Oilaviy hayot inqirozi: 5 yillik nikoh. Yengish yo'llari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Oilaviy munosabatlar rivojlanishining har bir bosqichi ko'proq yoki kamroq o'tkir inqiroz davri bilan birga keladi, bunda nikoh ittifoqining mustahkamligi bir qator sinovlardan o'tib, mavjud bo'lish huquqini tasdiqlaydi. 5 yillik oilaviy hayot inqirozi nikoh munosabatlarining o'zaro tushunishga o'tishini ko'rsatadigan eng muhim, asosiy daqiqalardan biridir.

Ushbu bosqichning xavfi shundaki, yosh oila birinchi marta birga yashash yillari davomida asta-sekin yig'ilib, bu zarbaga dosh bera olmaydigan qiyinchiliklarning butun massasiga duch keladi. 5 yil davomida oilaviy hayotdagi inqiroz belgilari va bu qiyin chegarani qanday yengib o'tish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa - keyingi maqolada.

5 yillik davrning xususiyatlari: ayollar

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pincha nikohdan keyingi birinchi besh yil oxirida munosabatlardagi tanaffusni ayol boshlaydi. O'sha vaqtga qadar uning hayotidagi barcha muhim oilaviy rollar ketma-ket bir-birini almashtirdi: u yosh bekasi edi, unga ko'pxatolar, keyin birinchi navbatda chaqaloqqa g'amxo'rlik qiladigan yangi ona.

Homiladorlik ta'tilidan chiqib, uy xo'jaligini yuritish, maktabgacha yoshdagi bolani tarbiyalash, o'z martaba o'sishi va shaxsiy rivojlanishi haqida g'amxo'rlik qilish zarurati bilan duch kelgan ayol, bir vaqtning o'zida haddan tashqari stressni boshdan kechirmoqda. Bu holat qaynash nuqtasi deb ataladigan narsa paydo bo'lgunga qadar uzoq vaqt davomida eri va uning yaqin odamlari uchun ko'rinmas bo'lib qoladi. Ayol uchun 5 yillik oilaviy hayot inqirozi umumiy charchoq va mavjud vaziyatdan norozilik yosh turmush o'rtog'ini yangi "kuch manbai" izlashga undagan paytdan boshlanadi.

Agar turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar ishonchdan uzoq bo'lsa yoki er o'jarlik bilan xotinining hayotida yuz bergan o'zgarishlarning jiddiyligini tan olishdan bosh tortsa, umuman vaziyatga nisbatan ichki tajovuzning bunday namoyon bo'lishi. uning tomonidan mumkin:

• jinsiy faoliyatni kamaytirish yoki yotoqda turmush o'rtog'iga e'tibor bermaslik;
• mansab zinapoyasiga tezda ko'tarilish istagi, ishchanlik bilan chegaralangan;
• o'zining tashqi ko'rinishiga qiziqishning yo'qolishi;
• noz qilish va zinoga moyillik.

Vaziyatni 5 yil davomida oilaviy hayot inqirozi paytida turmush o'rtoqlar bir-birlarining hayotiga chin dildan qiziqishni to'xtatib, o'z muammolariga to'liq kirishlari bilan yanada og'irlashtiradi. Erini eshitishni va o'z navbatida uni tushunishga harakat qilmasdan, ayol asta-sekin xotinlik rolidan uzoqlashadi va ambitsiyalarini maksimal darajada oshiradigan sohada tasalli topadi.

Xavfli xususiyatlardavr: erkaklar

Erkak chaqaloq tug'ilishi va uning tarbiyasi haqida qayg'urish hayotiga olib keladigan o'zgarishlarga unchalik keskin munosabatda bo'lmaydi, lekin u bir zumda xotinidan sevgi tajribalarining "sho'rlanishini" ushlaydi. Uning uchun oilaviy hayot inqirozini yengish yo'llari 5 yil "befarq", "sevgisiz" va umuman "unga bo'lgan qiziqishni yo'qotgan" ayolning e'tiborini jalb qilish uchun kurash bo'lib tuyuladi.

Bunday qiyinchiliklarga duch kelgan erning butunlay xotini tomonini olishi va bu vaziyatda uning yangi holatini tabiiy deb qabul qilishga tayyor bo'lishi kamdan-kam uchraydi. Ularning fikriga ko'ra, 5 yil davomida oilaviy hayot inqirozi paytida ayol o'ziga bo'lgan e'tiborni kuchaytirishni, erkakning ahamiyatini soqovga tushirishni talab qiladi va bu doimo davom etadi.

Xotinining jinsiy sovuqlashishiga duch kelgan va bu haqiqatni haqoratli e'tiborsizlik sifatida qabul qilgan erkak, beixtiyor o'zining amalga oshirilmagan energiyasi uchun chiqish yo'lini qidira boshlaydi. Bu uning samaradorligini oshirishda, og'riqli ishchanlik yoki oiladan tashqarida intim hayot qurishda namoyon bo'ladi.

Aldash qiyin bo'lishi mumkin - erkak o'ziga hali ham ko'p narsaga qodirligini isbotlashni va aybni uni qadrlay olmagan odamga yuklashni xohlaydi. Ammo yangi turmush o'rtog'i tomonidan olib ketilgan, barcha holatlarning yarmida nikoh ittifoqini buzgan ayoldan farqli o'laroq, erkak oilaviy hayotdagi inqirozni engib o'tishga urinib, 5 yil davomida xotinidan vaqtincha chetlatiladi. Bundan tashqari, agar xiyonat oshkor etilsa, u bekasidan bemalol chiqib ketadi va yana namunali er roliga qaytadi.

Oilaviy hayot inqirozi 5 yil - bu kelganini qanday tushunish kerak

Yaqinlashayotgan burilish nuqtasining asosiy alomati psixologlar tirnash xususiyati hissi deb atashadi, bu ikkala turmush o'rtog'ining bir-biriga nisbatan teng ravishda ishtirok etishi. Notanish odamlar bilan er va xotin juda ijobiy muloqot qilishadi, lekin yolg'izlikda ular uchun oddiy suhbatni ham o'tkazish qiyin. 5 yillik oilaviy hayot inqirozi - bu og'ir, uzoq davom etadigan janjallar davri bo'lib, ularning sababi hatto qo'zg'atuvchiga ham noma'lum.

Ushbu bosqichning boshqa xarakterli daqiqalari:

• er-xotinlarda jinsiy istakning yo'qligi;
• sherigiga har qanday holatda ham notoʻgʻri ekanligini isbotlash niyatida boʻlgan tajovuzkorlik;
• uyda o'zingizga g'amxo'rlik qilishni istamaslik va sherigingizni rozi qilish istagini yo'qotish;
• birgalikda qaror qabul qilish zaruriyatini kamaytirish;
• turmush oʻrtogʻingizga nafratlanadigan biror narsa qilishni xohlaysiz.

5 yil davomida oilaviy hayot inqirozining muhim belgisi uyda vaqtinchalik sukunat bo'ladi. Er va xotin, bir tom ostida bo'lib, o'zlariga chekinishganga o'xshaydi va bir-birlari bilan kunlar davomida ko'rinadigan nizolarsiz muloqot qila olmaydilar. Ikkalasi ham befarqlik va aqliy dangasalik bilan qoplangan, ular faqat turmush o'rtoqlar ajrashganda o'tib ketadi.

Er-xotinning xulq-atvoridagi oʻzgarishlarning asosiy sabablari

Oilaviy hayotdagi inqiroz belgilari 5 yil davomida asta-sekin va ortib borayotgan sur'atlarda namoyon bo'ladi, nizoning har bir alohida epizodi ko'plab sabablarning kombinatsiyasi natijasidir. Boshqa janjal yoki norozilikni keltirib chiqaradigan provokatsion lahza,Bu odatda boshqa vaziyatda yomon oqibatlarga olib kelmaydigan kichik hodisadir.

Er-xotinning bir-biriga nisbatan salbiy munosabatini rivojlanishiga qanday omillar sabab bo'ladi:

1. "Bugun kechagidek." Kundalik takrorlanadigan voqealarning monotonligi, unutilmas quvonchli lahzalarning yo'qligi turmush o'rtoqlarning o'z hayotlarini umidsiz, boshi berk ko'chada ko'rishiga olib keladi.
2. "U meni shunday qabul qilsin." Hamkorlar endi bir-birlarining roziligini olishga, ularning so‘zlariga qarashni, yomon odatlari va moyilliklarini yashirishni to‘xtatadilar.
3. "Bayramlar biz uchun emas." Syurprizlar va sovg'alar o'tmishda qoldi va turmush o'rtoqlar endi unutilmas sanalarni kutgan yoqimli kutish hissi bilan qo'llab-quvvatlanmaydi.
4. "Yolg'iz kimdir." Bolaga g'amxo'rlik qilish bilan mashg'ul bo'lgan ayol eri bilan muloqot qilish uchun kamroq vaqt topadi va buni "u hamma uchun etarli emas" deb tushuntiradi. Bu e'tibordan mahrum bo'lgan erkakda norozilikni yoki hatto chaqaloqqa nisbatan hasadni keltirib chiqaradi.

Agar oilada moliyaviy qiyinchiliklar bo'lsa yoki turmush o'rtoqlardan biri ishda muntazam ravishda stressga duchor bo'lsa, qiyin vaziyat yanada kuchayishi mumkin. Keyinchalik, oila farovonligiga putur etkazadigan umumiy kundalik muammolarga tashqi omillar qo'zg'atadigan norozilik qo'shiladi.

Saqlash yoki yoʻq qilishmi

Oilaviy hayot inqirozi 5 yil keldi - agar turmush o'rtoqlardan biri nima yaxshiroq ekanligini jiddiy o'ylab ko'rgan bo'lsa, nima qilish kerak: nikohni saqlab qolish yoki hamma narsani noldan boshlash?Ko'pchilik o'zlarini chorrahada topib, oiladagi mojaroning qayg'uli tajribasini boshdan kechirgan qarindoshlari yoki hatto tanishlari bilan bu muammoni hal qilishni taklif qilib, yon tomondan maslahat izlaydilar. Natijada, odam ma'lum bir ish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan juda ko'p turli xil fikrlarni oladi. Muammoga bunday munosabat nafaqat nikohning yaxlitligiga tahdid soladi, balki qat'iyatsiz turmush o'rtog'ini sherikning hurmatidan mahrum qilishi mumkin.

Psixologlar turmush o'rtoqlarga Kartezian deb ataladigan testdan so'ng ushbu muhim qarorni qabul qilishni taklif qilishadi. U 4 ta savolni o'z ichiga oladi, ularning har biri vaziyatni ichki qayta ko'rib chiqishni talab qiladi. Bir kishi so'rovnomaga yolg'iz javob berishi va bo'sh vaqti yetarli bo'lishi kerak.

Kartezian savollari

Taklif etilgan barcha stsenariylarni aqliy tasavvur qilishda odam o'zini qulaylik tuyg'usiga qaratishi kerak. Agar biror nuqtada bu tuyg'u yo'qolsa, demak, odamning ongsiz ongi bu muqobilga qarshilik ko'rsatadi va bu qabul qilinishi mumkin emas.

Nikohni saqlab qolishga ikkilanayotgan turmush oʻrtogʻingizga quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

1. "Agar buni qilsangiz nima bo'ladi?" Bu savolni berib, odam, ehtimol, munosabatlarni tark etish qaroriga ergashadigan voqealar algoritmini aqliy ravishda qayta yaratishi kerak. Har bir yoʻldan yurganingizda ichki his-tuygʻularingizni tinglagan holda 2-3 ta alternativ algoritm yaratgan maʼqul.
2. "Agar buni qilsangiz nima bo'lmaydi?". Endi turmush o'rtog'i o'z hayotini qaytarib bo'lmaydigan tarzda tark etishini tushunishi kerak,agar u ajrashish uchun ariza bersa. Ehtimol, ko'rinadigan imtiyozlar ro'yxati og'riqli yo'qotishlar ro'yxatidan ancha qisqaroq bo'ladi.
3. "Agar buni qilmasangiz nima bo'lmaydi?". Usul birinchi xatboshidagiga o'xshaydi, ammo endi sinovdan o'tuvchi nikohni saqlab qolishga qaror qilgan taqdirda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan haqiqatlar haqida o'ylab ko'rishi kerak.
4. "Agar buni qilmasangiz nima bo'ladi?". Oxirgi nuqta, agar u shunchaki oqimga taslim bo'lsa va hech qanday tanqidiy qarorlar qabul qilmasa, nima bo'lishini tasavvur qilishga taklif qiladi. Katta ehtimol bilan, mojaro o'z-o'zidan hal bo'ladi va keyin shoshqaloqlik bilan yig'ilgan xatolardan afsuslanishingizga hojat qolmaydi.

Qaror qabul qilishning Dekart usuliga amal qilishning asosiy afzalligi shundaki, inson oʻzining shaxsiy muammosini har tomonlama koʻrib chiqishga oʻtkazadi va u nimadan yutqazishini va oxir-oqibat nimani yutishini aniq tushuna boshlaydi.

Oilaviy hayot inqirozidan qanday chiqish mumkin 5 yil

Ikkinchi yarmi ataylab janjal qo'zg'atmoqchi bo'lgandek tuyulsa, xotirjam bo'lish juda qiyin va munosabatlardagi izdosh rolini sinab ko'rish va birinchi bo'lib taslim bo'lish undan ham qiyinroq. barcha ziddiyatli vaziyatlarda. Psixologlarning ta'kidlashicha, bu bilan nikohni saqlab qolish mumkin bo'ladi, lekin endi ikki kishining birlashuviga avvalgi hurmatni qaytarish mumkin bo'lmaydi. Hamma narsada itoatkorlik bilan rozi bo'lishga odatlangan bo'lsa, provokator sherik endi o'z harakatlarining oqibatlarini ehtiyotkorlik bilan baholamaydi va turmush o'rtog'ining hayotini do'zaxga aylantirishi mumkin.

Ammo 5 yil davomida oilaviy hayot inqirozidan qanday qilib yengish mumkin, agar murosa yo'li bilan bo'lmasa? Hechqisi yo'q, lekin taslim bo'ling, o'z o'rningizga kiring va istaklaringizni qurbon qilinghar ikkala turmush o'rtog'i teng darajada qarzdor.

Har bir epizod bo'yicha nizo qo'zg'atmaslik uchun, qaror qabul qilish kerak bo'lganda, er va xotin har bir oila a'zosining "vakolat sohalari"ni oldindan muhokama qilishlari mumkin. Misol uchun, uy-ro'zg'or buyumlarini sotib olish masalalarida oxirgi so'z ayolda qoladi va oila uyni ta'mirlash uchun materiallarni faqat erkakning roziligi bilan sotib oladi. Katta o'ziga xos yuk bo'lmagan vazifalarni er-xotin birgalikda muhokama qilishlari va bir vaqtning o'zida hurmat va do'stona muloqotni davom ettirishlari mumkin.

O'zingiz va his-tuyg'ularingiz uchun yaxshi sinov "Agar u bo'lmaganida nima bo'ladi" mavzusidagi qisqacha fantaziya bo'ladi. Turmush o'rtog'i allaqachon "nuqtaga erishgan"ga o'xshab, nafaqaga chiqishi va tinch muhitda uning hozirgi sherigi mavjud bo'lmagan hayotni tasavvur qilishi kerak. Qulaylik va yengillik hissi bormi? Yoki bu bo'shliq va pushaymonlik hissimi?

Odamning his-tuyg'ularini tinglagandan so'ng, inson uchun sevgilisi uning haqiqatida qanday o'rin egallashini va hozirgi munosabatlar og'ir vazifa yoki hayotiy zarurat ekanligini tushunish qiyin emas.

Sog'lom munosabatlar uchun 5 oltin qoida

Nafaqat ayollar, balki erkaklar ham 5 yil davomida oilaviy hayot inqirozidan qanday omon qolish variantini izlaydilar, ko'pincha tanish turmush qurgan juftliklar tajribasini sinab ko'rishadi yoki psixologiya bo'yicha vakolatlari bo'lgan do'stlaridan maslahat so'rashadi. shubhali. Qoidaga ko'ra, odam oilaviy fojiani boshdan kechirganlardan yordam so'raydi va natijada taxminiy yordam oladi.harakatlar sxemasi uni xuddi shunday ayanchli natijaga olib keladi.

Mutaxassislar er-xotinga muammolari haqida gapirmaslikni, ularni ommaga oshkor qilishni qat'iy tavsiya qiladi. Vaqtinchalik o'zaro tushunishni yo'qotgan er va xotinning arsenalida ma'lumotni etkazish va bir-birlari tomonidan eshitishning 5 ta ishonchli va tasdiqlangan usuli mavjud:

• o'zingizda salbiy to'play olmaysiz - agar turmush o'rtog'ingiz o'ylamasdan ish tutsa yoki haqoratli so'z aytsa, bu vaziyatni darhol muhokama qilish kerak;
• sherikda g'azablanishga nima sabab bo'lishi haqida gapirganda, siz "bu meni xafa qiladi" yoki "men uchun qiyin" deb aytishingiz kerak, "siz aybdorsiz" yoki "noto'g'ri qilyapsiz";;
• suhbatda siz “biz”, “biz”, “bizning” olmoshlarini tez-tez ishlatishingiz kerak;
• agar sherik tomonidan sodir etilgan huquqbuzarlik juda og'ir bo'lsa, siz kamida bir soat "jim bo'lishingiz" kerak, aks holda qarama-qarshi da'volar bilan nizolarni kuchaytirish xavfi mavjud;
• sherik har doim o'zining oilaviy ahamiyatini his qilishi kerak - bu unga begonalardan tushunishni izlashga imkon bermaydi.

Adashgan turmush o'rtog'ining xatolarining ko'rsatkichlari haqoratga o'xshamasligi uchun ularni yashirin tarzda taqdim etish mumkin. Bunday holda, sherik do'stona muhitda o'zining uzoqdagi tanishlarining hayotidan uydirma hikoyasini aytib berishi kerak, ularda mavjud bo'lgan muammo ko'rinishidagi bahsli vaziyatni tasvirlashi kerak. Munozaraga qo'shilgan holda, turmush o'rtog'i o'z xatosiga tashqaridan qarash, shuningdek, bu borada o'z sherigining fikrini bilish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Birgalikda yengish uchun qadamlarqiyinchiliklar

Oilaviy hayotni oʻrnatish uchun sheriklardan birining qadamlari qanchalik oqilona va toʻgʻri boʻlmasin, ikkinchi turmush oʻrtogʻi bir joyda tursa yoki teskari yoʻnalishda harakat qilsa, nikohni saqlab qolishning imkoni boʻlmaydi. Tashabbuskor turmush o'rtog'ining urinishlari qaysi nuqtadan ijobiy javob berishini oldindan aytib bo'lmaydi, lekin dastlab u passiv sherikni "qo'zg'atish" uchun ikki baravar ko'proq sabr va kuch sarflashi kerak bo'ladi.

Nikohingizni birga saqlashga yordam beradigan baxtli vaqt g'oyalari:

• chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish qiziqarli sarguzasht bo'lishi mumkin, agar siz uyda vaqtingizni chaqalog'ingiz bilan qiziqarli suratga olish, birga rasm chizish, bekinmachoq o'ynash va hokazolar bilan o'tkazsangiz;
• turmush o'rtoqlar qiziqish guruhlari yoki sport bo'limiga yozilishlari va darslarga birgalikda qatnashishlari kerak;
• haftada bir marta kinoga, kafega yoki shunchaki tabiatga kichik “sayohatlar” uyushtirishga va’da berish kerak;
• biz, albatta, qandaydir yangi ijod turini birgalikda oʻrganishimiz, chet tili yoki falsafiy yoʻnalishni oʻrganishimiz va boʻsh vaqtimizda oʻrganilgan maʼlumotlarni muhokama qilishimiz kerak.

Sog'lom nikohni saqlashning muhim sharti jinsiy aloqadan bosh tortish tabu bo'ladi - hatto janjaldan keyin ham er-xotinlar bir to'shakda uxlashlari va bir-birlaridan jismoniy zavq olishlari kerak.

Xulosa

Unutmasligimiz kerakki, farzandsiz oilada 5 yillik oilaviy hayot inqirozi bundan kam emas. Buning sababi -sheriklarning o'zaro qaramligi, ish yoki do'stlar tomonidan boshqarilishi mumkin bo'lgan noto'g'ri ustuvorliklarni belgilash, shuningdek, sevgilisi "baribir hech qaerga ketmaydi" degan noto'g'ri fikr.

Psixologlar turmush o'rtoqlarga tanqidiy davr boshlanishining birinchi tashvishli belgisida o'zlarini birinchi hayajonli sanalar kunlaridagidek eslab qolishlarini maslahat berishadi. Hamkorlar yana shahvoniy istaklarni uyg'otishi bilan va ular yana e'tibor belgilarini berish va qabul qilishni o'rganishlari bilan, ularning munosabatlari keyingi bosqichga ko'tariladi va nikoh xavf ostida qoladi.