Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi: ta'lim usulining tavsifi, maqsadi, natijasi

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:30

Maktabgacha yoshdagi sog'lom turmush tarzi (SSS) bola tanasining normal faoliyatining asosiy tarkibiy qismlaridan biridir. Salomatlikni saqlash qoidalari va qoidalariga rioya qilish bolaning ruhiy holati va rivojlanishiga ham ta'sir qiladi.

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzini joriy etish ta'lim jarayonining barcha a'zolarining asosiy vazifasidir. Biroq, bolalarda salomatlikni saqlash va targ'ib qilish tartib-qoidalariga ijobiy munosabatni qanday qilib to'g'ri shakllantirishni kam odam biladi. Keling, buni birgalikda aniqlaymiz.

Bolalar bog'chasida sog'lom muhit

Zamonaviy jamiyatdagi hayot sharoitlari maktabgacha yoshdagi bolalarning sog'lig'i holatiga ko'tarilgan talablarni qo'yadi, afsuski, hamma bolalar ham bunga rioya qila olmaydi. Psixofizik nuqsonlari bo'lgan bolalarning tug'ilish koeffitsientining oshishi aholi ommasi orasida sog'lom turmush tarzini joriy etishning yana bir sababidir.

Bolalar bog'chasi - bu 3 yoshdan boshlab bolaning ko'p vaqtini o'tkazadigan joy. Shuning uchun bolalar bog'chasida bolalarni sog'lom turmush tarziga olib borishga alohida e'tibor berish kerak. Buning uchun bu yerda yaratilishi kerak, inAvvalo, tegishli sog'liq muhiti. O'z ichiga oladi:

• yaxshi jihozlangan sport zali;
• musiqa zali;
• Temirlash uchun dush;
• fizioterapiya xonasi;
• guruh xonalarida sport zonasining mavjudligi;
• ochiq oʻyinlar uchun moslashtirilgan bogʻ uchastkasi;
• barcha sanitariya va gigiyena me'yorlariga javob beradigan oziq-ovqat bloki.

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzini rivojlantirish texnikasi

• Havo vannalari. Maktabgacha ta'lim muassasasida asosiy rejim momenti toza havoda sayr qilishdir. Bu bolalar salomatligini yaxshilashning eng keng tarqalgan usuli. Yurishni ochiq havoda o'yinlar, gimnastika va hatto qotib qolish bilan birlashtirish mumkin.
• Ratsional ovqatlanish. Bolalar ovqatida bolalarning normal o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar bo'lishi kerak. Oziqlanish ham muvozanatli bo'lishi kerak, ya'ni. tarkibida oqsillar, yog'lar va uglevodlar mavjud. Ovqatlanish vaqti ham muhim rol o'ynaydi, u har kuni bir xil va bir xil bo'lishi kerak.
• Shaxsiy gigiena. Bolalarni barcha gigiyena qoidalarini bajarishga hatto ota-onalarining eslatmasisiz ham o‘rgatish kerak.
• Qattiqlashish. Bolalarni nafaqat suv muolajalari, balki havo bilan ham qattiqlashtirishni to'g'ri va silliq boshlash kerak.
• Kundalik tartib. Bu usul bolalarni yaxshi tarbiyalaydi va ularning hayoti ma'lum bir ritmga ega bo'ladi. To'g'ri tashkil etilgan rejimda bolalar faoliyatining barcha turlari optimal tarzda birlashtiriladi.

Sog'lom turmush tarzini amalga oshirish bo'yicha loyiha rejalari

Tarkib uchunbolalarga sog'lom turmush tarzini singdirish bo'yicha tizimli ishlar olib borilmoqda, pedagoglar tomonidan barcha turdagi sinflar ishlab chiqilgan. Ushbu darslar muassasa rahbari tomonidan tasdiqlanadigan kalendar-tematik va istiqbolli rejalarda ko'zda tutilgan. Bu sinf eslatmalarining barchasi bir haftadan bir oygacha amalga oshirilishi mumkin bo'lgan bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi bo'yicha keng ko'lamli loyihalarda to'plangan. Ushbu loyihalarning nomlari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Masalan: “Salomatlik deylik – HA!”, “Salomatlik haftaligi”, “Biz sport bilan do‘stmiz”, “Shifobaxsh suv”, “Salomatlik yashiringan joyda”, “Sportlandia”, “Sog‘lom bo‘l!”. va boshqalar. Nomlarning xilma-xilligiga qaramay, bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi bo'yicha barcha loyihalar barcha yoshdagi bolalarda o'z sog'lig'i va boshqalarning sog'lig'iga to'g'ri munosabatni shakllantirish, yomon odatlar paydo bo'lishining oldini olish va yaxshi odatlarni singdirish, shuningdek, sog'lom turmush tarzi haqidagi bilimlarni kengaytirishga qaratilgan. sog'lom turmush tarzi.

Sog'lom turmush tarzi dasturini amalga oshirish shakllari

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi bo'yicha ta'lim dasturini amalga oshirishning eng keng tarqalgan shakli bu sinflardir. Ularning yordami bilan bolalar sog'lom turmush tarzi va uni qanday olib borish haqida ma'lumot berishadi. Shubhasiz, birinchi yillardanoq shaxsiy gigiena qoidalarini singdirish va salomatlik haqida to'g'ri tasavvurni shakllantirish kerak. Biroq, bolalar bog'chasining o'rta guruhida sog'lom turmush tarzi bo'yicha eng ma'lumotli darslar. Aynan shu yoshda bolalar hali ko'p narsalarni bilishmaydi, lekin ular sog'liq uchun asosiy ko'nikmalarga ega. Bundan tashqari, bu bilimlar rivojlanish jarayonida yangilanishi va to'ldirilishi kerak.va o'sib borayotgan bolalar.

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi darslari aniq tuzilishga va bosqichlar ketma-ketligiga ega. Bundan tashqari, dars jarayonida muayyan maqsad va vazifalarni amalga oshirish kerak, bunda bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish.

Bolalar bog'chasida salomatlik to'garaklari

Ta'lim dasturi davomida farzandlarining sog'lig'i etarli darajada yaxshilanmayapti deb hisoblaydigan ota-onalar uchun bolalar bog'chalarida qo'shimcha jismoniy tarbiya, gimnastika yoki sog'lomlashtirish to'garaklari tashkil etiladi. Sport to'garaklarining asosiy yo'nalishi - bolalarda sportga va jismoniy faollikka ijobiy munosabatni shakllantirish. Bunday to‘garaklardagi mashg‘ulotlar jismoniy qobiliyatlarni, matonat va o‘ziga ishonchni rivojlantirishga xizmat qiladi. Sog'lomlashtirish doiralari kuchni tiklash yoki har qanday jismoniy kasalliklarni bartaraf etishga qaratilgan, ya'ni. tuzatuvchi fokusga ega.

Oʻyinda sogʻlom turmush tarzi

O'yin maktabgacha yoshdagi bolalarni o'rgatishning eng maqbul usulidir, chunki bu ularning etakchi faoliyatidir. Bolalar bog'chasida har bir sog'lom turmush tarzi o'yini alohida e'tiborga ega. Bir dars yordamida bolada jismoniy salomatlikning barcha tarkibiy qismlarini rivojlantirish mumkin emas. Shuning uchun ko'pincha kamida 2-3 ta o'yin qo'llaniladi, ular sog'lom turmush tarzining turli tarkibiy qismlarini shakllantirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Masalan:

Xavfli-xavfsiz oʻyin

O'yinning maqsadi: bolalarni xavfli va xavfsiz harakatlar va zonalarni ajratishga o'rgatish.

Oʻyinning borishi: oʻyin maydoni ikkiga boʻlinganikkita zona - qizil va sariq, bu xavfli va xavfsiz zonaga to'g'ri keladi. O'qituvchi bolalar ruhiy jihatdan xavfli yoki xavfsiz deb hisoblashlari kerak bo'lgan har qanday harakatni nomlamaguncha va rang bilan belgilangan maydondagi zonaga o'tguncha bolalar o'yin maydonida erkin yurishadi. Harakatlarga misollar:

• bola yoʻlda oʻynayapti;
• qiz toʻgʻridan-toʻgʻri mashina oldidan yoʻl boʻylab yugurmoqda;
• bolalar qum maydonchasida oʻynaydi;
• bola birovning taroqidan foydalangan;
• qiz birovning ro'molidan foydalangan;
• bolalar oʻyin maydonchasini soʻramasdan tark etishdi va hokazo.

2. "Shaxsiy gigiena"oʻyini

O'yinning maqsadi: bolalarni to'g'ri odatlarga o'rgatish, shaxsiy gigiena bo'yicha bilimlarni mustahkamlash.

O'yinning borishi: bolalar aylanaga aylanishadi, markazda o'q rolini o'ynaydigan etakchi. Haydovchi o'qituvchi "To'xtang!" Deguncha o'z o'qi atrofida aylanadi. "O'q" ko'rsatgan kishi so'zsiz, pantomima bilan, o'qituvchining savoliga javob berishi kerak. Namuna savollar:

• ertalab uyg'onganingizda nima qilasiz;
• yuzni qanday yuvish kerak;
• tishlaringizni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak;
• sochni qanday tarash kerak;
• ertalabki mashqlarni qanday bajarasiz va hokazo.

Kattaroq bolalar uchun vazifa murakkab bo'lishi kerak: bolalar o'qituvchining savoliga javob bermaydilar, balki bu rejim momentlarini o'zlari ko'rsatishadi, qolganlari esa bola qaysi protsedurani ko'rsatishini taxmin qilishlari kerak.

3. "Vitaminka"o'yini

O'yinning maqsadi: bolalarni vitaminlar bilan tanishtirishva vitaminlar qayerda ekanligi haqidagi bilimingizni kengaytiring.

Oʻyinning borishi: bolalar ikki jamoaga boʻlingan. Birinchi jamoaning o'yinchisi vitamin tasviri bilan rasmni ko'rsatadi, boshqa jamoaning bolalari javoban tarkibida vitamin bo'lgan sabzavot va mevalarning rasmlarini ko'rsatadilar. Keyin ikkinchi jamoa o‘yinchisi sabzavot yoki mevani, birinchi jamoa o‘yinchilari esa bu mahsulotda qanday vitaminlar borligini ko‘rsatadi.

Ota-onalarga sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahatlar

Bolalar koʻp vaqtini bogʻchada oʻtkazishiga qaramay, sogʻlom turmush tarzining asosi boʻlgan koʻplab rejim lahzalariga rioya qilish kerak, bolalar uyda qiladilar. Shunga ko‘ra, maktabgacha yoshdagi bolalarning ota-onalarini bolalarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish masalalarini hal etishda oila va bog‘cha o‘rtasida uzviylikni yaratishga o‘rgatish zarur.

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi bo'yicha maslahatlar asosan ota-onalar yig'ilishlarida o'tkaziladi, ular rejalashtirilgan yoki rejadan tashqari, ma'lum bir mavzuga bag'ishlangan. Maslahatlashuvlar mavzulari xilma-xil bo'lishi va dolzarb masalalarni qamrab olishi kerak. Yuqorida tavsiflangan sog'lom turmush tarzi loyihasi rejalarini amalga oshirishda maslahatlar odatda to'g'ridan-to'g'ri rejada taqdim etiladi, butun loyiha uchun kamida 2-3 marta.

Ota-onalar uchun ma'lumot

Hamma ota-onalar ota-onalar yig'ilishlarida qatnashish imkoniga ega emas, ayniqsa ular rejadan tashqari bo'lsa. Bunday holatlar uchun bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi bo'yicha ko'rsatmalar beriladi. Ular asosan guruhlarning koridorlarida joylashgan. Eslatmalar o'qituvchi tomonidan tayyorlanadi. Ularning tashqi ko'rinishi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, lekin ko'pchiliksurma papkalar keng tarqalgan. Bunday eslatmalarning asosiy sharti rang-barang va mazmunli bo'lib, birinchidan, ota-onalar e'tiborini jalb qilish, ikkinchidan, ota-onalar uyda murojaat qilishlari mumkin bo'lgan sog'lom turmush tarzi masalasi bo'yicha eng to'liq ma'lumot berishdir.

Shuningdek, o'qituvchi tomonidan tayyorlangan va ota-onalarga tarqatiladigan varaqalar eslatmalari ham mashhur. Bunday holda, ota-onalar ma'lumotni uyda, qulayroq muhitda o'qish imkoniyatiga ega.

Ota-onalarga maslahat

• Ota-onalar doimo farzandlari ularning aksi ekanligini yodda tutishlari kerak. Ota-onalarning sog'lig'iga qanday munosabatda bo'lishlari va sog'lom turmush tarziga rioya qilishlari bolalarda aks etadi. Agar ota-onalar o'zlari ularga rioya qilmasalar, bolalardan sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilishni talab qilish mumkin emas.
• Farzandlaringiz bilan koʻproq vaqt oʻtkazing. Butun oila bilan faol dam olish - bo'sh vaqtingizni o'tkazishning eng yaxshi usuli.
• Stress bilan kurashishni o'rganing. Ruhiy muvozanat sog'lom turmush tarzining muhim tarkibiy qismidir. Muammolaringizni bolalaringizga topshirishingiz shart emas. Buning oʻrniga ularga bu bilan qanday kurashishni koʻrsating.
• Bolalarga uzoq vaqt televizor koʻrishiga yoʻl qoʻymang. Ko'rish gigienasi sog'lom turmush tarziga ham tegishli va unga rioya qilish kerak.
• Bolangizni bo'limga bering. Bu ularga g'azab va ortiqcha energiyadan xalos bo'lishga, sog'lig'ini yaxshilashga va ixtiyoriy tartibga solishni rivojlantirishga yordam beradi.