Tug'ilishga psixoprofilaktika tayyorgarlik: mutaxassislardan foydali maslahatlar va tavsiyalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:54

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, homilador bo'lganidan qat'i nazar, barcha homilador onalar uchun tug'ilishga psixoprofilaktik tayyorgarlik katta ahamiyatga ega. Bugungi kunda u barcha perinatal markazlarda va bo'lajak onalar uchun xususiy maktablarda amalga oshiriladi. Uning asosiy xususiyatlarini, shuningdek amalga oshirishning asosiy yo'nalishlarini ko'rib chiqing.

Tayyorlikning mohiyati

Ushbu treningning asosiy yoʻnalishlarini koʻrib chiqishdan oldin uning mohiyatini aniqlash zarur.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, hozirgi homiladorlik qanday bo'lishidan qat'i nazar, barcha ayollar chaqaloq tug'ilishini intiqlik bilan kutishadi. Shu munosabat bilan ular juda ko'p tartibsizliklarni boshdan kechirishadi, ular ba'zida haqiqiy qo'rquv va qiyin tajribaga aylanadi. Bu, ayniqsa, ilgari qisqarishni boshdan kechirmagan va ularning boshlanishini kutayotgan primipar ayollar uchun to'g'ri keladi,do'stlari va tanishlari aytgan jahannam azoblariga ruhiy tayyorgarlik ko'rish.

Tug’ilishga psixoprofilaktika tayyorlashda doyaning asosiy roli ayolni qo’rquv holatidan chiqarish va uni to’liq dam olishga cho’mishdir. U kelgusi tug'ilish jarayonini faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan kutishi kerak.

Bo'lg'usi onalar uchun maktablarda darslar

Homilador ayollarning tug'ilishiga psixoprofilaktika tayyorgarlikning ajralmas elementi bo'lajak onalar uchun maktablarda o'tkaziladigan mashg'ulotlarga qatnashishdir. Bunday darslarda ma'ruzalar o'qiladi, bu albatta bolaning tug'ilish jarayoniga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Ular o'zingizda qanday ichki psixologik holatni rivojlantirishingiz kerakligi, bola tug'ish jarayoni haqida gapiradi, shuningdek, tug'ilish jarayoni bevosita qanday sodir bo'lishini tasvirlaydi.

Nazariy kursni o'tgandan so'ng, homilador onalar, qoida tariqasida, bir nechta guruhlarga bo'linadi, so'ngra ular barcha kerakli ma'lumotlarni dozalangan tarzda va shu tarzda o'zlashtira boshlaydilar.

Bunday guruhlarda oʻtadigan darslarning xususiyatlarini batafsil koʻrib chiqamiz.

Birinchi dars. Kursga kirish

Tug'ilishga psixoprofilaktika tayyorgarlik doirasidagi birinchi darsda ayol jinsiy a'zolar tuzilishi, shuningdek, homilaning fiziologik rivojlanishi asoslari bilan tanishadi. Shu bilan birga, qoida tariqasida,qisqarish paytidagi og'riqning tabiatini tushuntirish.

Birinchi mashg'ulotning o'quv maqsadlari homilador ayolga yaqinlashib kelayotgan tug'ilish uchun to'g'ri kayfiyatni yaratish, shuningdek, o'z xohish-irodasini qanday safarbar qilishni tushuntirishdan iborat edi. Belgilangan maqsadlarga erishish uchun ayol bilan avtogen mashg'ulot deb ataladigan maxsus mashg'ulotlar o'tkaziladi.

Birinchi darsda homilador ayolga akupressura yordamida oʻz-oʻzini massaj qilishning nozik jihatlari oʻrgatiladi: ogʻriq darajasini pasaytirish uchun u bu elementlarni qisqarish jarayonida qoʻllashi kerak boʻladi.

Ikkinchi dars. Tug'ilish jarayonini tushuntirish

Ikkinchi darsda qisqarish mexanizmi bilan eng batafsil tanishish amalga oshiriladi. Ayni paytda tug'ruq uchun psixoprofilaktika tayyorgarlik doirasida ayolga spazmatik qisqarishlar va ular o'rtasida kuzatilgan pauzalarning davomiyligini hisoblash o'rgatiladi.

Ushbu bosqichda akusherlarning asosiy vazifasi homilador onaga qisqarishdagi og'riq barcha ayollarda turli yo'llar bilan xarakterlanadi va ularni engillashtirish uchun siz turli xil nafas olish usullaridan foydalanishingiz mumkinligi haqida ma'lumot berishdir. shuningdek, mushaklarni boshqarish (ular ham o'rgatadi).

Uchinchi dars. Axloqiy tayyorgarlik

Tug'ilishga psixoprofilaktika tayyorgarlikning ajralmas qismi urinishlar va qisqarish kabi tushunchalarni o'rganishdir. Belgilangan dasturga muvofiq, uchinchi darsda homilador onalarga urinishlar jarayonini nazorat qilish o'rgatiladi.maxsus nafas olish mashqlari orqali. Shuningdek, bu vaqtda ayollarga urinishlar orasida mos keladigan dam olish usullarini o'rganish tavsiya etiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ayollarning tug'ilishga urinishlari paytida, qoida tariqasida, beixtiyor siyish, gazlar yoki hatto najas chiqarish kabi yoqimsiz daqiqalar kutmoqda - ular ham bunga ruhiy tayyorgarlik ko'rishadi.

Uchinchi darsda ular, shuningdek, tug'ruqdagi ayolning urinishlari paytida, tug'ruqdagi ayol akusherning barcha tavsiyalariga qat'iy rioya qilishlari kerakligini tushuntiradilar va ular aniq va to'g'ri ekanligini tushunishga etkazishadi. barcha buyruqlarning bajarilishi butun jarayonning muvaffaqiyatli natijasining kalitidir.

Tug'ilish arafasida nima bo'ladi

Tug'ilishga psixoprofilaktika tayyorgarlikning muhim elementi bu yaqinlashib kelayotgan tug'ilish jarayoniga tayyorgarlikning oxirgi bosqichidan to'g'ri o'tishdir. Shuni ta'kidlash kerakki, bu davr kelajakdagi ona uchun eng qiyin hisoblanadi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu vaqtda tug'ruqdagi bo'lajak ayol o'zini o'zi ichiga oladi va uy ishlari bilan ko'proq shug'ullanadi. Ayni paytda u oshqozon ichidagi har bir harakatni tinglashi kerak, bu hissiyotda u bo'lajak jarayon haqida qo'rquvga bo'ysunadi.

Ko'pgina tavsiyalarda akusher-ginekologlar ta'kidlashicha, tug'ilishdan bir kun oldin chaqaloq muzlab qolganga o'xshaydi: siz uni eshitmaysiz, u turtmaydi va og'riq bir joyda yo'qoladi. Ular ta'kidlashicha, bu lahza ayolga tabiatan unga aqliy va jismonan yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga moslashishi uchun berilgan. Ta'kidlanishicha, keyingi sensatsiyalarko'ngil aynish, bezovtalik va ishtahaning to'liq etishmasligi bilan almashtiriladi va qisqarish boshlanishidan oldin, qoida tariqasida, isitma va faol terlash kuzatiladi.

Etkazib berishdan oldin tartiblar

Tug'ilish jarayonidan oldin darhol ayol ginekolog tomonidan majburiy tekshiruvdan o'tishi kerak va to'g'ri ruhiy holatni yaratish uchun suhbat o'tkaziladi.

Bu bosqichda amalga oshiriladigan tug'ruq uchun psixoprofilaktika tayyorgarlik jarayoni ma'lum darajada osonlashtiradigan ma'lum manipulyatsiyalarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi. Ayol ishonch hosil qiladi va shifokorning ko'rsatmalariga amal qilinsa, jarayon muammosiz, kamroq og'riqli va asoratlarsiz o'tishiga moslashadi.

Tug'ilishga psixoprofilaktika tayyorlashning asosiy usullari

Zamonaviy amaliyot shuni ko'rsatadiki, yangi hayot nuriga yaqinlashib kelayotgan tug'ilish jarayoniga profilaktika va psixologik tayyorgarlikni amalga oshirishning bir qator usullari mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• avtomashina;
• yaqin do'stlar, qarindoshlar yoki sevganlar bilan muloqot;
• yoqimli lahzalar uchun chalg'itish;
• qo'rquv bilan kurashishni o'rganish texnikasi;
• sevgan ishingni qil.

Tug'ishga tayyorgarlik bosqichida va tug'ish jarayonida muhim element - bu yaqin kishining yordami. Ko'pgina akusherlar chaqaloqning bo'lajak otasi bilan tug'ruqxona maktablariga borishni maslahat berishadi: u erda u qo'rquvni engish uchun ba'zi usullarni ham o'zlashtira oladi.to'g'ri vaqtda o'zini tuta olmaslik va ayolni qo'llab-quvvatlash uchun. Turmush o'rtog'i, shuningdek, ularni o'z vaqtida amalga oshirishga yordam berish uchun bir qator og'riq qoldiruvchi usullarni o'rganishi mumkin. Ginekologiya sohasidagi mutaxassislar tez-tez ta'kidlashlaricha, yaqinda juda mashhur bo'lgan sherikning tug'ilishi ayolni to'g'ri yo'lga qo'yadi, shuningdek, uning e'tiborini ijobiy his-tuyg'ularga qaratib, nima bo'layotganidan chalg'itishga yordam beradi.

Kelajakdagi tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishning eng mashhur zamonaviy usullaridan uchta asosiyni ajratib ko'rsatish kerak:

• Lamaze usuli, bu meditatsiyaga asoslangan bo'lib, unda homilador ona bola tug'ish jarayonini taqlid qilishi kerak;
• Nikolayev usuli, bu homilador ayolning ongini qayta qurishni nazarda tutadi, shunda bola tug'ish jarayoni asosiy fiziologik komponent sifatida qabul qilinadi;
• Velvovskiy usuli, akusher va tug'ruqdagi ayol o'rtasidagi maxsus aloqa usuliga asoslangan bo'lib, uning davomida miya yarim korteksi va alohida subkortikal tuzilmalar o'rtasida to'g'ri o'zaro ta'sir yaratiladi.