12 maslahat

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:28

Ko'pgina ota-onalar tekis oyoq tashxisiga duch kelishadi. Bu qachon haqiqatan ham muammo va qachon norma ekanligini va uning rivojlanishining oldini olish uchun nima qilish kerakligini tushunish muhimdir.

Tek oyoqlar: signal qachon chalinadi?

Tadqiqotlarga ko'ra, tayanch-harakat tizimi kasalliklari dunyoda nogironlikning ikkinchi sababidir. Ularning ko'pchiligining sababi tekis oyoqlardir: statistik ma'lumotlarga ko'ra, kattalar ruslarning 40-70 foizida va amerikaliklarning 20-40 foizida tashxis qo'yilgan. Tariflardagi farq diagnostika usullari va davolash yondashuvlariga bog‘liq, biroq muammo har ikki mamlakatda ham mavjud.

Mahalliy mutaxassislar tekis oyoqlarni bolalar ortopedi qabulida eshitiladigan eng keng tarqalgan tashxislardan biri deb atashadi. Dunyoda tekis oyoq muammosi bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazilgan bo'lsa-da, diagnostika va davolash usullari bo'yicha haligacha konsensus mavjud emas. Masalan, Rossiyada bunday tashxis allaqachon bir yoshli chaqaloqlarga qo'yiladi, ko'pincha faqat vizual tekshiruvga asoslanadi. Biroq, taxminan 9 yoshgacha bo'lgan bolalarda (ba'zan keyinroq) tekis oyoq norma ekanligi isbotlangan. Bu davrda uning shakllanish jarayoni sodir bo'ladi: qoida tariqasida, 10 yilgacha bo'ylama kamarning balandligi.asta-sekin ortadi. Shakllanish taxminan 16-17 yil ichida tugaydi. Shuning uchun, "tekis oyoq" ga tashxis qo'yish va bolaning hayotining birinchi yillaridayoq "muammo" bilan shug'ullanishni boshlash erta. Bundan tashqari, bu holda asosiy "davolash" ortopedik poyabzallarni tayinlash bilan bog'liq: ba'zi rus ortopedlarining fikriga ko'ra, ularni uyda ham, yurish paytida ham kiyish kerak. Bunday uchrashuvga duch kelgan ota-onalar, bu poyabzal chaqaloqning oyoqlari uchun qanchalik noqulay ekanligini bilishadi. Ular noqulaylik tug'diradi va ochiq havoda o'ynashga xalaqit beradi va bunday poyabzal kiyishning o'zi bolaning o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi.

Boshqa fikr

Amerikalik mutaxassislar boshqacha fikrda: oyoqning oldini olish va davolash bilan shug'ullanadigan, hatto me'yordan chetga chiqishni tuzatadigan podiatrlar (pediatrlar emas!), erta yoshdagi bolalarda tekis oyoqlarni muammo deb hisoblamaydilar. va davolanishni buyurmang. Shu bilan birga, ular ortopedik poyabzallarning oyoq shakliga ta'sir qila olmasligiga aminlar. Ularning fikriga ko'ra, faqat noqulaylik paydo bo'lganda signal berish kerak - yurish paytida charchoq, oyoqlarning deformatsiyasi, shishish, og'riq. Va kelajakda bu sodir bo'lishining oldini olish uchun chaqaloqlarning ota-onalariga bir nechta maslahatlarga amal qilish tavsiya etiladi:

• o'rashdan bosh torting, chunki. bu oyoq va oyoq mushaklarining zaiflashishiga olib keladi;
• bolka yura boshlaguncha etiklardan foydalaning: ular oyog'ini isitadi va shu bilan birga oyoqni cheklamaydi;
• emaklashni rag'batlantirish: u nafaqat umurtqa pog'onasining to'g'ri egri chiziqlarini hosil qiladi, balki tayanch-harakat tizimining normal ishlashini ham ta'minlaydi;
• vaqt kelmaguncha chaqaloqni yurishni o'rganishga majburlamang: bolaning tayanch-harakat tizimi yetarli darajada rivojlanganda buni o'zi qiladi;
• chaqaloq uchun birinchi poyafzalni faqat u birinchi qadam qo'yganida sotib oling: uning asosiy vazifasi oyoqni jarohatlardan himoya qilishdir va emaklayotgan bola bunga muhtoj emas;
• ortopedik poyabzallardan voz keching, chunki ular oyoq shakliga ta'sir qilmaydi va tekis oyoq muammolarini hal qila olmaydi;
• yalangoyoq yurishni rag'batlantiring: bu yoshdan qat'i nazar, oddiy insoniy holat. Va eng muhimi - poyabzalsiz yurish foydali!

Ehtimol, rus ota-onalari boshqa o'rnatishlarda tarbiyalangan, bunday maslahat kutilmagan bo'lib tuyuladi. Ulardan ba'zilari bahsli bo'lsa-da, aksariyati tinglashga arziydi.

Davolagandan ko'ra oldini olish afzal

Oltin oʻrtacha okeanning ikki qirgʻogʻida oyoq muammolari bilan shugʻullanuvchi shifokorlarning eng yaxshi maslahatlarini birlashtirishdir: erta tashxis qoʻying va profilaktika choralarini koʻring.

Jiddiy muammolar faqat yuqori gradusli tekis oyoqlarda paydo bo'ladi: bu holda, oyoq kamarlari "yig'ish" imkoniyatiga ega emas. Biroq, faqat 1-2% odamlar bu tashxisni qo'yishadi: bunday tekis oyoqlar kam rivojlangan mushak yoki boshqa konjenital malformatsiyalar bilan paydo bo'lishi mumkin. Ko'pgina hollarda tekis oyoqlar olinadi: jarohatlardan so'ng, ortiqcha vazn, og'ir yuklar tufayli, suyak o'sishi davrida noto'g'ri ovqatlanish natijasida rivojlanadi. Va shuningdek, noto'g'ri tanlovoyoq shakllanishi paytida poyabzal.

Kelajakda bolaning tekis oyoqlari tufayli sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi uchun oldindan choralar ko'rish kerak:

• to'g'ri ovqatlanishni ta'minlash: ratsionga tayanch-harakat tizimini shakllantirish, vitaminlar va mikroelementlar uchun muhim bo'lgan k altsiyga boy oziq-ovqatlarni kiriting;
• toʻgʻri poyabzalni tanlang: egiluvchan, keng, tabiiy materiallardan tikilgan, ustki qismi yopiq (oyoq oldinga sirgʻalib ketmasligi uchun), kamar tayanchli, qattiq yopiq orqa va kichkina tovonli, teri bukilgan yagona;
• Oyoqlarni ishqalash (aylana, tekis va spiral), silash, siqish va aylantirish kabi massaj qiling;
• toshli oyoq hammomlarini qiling;
• tekis bo'lmagan sirtlarda yalangoyoq yurish uchun sharoit yarating: tabiatda - dengiz tubida, tuproqda, toshlarda, qumda va shaharda - ortopedik gilamda, chunki tekis qavatda yurish bir xil terapevtik ta'sirni ta'minlamaydi. Ushbu tabiiy massaj yordamida bola oyog'ini mustahkamlay oladi va shu bilan birga umumiy taranglikni engillashtiradi, masalan, bir nechta oddiy mashqlarni bajarib:

1: oldinga va orqaga qadam qo'ying, orqaga tekis, qo'llar belda (4 marta takrorlang), 2: oldinga va orqaga qadam qoʻying, tizzalar baland, qoʻllar belda (2 marta takrorlang), 3: yon qadam oldinga va orqaga (2x takrorlang);

4: Bir qatorda, choʻkkalab, qoʻllar tizzada yuring (4 marta takrorlang).

Bu chora-tadbirlar vaqt davomida zarur ish yukini ta'minlaydioyoqni shakllantirish.

Kelajakda bolaning tekis oyoqlari bilan bog'liq muammolarga duch kelmasligi uchun oldindan choralar ko'rish kerak: u etarli miqdorda k altsiy oladigan dietani tuzing, to'g'ri poyabzal tanlang, oyoq massajini qiling, notekis sirtlarda yurish imkoniyatini ta'minlash. Chunki kasallikning oldini olish uni davolashdan ko'ra osonroqdir.