2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:43
Farzandning paydo bo'lishi har qanday ayolning hayotidagi eng muhim daqiqadir. Bu juda mas'uliyatli va muhim bosqich, chunki har bir ona chaqalog'ining kuchli va sog'lom bo'lishini xohlaydi. Bu erda homiladorlik jarayonining o'zi, hozirgi paytda onaning ruhiy va fiziologik holati muhim ahamiyatga ega.
Muvozanatsiz ovqatlanish, jismoniy faoliyatning etishmasligi, tanadagi turli infektsiyalar, beparvo qilingan kasalliklar, irsiy tashxislar - bularning barchasi va yana ko'p narsalar intrauterin rivojlanishga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlikga qanday tayyorgarlik ko'rishni bilgan holda, ayolga bardosh berish va kuchli bola tug'ishi osonroq bo'ladi.
Homiladorlikka qanday tayyorlanish kerak?
Tayyorgarlik jarayoni erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qiladi. Shunday qilib, kontseptsiyadan 2-3 oy oldin, erkak yomon odatlardan voz kechishi tavsiya etiladi: chekish va spirtli ichimliklar. Kontseptsiyadan oldin darhol testlarni o'tkazish va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar mavjudligini istisno qilish kerak. Kelajakdagi onaning tayyorgarligi yanada puxtaroq bo'ladi.
Konseptsiyaga tayyorgarlik
Siz foydalanadigan kontratseptsiya usuli asosan homiladorlikka qanday tayyorlanishingizni belgilaydi. Shunday qilib, og'iz kontratseptivlarini qabul qilishda siz ularni istalgan kontseptsiyadan 4-5 oy oldin to'xtatishingiz kerak. Spiralni ishlatganda, uni 3-4 oy ichida olib tashlashingiz kerak. Bu kelajakdagi harakatlardan oldin bachadon tiklanishi va kuchga ega bo'lishi va oylik tsikl yaxshilanishi va normallashishi uchun kerak. Bu davrda himoya vositasi sifatida prezervativlardan foydalanish yaxshidir.
Ayolning toʻliq tibbiy koʻrikdan oʻtishi maʼqul. Avvalo, bu ginekologning tekshiruvidir, chunki davolanmagan eroziya yoki kutilmagan yuqumli kasallik hosil bo'lgan homilaga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Batafsil qon testini o'tkazish, jinsiy infektsiyalar, birinchi navbatda, herpes, xlamidiya, gonoreya, sifilis, trichomoniasis, ureaplazmoz va boshqalar uchun tahlildan o'tish kerak. INFEKTSION mavjudligini tasdiqlagan holda, har ikkala sherikni kompleks davolashni o'tkazish kerak. Surunkali yoki irsiy kasalliklar mavjud bo'lganda, kutilmagan asoratlar homiladorlik jarayoniga ta'sir qilmasligi uchun tor mutaxassislar bilan maslahatlashish kerak.
Homiladorlikdan oldin yaxshi jismoniy shaklda bo'lish tavsiya etiladi. Agar sizda qo'shimcha funt bo'lsa yoki aksincha, siz haddan tashqari noziklikdan aziyat cheksangiz, unda vaznni barqarorlashtirish va uni optimal qiymatga etkazish yaxshiroqdir. Oddiy bajarib, mushaklarni tonlash kerakjismoniy mashqlar. Kuchli yuklar endi foydasiz, ammo Pilates, cho'zish, yoga kabi mashg'ulotlar foydali bo'ladi. Vestibulyar apparatlarni o'rgatish va cho'zish tug'ruq uchun ajoyib tayyorgarlikdir. Jismoniy mashqlar tanangizni his qilishingizga yordam beradi. Keyinchalik, ular homilador ayollarni tug'ish uchun tayyorlashdan iborat bo'lishi mumkin. Bunday komplekslarni sport klublaridagi ixtisoslashtirilgan sinflarda topish oson.
To'g'ri ovqatlanish - salomatlik asosi. Balansli ovqatlanish bilan homiladorlikka qanday tayyorgarlik ko'rishni bilib, keyinchalik multivitaminli komplekslarga ko'p narsalarni tejashingiz mumkin. Axir oziq-ovqatdan kerakli vitamin va minerallarni olish ancha mazali va foydali.
Tavsiya:
Yangi tug'ilgan chaqaloqning 1 oylik murakkab ultratovush tekshiruvi: qanday tayyorgarlik ko'rish kerak, uni qayerda qilish kerak
Zamonaviy tibbiyotning vakolati erta tashxis qo'yishdir. Shuning uchun rejalashtirilgan imtihonlar mavjud. Bularga 1 oylik yangi tug'ilgan chaqaloqning keng qamrovli ultratovush tekshiruvi kiradi. Lekin nega bunchalik erta? Ko'pgina yosh ota-onalar bu savolni berishlari mumkin. Ushbu maqola ushbu savolga javob berishga yordam beradi
Bolaga hayz ko'rish nima ekanligini qanday tushuntirish kerak? Hayz ko'rish qanday boshlanadi
Ota-onalar uchun qizlarining reenkarnatsiyasini tomosha qilish naqadar yoqimli! Qo'pol qizlardan ular o'smirlar va chiroyli qizlarga aylanadi. O'sish - bu nafaqat tashqi metamorfozalarni, balki kelajakdagi ayolning tanasidagi o'zgarishlarni ham o'z ichiga olgan murakkab jarayon
Bola tug'ilishiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak: kerakli narsalar, hujjatlar, psixologik tayyorgarlik
Farzandning tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish juda qiyin va ayni paytda ko'p jihatlarga ega qiziqarli jarayon. Bugungi kunda homilador onalar homiladorlik va yaqinlashib kelayotgan tug'ilish haqida ma'lumotga ega emaslar, ammo akusherlarning ta'kidlashicha, ular tug'ilishda faqat bir nechta chinakam tayyor ayollarni ko'rishadi. Shifokorlar bu hodisani ayollarni bola tug'ilishiga tayyorlashda muayyan bir tomonlamalik bilan bog'lashadi
Tug'ishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Tug'ilishdan oldin homilador ayollar uchun kurslar
Tug'ilish qo'rquvi yoshi va tajribasidan qat'i nazar, mutlaqo barcha ayollarda uchraydi. Primiparas odatda ma'lumot etishmasligidan aziyat chekadi, og'riqdan qo'rqadi va ko'proq tajribali do'stlar va qarindoshlarning hikoyalaridan qo'rqadi. Ilgari tug'ish imkoniyatiga ega bo'lgan ayollar tug'ilish jarayonidan kam qo'rqmaydilar. Ehtimol, ularda psixologik travma bor va yoqimsiz taassurotlar va salbiy tajribalar ijobiy tomonga moslashishga imkon bermaydi
Homiladorlikka qanday tayyorlanish kerak? Homiladorlik uchun tayyorgarlik ko'rishim kerakmi?
Homiladorlik - ayol hayotidagi juda muhim davr. Bu vaqtda tug'ilmagan bolaning shakllanishi sodir bo'ladi. Uning rivojlanishi to'g'ridan-to'g'ri kelajakdagi onaning turmush tarziga, shuningdek, kerakli miqdordagi vitamin va minerallarga bog'liq. Ularning etishmasligi turli xil nuqsonlar va malformatsiyalarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shu munosabat bilan homiladorlikni rejalashtirish bosqichiga mas'uliyat bilan yondashish juda muhimdir
