Qanday qilib munosabatlarni masofada saqlash kerak: psixolog maslahati

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Olisdagi munosabatlar - haqiqatmi yoki afsonami? Taqdir irodasi bilan ba'zi juftliklar bir muddat ajralishlariga to'g'ri keladi. Va agar siz bir necha hafta omon qolsangiz, 1 oy yoki undan ko'proq vaqtga ajralganlar haqida nima deyish mumkin? Yoki sevuvchilar uzoqda yashaganda nima qilish kerak? Qanday qilib munosabatlarning avvalgi iliqligini saqlab qolish kerak, qanday qilib sutdan ajratmaslik va eng muhimi, xiyonat qilish to'g'risida qaror qabul qilmaslik kerak? Masofadagi munosabatlarni qanday saqlash kerak? Psixologlar nima deydi?

Statistika nima deydi? Uzoq masofali munosabatlar mumkinmi?

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'plab juftliklar ajralish muammosiga duch kelishgan. Ba'zilar uchun bu vaqtinchalik qiyinchiliklar edi, masalan, sevuvchilardan birining xizmat safari yoki harbiy xizmat. Ammo munosabatlarni uzoqdan boshlagan yoki davom ettirgan juftliklar ham bor.

Psixologlar bunday munosabatlar bilan bog'liq vaziyatni eng muammoli va beqarorlardan biri sifatida aniqladilar. Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, ko'plab juftliklar uzoq ajralishga dosh berolmaydilar, shuning uchun bir yoki ikkala hamkor e'tiborini qaratadiyana kimdir. Shunday munosabatlar ham borki, ular uchun ajralish to'sqinlik qilmaydi va oshiqlar bir-birlarini ko'rmasdan ham avvalgi his-tuyg'ularini saqlab qolishadi.

Psixologlar fikri

Psixologlarning bu muammo bo'yicha o'z qarashlari bor. Mutaxassislarning fikricha, munosabatlarni saqlab qolish uchun er-xotin bir-biriga mos keladigan ma'lum omillarga ega bo'lishi kerak. Masalan:

• jinsiy va biologik moslik;
• hayotga oʻxshash qarashlar;
• bitta geografik joylashuvda yashash.

Oxirgi omil muhim va psixologlarning fikricha ham. Demak, dastlabki bosqichlarda qanchalik kuchli va ehtirosli bo'lishidan qat'i nazar, masofa munosabatlarga zarar etkazadi. Birgalikda o'tkazilmagan 2-3 yil odamlardagi barcha nozik tuyg'ularni o'ldiradi, ularni nafaqat hududiy jihatdan bir-biridan uzoqlashtiradi. Bir-biridan bir necha kilometr uzoqlikda yashayotgan baxtli odamlar qatorida bo'lish uchun uzoq masofali munosabatlar bo'yicha psixologlarning maslahatlariga amal qilish kerak.

Aloqada turing

Erkak va ayol orasidagi masofadagi munosabatlar doimiy aloqasiz mumkin emas. Agar ilgari harflar yordamida muloqot qilish mumkin bo'lsa, endi buni Internet, telefon qo'ng'iroqlari va video qo'ng'iroqlar orqali amalga oshirish mumkin. Siz iloji boricha tez-tez qo'ng'iroq qilishingiz va yozishishingiz kerak, yaxshisi har kuni yoki har kuni, lekin hech qanday holatda, bunga vaqt bo'lganda. O'zaro munosabatlarni saqlab qolish uchun ba'zida biror narsani qurbon qilish kerak. Birgalikda yoki yaqin joyda yashash, er-xotindagi odamlar doimo muloqot qilishadi. Xuddi shu narsani masofadan turib qilish kerak. Aks holda hamma sevadibarbod bo'l.

Bir-birlari bilan doimiy aloqa qilmasdan, ayniqsa og'zaki, sevishganlar asta-sekin o'zlarining yarmiga nisbatan iliq his-tuyg'ularning namoyon bo'lishidan xalos bo'lishadi, munosabatlarda sovuqlik va uzoqlik paydo bo'ladi. Albatta, bu bir-birini muntazam ko‘rib turganlar bilan sodir bo‘lishi mumkin, lekin masofadan turib tezroq sodir bo‘ladi.

Hayrli kun tilab, his-tuyg'ularingizni bildiruvchi ertalabki SMS orqali muloqotni boshlashingiz mumkin. Peshindan keyin yoki kechqurun siz Skype orqali qo'ng'iroq qilishingiz yoki suhbatlashishingiz mumkin. Doimiy muloqot sevgi tuyg'ularini va tez orada uchrashish istagini uyg'otadi.

Muammolarga e'tibor qaratmang

Ko'pincha odam ikkinchi yarmidan ajralganida, bir parcha muammolar o'z yuki bilan eziladi. Albatta, yaqin atrofda yordam bo'lsa, qiyinchiliklarni engish osonroq. Shu bois, psixologlar ajralgan er-xotinlarga to'plangan muammolarga berilib ketmaslikni, tushkunlikka tushmaslikni va bu yukni doimo turmush o'rtog'iga tashlamaslikni qat'iy tavsiya qiladi.

Masofa insonning hissiy holatini buzadi. U doimo sherigini sog'inadi, keyin esa noto'g'ri vaqtda uni bosib oladigan maishiy, moliyaviy yoki shaxsiy muammolar mavjud. Psixologlarning maslahati: bir muddat mavhum, lekin muammolaringizni hal qilishni to'xtatmang. Iloji boricha tez-tez o'yin-kulgilar, madaniy tadbirlar, do'stlar bilan muloqotda bo'ling. To'plangan musibatlarni mavjudligingizning asosiga aylantirmang. Sevgilingiz bilan yoqimli narsa, erta uchrashuv, kelajakdagi qo'shma rejalar haqida suhbatlashing. Bu nafaqat muammoni hal qiladimunosabatlarni qanday masofada saqlash, balki ichki holatni sezilarli darajada yaxshilash.

Hayot sari

Shubhasiz, yaqinda sevgan insonning yo'qligi kayfiyatni buzadi va har qanday muvaffaqiyatga erishish uchun ichki kayfiyatni buzadi. Shuning uchun psixologlar maslahat berishadi: uzoq masofali munosabatlar faqat munosabatlar bilan cheklanmasligi kerak.

Yashang, xursand bo'ling, maqsadlar qo'ying va ularga erishing, imidjingizni o'zgartiring, sevimli mashg'ulotga ega bo'ling, yomon ko'rgan ishingizni o'zgartiring. Boshqacha qilib aytganda, to'liq yashash. Ajralishda ko'p odamlar tushkunlikka tushib qolishlari odatiy holdir, bu esa oxir-oqibat apatiyaga va undan ham yomoni, depressiyaga aylanadi. Psixologlar yaqin atrofda sevgan odam yo'qligi haqida o'ylamaslikni qat'iy tavsiya qiladilar. Siz faqat bo'lajak uchrashuv haqidagi fikrlar bilan yashamasligingiz kerak. Bu nafaqat ichki holatga salbiy ta'sir qiladi, balki munosabatlarning yomonlashishiga ham olib keladi.

Uchrashuvlar zarur

Bir-biridan uzoqda yashaydigan sevishganlar muntazam uchrashuvlar quvonchidan mahrum va busiz munosabatlardan ma'no yo'q. Shuning uchun, masofa kabi sinovdan o'tganlar uchun psixologlar sana jadvalini boshlashni va undan chetga chiqmaslikni qat'iy tavsiya qiladi, fors-major holatlari bundan mustasno.

Agar kerakli uchrashuv ma'lum bir sanaga rejalashtirilgan bo'lsa, kerak bo'lmasa, uni boshqa vaqtga o'tkazmasligingiz kerak. Negaki, uchrashuv qancha vaqtga qoldirilishi va umuman, yaqin orada bo'lib o'tishi ma'lum emas. Qulaylik uchun siz hamkoringiz bilan qanchalik tez-tez uchrashishni xohlashingiz (imkoniyatingiz bor) haqida kelishib olishingiz kerak, masalan, oyiga 2 marta,va rejalarga qat'iy rioya qiling. Uchrashuvni kechiktirish yoki kechiktirish, oxir-oqibat, unga bo'lgan ehtiyojni asta-sekin bostira boshlaydi, bir-birini ko'rish istagi orqa qatorlarga o'tadi. Masofadagi bunday munosabatlar esa ayanchli yakun bilan yakunlanadi.

Bir narsa ikkiga

Yaqin-atrofda yashovchi sevishganlar ham, ajralgan er-xotinning ham ajralish ehtimoli bir xil bo'ladi, agar sheriklarda umuman umumiy narsa bo'lmasa. Muhokama qiladigan hech narsa yo'q. Shuning uchun, erkak va ayolning masofadagi munosabatlari umumiy manfaatlar bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak. Sevishganlar bir-biri bilan maslahatlashishi, taassurotlari va biror narsaga munosabati bilan bo'lishishlari muhim.

Bu hamkorlarning naqsh naqshlarini toʻqishi va muhokama qilishlari yoki mashinaga qanday moy quyish kerakligini muhokama qilishlari haqida emas. Yo'q, bu ham ajoyib, lekin uzoq masofali munosabatlar uchun boshqacha qilish mumkin.

Zamonaviy texnologiyalar kuniga 24 soat video qoʻngʻiroq qilish imkonini beradi. Shuning uchun, ajralishdagi munosabatlarni mustahkamlash uchun siz ma'lum bir xarid haqida maslahatlashib, "birgalikda" xarid qilishingiz mumkin (har biri o'z shahrida). Va agar sheriklardan biri o'z yashash joyida qiziqarli ko'rgazmaga tashrif buyurmoqchi bo'lsa, u o'z umr yo'ldoshini "o'zi bilan olib ketishi" mumkin. Shunday qilib, bo'sh vaqtingizni uzoqda ham birga o'tkazishingiz mumkin.

Aldash yo'q

Uzoq masofali munosabatlarni "barqaror" deb aytish mumkin. Va bu, afsuski, haqiqatdir, chunki uzoq vaqt ko'rmasdan, eng muhimi, sherigini jismonan his qilmasdan, odam o'zini his qila boshlaydi.undan chiqing. Taktil aloqa vizual va og'zaki nutqdan kam emas. Bu ko'pchilikni yaqinroq, o'sha uzoqdagi, azizimga o'xshash kimsani izlashga undaydi.

Olis munosabatlar statistikasi qayg'uli, chunki ko'pchilik er-xotinlar xiyonat tufayli ajrashishadi. Bundan tashqari, o'zgargan sherik yangilarini qurishda davom etar ekan, sobiq turmush o'rtog'i bilan munosabatlarni buzmaydi. Shuning uchun, psixologlar o'z munosabatlarini qadrlaydiganlarga sevgiliga yolg'on gapirmaslikni tavsiya qiladi. Bundan hamma aziyat chekadi: aldanayotgan ham, aldagan ham.

Hatto xiyonat qiluvchi o'z qilmishiga iqror bo'lmasa ham, avvalgidek eski munosabatlarda yashay olmaydi. Uning ahvoli tushkunlikka tushadi, sherigiga nisbatan u sharmandalik va pushaymonlikni boshdan kechiradi. Faqat yolg'on va xiyonatsiz sof munosabatlar davom etishi mumkin.

Muammolar haqida gapiring

Yorgan munozarali masalalarni muhokama qilish nafaqat uzoqda yashovchi juftliklar uchun dolzarbdir. Ammo agar yaqin atrofdagi sevuvchilar nizoni darhol hal qila olsalar, masofadagi munosabatlar bunga yo'l qo'ymaydi. Natijada, sheriklar mavjud bo'lmagan narsalarni o'ylab ko'rishlari odatiy holdir, bu esa oddiy ko'rinadigan vaziyatni yanada kuchaytiradi. Hamkorlar, ayniqsa ayollar, mojaroli vaziyatni boshlarida bezatgandan so'ng, xafa bo'lishni boshlaydilar, sevgilisi bilan bo'lgan munosabatlarga e'tibor bermaydilar va shu bilan ularni kelishmovchilikka olib keladi.

Psixologlar munozarali masalalarni, ular aytganidek, "o'z joyida" hal qilishni maslahat berishadi. Bu haqida muhokama qilish mumkinbepul daqiqa paydo bo'lishi bilanoq yozishmalar yoki qo'ng'iroqlar. Darhol "i" belgisini qo'yish kerak, aks holda ajralish arzimasdek tuyulgan notinchlik tufayli sodir bo'ladi.

O'z-o'zini anglash va rivojlanish

Masofadagi erkak yoki ayol bilan munosabatlar o'zini-o'zi etarli bo'lishi kerak, lekin har bir sherikning shaxsiyatiga mos kelmasligi kerak. Alohida yashovchi ko'plab odamlarning xatolari shundaki, ular bu munosabatlarda butunlay eriydi, faqat ular va sevgilisi tomonidan yashaydi, o'z shaxsini butunlay unutadi. Bu xato munosabatlarning tugashiga ham sabab bo'lishi mumkin. Axir, sherigiga bo'lgan qiziqish doimo g'amgin kayfiyatda bo'lganda yo'qoladi, uning ko'zi yashash va rivojlanish istagi bilan yonmaydi. Agar inson o'zini o'zi qiziqtirmasa, demak u hech kimga qiziqmaydi. Afsuski, shunday.

Ikkinchi yarmi bo'lmasa-da, bu o'zingizga g'amxo'rlik qilishning ajoyib usuli: yangi kasbni o'rganing, yangi til o'rganing, sport bilan shug'ullaning, yaxshi ovqat pishirishni o'rganing, tashqi ko'rinishingizni o'zgartiring. O'zingizning sevgilingizga yangi muvaffaqiyatlaringiz haqida gapirib, siz unga yangi qiziqish uyg'otasiz, sizni va yutuqlaringizni o'z ko'zingiz bilan ko'rish istagini uyg'otasiz, uni sizga yangicha qarashga majbur qilasiz. Shuning uchun, bu nafaqat masofadagi munosabatlarni saqlab qoladi, balki o'z-o'zini hurmat qilishni ham oshiradi.

Va natija nima?

Masofadagi munosabatlar - bu sabr-toqat, ehtiyotkorlik, etuklik va eng muhimi, ikkala sherikdan ham bu munosabatlarni qurish istagini talab qiladigan mashaqqatli ish. Afsuski, ko'pchilik bunday munosabatlarni buzishga mahkum, chunki sevuvchilar uchunbu ular yengib o'tolmaydigan jiddiy sinovga aylanadi. Bu, ayniqsa, hali juda yosh odamlarga tegishli.

Ammo agar sinovdan oʻtgan boʻlsa, amaliyot shuni koʻrsatadiki, bunday munosabatlar eng mustahkam va buzilmas munosabatlarga aylanadi, chunki sevishganlar bir-birlariga muhabbat, sadoqat va hurmatni saqlab, hamma narsani birgalikda yengib chiqishga qodir ekanliklarini isbotladilar..