paydo bo'lishining oldini olish uchun ham ushbu choralarga rioya qilish kerak.

Yana nima qilish kerak?

Bezovta oyoq sindromi bilan xalq davolari va eng oddiy gigiena talablariga rioya qilish sizni bezovtalikdan tezda xalos bo'lishga imkon beradi. Buning uchun sizga kerak:

1. Qulay uyqu kiyimini tanlang. Eng yaxshi materiallar paxta va tabiiy ipakdir.
2. Normal mikroiqlimni saqlash uchun yotoqxonani har kuni ventilyatsiya qiling. Bu xonada begona tovushlar va baland shovqin boʻlmasligi kerak.
3. Meditatsiya va yoga bilan davolash qoʻshimchasi. Oddiy nafas olish yordamida qanday qilib to'g'ri dam olishni o'rganishingiz keraktexnik.
4. Oyoqlaringizni ishqalash uchun yalpiz moyidan foydalaning. Mahsulot tinchlantiradi va ortiqcha kuchlanishni bartaraf etishga imkon beradi, engil massaj esa og'riqni engillashtiradi.
5. Stress, depressiyadan saqlaning.
6. Suzishga boring.
7. Ruhiy stress miqdorini kamaytiring.
8. Ko'proq vitamin va minerallarni iste'mol qiling. Ularning ko'pchiligi yangi meva, sabzavotlar, multivitaminli komplekslarda mavjud.
9. Kuniga kamida ikkita olma iste'mol qiling.
10. Qiziq xobbilarga vaqt ajrating.
11. Shifokor bilan maslahatlashgandan keyin tinchlantiruvchi vositalarni qabul qiling. Motherwort qaynatmasi shunday ta'sirga ega.

Bu chora-tadbirlar farovonlikni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Homilador ayollar kasallikni bartaraf etish uchun samarali va xavfsiz usullardan foydalanishlari kerak. Ular yordamida vaziyatni engillashtirish, noxush alomatlardan xalos bo'lish mumkin bo'ladi.

Samarali chora-tadbirlar

Homilador ayollarning sharhlariga ko'ra, quyidagi usullar vaziyatni engillashtirishi mumkin:

1. Banan iste'mol qilgandan keyin og'riq yo'qoladi.
2. Yulduzcha balzamida surtilgandan keyin chizilgan og'riqlar yo'qoladi.
3. Samarali akupunktur.
4. Uyqu holatini oʻzgartirish yordam beradi.
5. Mashqlarni bajarish - oyoqlarni egilgan holatdan ko'tarib, 15 daqiqa ushlab turish kerak.
6. Iliq dengiz tuzli vannalar.
7. To'piq va poshnalarni mentolli malham bilan moylash.

Vaziyatni yaxshilashning bu usullari amaliy jihatdan aniqlangan. Ko'pgina homilador onalar uchun ular muntazam ravishda qo'llanilsa, katta yordam beradi.

Ba'zilarhomilador ayollar dori-darmonlar, jismoniy mashqlar va massajlar yordamida sindromni bartaraf eta olmaydi. Sharhlarga ko'ra, ko'pchilik psixiatrga borishi kerak.

Organizmning individual xususiyatlaridan kelib chiqib, davolash usullari farq qilishi mumkin. Davolash paytida siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni hisobga olishingiz kerak. Tanlangan usul homilador ayolning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi kerak.

Profilaktika

Profilaktika choralari oyoqlarda noqulaylikning oldini oladi:

1. Toza havoda tez-tez yurish foydali.
2. Xonani muntazam ventilyatsiya qilishingiz kerak.
3. Uyqu to'liq bo'lishi kerak - kamida 10 soat. Siz 22:00 da uxlashingiz kerak, kech emas.
4. Ratsionning asosini sabzavotlar, mevalar, sut mahsulotlari tashkil qilishi kerak.
5. Kunning rejimiga rioya qilish kerak: bir vaqtning o'zida turish va uxlash.
6. Kompyuter va televizor qarshisida iloji boricha kamroq vaqt oʻtkazishingiz kerak.

Ushbu qoidalar homiladorlikning boshidanoq amal qilgan taqdirda samarali boʻladi. Muntazam profilaktika tufayli tinch bola tug'ish imkoniyati ortadi.

Natijalar

Sindrom ayolning farovonligiga salbiy ta'sir qiladi, lekin bolaning salomatligi va intrauterin rivojlanishiga ta'sir qilmaydi. O'z-o'zidan, bu xavfli emas. Ushbu og'ish paydo bo'ladigan asosiy kasallik tahdiddir.

Bezovta oyoqlar sindromi bilan birga boʻlishi mumkin:

• varikoz tomirlari;
• tromboz;
• diabet;
• metabolik buzilish.

O'z vaqtida davolash ayol va tug'ilmagan bolaning salomatligi uchun muhimdir. Agar patologiya belgilari uzoq vaqt davom etsa, kechasi uyqusizlik va kun davomida qattiq uyquchanlik mavjud. Odatda mos uyqu holatini topish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Bezovta uyqu qo‘shimcha noqulayliklar keltirib chiqaradi.

Ushbu sindromga chalingan ayollarda koʻpincha depressiya, sogʻligʻining yomonligi, apatiya rivojlanadi. Ichki kelishmovchilik homilador ayolning tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi. Uning terisi oqarib ketadi, ko‘zlari ostida ko‘karishlar paydo bo‘ladi, sochlari xira va mo‘rt bo‘lib qoladi.

Shunday qilib, sindrom juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Og'riqli alomatlar ham muntazam, ham epizodik ravishda paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun o'z vaqtida tashxis qo'yish va davolash muhim.