Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Maslahatlar va fokuslar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Har qanday yoshdagi bolalar ota-onalari bilan uxlashga juda tez odatlanib qolishadi. Tug'ilgandan beri ular bilan bir to'shakda uxlayotgan chaqaloqlar, keyin chaqaloq to'shagida tungi uyquga o'tish juda qiyin bo'lishi mumkin. Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Bu haqda maqolamizda batafsil aytib beramiz.

Mustaqil uyqu uchun optimal yosh

Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotidagi eng muhim narsa - ona doimo yonida. Shuning uchun, ota-onalar, kırıntılar uchun eng qulay psixologik sharoitlarni ta'minlash uchun uni yoniga uyquga qo'yishadi. Ammo kichkina odam o'sib ulg'ayganida, ular savolga hayron bo'lishadi: "Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak?"

Psixologlarning ta'kidlashicha, chaqaloqni o'z beshigiga o'tkazish uchun eng mos yosh 2 yoshdir. Ammo bu bayonot barcha bolalarga taalluqli emas. Ota-onalar bolasini diqqat bilan kuzatib borishlari kerak. Bu sizga ko'rishga yordam beradiu to'shagiga o'tishga tayyor bo'lganda.

Bola yolg'iz uxlay olishini qanday bilasiz?

Shunday ekan, bolaning beshigida mustaqil uxlashga tayyor yoki tayyor emasligini aniqlash uchun ota-onalar quyidagi fikrlarga e'tibor berishlari kerak:

• Emizish muvaffaqiyatli yakunlandi.
• Bola bir necha soat ketma-ket uxlaydi (5-6) va uyg'onmaydi.
• Bola xonada yolgʻiz vaqt oʻtkazishi mumkin (20 daqiqa) va kattalarga qoʻngʻiroq qilmasligi mumkin.
• Uygʻonib yonidagi onasini koʻrmasa, bunga odatdagidek munosabatda boʻladi (yigʻlamaydi).
• Chaqaloq onasi qoʻlida boʻlishini tez-tez soʻramaydi.
• Bolada o'z mulki ("meniki") haqida tushuncha shakllangan.

Agar ota-onalar yuqoridagi barcha savollarga ha deb javob bera olsalar, demak, bola oʻz toʻshagiga oʻtishga tayyor.

Qachon kutishim kerak?

Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish masalasiga juda mas'uliyat bilan yondashish kerak. Haddan tashqari chora-tadbirlar va majburlash harakatlari bolaga psixologik travma keltirishi mumkin, buning natijasida u turli xil fobiya va qo'rquvni rivojlantiradi. Shuning uchun, quyidagi hollarda siz "ko'chirish" ni kechiktirishingiz kerak:

• Chaqaloq asabiy, xirillagan, ba'zida isterik.
• Uning tug'ilish jarohati yoki jiddiy patologiyasi bor.
• Bola kasal.
• Bolalarning tishlari.
• Iqlim o'zgarishi, vaqt zonalari,tanish muhit.
• Bola bog'chaga moslashmoqda.
• Onam homilador (bu holda muhim voqeadan ancha oldin bolani beshikka o'tkazish kerak edi).

Bu holatlarning barchasi bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish bo'yicha qarorni keyinga qoldirish uchun jiddiy sababdir.

1 yoshli bolalarning mustaqil uyqusi

Ona bo'lmasa, tug'ilishdan boshlab uning yonida uxlagan bolalar odatda uxlashni rad etishadi. Albatta, homiladorlik va tug'ruqdan keyin ona uchun chaqaloq bilan birgalikda uxlash juda yaxshi variant. Shuning uchun, ko'pincha kattalar bolani 1 yoshida ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish haqida o'ylashni boshlaydilar.

Bu vaqtgacha chaqaloqlar ko'pincha faollik yoki harakat kasalligiga bo'lgan ehtiyoj, shuningdek ovqatlanish tufayli uyg'onadi. Kattalar bolani ota-onasidan alohida uyquga o'rgatish muammosini hal qilish uchun kuzatilishi kerak bo'lgan muhim shartlarni bilishlari kerak:

• Chaqaloqni bir vaqtning oʻzida yotqizib qoʻygan maʼqul.
• Farzandingiz kechqurun yaxshi uxlashi uchun uyquni oʻtkazib yubormang. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar rejimida u mavjud bo'lishi kerak.
• Bola uxlab qolganidan keyin och holda uygʻonmasligi uchun ovqatlanish jadvalini tuzing.

1 yoshli bolani o'zi uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Bir yoshli bolalarni bosqichma-bosqich mustaqil ravishda uxlashni o'rgatish kerak. Buni kunduzgi uyqu bilan boshlash yaxshidir. Ona bolani beshikka yotqizganda, siz u bilan birga bo'lishingiz kerako'tiring, boshingizni silang yoki unga qo'l bering. Siz chaqalog'ingizga yangi "do'st" - o'yinchoq taklif qilishingiz mumkin.

Endi siz bilan beshikka olib ketish uchun juda qulay bo'lgan quchoq o'yinchoqlar juda ko'p. Ular bilan bolalar odatda tinchroq uxlashadi. Onam dastlab xonani tark etishi shart emas, siz, masalan, beshikdan uzoqda o'tirib, o'qishingiz yoki to'qishingiz mumkin. Asta-sekin, bola ko'niksa, uni yolg'iz uxlab qoldirish mumkin bo'ladi.

Estivil usuli

Ushbu uslub 1-2 yoshli bolalar uchun moʻljallangan. Xorijiy mamlakatlarda u eng keng tarqalgan hisoblanadi. Bu bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish muammosini hal qilishga yordam beradigan samarali usul.

3 yildan keyin bu usul ishlamaydi. Uch yoshdan oshgan bolalar allaqachon ota-onalarining irodasiga qarshi juda zo'ravonlik bilan norozilik bildirishmoqda, shuning uchun bu usulga murojaat qilish bolaga katta zarar etkazishi va kuchli hissiy shokni keltirib chiqarishi mumkin.

Estevil texnikasining mohiyati nimada? Muallifning aytishicha, ota-onalar bolani alohida to'shakka yotqizgandan so'ng darhol chiqib ketishlari kerak. Agar chaqaloq unda o'rnidan tursa, yig'lasa yoki qichqirsa, onaga darhol unga yaqinlashish kerak emas. Birinchi marta bir daqiqa kutish kerak va faqat keyin kiring, bolani beshikka qo'ying va yana qoldiring. Va shuning uchun xonaga qaytish oralig'ini asta-sekin oshiring. Ertami-kechmi chaqaloq uxlab qoladi.

Ona yotoqxonaga qaytib kelgach, chaqaloqqa u yolg'iz emasligini, uni tashlab ketmaganligini tushuntiradi. Muvaffaqiyatning kaliti ota-onalarning xotirjamligi va qat'iyatliligi bo'ladi. UsulEstevil faqat bolada psixologik yoki nevrologik patologiyalar bo'lmasa ishlatilishi mumkin.

2 yoshli bolalarning mustaqil uyqusi

Bolani 2 yoshida ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Bunday bolalar bilan allaqachon muzokaralar olib borish va vaziyatni tushuntirish mumkin. Bolaga har bir oila a'zosining o'z to'shagi bo'lishi kerakligini tushuntirish kerak. Bolaga u allaqachon voyaga etganini va to'shagida uxlashi mumkinligini aytish kerak.

Odatda, bu yoshdagi bolalar kattalarga taqlid qilishadi, shuning uchun o'g'il yoki qizning kun davomida yotishga rozi bo'lish ehtimoli ancha yuqori. Asta-sekin chaqaloq yangi to'shakka o'rganib qoladi va u erda tunab qoladi.

Beshikni birinchi navbatda ota-onaning yoniga qo'ygan ma'qul, chunki bola ular yaqinda ekanligini bilishi muhim. Psixologlar kattalarga ularning yonida bolani evtanizatsiya qilishni va keyin uni beshikka o'tkazishni tavsiya etmaydi. Bu usul faqat birinchi ikki marta ishlaydi, keyin chaqaloq injiq va bezovta bo'lib qoladi: u tunda yolg'iz turishdan qo'rqadi.

Uch yoshli bolalarning mustaqil uyqusi

Bu yoshdagi bolalar katta orzulardir, shuning uchun ota-onalar nafaqat sabrli, balki aqlli bo'lishlari kerak. Uyqudan oldin sehrli hikoyalar, ajoyib hikoyalar kattalarga bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish muammosini hal qilishga yordam beradi.

3 yoshida chaqaloqqa kechasi uni sehrli mamlakatga yoki ertakga olib borishini aytish mumkin, u erda har qanday orzular amalga oshadi. Bundan tashqari, ikki yoki uch yoshli bolalar bilan "trening" usuli yaxshi ishlaydi: bolaga yordam kerakqulay uyqu holatini tanlang. Ba'zida bolalar o'zlarini qulay his qila olmaydilar. Agar chaqaloq o'zi bilan beshikka o'yinchoq olib ketmoqchi bo'lsa, bunga ruxsat berishiga ishonch hosil qilishi kerak.

Bolani 4-5 yoshida mustaqil ravishda uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Qoidaga koʻra, 4-5 yoshli bolalar maʼlum sabablarga koʻra alohida xonada yoki oʻz karavotida uxlashni rad etadilar:

• qorong'ilikdan qo'rqish;
• noma'lum mavjudot yoki yirtqich hayvondan qo'rqish;
• qo'rqinchli fantaziya;
• o'lim qo'rquvi.

Bolani ota-onasidan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak? 4 yosh va undan katta yoshdagi bolalar xonada tungi chiroq yoqilgan bo'lsa, uxlab qolishlari mumkin. Shuningdek, bolasi bo'lgan ota-onalar uning qo'rquvi va tajribalari haqida aniq gapirishlari va uni uyda xavf ostida emasligiga ishontirishga harakat qilishlari kerak.

Chaqaloq qoʻshni xonada onasi yoki dadasi yaqin ekanini tushunishi kerak va agar kerak boʻlsa, ular yordamga kelishadi.

Nega bolalar 6-7 yoshda yomon uxlashadi?

Ba'zi bolalar borki, hatto katta maktabgacha yoshda ham ota-onasidan alohida uxlay olmaydi. Buning sababi odatda besh yoshli bolalar kabi turli xil fobiyalar va qo'rquvlardir.

Maktabga borgan bolalar baholar, darslar yoki oʻqituvchining noroziligidan qoʻrqishlari mumkin. Bolani 6 yoshda (7 yoshda) ota-onadan alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak? Bu yerda asta-sekin odatlanish usuli yordam beradi, lekin uni qisqartirish mumkin.

Albatta, ota-onalar imkon qadar bola bilan gaplashishlari, qo'rquv sababini bilishlari kerak. har qanday holatda bolalaryoshida ular ota-onasining yordami va qo'llab-quvvatlashini his qilishlari, yolg'iz emasliklarini, xavf tug'ilganda ularga albatta yordam berishlarini his qilishlari kerak.

Agar ota-onalar bolani 7 yoshida ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish muammosini mustaqil ravishda hal qila olmasa, bolalar psixologini jalb qilish kerak.

Bosqichma-bosqich chiqish

Bolani 5 yosh va undan katta yoshdagi ota-onadan alohida uxlashni qanday o'rgatish masalasini hal qilishning yaxshi usuli - bu bosqichma-bosqich olib tashlash usuli. Onam chaqaloqqa har kuni beshikdan uzoqlashishini va uxlab qolguncha u erda qolishini aytishi kerak. Bu shunday ko'rinadi:

• Birinchi 2-3 kun ichida siz karavotda bolaning yonida oʻtirishingiz mumkin.
• Keyin, onasi ikki kun davomida chaqaloq uxlab qolguncha karavot yonida oʻtiradi.
• Keyingi bir necha kun ichida onasi chaqaloq uxlab qolguncha kutmaydi. Kichkina vaqt beshik yonida o'tirgandan so'ng, u ketadi, lekin bolaning ko'rish maydonida qoladi.
• Keyingi kunlarda ona eshikdan chiqib ketadi, lekin avval siz bola bilan karavotga bir oz yaqin o'tirishingiz kerak.

Xonaning eshigi faqat chaqaloq tinchgina uxlab qolganda yopilishi kerak.

Maxsus marosimlar

Bola tezroq uxlab qolishi uchun har kuni bir xil harakatlarni bajarish kerak. Bu kechki suzish, multfilm tomosha qilish, ertak o'qish, dadam yoki ona bilan o'tgan kun haqida suhbatlashish, taassurotlar haqida va hokazo.

Bunday kundalik marosimlar rivojlanishiga hissa qo'shadima'lum bir odat: chaqaloq pijamasini kiyib, tishlarini cho'tkasi bilan darhol yotish. Ko'pgina bolalar yaxshi va qiziqarli narsalarni kutayotganda tezroq uxlab qolishadi. Misol uchun, dam olish kunlarida ota-onalar farzandini hayvonot bog'iga, kafega yoki kinoga olib borishga va'da berishdi - siz hatto ko'zingizni yumib, bu voqea haqida orzu qilishingiz mumkin.

Ba'zi chaqaloqlar onasi bir oz yotganda tezda uxlab qolishadi. Agar bola onasidan tun bo'yi u bilan qolishni so'rasa, siz ozgina hiyla-nayrangga murojaat qilishingiz mumkin: onasi yuvinayotganda, tishlarini yuvayotganda yaqin atrofda o'yinchoq bo'ladi va u taxminan yigirma daqiqada keladi, deb ayting. Bunday hollarda chaqaloq odatda o'z-o'zidan uxlab qoladi.

Yana bir hiyla (1-3 yoshli bolalar uchun) - siz onangizning narsasini beshikning orqa tomoniga osib qo'yishingiz mumkin, masalan, xalat. Chaqaloq onasining borligini his qiladi va tinchgina uxlab qoladi.

Yana nimani eslash kerak?

Bolaning mustaqil uyquga koʻnikishi unga qiyin boʻlmasligi kerak. Bolani ota-onasidan alohida uxlashni o'rgatish kabi qiyin ishda kattalarga sabr-toqat va vaqt kerak bo'ladi. Psixologik maslahat:

• Uxlashdan taxminan bir soat oldin bola ochiq havoda oʻyin oʻynamasligi, baland ovozda gapirmasligi, koʻngilochar dasturlarni koʻrmasligi kerak.
• Kundalik kechki marosimlarga rioya qiling.
• Chaqaloq uxlashi uchun qulay sharoit yaratish kerak: qulay matras va yostiq, yumshoq pijama va choyshab. Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish yaxshidir.
• Bolaning iltimosiga binoan xonada tungi chiroq yoki chiroqni yoqing.
• Bola bilan gaplashing, agar uni biror narsa tashvishga solsa, harakat qilib ko'ringtinchlaning.
• Ota-onalar o'z harakatlarida va talablarida qat'iyatli va izchil bo'lishlari kerak.
• Bola bilan xotirjam va bir tekis ovozda, tartibli ohangsiz gaplashishingiz kerak.
• Ota-onalarning o'zlari farzandlariga o'rnak bo'lishlari, kech qolib ketmay, ma'lum bir vaqtda uxlashlari kerak.

Asosiysi asabiylashmang va ortiqcha tashvishlanmang. Har bir bolaning o'ziga xos o'sish sur'ati va rivojlanish xususiyatlari mavjud. Ba'zi chaqaloqlar olti oyligida beshikda tinch uxlaydilar, boshqalari esa buni faqat besh yoshida o'rganadilar.

Ota-onalar doʻstlari, boshqa oilalar, psixologlar tajribasidan foydalanishlari va chaqaloqni beshikda oʻz-oʻzidan uxlab qolishga oʻrgatishning oʻziga xos usullarini ishlab chiqishlari mumkin.