Tug'ishga tayyorgarlik: nimani bilishingiz kerak? Foydali maslahatlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:38

Homiladorlik mantiqiy xulosaga kelganda, har bir ayol yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan xavotirlana boshlaydi. Hatto bu jarayondan o'tgan va farzand ko'rgan tug'ruqdagi ayollar ham ma'lum qo'rquv va savollardan qochib qutula olmaydi. Axir, har safar tug'ilish o'z yo'lida sodir bo'ladi va bu holatda hamma narsa qanday bo'lishini aniq taxmin qilish mumkin emas. Shuning uchun, taxminan o'ttiz to'rtinchi haftadan boshlab, homilador ayollar uchun kurslarga borishni, ushbu mavzu bo'yicha onlayn seminarlarni o'tkazishni va forumlarda va turli saytlarda joylashtirilgan boshqa ma'lumotlarni o'rganishni boshlash kerak. Umuman olganda, tug'ilishga tayyorgarlik bir necha hafta davom etishi kerak. Unga nima kiritish kerakligi ushbu maqolada tasvirlangan.

Tug'ilish jarayoni haqida gaplashamiz

Homilador ayolni tug'ish uchun tayyorlashga har doim ham e'tibor berilmaydi. Ko'pincha, turli kurslarda ayollarga tug'ilish jarayonining uch bosqichi haqida gapiriladi, ularga nafas olish o'rgatiladi.gimnastika va primiparasdagi qo'rquv darajasini kamaytirishga harakat qiling. Biroq, aslida, ko'plab homilador ayollar tanada sodir bo'ladigan har bir narsaga qanday qilib to'g'ri javob berish va bu jarayonni nazorat qilish haqida etarli ma'lumotga ega emasligini ta'kidlashadi. Axir, ma'lumki, tug'ishda faol ishtirok etayotgan ayollar undan og'riqsizroq o'tadi va tanaffuslardan qochish uchun barcha imkoniyatlarga ega.

Shuning uchun, tug'ilishga tayyorgarlikning har qanday jarayoni bir nechta muhim fikrlarni o'z ichiga olishi kerak, biz ushbu maqolada ko'rib chiqamiz:

• tugash sanasini belgilash;
• boshlangan qisqarish belgilari;
• tugʻruqxona uchun kerakli narsalar roʻyxati;
• ogʻriqni yoʻqotish zarurati va imkoniyati;
• tug'ilish jarayonining uch bosqichi;
• hamkor tug'ilishning ijobiy va salbiy tomonlari;
• bachadon bo'yni tug'ilishga tayyorlash;
• homilador ayollar va tug'ruqxona uchun kurslarni tanlash.

Albatta, bo'lg'usi onalarda tug'ish bilan bog'liq savollar ko'p. Ularning ko'pchiligi so'rashdan uyaladilar, shuning uchun asabiylashish va qo'rquvni boshdan kechiradilar. Bu ularning hissiy holatiga salbiy ta'sir qiladi va chaqaloqqa ta'sir qiladi. Ba'zida bunday muammolar hatto tug'ilishning boshlanishini sekinlashtiradi yoki jarayonning tabiiy rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, tug'ish uchun tayyorgarlik ko'rayotgan har bir homilador ayol juda jiddiy munosabatda bo'lishi kerak va buning uchun vaqt ajratishga ishonch hosil qiling, hatto u maydalanganlarning oxirgi kunlarigacha ishlasa ham.

Tug'ilgan sana: chaqaloqning aniq tug'ilgan kunini hisoblang

Tug'ilishga tayyorgarlik kurslarida mutaxassislar faqat qisqacha to'xtalib o'tishadiKasılmalar boshlanishini kutishingiz mumkin bo'lgan taxminiy sana. Ammo, aslida, bu mavzu ko'pchilik homilador ayollarni tashvishga solmoqda. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, haqiqiy va taxminiy tug'ilgan sana ko'pincha sezilarli farqlarga ega. Bu ayollarda juda ko'p qo'rquvni keltirib chiqaradi, ular kasılmalar kutilmaganda boshlanishi mumkinligidan xavotirda, ular kasalxonaga borishga vaqtlari bo'lmaydi va bu chaqaloqqa zarar etkazadi. Shuning uchun, kelajakdagi onalar ikkita ekstremal holatga tushib qolishni boshlaydilar: ular bir necha hafta oldin kasalxonaga yotqizishni talab qiladilar yoki ular shu qadar tashvishlanadilarki, ular o'zlarida erta tug'ilishni qo'zg'atadilar. Bunday muammolarni oldini olish uchun siz qisqarishni qachon kutish kerakligini aniq tushunishingiz kerak.

Shunday qilib, birinchi navbatda, homilador ona akusher tomonidan belgilangan tug'ilishning kutilgan sanasini va ultratovush tekshiruvini aniq deb hisoblash mumkin emasligini bilishi kerak. Ayni paytda ayollarning juda oz qismi tugʻadi, lekin bu sizga haftalar boʻylab harakatlanish va kerakli vaqtda tugʻruqxonaga ketishga tayyor turish imkonini beradi.

Zamonaviy akusherlikda to'liq muddatli homiladorlik o'ttiz ettinchi haftadan qirq ikkinchi haftagacha hisoblanadi. Bundan tashqari, ushbu vaqt oralig'i ma'lum bir tasnifga bo'ysunishini yodda tutish kerak:

• Erta muddat. Ushbu toifaga o'ttiz ettinchi haftadan o'ttiz sakkizinchi haftagacha va olti kunlik davrda tug'ilgan bolalar kiradi. Chaqaloqlar to'liq hayotga qodir va onadan tashqarida yashashga tayyor. Ularning ahvoli bo'yicha ular keyinroq tug'ilgan bolalardan farq qilmaydi.
• Toʻliq muddat. Ko'pgina yangi tug'ilgan chaqaloqlar onalarini tashqi ko'rinishi bilan quvontiradilaro'ttiz to'qqizdan qirq hafta va olti kun. Bu interval klassik hisoblanadi va bu vaqtga kelib ayol yaqinlashib kelayotgan jarayonga to'liq tayyor bo'lishi kerak.
• Kechiktirilgan muddat. Agar chaqalog'ingiz qirq bir hafta yoki qirq bir hafta va olti kun ichida tug'ilishga qaror qilgan bo'lsa, tashvishlanmang. Chaqaloq sizning ichingizda umuman qolmadi, u faqat qanotlarda kutdi, bu normaga to'g'ri keladi.
• Kechiktirildi. Qirq ikki hafta ichida shifokorlar odatda postmaturity tashxisini qo'yishadi. Ammo bu tashxis uchun ular taxminiy tug'ilgan sanani belgilashda xatolikni bartaraf etish uchun ko'plab qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazadilar.

Olingan ma'lumotlarga asoslanib, o'ttiz oltinchi haftagacha tug'ilishga tayyorgarlik to'liq bajarilishi kerak. Bu davrdan boshlab, homilador ayol tez-tez uyda yoki qisqarish paytida unga yordam beradigan yaqin odamlar davrasida bo'lishi kerak. Ayol o'zi bilan tug'ruqxonaga yotqizish uchun zarur bo'lgan barcha hujjatlarni va qarindoshlari bilan bog'lanish uchun balansida yetarlicha pul bo'lgan zaryadlangan mobil telefonini olib yurishi kerak.

Tug'ishga tayyorgarlik axloqiy va ma'lumotli tayyorgarlikdan iborat ekanligini ham aniq tasavvur qilish kerak. Hech qanday holatda sizga tabletkalar berilmasligi kerak, yukni tezda bartaraf etish uchun infuziyalar yoki damlamalarni tavsiya eting. Tabiiy jarayonlarga bunday aralashuv qabul qilinishi mumkin emas va deyarli yuz foiz hollarda fojiali oqibatlarga olib keladi.

Birinchi navbatda bola tug'ishga qanday tayyorgarlik ko'riladi? Ayollar nimani bilishi kerako'ttiz oltinchi hafta? Bu mavzuni homilador ayollar uchun kurs tanlash bo'limida muhokama qilamiz.

Kasalxonaga boraylik: biz xabarchilarni muhokama qilamiz

Tug'ilish odatda ayollar uchun qanday taskin topishi haqida ma'lumot. Axir, ular unga egalik qilish orqali nima kutish kerakligini aniq bilishadi va agar u yuzaga kelgan bo'lsa, muammoni tasniflashlari mumkin.

Demak, nafas olish osonlashganini sezsangiz, tug'ilish tez sur'atda kutilishi kerak. Bu chaqaloqning boshi tos bo'shlig'iga tushishi va oshqozon odatdagidan pastroqda joylashganligi bilan bog'liq. Bu etkazib berishdan ikki-uch hafta oldin sodir bo'lishi mumkin. Ba'zida kelajakdagi onalar chaqaloq tug'ilishidan bir necha kun oldin oshqozon tushganini payqashadi. Har holda, bu haqiqat yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning birinchi xabarchisi.

Bunga parallel ravishda vaginal oqindi ko'payadi. Ular jigarrang yoki pushti rangga ega bo'lishi mumkin va ko'pincha oq rangga ega. Shunday qilib, shilliq tiqin chiqib ketadi, bu butun homiladorlik davrida vaginadan bachadonga har qanday infektsiyaning kirib borishini oldini oladi.

Ko'pincha mashg'ulotning qisqarishi tug'ilishdan bir necha hafta oldin tez-tez uchraydi. Ular muntazamlik va deyarli og'riqsizlikning yo'qligi bilan haqiqiylardan farq qiladi. Pozitsiya o'zgarishi bilan og'riq odatda o'tib ketadi va qaytmaydi.

Bo'lajak tug'ilishning ogohlantiruvchi omillari orasida pastki orqa tarafdagi tortish va zerikarli og'riqlar, ikki kilogrammgacha vazn yo'qotish va pubik sohada bosim hissi mavjud. Yuqoridagi barcha alomatlar sizning oilangiz tez orada chaqaloq bilan to'ldirilishini ko'rsatadi. BiroqBunday belgilar bilan kasalxonaga bormaslik kerak, ammo quyidagi xususiyatlar sizni tez yordam chaqirishga yoki eringizni tug'ilishga u bilan birga borishga majbur qilishi kerak.

Avvalo, vaginadan qonli oqindi va amniotik suyuqlik chiqishiga e'tibor bering. Ular darhol uzoqlashishi yoki asta-sekin chiqib ketishi mumkin, ammo ularni boshqa narsa bilan aralashtirib yuborish qiyin. Amniotik suyuqlik shaffof bo'lishi kerak, birlamchi moylashning kichik oq bo'laklari qabul qilinadi. Ammo suyuqlikning yashil yoki jigarrang rangi xavfli signaldir. Bu shuni anglatadiki, mekonium amniotik suyuqlikka kirib, chaqaloq har daqiqada hayotini xavf ostiga qo'yadi. Bunday holda, iloji boricha tezroq shifokorlar nazorati ostida bo'lish va ularni telefon orqali sizning ahvolingiz haqida ogohlantirish muhimdir.

Doimiy qisqarish ham darhol tug'ruqxonaga borish uchun sabab bo'ladi. Ular har doim o'sib boradi, asta-sekin intervallarni o'n daqiqagacha qisqartiradi. Agar og'riq kuchayib borayotganini sezsangiz, kasalxonaga borish vaqti keldi. Biroq, bundan oldin, samimiy soch turmagi va tozalovchi ho'qna qilishni unutmang. Albatta, oxirgi protsedura tug'ruqxonada ham amalga oshiriladi, lekin ko'plab ayollar begonalar tomonidan xijolat bo'lib, uyda barcha manipulyatsiyalarni amalga oshirishni afzal ko'rishadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, tug'ilishga tayyorgarlik kurslarida ko'plab mutaxassislar ho'qna qilishdan bosh tortishingiz mumkinligini aytishadi. Biroq, doyalar har doim bunday yechim urinishlar paytida muammolar bilan to'la ekanligini ta'kidlashadi. Tug'ilish kanali orqali o'tayotganda chaqaloq ichaklarni bosganligi sababli, jarayonda uning barcha tarkibi beixtiyor tashqariga chiqishi mumkin. Shuning uchun, bu nozikmuammo klizma foydasiga hal qilinishi kerak.

Kasalxona uchun sumka soling

Tug'ishga tayyorgarlik kurslarida qatnashgan har qanday ayol o'zi bilan nima olib borishni juda yaxshi biladi. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, narsalar ro'yxati tug'ilishni rejalashtirgan shifoxonada joylashganiga nisbatan tekshirilishi kerak. Har bir muassasa ma'lum cheklovlar qo'yish huquqiga ega, shuning uchun biz ushbu bo'limda shifoxonada zarur bo'lgan narsalarning umumiy ro'yxatini taqdim etamiz.

Tabiiyki, homilador ayollar uchun eng muhim hujjatlar. Ular alohida faylga joylashtirilishi va har doim siz bilan birga olib borilishi kerak. Sizga pasport, almashinuv kartasi, tibbiy sug'urta polisi, pensiya sug'urtasi kartasi, tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnoma va tibbiy muassasa bilan tuzilgan xizmat shartnomasi kerak bo'ladi. Agar siz pullik tug‘ilishga rozi bo‘lsangiz, oxirgi hujjatlar kerak bo‘ladi.

Oʻzingiz uchun sumkangizga yuviladigan shippak, qulay xalat, tungi koʻylak yoki pijama qoʻyishingiz kerak. Tug'ilgandan keyin ayollarga sutyen yostiqchalari, yuqori changni yutish yostiqchalari, bir marta ishlatiladigan ichki ishtonlar va tanani parvarish qilish vositalari kerak bo'ladi. Dush uchun vositalar, tish cho'tkasi va tish pastasini unutmang.

Bolalar uchun narsalarni alohida sumkaga soling. Bolaga tagliklar, bir nechta kiyim to'plami, paxta yostiqchalari va tayoqchalar, kukun (onaning ixtiyoriga ko'ra), paypoq, shlyapa va dastagidagi tirnalishga qarshi qo'lqoplar kerak bo'ladi.

Ogʻriqni yoʻqotish qarori

Barcha ayollar og'riqsiz tug'ishni orzu qiladilar. Ammo, afsuski, bu tabiiy jarayon mumkin emasog'riqsiz o'tish. Biroq, hozirgi vaqtda noqulaylikni kamaytirish uchun bir qator texnikalar mavjud. Ular dorivor bo'lmagan va farmakologik bo'linadi.

Birinchilarini prenatal maktablarda har doim batafsil aytib berishadi. Bularga tanadagi ma'lum nuqtalarni massaj qilish, gipnoz, meditatsiya, o'z-o'zini gipnoz qilish, akupunktur va boshqalar kiradi. O'zingizning afzalliklaringizga qarab, siz o'zingiz uchun behushlikning eng samarali usulini tanlashingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, siz buni bir necha oy davomida ishlab chiqishingiz kerak, aks holda stressli vaziyatda siz kurslarda o'rgatilgan hamma narsani unutasiz.

Tug'ilishni behushlik qilishning farmakologik usullari juda ko'p. Ammo akusherlar va oddiy ayollar ko'pincha ular haqida bahslashadilar. Kelajakdagi ona va chaqaloqning tanasiga qo'llaniladigan dorilarning ta'siri yaxshi o'rganilganiga qaramay, dori vositalarini kiritish mehnat faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, deb ishoniladi. Ko'pincha shifokorlar sezgirlikni kamaytiradigan dori-darmonlarni qo'llash turli jarohatlarga olib keladi va urinishlar paytida ko'plab ko'z yoshlarini keltirib chiqaradi, deb yozadilar. Shuning uchun, har qanday holatda, qaror har doim tug'ilgan akusherlar bilan qoladi. Faqat ular sizga u yoki bu dorini berishlari mumkin, lekin agar siz turib olishdan bosh tortsangiz, bunga arzimaydi - mutaxassislar siz va yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi uchun javobgardir.

Tug'ilish qanday davom etmoqda?

Bo'lg'usi ona tug'ilish jarayonida nima bo'lishini to'liq bilishi kerak. U hamma narsada faol ishtirok etgani ma'qulsodir bo'lmoqda. Bu og'irlikni muvaffaqiyatli hal qilish va shifokorlar bilan muvaffaqiyatli hamkorlik qilishning kalitidir. Ularning ta'kidlashicha, o'qitilgan ayollar o'zlarini xotirjamroq va ishonchli tutishadi. Ular doyalarni diqqat bilan tinglashadi va ularning barcha tavsiyalariga amal qilishadi. Shuning uchun biz tug'ilishning barcha uch bosqichini ko'rib chiqamiz va ularning har birida nima bo'lishi haqida gaplashamiz.

Birinchi bosqich

Kisrayish davri birinchi va eng uzun. Birinchi marta tug'ilgan ayollar bu o'n ikki soatgacha davom etishini ta'kidlashadi. Keyingi safar bu bosqich etti soatdan o'n soatgacha qisqartiriladi. Bu vaqt ichida bachadon bo'yni kengayadi va chaqaloqni o'tkazishga tayyor bo'ladi. Bachadon bo'yni tug'ish uchun tayyorlash yorilish va boshqa shikastlanishlarni istisno qilish uchun asta-sekin sodir bo'ladi. Bu qanchalik sekin sodir bo'lsa, tug'ilishning muvaffaqiyatli bo'lishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Birinchi bosqichdagi kasılmalar tez-tez uchraydi. Dastlab, ular yigirma soniyadan ortiq davom etmaydi va o'n besh daqiqadan so'ng sodir bo'ladi. Bachadon bo'yni kengayganda, ular har daqiqada bo'ladi va oltmish soniyagacha davom etadi.

Ikkinchi bosqich

Surish tug'ilishning ikkinchi bosqichiga aylanadi. Uning davomiyligi ayolning fiziologik xususiyatlariga va akusherlarning tavsiyalariga qanday amal qilishiga bog'liq. Yodda tutingki, surish davri ikki soatgacha davom etishi mumkin. Biroq, bu vaqt davomida chaqaloq kislorod etishmaydi va shuning uchun uning tug'ilishiga yordam berish kerak. Urinishlar mushaklarning ixtiyoriy qisqarishi bo'lib, bu sizga maydalangan narsalarni tom ma'noda tashqariga chiqarishga imkon beradi. Ayol bu qisqarishlarni nazorat qilishi mumkin va kerak. Ushbu bosqichdau shifokorlarni diqqat bilan tinglashi va kerak bo'lganda itarishi yoki ushlab turishi kerak.

Bu davr chaqaloq tug'ilishi bilan tugamaydi, chunki ayol tanasi hali ham platsentani rad etishi kerak. Bu jarayon odatda o'ttiz daqiqaga cho'ziladi va tashqariga chiqqan shifokor diqqat bilan tekshiradi, shunda ichkarida bitta bo'lak qolmaydi, bu kelajakda yallig'lanish jarayoni va qon ketishiga olib kelishi mumkin.

Uchinchi bosqich

Tug'ilishning uchinchi bosqichida kindik kesiladi, ayol ko'z yoshi bor-yo'qligini tekshiradi, chaqaloq tekshiriladi va manipulyatsiya qilinadi. Tug'ilgandan taxminan ikki soat o'tgach, onasi shifokorlar nazorati ostida va tomizgich bilan o'tkazadi. Agar hamma narsa joyida bo'lsa, ayol boshqa bo'limga o'tkaziladi, u erda bir necha soatdan keyin chaqaloq unga keltiriladi.

Birgalikda tug'ilish haqidagi haqiqat

Ularning zarurligi haqida cheksiz bahslashish mumkin, ammo agar biz tug'ilishga tayyorgarlik haqida gapiradigan bo'lsak, homilador ayol buni eng yaqin odami bilan boshdan kechirgan ma'qul. Stressli vaziyatda, shubhasiz, tug'ilish, ayolga yaqin kishining borligi yaxshi ta'sir qilishi isbotlangan. Bundan tashqari, sherik nafaqat tug'ruq paytida ayolga yordam berishi, balki shifokorlarning harakatlarini qisman nazorat qilishi mumkin. Afsuski, ular har doim ham o'z sohalarida professional emaslar va tug'ish xonasida adekvat odamning mavjudligi juda muhim bo'lishi mumkin.

Ammo shuni ta'kidlashni istardimki, agar eringiz istamasa, u bilan birga farzand ko'rishni talab qilmasligingiz kerak. Bu qaror ixtiyoriy va o'zaro bo'lishi kerak, aks holda sizning odamingiz boshdan kechiradiqattiq stress va sizga yordam bera olmaydi. Bunday vaziyatlarda onangizni, qiz do'stingizni yoki o'zingizga ishongan boshqa odamni olib ketishingiz mumkin.

Tug'ishga tayyorgarlik: nima qilish kerak

Tug'ilish nafaqat jiddiy emotsional stress, balki tanaga jismoniy yuk hamdir. Agar siz bunga yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz, unda hamma narsa yaxshi bo'lishi ehtimoli yuqori va tiklanish jarayoni ko'p vaqt talab qilmaydi. Yukni hal qilishda oxirgi rol bachadonni tug'ish uchun tayyorlash emas. Bunga hissa qo'shadigan usullar va mashqlar haqida homilador ayollar uchun kurslarda bilib olishingiz mumkin. Odatda, gimnastika majmuasi yoga, Kegel mashqlari va cho'zilishni birlashtiradi. Biroq, uyda mashq qilmang. Esda tutingki, bunday jismoniy faoliyat mutaxassislar tomonidan nazorat qilinishi kerak. Aks holda, siz erta tug'ilishga kirishingiz mumkin. Bachadon bo'yni tayyorlash uzoq jarayon. Bu kamida uch oy davom etadi.

Agar siz ko'z yoshlardan qo'rqsangiz va to'qimalarning elastikligi haqida qayg'ursangiz, tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish uchun moy sotib olishni unutmang va u bilan perineumni massaj qiling. O'ttiz oltinchi haftadan boshlab, bu har kuni amalga oshiriladi. Jarayon odatda barmoqlaringizni moyga botirib, qinning orqa qismini asta-sekin cho'zishni o'z ichiga oladi. Jarayon bosim bilan birga bo'lishi mumkin va taxminan o'n daqiqa davom etadi. Sharhlarga ko'ra, ayollar tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish uchun Weleda moyini juda qadrlashadi. U steril bo'lib, to'qimalarni yumshatadi va ularning elastikligini oshiradi. Weleda yog'i (tug'ishga tayyorgarlik) emasallergiyaga olib keladi va keyinchalik oddiy terini parvarish qilish mahsuloti sifatida ishlatilishi mumkin.

Kurslar va tug'ruqxonani tanlang

Bugungi kunda ayollar tugʻishni rejalashtirgan muassasani tanlashlari mumkin. Ushbu imkoniyatdan voz kechmang va forumlarda sharhlarni o'qing, tug'ruqxonaga tashrif buyuring va uning qoidalari bilan tanishing, shuningdek, shifokorlar bilan suhbatlashing. Agar siz allaqachon odamlarni etkazib berishni bilsangiz yaxshi bo'ladi. Bu maxsus darajadagi hissiy barqarorlikni va tinchlik hissini ta'minlaydi.

Hozir homilador ayollar uchun juda koʻp kurslar mavjud. Ularning turli yo'nalishlari va aksanlari bor, shuning uchun tanlov har doim ayolda qoladi. Ammo shuni yodda tutingki, yaxshi tug'ish maktabi o'z dasturiga quyidagi fikrlarni kiritishi kerak:

• nafas olish texnikasi;
• tug'ilish bosqichlarini o'rganish;
• massaj va boshqa usullar bilan og'riqni yo'qotish usullari;
• yangi tug'ilgan chaqaloqlarni parvarish qilish xususiyatlari;
• normal va anormal tugʻilish oʻrtasidagi farq.

Kelajakdagi tug'ilish haqidagi ma'lumotlar imkon qadar to'liq va foydali bo'lishi muhim, shunda homiladorlik xavfsiz tugaydi.