2025 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-22 18:08
Pedometr - qilingan qadamlarni sanashga qodir noyob qurilma. Yurish inson tanasi uchun juda foydali. Sog'likni saqlash uchun mutaxassislar kuniga taxminan o'n ming qadam yurishni tavsiya qiladilar. Pedometr ushbu muhim sog'liq me'yorini amalga oshirish va nazorat qilishda yordam beradi. Bunday qurilmaning ko'plab ishlab chiqaruvchilari mavjud. Masalan, bu "Omron" (pedometr) bo'lishi mumkin.
Qurilma qanday ishlaydi
Ushbu qurilmaning harakati qadamlarning amplitudasini ushlab turishga qodir bo'lgan maxsus o'rnatilgan mayatnikning ishlashidir. Har bir inson turlicha yuradi, shuning uchun qurilmani ishlatishdan oldin siz qurilmani o'zingizning yurish tezligingizga moslashingiz kerak. Omron qurilmalari eng aniq va ishonchli hisoblanadi. Ushbu kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan pedometr nafaqat qilingan qadamlar sonini, balki aerobik ko'rsatkichlarni hamda boshqa ko'plab foydali parametrlarni o'lchash imkoniyatiga ega.
Foydalanish
Mashq qilishni boshlashdan oldin qurilmaga vazn va boʻyingizni kiritishingiz kerak. Keyin uning ishini sozlashingiz kerak. Buning uchun eng aniq qadam uzunligi ko'rsatilgan. Barcha zarur joriy keyinMa'lumotlarga ko'ra, pedometr mashqlar paytida yoqilgan kaloriyalar sonini hisoblashni davom ettiradi. Bundan tashqari, agar maqsad vaznni kamaytirish boʻlsa, qurilma hali bosib oʻtilishi kerak boʻlgan kilometrlar sonini koʻrsatadi.
Pedometr barcha kerakli ma'lumotlarni yozib oladi va u qurilma xotirasida ma'lum vaqt saqlanadi (modelga qarab). Bu maʼlumotlar mashqlaringizni tahlil qilish va ularning optimal rejimini yaratishga yordam beradi.
Qurilmaning toʻgʻri ishlashi uchun uni tavsiya etilgan usulda, odatda kamarga yoki qoʻlga kiyish kerak, baʼzan boshqa variantlar ham mumkin. Pedometr ko'pincha yuguradigan odamlar tomonidan kiyiladi. Etarli yukni ta'minlash uchun qurilmadan foydalanib, bosqichlar sonini asta-sekin oshirish kerak. Ushbu asbobning turli modellari turli xil konfiguratsiyalarga ega bo'lishi mumkin, ammo asosiy funktsiya bir xil. Qurilmaning zamonaviy modellari qadamlar soniga qo'shimcha ravishda pulsni ham, yoqilgan kaloriyalarni ham o'lchaydi. Qurilmani yoqish uchun sensorni bosish kifoya. Barcha modellarda mashq maʼlumotlarini koʻrsatadigan displey mavjud.
Omron pedometrlari
Omron kompaniyasining pedometrlari zamonaviy bozorda eng ommabop hisoblanadi. Buni ushbu ishlab chiqaruvchining mahsulot sifatining yuqori darajasi bilan izohlash mumkin. Har bir kompaniyaning pedometrlari o'zlarining kafolat muddatiga ega. Odatda, kafolat majburiyatlari 1-2 yil ichida bajariladi. Omron - bu aniq uzoq kafolat muddati (5 yil) bo'lgan pedometr. Bu vaqt ichida qurilmani bepul ta'mirlash mumkinishlab chiqaruvchining aybi tufayli nosozliklar bo'lsa.
Qurilmani bilagiga, kamariga taqish mumkin. Shunday qilib, qo'lda kiyiladigan pedometr faol sport bilan shug'ullanganda foydalanish uchun qulaydir. Ishlab chiqaruvchi modellarining afzalligi, shuningdek, Omron pedometrini ifodalovchi qurilmalarning keng assortimentida. Shu sababli narx boshqacha. Siz mos modelni byudjet narxida topishingiz mumkin, ammo cheklangan funktsiyalarga ega. Omron pedometrlarining narxi 1100 dan 6000 rublgacha o'zgarib turadi.
Omron pedometr parametrlari
Qurilma modellarining mashhurligi Omron pedometriga kiritilgan eng qulay va kerakli funksiyalar bilan ham bogʻliq. Qurilmadan foydalanish boʻyicha koʻrsatmalarni oʻrganish juda oson.
Bu qurilmalarda qiziqarli va foydali variantlar boʻlishi mumkin. Active Engine jismoniy faoliyatdan kelib chiqadigan tez va sekin signallarni shunday hisoblab chiqadi. Jismoniy faollikni kuzatish yurish paytida ham, faolroq harakatlar natijasida ham amalga oshirilishi mumkin. Yoqib yuborilgan kaloriyalar va yog'lar hisobga olinadi.
Mashg'ulot rejimida qurilma sensorlari mashg'ulotlarga sarflangan vaqtni yozib oladi - displeyda mashg'ulotning boshi va oxiri ko'rsatiladi. Har bir mashg'ulot paytida pedometr o'z rejimini, bosib o'tgan masofani, sarflangan vaqtni, yoqilgan kaloriyalar sonini, shuningdek, harakatning o'rtacha tezligini qayd etadi. "Mashq tugadi" opsiyasi seans yarim soatdan ortiq davom etsa, uni avtomatik ravishda tugatadi.
Xulosa
Pedometr - bu sog'lom turmush tarzini saqlashga yordam beradigan shaxsiy murabbiy. Bu jismoniy faoliyatingizni nazorat qilishda yordam beradigan qulay qurilma. "Omron" - bu pedometr bo'lib, undan foydalanish qiyinchilik tug'dirmaydi va mashg'ulotlarni imkon qadar osonlashtiradi. Agar sizga kuchliroq yuk kerak bo'lsa ham, qurilma bu erda yordam beradi, siz kerakli rejimni yoqqaningizda o'z ishini avtomatik ravishda boshlaydi. U sarflangan energiya miqdorini hisoblab chiqadi va bosib o'tilgan masofani o'lchaydi.
Tavsiya:
Ayol uchun mehrli so'zlar. Ayol uchun maqtovlar. Sevganingiz uchun she'rlar
Bugungi kunda koʻproq erkaklar ayollari ulardan uzoqlashayotganidan shikoyat qila boshlaydilar. Va qizlar, o'z navbatida, kuchli jinsiy aloqa vakillarining ozgina e'tiboridan norozi. Erkaklar, siz bir oddiy haqiqatni unutasiz: ayollar quloqlari bilan sevadilar. Va his-tuyg'ular so'nmasligi uchun sevgilingizni sevgi so'zlari bilan boqing. Shuning uchun, ushbu maqola siz, aziz erkaklar uchun yozilgan. Qanday qilib romantikroq bo'lish va ayolni so'zlar bilan hayratda qoldirish bo'yicha kichik maslahatlar va fikrlar
Tanlash uchun akvarium uchun toshlar: qaysi biri bezatish uchun yaxshiroqdir
Akvariumdagi toshlar nafaqat dekorning bir qismidir. Ular tabiiy yashash joylariga yaqin bo'lgan baliqlar uchun sharoit yaratadilar. Suv sifati ko'p jihatdan toshlarning turiga bog'liq. Shuning uchun, ushbu dizayn elementini tanlashga mas'uliyat bilan munosabatda bo'lish kerak. Toshlar suv ekotizimiga qanday ta'sir qiladi? Va ularni tanlashda nimani e'tiborga olish kerak? Ushbu savollarga maqolada javob beramiz
Yirik va kichik zotli itlar uchun ozuqa. Itlar uchun to'liq ovqatlanish. Itlar uchun go'sht
Kichik kuchukchadan go'zal sog'lom it o'sishi uchun siz uning uchun to'g'ri, muvozanatli dietani tanlashingiz kerak. Bugungi maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz cho'pon itni qanday ovqatlantirishni va miniatyura itiga nima berishni bilib olasiz
"Gemomisin" (bolalar uchun suspenziya): ko'rsatmalar. "Gemomisin" - og'iz orqali yuborish uchun suspenziya uchun kukun
Koʻpchilik ota-onalar farzandlarini davolash antibiotiklarga asoslangan boʻlsa, unga shubha bilan qarashadi. Ayni paytda, yangi avlod dorilari yosh bemorlar uchun imkon qadar xavfsizdir va hatto chaqaloqlar uchun ham buyuriladi, ko'pincha hayotni saqlab qolish va salomatlikni tiklashga yordam beradi
Hammo uchun oʻrindiqni qanday tanlash kerak. Tug'ilgandan boshlab chaqaloqlarni cho'milish uchun o'rindiqlar. Bolalar uchun hammom uchun stullar
Oiladagi kichkina odamning paydo bo'lishi bilan ota-onalar hayratda. Endi yangi tug'ilgan ona va dadam sindirish uchun mebel sotib olishlari kerak: beshik, stol va stul, aravacha va o'zgaruvchan stol. Shuningdek, siz bolalar terisi uchun ideal bo'lgan gigiena vositalarini zaxiralashingiz kerak. Ko'pincha ota-onalar farzandlari uchun qaysi vanna o'rindig'ini sotib olishni bilishmaydi