Homiladorlik davrida sarimsoqdan foydalanish

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Sarimsoq uzoq vaqtdan beri taniqli o'simlik antiseptik bo'lib kelgan. Odatda yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun olinadi. Va o'ziga xos ta'm xususiyatlari tufayli u issiq ovqatlar uchun achchiq eslatma sifatida ham ishlatiladi. Ammo homiladorlik paytida sarimsoq iste'mol qila olasizmi? Bu yerda siz ushbu mahsulotning foydalari va zararlarini yaxshilab tushunishingiz kerak.

Tarkibi va xususiyatlari

Sarimsoq - o'tkir ta'mi va o'ziga xos hidli ko'p yillik o'simlik. U ham xom, ham pishirilgan holda iste'mol qilinadi. Lekin ko'pincha u asosiy taom uchun ziravor sifatida ishlatiladi.

Sarimsoq o'zining ta'mini tarkibidagi allitsin (efir moyi) bilan bog'laydi. Allitsin - kuchli antioksidant xususiyatlarga ega organik birikma. Uning o'simlik tarkibidagi miqdori 100 gramm uchun 0,23 dan 0,74% gacha.

Allitsindan tashqari sarimsoq tarkibida (100 g uchun):

1. Makroelementlar (k altsiy 180mg, kaliy 400mg, natriy 17mg).
2. Mikroelementlar (magniy 26mg, rux 1.2mg, selen 14mg, marganets 1.7mg, temir 1.7mg).
3. Vitaminlar (B₁-B₃, B₅, B 6 _{, B}9_{, S).}

Sarimsoq sof holda kam iste'mol qilinishiga qaramay, uning ozuqaviy qiymati haqida ma'lumotlar mavjud:

1. Kaloriya - 149 Kkal/623 kJ.
2. Oqsillar - 6,4g
3. Yogʻ – 0,5g
4. Uglevodlar - 33,1g

Sarimsoq tarkibida shakar (100 g ga taxminan 1 g) va 58 g miqdoridagi suv ham mavjud. Bundan tashqari, kofe va pirouzum kislotasi kabi boshqa komponentlarni ham aytib o'tish kerak. Sarimsoq, vitamin va mineral kokteyli tufayli, eng foydali sabzavot ekinlaridan biridir. Uning efir moyi esa eng yaxshi antioksidant o'simlik moddalari qatoriga kiradi.

Sarimsoqdan tibbiyotda foydalanish

Homiladorlik davrida sarimsoq ko'pincha dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Muayyan kasalliklarning kompleks terapiyasining elementi sifatida u haqiqatan ham ajralmas hisoblanadi. Axir u tanaga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:

• yallig'lanishga qarshi;
• fugitsid;
• bezgakga qarshi;
• antiviral;
• parazitlarga qarshi.

Virusli kasalliklar davrida sarimsoq SARS va grippga qarshi profilaktika sifatida ishlatiladi, chunki u organizmni bakteriyalar kirib kelishidan himoya qiladi va immunitetni mustahkamlaydi. Bu bakteriyalar va parazitlarga qarshi kurashda ham foydali bo'ladi. Sarimsoq E. coli ga faol ta'sir qilishi isbotlangan,staphylococcus aureus, salmonellalar va Candida jinsining zamburug'lari.

Ammo homiladorlik paytida sarimsoq berish mumkinmi degan savolga aniq ijobiy javob berish mumkin emas. Buning sababi shundaki, ushbu mahsulotdan foydalanish faqat kontrendikatsiyalar bo'lmasa xavfsizdir.

Homiladorlik davrida sarimsoqning foydalari

Homilador ayollarga sintetik dori-darmonlarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. Shuning uchun shifokorlar har doim ular uchun yumshoqroq davolanishni topishga harakat qilishadi, shu jumladan sarimsoq yoki uning efir moyiga asoslangan preparatlar yordamida. Ushbu sabzavot ekinidan foydalanish bo'yicha tavsiyalar ayolning tanasiga olib kelishi mumkin bo'lgan foydalar asosida shakllanadi. Sarimsoqning afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Toksikozning oldini olish va davolash.
2. Ovqatdan zaharlanishda chirish va patogen bakteriyalarni zararsizlantirish.
3. Ishtahani yaxshilaydi va organizmdagi metabolik jarayonlarni tezlashtiradi.
4. Qonni suyultirish orqali trombozning oldini olish.
5. Qon shakarini kamaytiring.
6. Virusli kasalliklarning oldini olish va davolash.
7. SARS va gripp epidemiyasi davrida immunitetni mustahkamlash.
8. Qon bosimini pasaytiring.
9. Gelmintozlarni davolash.

Homiladorlik davrida sarimsoqning barcha afzalliklariga qaramay, uni ishlatishda juda g'ayratli bo'lmang. Axir u ijobiy ta'sirdan tashqari organizmga teskari ta'sir ham ko'rsatadi.

Sarimsoqning zarari

Sarimsoqning zarari bo'lishi mumkinfaqat uning efir moyining ortiqcha miqdori tanaga kirsa, sinovdan o'ting. Bu qanday sodir bo'lishi muhim emas: to'g'ridan-to'g'ri ovqatdan yoki unga asoslangan preparatlardan.

Homiladorlik davrida sarimsoqning zararli xususiyatlari quyidagilardan iborat:

1. Bachadon qisqarishini keltirib chiqarish xavfi. Shuning uchun homiladorlikning erta va kech davrida sarimsoqni qabul qilishda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.
2. Allergik reaktsiyalar. Faqat homiladorlikdan oldin sarimsoqning yon ta'sirini kuzatgan ayollar allergiyaga moyil. Biroq, uni ortiqcha iste'mol qilish bolada ushbu mahsulotga allergiyani qo'zg'atishi mumkin degan fikr bor.
3. Yurak kuyishi yoki oshqozon og'rig'i. Sarimsoq o'tkir ta'mga ega, bu oshqozon bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin.
4. Qonni suyultirish. Homiladorlik davrida sarimsoq faqat trombotsitopeniya kabi kasallikka duchor bo'lmagan ayollar tomonidan iste'mol qilinishi mumkin. Aks holda, bu ona va bola uchun faqat qo'shimcha asoratlarni keltirib chiqaradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Agar biz sarimsoqni ziravor sifatida emas, balki dorivor preparat sifatida ko'rib chiqsak, ushbu mahsulotdan foydalanish kontrendikedir bo'lgan bir qator patologiya va kasalliklarni aniqlash kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• allergiya;
• gastrit;
• oshqozon yarasi;
• jigar va buyrak kasalliklari;
• oshqozon-ichak muammolari;
• markaziy asab tizimi va yurak-qon tomir tizimi ishidagi buzilishlar;
• toksikoz belgilari sarimsoq hidi bilan bog'liq.

Homiladorlikning erta davrida sarimsoq

Sarimsoqning zararli xususiyatlaridan biri bachadon qisqarishini rag'batlantirish ekanligiga qaramay, bu juda kam uchraydi. Bu hodisa asosan ushbu mahsulotni ortiqcha iste'mol qilgan sog'lom bemorlarda kuzatilgan. Shuning uchun, erta homiladorlikda sarimsoq mumkinmi yoki yo'qmi haqida gapirganda, kuniga 1-2 chinnigullar miqdorini bilishingiz kerak.

Birinchi trimestrda qorinda og'riqlar yoki dog'lar paydo bo'lgan ayollar ushbu mahsulotdan foydalanishni to'xtatishlari kerak. Jigar va buyrak kasalliklari ham kontrendikatsiya bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning erta davrida sarimsoq mumkinmi yoki yo'qligiga to'liq ishonch hosil qilish uchun ginekolog bilan individual maslahatlashuvga murojaat qilishingiz kerak. U bemorning tibbiy ma'lumotlari va test natijalariga asoslanib, ayolning homiladorlik davrida qanday xavf-xatarlarga duch kelishi mumkinligini aniqlay oladi.

Homiladorlikning ikkinchi va uchinchi trimestrlari

Homiladorlikning ushbu bosqichlarida sarimsoqdan foydalanishni taqiqlash qizil qon tanachalari sonining kamayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu ayollar orasida juda keng tarqalgan, shuning uchun siz muntazam ravishda qon testini o'tkazishingiz va kerak bo'lganda uni qalinlashtiradigan dorilarni qabul qilishingiz kerak.

Homiladorlikning 7-9 oyligida, chaqaloq tobora ko'proq joy egallay boshlaganda, ko'plab homilador ayollar yurak urishi xurujlaridan shikoyat qiladilar. Afsuski, sarimsoq uni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan omillardan biridir. Va agar ikkinchi trimestrda shifokorlar qilmasaSog'lom ayolga profilaktika chorasi sifatida sarimsoqdan foydalanishni taqiqlash sabablarini toping, keyin uchinchisida ular erta tug'ilishni qo'zg'atmaslik uchun baribir unga qarshi maslahat berishadi.

Sarimsoq: qoʻllash usullari va dozalari

Homilador ayollar uchun norma kuniga 1-3 chinnigullar yangi sarimsoq hisoblanadi. Ko'pincha ular krutonlarni ishqalaydilar, ammo uni ishlatishning boshqa usullari mavjud. Masalan, sarimsoq yog'i. Unda sarimsoq, yangi limon va sariyog' mavjud. Sarimsoq yog'ini tayyorlash uchun limon va sarimsoqni blenderda maydalang. Keyin olingan aralash sariyog '(100-150 g) bilan aralashtiriladi, bu avvalo xona haroratiga qizdirilishi kerak. Olingan aralash barga aylanadi va muzlatgichda qattiqlashishi uchun qoldiriladi.

Xalq tabobatida parazitlarga qarshi kurashda sut-sarimsoqli ichimlikdan foydalanish tavsiya etiladi. Bunday aralashmani tayyorlash uchun 1 stakan sutga 10-15 tomchi sarimsoq sharbati qo'shishingiz kerak. O'ziga xos ta'mi tufayli ichimlik kun davomida kichik qismlarda iste'mol qilinishi kerak.

Sarimsoq-asal aralashmasi shamollashning oldini olish uchun ishlatiladi. Uni tayyorlash uchun sarimsoq asal bilan 1: 1 nisbatda aralashtiriladi. Olingan aralashmani muzlatgichda saqlash mumkin, kuniga 1 choy qoshiqdan foydalaning.

Homilador ayollar an'anaviy tibbiyotga o'zboshimchalik bilan aralashmasliklari kerak. Barcha harakatlar muayyan mahsulotdan foydalanish bo'yicha batafsil tavsiyalar beradigan shifokor bilan kelishilishi kerak.