Jinsiy aloqa qancha davom etadi? Norm va og'ishlar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:43

Ko'pchilik jinsiy aloqa davomiyligi normalari va og'ishlarini bilishni xohlaydi. Avvalo, ular ma'lum chegaralarga tushib qolish uchun boshqalar bilan solishtirishga harakat qilishadi. Jarayonning davomiyligi qanchalik muhim yoki undan muhimroq mezonlar bormi? Bu va boshqa koʻp narsalarni maqolada topishingiz mumkin.

Erkaklar muvaffaqiyatsizliklari sabablari

Jinsiy aloqa qancha davom etishini, seksologlarning fikricha, aniqlash qiyin. Ammo, agar jinsiy olatni qinga kirganida darhol eyakulyatsiya sodir bo'lsa, bu muammo haqida o'ylash uchun jiddiy sabab bor.

Jinsiy jarayonning davomiyligiga jismoniy, hissiy va psixologik nuanslar katta ta'sir ko'rsatishini yodda tutish kerak. Eyakulyatsiya bir martadan bir necha martagacha erta bo'lishi mumkin. Ammo agar u tez-tez sodir bo'lsa, bu patologik holatni ko'rsatadi.

Siz har doim jinsiy aloqa qancha davom etishi bilan bog'liq me'yorlarga amal qilmasligingiz kerak. Ayniqsa bo'lmagan erkaklar borular jinsiy aloqa paytida sherigining zavqlanishidan tashvishlanadilar, mos ravishda ular imkon qadar tezroq tugatishga shoshilishadi. Bu patologiya emas, balki psixologik muammo.

Insoniyatning kuchli yarmining ba'zi vakillari jarayon davomida keskinlikka moyil, qo'shnilar tomonidan eshitishdan qo'rqish va hokazo. Birinchi va ikkinchi holatlardagi muammolar mutaxassisga tashrif buyurishni talab qiladi, ammo agar urinib ko'rsangiz, ularni o'zingiz hal qilishingiz mumkin.

Harakat muddati

O'rtacha jinsiy aloqa qancha davom etishi haqidagi fikrlar sezilarli darajada farq qiladi. Olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, eng qisqa davomiylik taxminan 1 daqiqa 15 soniya, o'rtacha 2 daqiqa va maksimal 3 daqiqa 30 soniya. Bunday tajriba davomida mos ravishda 62, 68 va 270 ga yaqin o'zaro harakat sodir bo'ldi. Jinsiy aloqada ayol siklining fazasi, har ikki tomonning xulq-atvori va temperamenti alohida rol o'ynaganini istisno qilmasligimiz kerak.

Tibbiy tadqiqotlardan olingan ma'lumotlarga ko'ra, ular ham oldingi o'yinni hisobga olmagan, faqat ishqalanish bosqichi bilan kiritish jarayonini hisobga olgan holda, jinsiy aloqaning o'rtacha davomiyligi 5 dan 10 minutgacha bo'lgan. Ammo, urologlarning fikricha, bu juda ko'p va normal davomiylik 2 dan 6 minutgacha o'zgarib turadi.

Tadqiqot oʻtkazgan shifokorlar ayollarni taʼkidlab, jinsiy aloqa qisqa boʻladi, chunki oʻz ayolini orzu qilgan sherigi eyakulyatsiyaga ancha erta keladi. Va birozdan keyinqolganlari davom etishi mumkin.

Jinsiy aloqaning davomiyligi ba'zan odatdagidan ko'proq bo'ladi, chunki tananing kerakli to'lqinga darhol moslasha olmasligi. Ko'pincha muammolar, ish va hokazolarda stressga duchor bo'lgan erkaklar ham jarayonga uzoq vaqt davomida jalb qilinishi mumkin. Ammo bu unchalik yaxshi emas, chunki sherik dam olishi va zavqlanishi kerak va muammolarga berilmasligi kerak. Bunday holda, oldindan o'ynash kerak bo'ladi, deyish mumkin.

Mukammal jinsiy aloqa davomiyligi

Mukammallik tushunchasiga yaqinlashishi mumkin boʻlgan jinsiy aloqa odatda qancha davom etishi sherikning oʻziga xos xohishiga bogʻliq. Har bir kishi uchun intervallar farq qiladi.

Rossiyalik erkaklarning zavqlanishi uchun 2-3 daqiqa kifoya qiladi, degan tadqiqotlarga qaramay, ko'pchilik boshqa tadqiqotlarga asoslanib, bu ko'rsatkichlarga e'tiroz bildirishga intiladi, bunda 14 daqiqa optimal vaqt hisoblanadi.

Bu o'rtacha qiymatlarga qaramay, siz sherigingizning xususiyatlaridan boshlashingiz kerak. Ba'zilar uchun 5-10 daqiqa kifoya qiladi, boshqalari uchun esa soatlab ketadi. Bu, ayniqsa, adolatli jinsiy aloqaga tegishli.

Ayollar uchun nima muhimroq

Biz o'rtacha jinsiy aloqa qancha davom etishini bilamiz. Ammo zaif jinsiy aloqa vakillarining zavqlanishi uchun qanchalik zarur?! Ayol uchun jinsiy aloqa vaqti asosiy rol o'ynamaydi. Bunday holda, sifat muhimroqdir va qanchalik yaxshi bo'lsa, shuncha yuqori bo'ladiodil jins vakillarining zavq va qoniqish darajasi.

Shuning uchun, etarlicha uzoq vaqt davomida jinsiy hayot kechiradigan juftliklar yoqimli mashg'ulotlarga soatlab sarflashlari shart emas. Bir-birining fiziologik xususiyatlari va afzalliklarini bilgan holda, ular nisbatan yaqinda birga bo'lgan sheriklarga qaraganda qisqa vaqt ichida zavq bag'ishlashlari mumkin.

Intimga toʻgʻri va sifatli yondashish bilan ayol 2 daqiqa ichida orgazmga erishadi. Va qiz uchun bunday aloqa kuniga bir marta etarli deb hisoblanadi. Ammo, agar siz sevgilingizni yaxshi bilsangiz va, ehtimol, unga ko'proq ehtiyoj borligini tushunsangiz, unda siz har doim moslashingiz mumkin. Jinsiy aloqa har doim ikkala sherikga maksimal zavq keltirishi uchun bir-birining shaxsiy ehtiyojlari va afzalliklarini hisobga olish kerak. Bu juda muhim!

Shunday ayollar ham borki, ularga 10 daqiqagacha jinsiy aloqa qilish rohat va zavqning kerakli qismini yetkazib bera olmaydi. Hamkorlarning his-tuyg'ulari o'rtasidagi bunday farqni oldini olish uchun siz oldingi o'yinga murojaat qilishingiz kerak. Bu usul nafaqat adolatli jinsiy aloqa ishtiyoqini isitadi, balki orgazmni ham yaqinlashtiradi.

Uzoq jinsiy aloqani yaxshi ko'radiganlar uchun xuddi shunday samarali usul moylash materiallari, rolli o'yinlar va prezervativ bo'lishi mumkin. Bunday oddiy narsalar yoqimli jarayonni o'zaro yakunlashga yordam beradi.

Davomlikka ta'sir qiluvchi omillar

Jinsiy aloqa qancha davom etishiga bog'liqko'p omillardan. Xuddi shu ayol bilan yaqin munosabatlarning sonini ko'rsatadigan fakt hisobga olinadi. Birinchi yaqinlik, odatda, sheriklar qanday qilib dam olishni va bir-birlariga ishonishni bilishgan keyingi barcha vaqtlarga qaraganda uzoqroq davom etadi. Unutilmas jinsiy aloqaning asosi ikkala sherikning xohish va xohishlariga bo'lgan g'amxo'rlik va e'tiborda yotadi.

Shunday bo'ladiki, yaqinlik juda qisqa muddat davom etadi, bu, albatta, nafaqat ayolni, balki erkakni ham xafa qiladi. Sabablari har xil bo'lishi mumkin: psixologik tayyor emaslikdan tortib to ziyofatdagi to'satdan jinsiy aloqaga qadar.

Afsuski, erta eyakulyatsiya bilan bogʻliq muhimroq sabablar bor:

• o'tmishdagi patologiyalar va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar jinsiy jarayonning davomiyligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin;
• jinsiy olatni boshining sezuvchanligi oshishi bilan bog'liq tug'ma xususiyat ham tez yakunlanishiga yordam beradi;
• hayotning ushbu sohasidagi psixologik holatga salbiy ta'sir ko'rsatgan oldingi jinsiy tajribaga asoslangan komplekslar;
• jinsiy a'zolardagi surunkali yallig'lanish jarayonlari ham zavqlanish harakatini minimal darajaga tushirishi mumkin;
• yoshga bog'liq prostatit muammosi ham jinsiy aloqa davomiyligiga salbiy ta'sir qiladi;
• miya jarohatlari, hatto ular ilgari oʻtkazilgan boʻlsa ham, yaqinlik vaqtini qisqartirishi mumkin;
• gormonal nomutanosiblik jinsiy aloqa davomiyligini qisqartirishi mumkin.

Agar buni sezsangizjinsiy jarayonning davomiyligi avvalgilariga nisbatan sezilarli darajada kamaydi, darhol mutaxassis tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak. Avvalo, bu sizning sog'lig'ingiz va yotoqdagi erkak kuchingiz, bu insoniyatning kuchli yarmining har bir vakili uchun juda muhimdir.

Koʻpchilik inson jinsiy aloqasi qancha davom etishi haqidagi oʻrtacha meʼyorlarga amal qilmaydi va uzoqroq yaqinlikni eng yaxshi variant deb hisoblaydi, bu shubhasiz kafolatlangan orgazmga olib keladi. Bunday nazariyaning o'z joyi bor, lekin har bir insonning o'ziga xos zavq davri bor. Yarim soatlik yoqimli mashg'ulotlar, kimdir uchun esa hatto bir soat ham jismoniy, ham hissiy jihatdan juda charchagan bo'lishi mumkin. Va, afsuski, hamkorlardan biri charchamasligi mumkin, aksincha, charchagan.

Eyakulyatsiyani kechiktiradigan patologik holatlarni ko'rib chiqaylik. Asosiylari:

1. To'qimalarda metabolizmning buzilishi. Buning sababi qandli diabet boʻlishi mumkin.
2. Vesikulit va uretrit kabi tos a'zolari kasalliklari.
3. Markaziy asab va periferik tizimlarning shikastlanishi.
4. Jinsiy organlarning konjenital patologik holatlari.
5. Alkogol va giyohvand moddalarni sotib olish.

Shuning uchun jinsiy aloqa qancha davom etishi nafaqat sherikning jismoniy va hissiy holatiga, balki hayot davomida tug'ma yoki orttirilgan patologiyalarga ham bog'liq. Umidsizlikka tushmang: zamonaviy tibbiyot ko'pchilikni hal qiladisavollar.

E'tibor bering, agar siz yuqori qon bosimidan aziyat cheksangiz va uni normallashtirishga qaratilgan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, u holda siz uchun jinsiy aloqa davomiyligining oshishi dorining o'ziga xos tarkibi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, beta-blokerlari bo'lgan dorilar buyurilgan erkaklar uchun to'g'ri keladi.

Ayolga qancha kerak

Barcha ayollar jinsiy istaklari va jinsiy aloqa davomiyligi jihatidan butunlay farq qiladi. Kimdir uchun 5 daqiqa yetarli, kimdir buni soatlab qilishni xohlaydi.

Bu shunday tartibga solinganki, erkaklarda cho'qqilik holati jinsiy aloqa paytida orgazm olish uchun ko'proq vaqt talab qiladigan insoniyatning go'zal yarmiga qaraganda ancha erta keladi.

Uzoq vaqt davomida birga yashagan hamkorlar o'zaro qoniqish uchun qanday usullardan foydalanishni bilishadi.

Barcha odamlar individualdir va yotoqda mukammallikka erishish uchun bir-birining xohish-istaklari va temperamentini hisobga olish kerak. Vaqt haqida o'ylamaslikka harakat qiling, yaqinlikdan zavqlaning.

Jins va yosh mezonlari

Muammoni oʻrgangan ushbu soha mutaxassislari jinsiy aloqaning davomiyligi koʻpincha erkakning yoshiga bogʻliq degan xulosaga kelishdi. 23 yoshgacha bo'lgan insoniyatning kuchli yarmi vakillari taxminan 5 daqiqa sevishlari mumkin, 25 yoshdan oshgan erkaklarda esa bu ko'rsatkich 1,5 daqiqa ichida o'zgarib turadi.

30 yoshga yaqin jinsiy aloqa davomiyligi yana ortadi. Bu jarayonni nazorat qilish qobiliyati bilan bog'liq. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, maksimalJinsiy aloqaning davomiyligi hali ham 20 daqiqadan oshmaydi, bu tadqiqotlar davomida aniqlangan.

Jinsiy aloqaning salomatlikka ta'siri

Jinsiy aloqa qancha davom etishi va davomiylikni yanada oshirish istagi haqidagi ma’lumotlarga qaramay, olimlar uzoq davom etgan jinsiy lazzatlanishning foydalari haqida umidsizlikka uchragan xulosaga kelishdi. 20 daqiqalik uzluksiz jinsiy aloqadan so'ng, sheriklar zavqlanishni to'xtatadilar, bu vaqt chegarasidan o'tib, to'satdan charchoq bilan almashtiriladi.

Ammo 20 daqiqa ichida yaqinlik quyidagilarga qarshi kurashda yordam beradi:

• bosh og'rig'i;
• ARVI;
• og'ir davrlar;
• ortiqcha vazn;
• yuzdagi toshmalar;
• psixologik muammolar;
• va hatto ginekologiya sohasidagi ba'zi muammolar.

Bundan tashqari, qon bosimining normallashishi, yurak xuruji va insult xavfini kamaytirishi qayd etildi.

Jinsiy aloqa davomiyligini normallashtirish

Ba'zida erkaklar uchun normal jinsiy aloqa qancha davom etishi bilan bog'liq ma'lumotlarga qaramasdan, kuchli jinsiy aloqa muddatini oshirishni xohlaydi. Bunday istak ham bir sherik, ham ikkinchisi tomonidan yuzaga kelishi mumkin.

Jinsiy jarayonni uzaytirish uchun quyidagi fikrlarga rioya qilish tavsiya etiladi:

1. Nafas olish ustida ishlang. Ajoyib alternativa ko'krak qafasi organlarini o'z ichiga olgan gimnastika bo'ladi. Miyani qo'shimcha kislorod bilan ta'minlash jinsiy aloqaning uzaytirilishiga ta'sir qiladi.
2. Doimiysport bilan shug `ulanmoq. Bu ortiqcha energiyadan xalos bo'lishga va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.
3. Tos a'zolarida qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'simlik preparatlarini iching.
4. Nosog'lom odatlardan xalos bo'lishga harakat qiling.
5. Jinsiy aloqada maxsus moylash materiallari va prezervativlardan foydalaning. Bularning barchasi birgalikda zavqlanishga olib keladi.

Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlardagi jinsiy hayot juda muhim tarkibiy qismdir. Yaqin atrofda hatto eng kichik muammolar mavjud bo'lsa, ularni darhol hal qilish kerak. Agar siz hayotning bu tomoniga e'tibor bermasangiz, unda hatto eng kuchli sevgi va mehr ham juda ajoyib bo'lishi mumkin.

Lonzani toʻxtatish boʻyicha tavsiyalar

Jinsiy aloqa qancha davom etishiga qaramay, koʻpchilik uning davomiyligini oshirishni xohlaydi. Lazzatlanish vaqtini uzaytirishning bir necha yo'li mavjud:

1. To'g'ri pozitsiya jinsiy aloqani uzoqroq qilishi mumkin. Eng mashhurlaridan biri "doggy-style" va "ofitser". Birinchisi, jinsiy olatni orqadan kirganda, ayolning tizzalaridagi holatini o'z ichiga oladi. Ikkinchisi - ayol va erkak bir-biriga qarama-qarshi holatda, qiz oyoqlarini sherigining yelkasiga tashlaydi.
2. Qiziqarli fakt shuki, prezervativ nafaqat himoya vositasi sifatida xizmat qiladi, balki zavqlanishni ham uzaytiradi. Garchi kuchli jinsiy aloqaning ko'plab vakillari uchun bu vosita shunchaki his-tuyg'ularni kamaytiradi va shuning uchun yaqinlik davomiyligi oshadi.
3. Jinsiy olatni sezgirligini kamaytiradigan dorilar va kremlar ham erkakka o'zini ko'rsatishga yordam beradi.barcha jinsiy quvvatda.
4. Eyakulyatsiyadan bir necha soniya oldin siz jinsiy olatni tortib olib, frenulum va jinsiy olat boshi orasidagi joyga bosishingiz mumkin. Sensatsiyalar juda yoqimsiz, ammo aynan shu harakat harakatni yana bir muddat uzaytirishga yordam beradi.
5. To'g'ri nafas olish zaruriy qon oqimiga yordam beradi, bu ham jinsiy aloqaning uzaytirilishiga ijobiy ta'sir qiladi.
6. Va oxirgi, ehtimol, eng qiziqarli va oddiy usullardan biri. Erkak eyakulyatsiyaga to'g'ridan-to'g'ri yaqinlashmasdan oldin jinsiy olatni tashqariga chiqishi va nafas olayotganda qorinning pastki qismini bir necha soniya davomida kuch bilan tortib olishi kerak. Bu jinsiy aloqaning yana bir necha daqiqaga uzaytirilishi kafolatlangan.

O'rtacha jinsiy aloqa qancha davom etishi haqidagi me'yorlarni bilishning o'zi etarli emas. Sizning sherikingizning xususiyatlari va afzalliklarini hisobga olish muhimdir. Faqat shu tarzda siz jinsiy hayotingizda mukammallikka erishasiz.