Bola uchun sog'lom turmush tarzi: dastur

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Barcha ota-onalar farzandlarining kuchli va baxtli boʻlib ulgʻayishlarini xohlashadi. Afsuski, barcha zamonaviy bolalar sog'lig'i bilan maqtana olmaydi. Pediatrlarning aytishicha, hozirgi bolalar 10-15 yil oldingi tengdoshlariga qaraganda tez-tez kasal bo'lishadi. Va ular jismoniy chidamlilikda ham farq qilmaydi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? O'rtacha bola darslarda, kompyuterda ko'p o'tiradi, bir oz harakat qiladi, tartibsiz va mantiqsiz ovqatlanadi. Bolalarda yomon odatlarning mavjudligi ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bularning barchasi natijasida o'smirlik davrida ularda surunkali kasalliklar va jismoniy harakatsizlik paydo bo'ladi. Sog'lom turmush tarzi bunday muammolarni oldini olishga yordam beradi. Bola uchun bu juda muhim, chunki bu uning kelajakdagi jismoniy farovonligining asosidir.

Salomatlik uchun birinchi qadamlar

Bolalarni hayotning birinchi yillaridanoq sog'lom bo'lishga intilishga o'rgatish kerak. Kichkintoylar qo'llarini yuvish, muntazam ravishda cho'milish, tishlarini yuvish, ertalabki mashqlarni bajarish, ochiq havoda vaqt o'tkazish, kuzatib borish odat tusiga kirishlari kerak.kiyimingizning tozaligi. Ota-onalar bolaga bu oddiy narsalarni bolalar bog'chasiga borishdan oldin ham o'rgatishadi. Bolalar ulg‘aygan sari ularning sog‘lig‘iga g‘amxo‘rlik qilishda tarbiyachilar va o‘qituvchilar ishtirok etadilar. “Sog‘lom turmush tarzi” loyihasi bugungi kunda barcha mamlakatimiz ta’lim muassasalarida mavjud. Har bir yosh guruhi uchun o'z dasturlari ishlab chiqilgan. Ularning ko'pligiga qaramay, ularning maqsadi bitta - bolaning jismoniy, psixologik va ma'naviy salomatligini saqlash va mustahkamlash, uni gigiena va o'z-o'ziga xizmat qilish qoidalariga ko'niktirish, mavjud bo'lishi mumkin degan tushunchani singdirish. a'lo sog'likdan qimmatliroq narsa bo'lmang.

Maktabgacha ta'lim muassasalarida ular bolalar bilan qanday ishlaydi?

Bolalar bog'chasida bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish o'sib borayotgan organizm uchun nima zararli va foydali ekanligini tushuntirishdan boshlanishi kerak. Kichkintoylarga o'z tanasining tuzilishi, tanasining xususiyatlari haqida tushunarli shaklda tushuncha berish va ularga o'z-o'zini gigiena ko'nikmalarini singdirish kerak. Bolalar bog'chasi yoshidagi bola qachon kasal bo'lib qolganini aniqlashga, o'qituvchi yoki ota-onaga o'zini yomon his qilish haqida shikoyat qilishni o'rgatadi. Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy rivojlanishiga katta e'tibor beriladi. Ularga nafaqat kundalik mashg‘ulotlar zarurligi o‘rgatiladi, balki uning nima uchun zarurligi va inson organizmiga qanday ta’sir etishi ham tushuntiriladi. Bolalar bilan barcha ishlar o'ynoqi tarzda amalga oshiriladi, chunki ular eng yaxshi bilimlarni o'rganishadi va yangi ko'nikmalarga ega bo'lishadi. Dasturni muvaffaqiyatli amalga oshirish faqat o'qituvchilar bilan o'zaro aloqada bo'lishi mumkinchaqaloqlarning ota-onalari.

Dasturlarning asosiy yo'nalishlari

Bolalar bog'chasida sog'lom turmush tarzi dasturlari bir nechta muhim va bir-biri bilan chambarchas bog'liq sohalardan iborat. Bularga salomatlik va salomatlik faoliyati, jismoniy rivojlanish va salomatlik, psixologik farovonlik, to‘g‘ri ovqatlanish va jarohatlarning oldini olish kiradi.

Chaqaloqlarni amalda sog'lom saqlash

Bolalar bog'chalarida davolash va profilaktika ishlari bolalarni kun tartibiga o'rgatish, ularning farovonligini aniqlash, gigiena talablariga rioya qilishdir. Buning uchun maktabgacha ta'lim muassasalarida guruhlarda qulay rejim yaratiladi, har kuni ko'chada sayr va ochiq o'yinlar o'tkaziladi, bolalarning qattiqlashishiga e'tibor beriladi.

Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy tarbiyasi va salomatligini mustahkamlash ertalabki mashqlar va kunduzgi uyqudan keyin mashqlar, yugurish, sport o'yinlari, barmoq mashqlarini o'z ichiga oladi. Bolalar va ota-onalar birgalikda sport o'ynashga da'vat etiladi. Pedagoglar o‘z tarbiyalanuvchilarini nafaqat jismoniy faollikka o‘rgatadilar, balki ularga jismoniy tarbiya jarayonida xavfsiz xulq-atvor qoidalarini ham aytib berishadi.

Bolalarning ruhiy salomatligi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun kun davomida o'qituvchilar ularga bir necha daqiqa sukut, musiqiy tanaffuslar berishadi. Bu bolalarga dam olishga, asabiy taranglikni bartaraf etishga imkon beradi.

Bolaning sog'lom turmush tarzi uning iste'mol qilayotgan taomining sifati bilan chambarchas bog'liq. Uning sog'lom bo'lib o'sishiga yordam berish uchun, bilimdamuassasalar muntazam ravishda sog‘lom ovqatlanish afzalliklarini targ‘ib qiladi.

Bolalarning jarohatlanish darajasi har yili ortib bormoqda. Uni pasaytirish maqsadida kattalar o‘quvchilar bilan baxtsiz hodisalarning oldini olish, yong‘in sodir bo‘lganda o‘zini tutish va hokazolar bo‘yicha tushuntirish suhbatlari o‘tkazadi. Yo‘l-transport hodisalarining oldini olish maqsadida bolalarga yoshligidanoq yo‘lni to‘g‘ri kesib o‘tishga o‘rgatiladi va tushuntiriladi. ularga yo'l harakati qoidalarini buzish oqibatlari.

Boshlang'ich sinf o'quvchilarining salomatligi

Bolalarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar maktabga kirgandan keyin boshlanadi. Sinf ostonasidan o‘tgan bolaga endi go‘dakdek munosabatda bo‘lmaydi. Kun tartibini o'zgartirish, yangi talablar, darslar va boshqa omillar boshlang'ich sinf o'quvchilarining salomatlik holatida o'z izini qoldiradi. Ko'pincha, aynan shu davrda bolalarda ovqat hazm qilish tizimi, skolyoz, motor harakatining etarli emasligi, ko'rishning buzilishi va ruhiy kasalliklar mavjud.

Boshlang'ich maktab salomatligi dasturlari

Boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun mo'ljallangan salomatlikni rivojlantirish loyihalari bir qancha muhim maqsadlarga xizmat qiladi. Birinchidan, ular yosh avlodda o'z tanasiga nisbatan g'amxo'r munosabatni rivojlantirishga qaratilgan. Ikkinchidan, bunday dasturlar bolalarning jamiyatga moslashishiga yordam beradi, bu esa kelajakda chekish, giyohvandlik, spirtli ichimliklar kabi zararli odatlardan qochish imkonini beradi. Bunday loyihalarni hayotga tadbiq etish pedagoglarning yaqin hamkorligi bilan mumkintalabalarning ota-onalari bilan jamoa.

Boshlang’ich sinf o’quvchilarini sog’lom turmush tarziga o’rgatish bir necha asosiy yo’nalishlardan iborat. O'qituvchilar o'quvchilarga farovonlik qadriyati tushunchasini singdiradilar, uni saqlab qolish keyinchalik tiklashdan ko'ra osonroqdir. Boshlang'ich maktab yoshi - bu bolalarning salomatlik haqidagi bilimlarini kengaytirish uchun eng yaxshi vaqt. Ular bilan gigiyena qoidalari, sport bilan shug‘ullanish, o‘zini tutish va oqilona ovqatlanishga oid mavzularda suhbatlar va o‘yinlar o‘tkaziladi.

Boshlang'ich sinf o'quvchilarini tarbiyalash

Ushbu davrda bolaning yomon odatlarining oldini olish boshlanadi, bu uning maktabda o'qishi davomida davom etadi. U keksa o'rtoqlarning salbiy ta'siriga qarshi turishga, sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillarga nisbatan o'zining qat'iy pozitsiyasiga ega bo'lishga o'rgatiladi. Talabalar turli xil foydali ishlarga jalb qilinadi, bu ularning qobiliyatlarini rivojlantirishga va keyinchalik hayotda o'zini namoyon qilishga yordam beradi. Maktab o'quvchilarining jismoniy faolligiga katta e'tibor beriladi: ular bilan ertalabki mashqlar va jismoniy tarbiya mashg'ulotlari muntazam ravishda olib boriladi, bolalarni har tomonlama sport seksiyalariga borishlari tavsiya etiladi. Sog'lom turmush tarzi dasturi nafaqat talabalar bilan, balki ularning onalari va otalari bilan ishlashdan iborat. Yig‘ilishlarda o‘qituvchilar ota-onalarni bolalarni maktabga moslashtirish, sportga jalb qilish, to‘g‘ri ovqatlanish, yomon odatlarning oldini olish va hokazolar bo‘yicha tushuntirish ishlari olib boradi.

O'qituvchilarning o'smirlar bilan ishi

Boshlang'ich maktabni tugatgandan so'ng o'quvchilar bilan olib boriladigan tarbiyaviy ishlarning asosiy yo'nalishi sog'lom turmush tarzi bo'lib qoladi. 5-sinf va undan keyingi barcha bolalar gigiena qoidalariga rioya qiladigan, sport va ratsional ovqatlanish asoslarini yaxshi biladigan, giyohvandlikka kuchli salbiy munosabatda bo'lgan davrdir. O'qituvchilarning vazifasi maktab o'quvchilariga sog'lom turmush tarzi haqida batafsilroq ma'lumot berishdir. Buning uchun bolalar bilan muntazam ravishda sport va jismoniy faollikning afzalliklari, virusli shamollashning oldini olish, o‘z organizmiga g‘amxo‘rlik qilish qoidalari haqida ma’rifiy suhbatlar o‘tkazilmoqda. O‘qituvchilar bolalarning ichkilikbozlik, tamaki va giyohvandlikka ruju qo‘yishiga qarshi kurashishda davom etmoqda. O‘rta va o‘rta maktablarda “Sog‘lom turmush tarzi” loyihasi o‘quvchilarning yoshiga mos jinsiy tarbiyani ham o‘z ichiga oladi. O‘smirlar jinsiy xulq-atvor asoslari, turli jinsiy yo‘l bilan yuqadigan kasalliklar va ularni yuqtirmaslik yo‘llari bilan tanishtiriladi.

Inson tarbiyasida atrof-muhitning ahamiyati

Har qanday yoshdagi bolaning sog'lom turmush tarzi uning oilasi bilan uzviy bog'liqdir. Agar uning yaqin atrofi (ota-ona, bobo-buvi, katta aka-uka va opa-singillar) sport bilan shug'ullansa, o'zini ehtiyot qilsa, to'g'ri ovqatlansa, hech qanday qaram bo'lmasa, o'quvchi o'z oldida ijobiy o'rnak ko'radi va bu juda oson bo'ladi. kasallik va yomon odatlarga duchor bo'lmagan, to'laqonli shaxs bo'lib ulg'ayishi uchun. Kattalar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan muammoli oilalarda,chekish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, sog'lom bolalarni tarbiyalash muvaffaqiyat qozonishi dargumon. Bolaning kim bilan muntazam muloqot qilishi ham muhimdir. Bolalar ko'pincha giyohvandlikka moyil bo'lgan o'rtoqlarning yomon ta'siri ostida qoladilar. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun kattalar o'z naslining kim bilan do'st ekanini diqqat bilan kuzatishi va uning shubhali odamlar bilan muloqot qilishini to'xtatishi kerak.

Guruhlarda qatnashish

Bola uchun sog'lom turmush tarzi norma bo'lishi kerak. Buning uchun ota-onalar, pedagoglar va o‘qituvchilar birdek mas’uldirlar. Har bir inson bolaligidanoq uning farovonligi unga bog'liqligini tushunishi kerak va u imkon qadar uzoq vaqt davomida kuchli bo'lib qolish uchun barcha sa'y-harakatlarini amalga oshirishi kerak. Bunda unga bugungi kunda har qanday yoshdagi odamlar orasida mashhur bo'lgan sog'lom turmush tarzi guruhlari yordam beradi. Bunday tashkilotlar o'ziga xos qiziqish klublari bo'lib, unda ishtirokchilar o'zlarini qiziqtirgan ma'lumotlarni olish, birgalikda treninglar o'tkazish, sayohatga chiqish va hokazolar uchun yig'ilishadi. Agar bola bunday guruhga borishni boshlasa, u albatta sog'lom bo'lib o'sadi, chunki uning atrofida hamfikrlar bo'ladi.