Tug'ilishdan oldin qisqarish paytida qanday og'riqlar bor: nima bilan solishtirish mumkin, qanday engillashtirish mumkin?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:28

Homiladorlikni birinchi marta boshdan kechirgan koʻplab ayollar tugʻruq qachon boshlanishini oʻz vaqtida aniqlay olmasliklaridan xavotirda. Shuning uchun, muddatning so'nggi kunlaridagi ba'zi hissiyotlar ularni juda qo'rqitishi mumkin. Tug'ilishdan oldin qisqarish paytida qanday og'riqlar bor? Soxta qisqarishni chaqaloq paydo bo'lishidan oldin qanday ajratish mumkin? Bu qanday his.

Har qanday kelajakdagi ona stressni oldini olish uchun bularning barchasi haqida oldindan tasavvurga ega bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Va ikkinchisidan, siz bilganingizdek, yaxshi narsa kutish mumkin emas. Bir narsani aniq aytish mumkin - hamma narsa individualdir: kimdir qattiq og'riqni boshdan kechiradi, boshqalari esa bunga dosh bera oladi.

Kusralishlar nima?

Boshlash uchun, keling, umumiy qisqarishlar nima ekanligini tushunish uchun ushbu hodisaning mohiyatiga biroz to'xtalib o'tamiz. Va keling, ehtimol, kichik anatomik kirish bilan, ya'ni bachadon bo'yni bilan boshlaylik. Aslida, bu mushak halqasi va uning odatiy holatida u reproduktiv organning farenksi atrofida yopiladi. U silliq mushak tuzilishini chiqaradi,bachadon devorlarini hosil qiladi.

Tug'ilish muddati yaqinlashganda, homilaning gipofiz bezi platsenta bilan birgalikda tug'ilish boshlanishini qo'zg'atadigan maxsus moddalarni ishlab chiqara boshlaydi (masalan, oksitotsin gormoni). Ularning ta'siri ostida bachadon bo'yni 10-12 sm gacha ochila boshlaydi.

Reproduktiv organ hajmi qisqaradi, bu esa intrauterin bosimning oshishiga olib keladi. Shu bilan birga, gormonlar ta'sirida bachadon bo'yni zaif va kuchli qisqarish tufayli bo'shashadi yoki ochiladi. Shunday qilib, tana bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'radi. Bu nima uchun kasılmalar paytida og'riq turli darajada sezilishini tushuntiradi. Boshqacha qilib aytganda, qisqarish reproduktiv organ mushaklari tuzilishining to'lqinsimon qisqarishidir.

Salyangoz vizualizatsiyasi

Emaklayotgan salyangoz vizualizatsiyasi mushak harakatlarini aniqroq aks ettirish uchun ishlatilishi mumkin. Har bir inson bunday rasmni hech bo'lmaganda televizorda ko'rgan. To'lqin uning tagligi bo'ylab, dumdan va boshga qarab o'tadi, bu mushaklarning kuchlanishi tufayli yuzaga keladi. Bu salyangozni oldinga itaradi.

Bachadon bilan deyarli bir xil narsa sodir bo'ladi: uning hammasi bir vaqtning o'zida taranglashmaydi. Organning yuqori qismi ko'proq "mushak" bo'lib, u xomilalik qovuqni siqib chiqaradi. Ikkinchisi bachadonning pastki qismiga bosim o'tkazadi, bu erda mushaklar kamroq bo'ladi va u qisqarmaydi, balki cho'ziladi. Shu bilan birga, bachadon bo'yni ushbu "tizim" ning zaif bo'g'inidir, shuning uchun u homila qovug'idan eng katta bosimni boshdan kechiradi, bu uning ochilishiga olib keladi.

Bunga arziydiShuni yodda tutingki, hech qanday ayol qisqarishni nazorat ostida ushlab turolmaydi, ammo u perineum, qorin devori, shu jumladan diafragma mushaklari ishtirok etadigan urinishlarni olib borishi mumkin. Aynan shuning uchun ham doyalar bo'lg'usi onadan bir necha soniya turtib turishni yoki ushlab turishni so'rashadi.

Keleqish og'rig'ini nima bilan solishtiring?

Reproduktiv organ zoʻriqishi yoki choʻzilishi davrida uning mushak tuzilmalariga qon oqimi bloklanadi.

Bundan tashqari, bachadonga boradigan nerv uchlarida bosim mavjud. Aslida, bu homilador ayolning his-tuyg'ularining tabiatini aniqlaydi. Og'riq zerikarli yoki tartibsiz bo'lishi mumkin (ya'ni vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin). Ammo xarakterli narsa shundaki, har bir homilador ona bu his-tuyg'ularni o'ziga xos tarzda qabul qiladi. Bularning barchasi bolaning joylashishiga, bachadonga, shuningdek, nerv uchlari qanchalik kuchli siqilganligiga bog'liq.

Va urinishlar paytida kasılmalar paytida oshqozon qanday og'riyapti? Bolani tug'ilish kanali bo'ylab harakatlantirish jarayoni barcha ayollar tomonidan bir xil tarzda qabul qilinadi. Noqulaylik qin, to'g'ri ichak, perineumda seziladi va og'riqning tabiati juda keskin.

Shuning uchun ham koʻp ayollar tanadagi bunday reaktsiyalarni bezovta qiladi. Kasılmalar boshlangani rostmi yoki bu qandaydir kasallik belgisimi? Jarayon haqida hech bo'lmaganda tasavvurga ega bo'lsangiz, vahima qo'yish uchun hech qanday sabab bo'lmaydi.

Boshlash

Birinchi qisqarishning boshlanishi reproduktiv organning yuqori nuqtasiga to'g'ri keladi, asta-sekin, sekin, uning barcha mushak tuzilmalariga tarqaladi. Xuddi shunday tuyuladitolalar taranglashishi yo'li, lekin keyin hamma narsa bo'shashadi. Bundan tashqari, bunday "alomatlar" ning birinchi ko'rinishi odatda og'riq bilan emas, balki noqulaylikning namoyon bo'lishi bilan birga keladi.

Ba'zi ayollar kasılmalar boshlanishida hamon lomber mintaqada og'riqni his qilishadi. Bu, asosan, bolaning joylashuvi bilan bog'liq: uning yuzi umurtqa pog'onasiga qaragan va u boshning orqa tomoni bilan harakat qiladi. Birinchi marta homilador bo'lgan qizlar uchun bu biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo tajribali ayollar bu holatni boshqa hech narsa bilan aralashtirib yubormaydilar.

Qoida tariqasida, homiladorlikning ushbu davrida tug'ruq paytida qorin bo'shlig'idagi og'riqlar kuchli emas va ayollarni tashvishga solmaydi. Shuning uchun, kelgusi jarayondan oldin faqat dam olish va dam olish yaxshiroqdir. Ammo bolaning tug'ilishi onadan kuchlarni qo'llashni talab qiladi, ba'zan esa sezilarli. Tug'ilish qanchalik tez davom etishi ko'p jihatdan ayolning o'ziga bog'liq.

Insoniyatning go'zal yarmining qisqarishi bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelgan vakillari o'zlarining xarakterini qabul qilishlari kerak:

• Avval paydo bo'ladi, keyin ular ma'lum bir muntazamlik bilan o'tadi.
• Vaqt oʻtishi bilan qisqarishlar orasidagi interval qisqaradi.
• Ogʻriq asta-sekin kuchaya boshlaydi.

Bu belgilar tug'ruq og'riqlari boshlanganidan dalolat beradi, bu hech qanday kasallikning alomati emas. Bunday holda, asosiy xususiyat - sezgilarning paydo bo'lishining muntazamligi. Birinchi kasılmalar 30 daqiqalik interval bilan sodir bo'lishi mumkin,keyinchalik u kamayadi.

Tug'ilishdan oldin qisqarish paytida nima og'riyapti?

Homilador ayolning tug'ilishdan oldingi so'nggi soatlarda boshdan kechiradigan his-tuyg'ulari kuchliroq va uzoq davom etadi. Avvaliga ular engil va qisqa umr ko'radi, lekin keyin ular kuchayadi, kuchayadi, uzoqroq bo'ladi va ba'zi ayollar uchun ular umuman og'riqli bo'lib chiqadi.

Tug'ilishdan oldin qisqa vaqt oralig'ida qisqarishning davomiyligi taxminan 60 soniyani tashkil qiladi. Ko'pgina onalar urinishlarni his qilishadi va ular imkon qadar tezroq hojatxonaga borishni xohlashadi. Ko'pgina ayollarning fikriga ko'ra, bu tuyg'ularni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi: tarvuz oxir-oqibat tug'iladi, degan tuyg'u bor.

Tug'ilishdan oldin qisqarish paytida nima og'riyotganiga qiziqqan boshqa ayollar qisqarish paytida bachadonning "toshi"ni payqashgan. Bu holat osongina seziladi, faqat qo'lingizni oshqozoningizga qo'ying. Ammo bundan tashqari, tug'ilish boshlanishidan oldin, ayollarda bel va qorinning pastki qismida og'riqlar paydo bo'lishi mumkin.

Tug'ilish jarayoni

Tug'ruq vaqtida ayol nimani boshdan kechiradi? Bu davrda kasılmalar tezroq va kuchliroq bo'ladi. Bu his-tuyg'ular eng og'riqli hisoblanadi, garchi ba'zi ayollar ular faqat noqulayliklarni boshdan kechirganliklarini da'vo qilishadi, ammo kuchli og'riq yo'q edi. Hayz ko'rish og'rig'iga o'xshash narsa.

Homiladorlikdan xalos bo'lish jarayonida qisqarish paytida og'riq har qanday holatda ham barcha ayollarda bo'ladi, chunki bu muqarrartug'ilish jarayonining fiziologik xususiyatlarining kuchi. Buni patologiya deb hisoblamaslik kerak, bu normal reaktsiya.

Chaqaloq tug'ilganda qisqarishlar "maksimal impuls"ga ega bo'ladi va bachadon bo'yni to'liq ochilganda, bir qisqarish tezda boshqasi bilan almashtiriladi. Dam olish davrlari deyarli sezilmas holga keladi. Ko'pincha, his-tuyg'ular ta'siri ostida, ayol ularni umuman sezmaydi: unga har bir keyingi kurash avvalgisidan keyin darhol boshlanadiganga o'xshaydi. Haqiqatda bo'shliqlar bor, lekin ular o'tkinchi.

Kuchli kasılmalar bilan ayol urinishlarni his qila boshlaydi. Bu tug'ilishning oxirgi bosqichini (surgun) ko'rsatadi. Qorinning pastki va pastki qismida og'riqlar kamayadi va endi barcha og'riqlar perineumga o'tadi.

Ko'krak og'rig'i

Bu tug'ruq paytida qisqarish bilan og'riydigan yana bir javob. Ko'pgina kelajakdagi onalar ko'krak qafasidagi noqulaylikni boshdan kechirishni boshlaydilar, bu holatda yoki tug'ilishdan oldin. Bu haqda tashvishlanishning hojati yo'q, chunki bu normal holat. Ko'krak qafasida umuman og'riq bo'lmasa, tashvishlanishga arziydi. Bu yashirin xarakterdagi patologiyaning rivojlanishini ko'rsatishi yoki boshqa sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning oxiriga kelib, ko'krak bezi bezi to'qimalarining o'sishi tufayli sezilarli darajada oshadi. Og'riqning o'zi ko'krak qafasi ichidagi teri va kapsulalarning cho'zilishidan kelib chiqadi. Bundan tashqari, og'riqlar sut yo'llarining shakllanishi va ko'krak qafasining biroz ko'tarilishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Odatda, ba'zi ayollarOg'riq homiladorlikning boshida paydo bo'ladi, boshqalari esa bu hislarni faqat tug'ilishdan oldin his qila boshlaydilar.

Ko'krak qafasidagi og'riqning intensivligiga kelsak, u odatda toqat qiladi va ko'p tashvish tug'dirmaydi. Shuningdek, bu his-tuyg'ular og'iz sutining shakllanishiga bog'liq va tananing o'zi chaqaloq tug'ilishiga tayyorlanmoqda. Ko'krak og'rig'i bo'lmasa, og'iz suti ishlab chiqarilmasligi va keyinchalik chaqaloq to'liq emizmasligi ehtimoli bor.

Yolgʻon kasılmalar

Tug'ilishdan oldin qisqarish paytida qanday og'riq borligi haqida o'ylab, bu turdagi qisqarishlar mavjudligini hisobga olish kerak. Biroq, ular jismoniy faoliyat paytida yoki o'tkir harakat bilan paydo bo'lishi mumkin. Homiladorlikning oxiriga kelib ular ko'payadi.

Shuni yodda tutish kerakki, gormonal darajadagi o'zgarishlar tuxum urug'lantirilgandan so'ng darhol boshlanadi va bola tug'ishning butun davri davomida davom etadi. Shu munosabat bilan, bachadon qisqarishi tug'ilishdan ancha oldin boshlanishi mumkin. Shunday qilib, reproduktiv organning o'zi va bachadon bo'yni chaqaloqning yaqinlashib kelayotgan tug'ilishiga tayyorlanmoqda. Ammo bu hali tug'ilishdan oldingi qisqarishlar emas, bu tayyorgarlik bosqichidir. Bunday qisqarishlar Brekston-Xiks qisqarishlari, noto'g'ri qisqarishlar yoki mashg'ulotlar qisqarishlari deb ataladi.

Ajratib turuvchi xususiyatlar

Homiladorlik yo'lini allaqachon bosib o'tgan va endi yangi bola tug'ilishini kutayotgan ayollar nima xavf ostida ekanligini bilishadi va yolg'on qisqarishni haqiqiy qisqarishdan osongina ajrata oladilar. Bu his-tuyg'ularni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydiboshqacha. Ammo homiladorlik birinchi tajriba bo'lganlar haqida nima deyish mumkin, chunki ular tug'ilishdan oldin qisqarish paytida qanday og'riq borligini bilishmaydi? Har safar biron bir noxush alomat bilan poliklinikaga yugurib bora olmaysiz.

Avval o'z his-tuyg'ularingizga tayanishingiz kerak:

• Mashg'ulotning qisqarishi har doim og'riqsizdir, o'ta og'ir holatlarda ayol tortishish yoki og'riq hissi shaklida noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Bachadon qanday qisqarishini va qisqarishlar qorinning yuqori yoki pastki qismida lokalizatsiya qilinishini va kasıklara qaytishini his qilishingiz mumkin.
• Og'riq faqat bir sohada lokalizatsiya qilinadi va pastki orqa va tananing boshqa qismlariga ta'sir qilmaydi.
• Odatda, kutilmaganda turing va keyin asta-sekin susaying. Ko'pincha bu kechqurun yoki tunda, ayol tinch holatda bo'lganida sodir bo'ladi. Ammo ba'zida noqulaylik jismoniy zo'riqish yoki stressli vaziyatlardan keyin sezilishi mumkin.
• Mashg'ulot janglari bir daqiqadan ko'p davom etmaydi va bundan tashqari, ularning paydo bo'lish oralig'i bir xil emas. Ularning paydo bo'lish soni ham har xil: siz bir soat ichida ham, kun davomida ham 6 martagacha kuzatishingiz mumkin.

Shu nuqtai nazardan, haqiqiy qisqarishlarni yolg'ondan ajratishning eng ishonchli usuli bu ularning davomiyligi va chastotasini aniqlashdir.

O'sib borayotgan intensivlikning yo'qligi bilan bir qatorda, ular xaotik tarzda takrorlanadi, ya'ni aniq ketma-ketlik butunlay chiqarib tashlanadi.

Nima qilish mumkin?

Biz allaqachontug'ilishdan oldin qisqarish paytida qanday og'riq borligini aniqladim, endi ayollarning ahvolini qanday engillashtirishini aniqlash vaqti keldi. Haqiqiy kasılmalar paydo bo'lganda, bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishga arziydi va ular muntazam bo'lgunga qadar shaxsiy gigienani bajarish, yaqinlaringizni keyingi voqea haqida xabardor qilish va tug'ruqxonaga tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi.

Agar qisqarishlar doimiy boʻlib qolgan boʻlsa, ular orasida yurish yoki yonboshlab yotish (lekin chalqancha emas) yoki oʻtirish holatini olish, vaqti-vaqti bilan pozitsiyani oʻzgartirish yaxshiroqdir.

Kelilish paytida oldini olish kerak bo'lgan harakatlar:

• gorizontal holatda;
• eyish;
• jozibali dorilar;
• son bo'g'imiga bosim o'tkazing.

Vaziyat yomonlashganda, qonli oqindi, bosh aylanishi paydo bo'lganda, siz darhol tug'ruqxonaga borishingiz kerak. Tez yordamni chaqirish yaxshidir. Bu vaqtda asosiy narsa tashvishlardan qochish, o'z va farzandingizning ahvolini kuzatib, ongli qarorlar qabul qilishdir.

Kasalxonaga qachon borish kerakligini aniq aniqlashning imkoni yo'q. Shunga qaramay, agar qisqarishlar orasidagi interval 7-10 minutgacha qisqargan bo'lsa, endi ikkilanmaslik kerak - tug'ish vaqti keldi va siz imkon qadar tezroq tug'ruqxonaga borishingiz kerak.

Nafas olish texnikasi

Tug'ruq og'rig'idan qanday qutulish mumkin? Buning uchun oddiy nafas olish texnikasini o'zlashtirishga arziydi. Shu bilan birga, ayol nafaqat dam olishi, balki o'z tanasini va bolasini etarli miqdorda ta'minlashi mumkinkislorod. Bundan tashqari, bachadon bo'yni ochilishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Afsuski, ko'plab homilador onalar bu haqiqatan ham foydali texnikaga shubha bilan qarashadi. Bo'lg'usi onalarni 30 dan 32 haftagacha tug'ilishga tayyorlash maktabining darslarida ayollarga nafas olish texnikasi o'rgatiladi, bu esa chaqaloq tug'ilish jarayoniga bardosh berishni osonlashtiradi. Shu bilan birga, keyinchalik hamma narsa avtomatik ravishda amalga oshirilishi uchun uni o'zlashtirish kerak.

Toʻgʻri nafas olishni oʻrnatish qisqarish intensivligi va ularning fazasiga bogʻliq. Asosiysi, bitta muhim qoidaga rioya qilish - qisqarishlar qanchalik kuchli va uzoqroq bo'lsa, nafas olish shunchalik tez-tez uchraydi. Kasılmalar paytida og'riqni qanday engillashtirish mumkin:

• Chuqur va sekin nafas oling. Ushbu uslub qisqarishning yashirin bosqichida, qisqarish faqat noqulaylik tug'dirganda va og'riq bilan birga bo'lmaganda tegishli. Nafas olish qisqa va tez amalga oshiriladi, so'ngra sekin va uzoq ekshalatsiya qilinadi. Shu bilan birga, inhaliyalar burun orqali, ekshalasyonlar esa og'iz orqali amalga oshiriladi (lablar naychaga tortilishi kerak). Hisobni ushlab turish yaxshiroqdir - 3 gacha nafas oling va 5 gacha nafas oling.
• "Sham". Texnika qisqarishlar kuchayib, uzunroq bo'lganda mos keladi. Bunday holda siz tez-tez va yuzaki nafas olishingiz kerak. Burun orqali nafas oling, og'iz orqali nafas oling (lablarni tortib oling). Ya'ni, agar kerak bo'lsa, nafas olish shamni o'chirish bilan bir xil tarzda amalga oshirilishi kerak. Kasılmalarni tugatish uchun siz yuqoridagi usulni qo'llashingiz mumkin (chuqur va sekin nafas olish). Engil bosh aylanishi ko'rinishi o'pkaning giperventilatsiyasi bilan bog'liq. Bundan tashqari, bu texnika kabitana og'riqni kamaytirishga yordam beradigan endorfin ishlab chiqaradi.
• "Katta sham". Texnika quyidagilardan iborat: tiqilib qolgan burun orqali nafas oling va deyarli yopiq lablar orqali nafas oling. Buni tug'ruqning birinchi bosqichi oxirigacha qilish tavsiya etiladi.
• Erta surish. Bu vaqtda bosh allaqachon pastga tusha boshlaydi, ammo bachadon bo'yni hali to'liq ochilmagan. Bu holatda kasılmalar paytida og'riqni qanday kamaytirish mumkin? Siz pozitsiyani o'zgartirishingiz kerak - o'rnidan turing yoki cho'zing. Qisqartirishning boshida "sham" bilan nafas oling. Texnikani jang oxirigacha qo'llang. Kasılmalar orasida erkin nafas oling.
• "It" - tez-tez va yuzaki nafas oling ("sham" usulida bo'lgani kabi), lekin odatda itlar kabi og'iz orqali nafas oling.
• Urinishlardagi texnika. Eng boshida maksimal nafas olishga va bolani oldinga siljitishga harakat qilib, "perineumga" itarib yuborishga harakat qiladi. Faqat "yuzga" surish kerak emas, aks holda siz retinal tomirlarning yorilishi va bosh og'rig'idan qochib qutula olmaysiz. Bunday holda, bitta jang paytida siz uch marta bosishingiz kerak. Boshning paydo bo'lishi bilan urinishlarni to'xtatish, "doggie" uslubida nafas olish kerak. Keyinchalik, doya sizga qachon yana itarishni boshlash kerakligini aytadi. Natijada, bola butunlay paydo bo'ladi.

Chaqaloq tug'ilgandan keyin tug'ilgandan keyingi (kindik ichakchasidagi yo'ldosh) chiqishi kerak.

Reproduktiv organ devorlaridan ajralganda ogʻriq yana davom etishi mumkin, ammo uning intensivligi tugʻruq boshlanishidagidek kuchli emas. Bunday holda, maxsus harakatlarqo'llash shart emas, ozgina bosish kifoya qiladi va tug'ruqdan keyin bachadonni tark etadi.