Bola ovqat yemaydi, nima qilishim kerak? Ota-onalar va shifokorlarning maslahatlari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:37

Boladagi yomon ishtaha har doim ota-onalarning tashvishlarining kuchayishiga sabab bo'ladi. Vahima qilishning hojati yo'q. Dastlab, chaqaloq nima uchun ovqat eyishni rad etishini tushunishingiz kerak. Ko'pincha bolalarda tuyadi bilan bog'liq muammolar psixologik xususiyatga ega. Agar bola ovqatlanmasa, lekin ayni paytda o'zini yaxshi his qilsa va yaramas bo'lsa, ehtimol tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Ammo pediatr bilan maslahatlashishga arziydi.

Hayoliy ishtahaning etishmasligi

Ko'pincha chaqaloq yaxshi ovqatlanadi, vazn ortib boradi, lekin onaning fikricha, bola juda yomon ovqatlanadi. To'g'ri ovqatlanish nonushta, tushlik, peshindan keyin choy va kechki ovqatdan iborat bo'lishi kerak, deb ishoniladi. Agar bola ushbu tarkibiy qismlardan kamida bittasini o'tkazib yuborsa, u yomon ovqatlanadi. Aslida, bu yillar davomida shakllangan noto'g'ri fikr. Tana qancha talab qilsa, shuncha ko'p ovqat iste'mol qilish kerak. Bolaning dietasi barcha foydali mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga olishi juda muhimdir. Bir kunda iste'mol qilinadigan ovqatlar soni muhim emas.

Har bir organizm har xil. Chaqaloqlar turli xil metabolizmga ega. Bir bola to'liq ovqatlanishdan ikki soat o'tgach ochlikni his qilishi mumkin, boshqasi esa kun bo'yi ovqat eyishni xohlamaydi. Oqib chiqayotgan yigitlarmetabolizm sekin, bir vaqtning o'zida juda kam ovqat iste'mol qilishi mumkin. Quvvatni toʻldirish uchun ozgina ovqat yetarli boʻladi.

Oddiy ovqatlanishning asosiy ko'rsatkichi chaqaloqning farovonligidir. Agar u faol bo'lsa, rivojlanishda orqada qolmasa, tengdoshlari bilan baxtli muloqot qilsa, yomon tuyadi haqida tashvishlanmaslik kerak. Kichkintoylar bilan hamma narsa qiyinroq. Kichkintoyning etarlicha ovqatlanayotganligini aniqlash uchun ho'l taglik testini o'tkazishga arziydi. Buning uchun siz bir kunga tagliklardan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Agar chaqaloq to'g'ri ovqatlansa, kun davomida ona kamida 15 marta tagliklarni almashtiradi. Agar tagliklar uch soat ichida quruq qolsa, tashvishga sabab bo'ladi.

Bolalar noroziliklari

Hatto kattalar ham ko'pincha ochlik e'lon qilish orqali norozilik bildiradilar. Agar bola kun davomida hech narsa yemasa, ehtimol u biror narsadan norozi. Ovqatdan bosh tortish yordamida kichkina odam boshqalarning e'tiborini jalb qilishga intiladi: "Ular men xohlagan narsani qilmaguncha, men hech narsa yemayman". Bu ota-onalarni manipulyatsiya qilishning bir usuli. Norozilik uchun juda ko'p sabablar bor. Agar bolaning oilasi juda qattiq tarbiyalashga odatlangan bo'lsa, u intuitiv darajada ovqatdan bosh tortish orqali noroziligini bildirishi mumkin. Bola jazo olmaslik uchun ota-onaning irodasini shubhasiz bajaradi. Ammo ishtaha bilan bog'liq muammolarni oldini olish dargumon.

Agar oilada chaqaloq haddan tashqari g'amxo'rlik va e'tibor bilan o'ralgan bo'lsa, oziq-ovqat bilan bog'liq muammolar ham paydo bo'lishi mumkin. Agar bola ko'proq bepul olishni xohlasa, ovqat yemaydibo'sh joy. Bunday oilalardagi bolalar ko'pincha xudbin va injiq bo'lib etishadi. Ular voqealarning o'zlari xohlagan tarzda sodir bo'lishiga ko'nikib qolishadi. Bola sho'rva eyishni xohlamaydi - ovqat yemaydi! Agar bola tort va sharbat istasa, ota-onasi uning injiqligini ro‘yobga chiqarishdan xursand.

Agar oilada qiyin vaziyat yuzaga kelsa, ota-onalar doimiy ravishda qasam ichishadi yoki umuman bir-biridan alohida yashashadi, chaqaloqqa juda kam e'tibor beriladi. Bu ovqatlanmaslikning yana bir sababi. Xuddi shu sababga ko'ra, chaqaloq qo'shimcha ovqat iste'mol qilmaydi. Agar ona asabiylashsa, chaqaloq bezovta bo'ladi. U ko'kragi yoki sevimli shishasi bilan uzoqroq turishga intiladi. So'rish refleksi chaqaloqlarni tinchlantiradi. Lekin sovuq qoshiq, hatto mazali bo'tqa bo'lsa ham, sizni har doim ham tinchlantira olmaydi.

Tibbiy sabablar hisobga olinmasa, bolaning nima uchun ovqat yemasligini aniqlashga arziydi. Nega u norozilik bildirishi mumkin? Balki psixolog bilan maslahatlashish mantiqan to'g'ridir.

Bola stolda oʻzini noqulay his qilmoqda

Ko'pincha chaqaloq oshxonada noqulay bo'lgani uchun ovqatdan bosh tortadi. Ehtimol, xona juda qorong'i yoki stol chaqaloq uchun juda baland. Natijada, bola ovqatlanayotganda charchaydi. Natijada ishtahaning etishmasligi bo'lishi mumkin. Ovqatlanmaslikning yana bir sababi stolda boshqa oila a'zolarining xatti-harakati bo'lishi mumkin. Ko'pgina bolalar erta yoshda siqilishni rivojlantiradilar. Agar yoningizda o‘tirgan odam ovqat paytida ovqatni chaynab qo‘ysa yoki yuziga tashlab qo‘ysa, bola ovqatga bo‘lgan ishtiyoqini yo‘qotishi mumkin.

Ertadan boshlabbolalik, siz bolalarga pichoqni qanday ishlatishni o'rgatish kerak. Biroq, bu bosqichma-bosqich amalga oshirilishi kerak. Avvalo, bola qoshiqdan foydalanishni o'rganishi kerak. Kichkina oila a'zosini barcha odob-axloq qoidalariga muvofiq ovqatlanishga majburlash bunga loyiq emas. Ko'pincha ota-onalar nima uchun bola go'sht iste'mol qilmasligiga hayron bo'lishadi. Sababi - chaqaloq vilka va pichoqni to'g'ri ushlay olmasligi.

Oshxonadagi atmosfera ovqatlanish uchun qulay bo'lishi kerak. Kichkina bolalar uchun balandligi sozlanishi mumkin bo'lgan maxsus baland stulni oldindan sotib olish maqsadga muvofiqdir. Agar o'g'il yoki qiz kattalar kabi oddiy stulda o'tirishni xohlasa, siz aralashmasligingiz kerak. Kichkintoy kiyimini bo'yab qo'ymasligi uchun unga apron yoki bib qo'yish kerak. Va, albatta, kichik oila a'zosini kechki ovqat paytida ifloslanish uchun tanqid qila olmaysiz. Vaqti keladi va bola barcha odob-axloq qoidalariga muvofiq ehtiyotkorlik bilan ovqatlanadi. Ayni paytda, asosiysi yaxshi ishtahadan qo'rqmaslik.

Bola ovqatlanayotganda dam olmoqda

Ko'plab onalar va otalar ovqat paytida bolani xursand qilishadi, unga ertak o'qishadi, kechki ovqat stolini o'yinchoqlar bilan jihozlashadi. Bularning barchasi chaqaloqning butun qismini yeyishi uchun amalga oshiriladi. Bu usul, albatta, kichik oila a'zosini boqishga yordam beradi. Biroq, uni eng yaxshi deb atash mumkin emas. Muammo shundaki, bola turli o'yin-kulgilar bilan ovqat eyishga odatlanib qoladi. Va tanish o'yinchoqlar va kulgili hikoyalar bo'lmasa, tuyadi yo'q. Agar bola bolalar bog'chasida ovqatlanmasa, hayron bo'lmang. Davlat muassasalarida qo‘shiq bilan ovqatlanishga odatlangan bitta bolaga hech kim e’tibor bermasa-chi?

Ko'p bolalar uchun ovqat iste'mol qilish jarayoni juda zerikarli ko'rinadi. Axir, tushlik o'rniga siz o'yinchoqlar bilan o'ynashingiz, dunyoni kashf qilishingiz va multfilmlarni tomosha qilishingiz mumkin. Ba'zi ota-onalar muammoni tezda hal qilishadi. Ular bolani televizor oldiga ovqatlantirish uchun o'tiradilar. Buni amalga oshirish mutlaqo mumkin emas. Birinchidan, chaqaloq qulayliklarga o'rganib qoladi va endi sevimli atributsiz ovqatlana olmaydi. Ikkinchidan, olimlar uzoq vaqt davomida ovqatlanish paytida chalg'itish zararli ekanligini isbotladilar. Oziq-ovqat yomon hazm qilinadi va foydali komponentlarning aksariyati shunchaki so'rilmaydi. Ko'pincha televizor qarshisida ovqatlanishga odatlangan bolalar gastritdan aziyat chekishadi va ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi.

Ovqatni faqat kechki ovqat stolida iste'mol qiling. Agar bola to'liq kechki ovqat yoki nonushta qilmasa ham, faqat olma eyishga qaror qilsa ham, buni faqat oshxonada qilish tavsiya etiladi. Ota-onalar farzandiga televizor qarshisida ovqatlanib, yomon o‘rnak bo‘lmasliklari kerak. Ovqatlanish paytida butun oila davra stoliga o'tirib, muhim oilaviy muammolarni muhokama qilganda va maslahat berganda qiziqarli marosimni o'ylab topish yaxshiroqdir. Bu qiziqarli va xavfsiz.

Bola qoʻrquvi

Ovqatlanishdan bosh tortishning sababi chaqaloqning bo'g'ilish yoki og'riqni boshdan kechirishdan qo'rqishi bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bola bir kun yogurt yoki past sifatli muzqaymoq bilan zaharlanishi kerak bo'lsa, sut mahsulotlarini iste'mol qilmaydi. Bola uni nimadan qo'rqitayotganini hatto eslamasligi ham mumkin, lekin u yoki bu oziq-ovqat mahsuloti bilan bog'liq yoqimsiz his-tuyg'ular uzoq vaqt saqlanib qoladi.

Nima uchun ekanligini bilishga arziydibola go'sht yemaydi. Komarovskiyning ta'kidlashicha, ushbu turdagi mahsulotlarni rad etish ham qo'rquv bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Chaqaloq uzoq vaqt davomida chaynash kerak bo'lgan ovqatni iste'mol qilishdan qo'rqadi. Bu nafaqat qaynatilgan go'sht, balki qattiq sabzavotlar, baliqlar va ba'zi mevalar turlari. Chaynash uchun chaqaloqni tayyorlash asta-sekin bo'lishi kerak. Dastlab, maydalangan kartoshka pyuresi va yumshoq mevalar, masalan, banan, pishirilgan olma qo'shimcha ovqatlarga kiritiladi. Keyinchalik, bolaga bo'laklar bilan oziq-ovqat taklif qilishni boshlashingiz kerak. Chaynash kerak bo'lgan qismlarni asta-sekin oshirish kerak. Agar chaqaloq bo'g'ib qo'ysa, mahsulotlarni hali ham pyuresi pyuresi holatiga keltirish kerak.

Yomon ovqat

Bolalar yoshligidanoq o'zlarining ta'mga bo'lgan afzalliklarini rivojlantiradilar. Ba'zi bolalar sut mahsulotlarini yoqtirmaydi, boshqalari qaynatilgan sabzavotlarga toqat qilmaydi. Kundalik ovqatlanish kichik oila a'zosining ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda tuzilishi kerak. Ko'pgina bolalar faqat makaron, kartoshka va kolbasa kabi tanish ovqatlarni iste'mol qiladilar. Ehtimol, bola bug'langan sabzavotlarni hech qachon sinab ko'rmagani uchun iste'mol qilmaydi. Farzandingizga yangi ovqatlar kiritishda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bolada yangi mahsulotga qiziqish paydo bo'lishi uchun uni chiroyli tarzda taqdim etish muhimdir. Qaynatilgan sabzi plastinkada quyosh hosil qilishi mumkin, maydalangan kartoshka esa bulutga o‘xshab ketishi mumkin.

Farzandingiz meva va sabzavotlarni odatdagidek iste'mol qilmasa, vahima qo'ymang. Mazali ingredientlardan siz har doim yogurt bilan kiyingan original salat tayyorlashingiz mumkin. Ushbu taom, albatta, kichik oila a'zosini xursand qiladi. Mevali salat chiroyli, mazali va foydali!

Oiladagi taomlar kulti

Ko'pgina oilalarda bir necha avlodlar davomida oziq-ovqat kulti shakllangan. Ovqat pishirish va ovqatlanish jarayoni ko'p vaqtni oladi. Agar kichkina bola ovqat iste'mol qilsa, bu haqiqiy voqea, lekin agar kichkina bola tushlik yoki kechki ovqatdan bosh tortsa, bu falokat. Kichkina odam oziq-ovqat yordamida ota-onalarni manipulyatsiya qilish mumkinligini tezda tushunadi. Bola kattalardan xohlagan narsasini olmoqchi bo'lgani uchun hech narsa yemaydi.

Bolaning ishtahasini tiklash uchun ota-onalar ovqatga kamroq e'tibor berishlari kerak. Agar chaqaloq och bo'lsa, u albatta ovqatlanadi. Ertami-kechmi, oilaning kichik bir a'zosi hech kim uning manipulyatsiyalariga e'tibor bermasligini tushunadi va kutilganidek ovqat eyishni boshlaydi. Kichkintoyning farovonligiga alohida e'tibor berilishi kerak. Agar bola hushyor, kayfiyati yaxshi, lekin ovqatlanmasa, tashvishlanishga asos yo‘q.

Ota-onalar kuniga uch marta ovqatlanishga fanatik tarzda rioya qilmasliklari kerak. Nonushta, tushlik va kechki ovqat faqat bola haqiqatan ham ovqat eyishni xohlaganida bo'lishi kerak. Agar yurish paytida chaqaloq kompot bilan pechene tishlab olsa va borschni iste'mol qilishdan bosh tortsa, yaxshi bo'ladi. Bu kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi va hech qanday tarzda maydalanganlarning rivojlanishiga ta'sir qilmaydi.

Chaqaloq ochlik nimaligini bilmaydi

Ko'pincha bola hech qachon ochlikni his qilmagani uchun qo'shimcha ovqat iste'mol qilmaydi. Bola ovqat quvonch keltirishi mumkinligini tushunmaydi. Va hammasi, chunki ota-onasi unga deyarli har ikki soatda ovqat taklif qiladi. Buning oqibatiishtahaning to'liq etishmasligi bo'lishi mumkin. Bola bir necha qoshiq sho'rva yoki bo'tqa yeydi va bu keyingi ovqatni kutish uchun etarli. Bola ovqatni zarurat sifatida qabul qiladi.

Ota-onalar qilishlari kerak bo'lgan yagona narsa ovqatlanish oralig'ini oshirishdir. 6 oylikdan katta bola biroz och qolsa yaxshi. Yangi tuyg'u tufayli u oziq-ovqat nima uchun kerakligini tushuna oladi va u katta zavq bilan yangi porsiyani yeydi.

Katta farzandingizga nisbatan qattiqroq boʻlishingiz mumkin. Sovutgichda umuman oziq-ovqat yo'q, ammo oshxonada faqat kartoshka bo'lgan vaziyatni yaratishingiz mumkin. Bola nihoyat och qolganda, u oziq-ovqatni qaysi shaklda bo'lsa, qadrlash kerakligini tushunadi. Kechqurun qaynatilgan kartoshkani hech narsasiz yeyishingiz kerak bo'lsa, ertasi kuni chaqaloq mazali to'liq ovqatdan xursand bo'ladi.

poda instinkti

Ko'p hollarda bolalar bog'chasiga bormaydigan bolalarning ota-onalari normal sog'lig'i bilan yomon ishtaha haqida shikoyat qiladilar. Bolalar ota-onalarni o'zlari xohlagancha boshqarishi mumkinligini tushunishadi. Bola maktabgacha ta'lim muassasasi ostonasini kesib o'tishi bilan ishtaha bilan bog'liq muammolar o'z-o'zidan yo'qoladi. Gap shundaki, jamiyatning kichik a'zolari bo'lgan bolalar bog'chasida hech kim marosimda emas. Agar xohlasangiz - ovqatlaning, xohlamasangiz - keyingi safar ovqatlaning. Bundan tashqari, bolalarda "poda instinkti" mavjud. Har bir inson boshqalar qilayotgan ishni qilishga intiladi. Shuning uchun, bolalar bog'chalarida bolalar uydagidan ko'ra yaxshiroq ovqatlanadilar. Agar o'g'il yoki qizni maktabgacha ta'lim muassasasiga kiritish imkoni bo'lsa, buni albatta bajarishga arziydi. Agardabola sut mahsulotlarini yemaydi, nima qilish kerak, bog'dagi mutaxassis sizga aytadi.

Xulosa qilish

Ishtahaning yomonlashishiga juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Ko'pincha ovqatlanishdan bosh tortish tabiatan psixologik. Oilada hamma narsa tartibdami yoki yo'qmi, bolaning tengdoshlari bilan muloqot qilishda muammolari bor-yo'qligini tushunishga arziydi.

Agar bola qo'shimcha ovqat iste'mol qilmasa, vaziyat ancha qiyinlashadi. Komarovskiyning ta'kidlashicha, onalik instinkti bolaning istaklarini tushunishga yordam beradi. Agar chaqaloq o'zini quvnoq tutsa va yaxshi og'irlik qilsa, tashvishlanmaslik kerak. Biroq, pediatr bilan maslahatlashish ortiqcha bo'lmaydi. Qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun umumiy qabul qilingan norma chaqaloqning olti oylik yoshi bo'lishiga qaramay, bolani yangi mahsulotlar bilan tanishtirishni keyinroq - yilga yaqinroq boshlash mumkin.