31-may - chekish taqiqlangan kun. Siz allaqachon tark etdingizmi?

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Chekish, alkogolizm va giyohvandlik bilan bir qatorda, millionlab odamlar: erkaklar, ayollar, o'smirlar hayotida giyohvandlikka aylandi. Har kuni giyohvandlar ko'payib bormoqda. Shunga ko'ra, chekuvchilar orasida o'lim darajasi har yili, oy, kun ortib bormoqda.

Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti quyidagi statistik maʼlumotlarni keltiradi: aholining 90% oʻpka saratonidan, 73% astmatik bronxitdan, 28% yurak ishemik kasalligidan vafot etadi. Dunyo bo'ylab chekuvchilar har 15 soniyada vafot etadi. Raqamlar haqiqatan ham hayratlanarli va ta'sirli. Bu va boshqa maʼlumotlar deyarli barcha mamlakatlarda har yili oʻtkaziladigan kampaniyalarga olib keldi, ular giyohvandlarni halokatli giyohvandlikdan voz kechishga jalb qilishga qaratilgan.

31-may - Chekish taqiqlangan kun: tarix

Umumiy sanalargiyohvandlikka qarshi kurashga qaratilgan tadbirlar, ikkita. Bu har yili noyabr oyining uchinchi payshanbasi - Xalqaro harakat va Butunjahon chekmaslik kuni - 31 may. Birinchi sana Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan o'tgan asrning 88-yilida, ikkinchisi Amerika saraton jamiyati tomonidan 20-asrning 77-yilida belgilangan.

Ushbu norozilik aksiyalaridan maqsad aholini giyohvandlikka qarshi kurashga jalb etish va giyohvandlik tarqalishini kamaytirishdir. Odamlarga nikotinning zararli ta'siri haqida ma'lumot beruvchi mutaxassislar, shifokorlar, g'amxo'r insonlar Butunjahon chekmaslik kuni (31 may) kabi tadbirlarda ishtirok etadilar.

Ajitasyon: chekishni tashlagan odamga nima foyda

Chekuvchi yomon odatidan voz kechish orqali nimaga erishishini koʻrib chiqing:

• Kuch va quvvat toʻlqini.
• Xolesterin darajasi asta-sekin pasaymoqda.
• Vaqt o'tishi bilan ayollarning reproduktiv funktsiyasi normal holatga qaytadi. Sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi.
• Fundusning tiqilib qolgan tomirlarini qisman tiklash hisobiga koʻrishni sezilarli darajada yaxshilaydi.
• Jinsiy zaiflik xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
• Spermatozoidlar hayotga qodir bo'ladi.
• Teri go'zallashadi, odam sog'lom va yoshroq ko'rinadi.
• Immunitetni oshiradi.
• Odam o'zini yanada quvnoq, baxtli va sog'lomroq his qiladi.
• Hid hissi keskinlashgan.
• Yaralar, tirnalgan joylar bir necha marta tezroq bitadi.
• Odam yanada ishonchli va optimistik bo'lib qoladi.
• Moliyaviy tejash.

Demak, chekishni tashlagan va bu 31-mayda (Shu aniq sanada Chekishga qarshi kurash kuni nishonlanmaydi) yoki yilning boshqa kunida sodir boʻlganligining farqi yoʻq, uning salomatligi, mavqei yaxshilanadi. jamiyatda, turmush tarzi va fikrlarida.

Ammo, afsuski, giyohvandlikdan voz kechishni xohlovchilarning atigi 20 foizi buni birinchi marta qila oladi. Ko'pchilik, tamakining barcha zararini va voz kechishning afzalliklarini tushunib, shunchaki ishtiyoqga dosh berolmaydi, vasvasaga berilib, tezda taslim bo'ladi. Va tamakiga qarshi kampaniya har yili 31-may kuni o'tkaziladi. Chekishni tashlash kuni chekuvchi uchun boshlang'ich bo'lishi mumkin, shu tufayli u o'z giyohvandligini engishga qodir bo'ladi.

Asosiysi birinchi kundan omon qolish

Chekishni tashlashga uringan har qanday chekuvchi birinchi kun ayniqsa qiyin va og'ir kechishini aytadi. Dozani olmagan tana odatdagi ishini to'xtatishga harakat qiladi. Shu munosabat bilan, nikotinni olib tashlash namoyon bo'ladi, buning natijasida odamlar dahshatli noqulaylikni boshdan kechira boshlaydilar. Chekish istagi, zo'riqish, tashvish, asabiylashish - bularning barchasi nikotin iste'moli bo'lmagan butun davr davomida odamga hamroh bo'ladi. Aslida, bu vaqtni engib o'tish mumkin, shunchaki natijaga moslashish, o'zingiz uchun chalg'ituvchi mashg'ulotlarni topish va boshqalar bilan ziddiyatga tushmaslikka harakat qilish kerak (uyda yoki ishda stressli vaziyatlardan qochish yaxshidir).

31-may Rossiyada Xalqaro chekish taqiqlangan kun

KoʻpRossiya shaharlari butun dunyo bo'ylab harakatni qo'llab-quvvatlamoqda. Shu kuni “Sigaretani konfetga almashtiring”, “Chekish modadan chiqdi” va boshqa turli shiorlar ostida minglab tadbirlar o‘tkazilmoqda. Shunisi e'tiborga loyiqki, bunday aksiyalarning ishtirokchilari asosan sport va boshqa qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullanishga undaydigan yoshlar bo'lib, nikotinsiz hayot qiziqarli va serqirra ekanligini ko'rsatmoqda.

Shu kuni teatrlashtirilgan tomoshalar, konsert va shou dasturlari, turli viktorina va tanlovlar, shuningdek, sport musobaqalari boʻlib oʻtadi.

Tadbirlar shifoxonalar, maktablar, sog'liqni saqlash markazlarida o'tkaziladi. Har kim giyohvandlik bilan kurashishda yordam berish uchun maxsus maslahat olishi mumkin.

Xulosa

Shunday qilib, 31-may Chekishni tashlash kuni – chekuvchi odam notanishlar, qarindoshlar va doʻstlarning minglab yordamini koʻrib, oʻz salomatligi va giyohvandlikning ayanchli oqibatlari haqida jiddiy oʻylashi mumkin boʻlgan kun.

Koʻp sonli javoblarga qaraganda, aksiyaning maqsadi haligacha yetib borishi mumkin emas. Bunday kuchli motivatsiya chekishni tashlashga yordam beradi va nikotinsiz hayotning barcha afzalliklarini ko'rsatadi.

Sog'lom bo'ling!