Homiladorlik paytida nima ichishim mumkin? Xususiyatlar va tavsiyalar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:56

Ko'pchilik ayollar uchun farzand ko'rish ularning hayotidagi eng katta voqeadir. Va ular deyarli bolalikdan bunga intilishadi. Va bunday davrda ma'lum cheklovlar mavjudligi sababli, homiladorlik paytida nima ichish mumkinligi haqida mantiqiy savol tug'iladi. Gap nafaqat ichimliklar, balki dori-darmonlar haqida ham bor.

Odatda barchamiz muvozanatli ovqatlanish muhimligini bilamiz, ayniqsa homilador onalar uchun. Biroq, asosiy rolni hali ham to'g'ri ichish rejimi o'ynaydi. Ushbu nashrda biz suv balansi haqida ma'lumot beramiz va bir qator masalalarni ko'rib chiqamiz.

Ayollar uchun maxsus status

Albatta, har bir inson og'riqni boshdan kechiradi, chunki bu tananing o'ziga xos himoya reaktsiyasi bo'lib, u shu tarzda nimanidir "aytish" ni xohlaydi. Bundan tashqari, ular tug'ilishdan va hayotning birinchi yilidan boshlab, tishlar chiqa boshlagandan boshlab, butun hayotimiz davomida bizga hamroh bo'ladi.

Homiladorlik 9 oy davom etadi, bu ko'p emasbir yildan kam. Ammo bu davrda turli sabablarga ko'ra ayol og'riqni his qilishi mumkin. Va bu erda bir nuance bor - agar alohida maqom bo'lmaganida, ayol ikki marta o'ylamasdan, qo'lidagi mos og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilgan bo'lar edi.

Ammo homiladorlik har jihatdan alohida voqea. Ba'zi dorilar chaqaloqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Umuman olganda, erta bosqichda hech qanday dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu vaqtda (aniqrog'i, birinchi trimestrda) barcha tizimlar faol shakllanadi.

Ammo favqulodda holatlarda homiladorlik paytida tabletkalarni olish mumkinmi? Axir, og'riqning og'rig'i boshqacha, zaif his-tuyg'ular bo'lishi mumkin, qachonki ularga toqat qilish mumkin, lekin ba'zida juda kuchli og'riq sindromi paydo bo'ladi. Bunday holatda faqat dori yordam berishi mumkin.

Muhim maslahat

Og'riq, aslida, tana uchun stressdir va homiladorlik bilan bog'liq holda, bolaning o'zi uning ta'siri ostida. U onasi his qilgan hamma narsani mukammal his qiladi. Shuning uchun, siz og'riqqa chidamasligingiz kerak! Ammo ko'zingizni tortadigan birinchi og'riq qoldiruvchi vositani olish ham istalmagan. Har xil intensivlikdagi og'riqning paydo bo'lishi tanadagi biror narsa tartibsiz ekanligini ko'rsatadi.

Dori-darmonlar muammoning o'zini emas, faqat simptomni engillashtiradi. Ko'pincha og'riq, o'z vaqtida davolanishga muhtoj bo'lgan jiddiy kasallikning rivojlanishini ko'rsatadi. Ba'zi hollarda ayol hatto kasalxonaga yotqizilishi kerak. Qanday bo'lmasin, shifokorga tashrif buyurish va unga og'riq sindromining tabiati haqida aytib berishga arziydi. Shunday qilib, siz o'zingizni va o'zingizni himoya qilishingiz mumkin.bolam.

Tasdiqlangan dorilar

Suv rejimi haqidagi ma'lumotni ko'rib chiqishdan oldin, bir xil darajada muhim jihatga e'tibor qarataylik - ona bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotganda og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish mumkinmi? Aksariyat mutaxassislar ta'kidlaganidek, homiladorlik paytida siz Paratsetamolni ichishingiz mumkin va bu maslahatlar Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan tasdiqlangan. Uning faol moddalari platsenta to'sig'idan o'tib ketgan bo'lsa-da, ular homilaga hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Bundan tashqari, paratsetamolga asoslangan preparatlar nafaqat og'riqni yo'qotishga yordam beradi, balki yallig'lanishga qarshi va antipiretik ta'sirga ham ega. Shuning uchun ularni tana haroratining ko'tarilishi bilan tish yoki bosh og'rig'ini engillashtirish uchun qabul qilish mumkin.

Tish og'rig'ini engillashtiradigan yana bir tasdiqlangan dori - Analgin. Bir martalik doza bilan u ham bolaga zararli ta'sir ko'rsatmaydi va kuchli analjezik ta'sirga ega. Stomatologiya klinikasiga borish va muammoingizni hal qilish uchun bitta tabletka kifoya qiladi. Bundan tashqari, preparat isitmani bartaraf etishga qodir va preparat ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, ammo yumshoq. Shu bilan birga, uni birinchi trimestrda qabul qilish mumkin emas.

Ko'plab homilador onalar homiladorlik paytida "No-shpu" ichish mumkinmi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Bunday preparat, Riabal va Papaverin bilan birga, antispazmodiklarga tegishli. Ushbu dorilar ichki organlarning mushak to'qimalarining ohangini muvaffaqiyatli pasaytiradi va qon tomirlarini kengaytiradi. Bundan tashqari, ularbachadon tonusining oshishi bilan foydalanish mumkin, shuning uchun deyarli har bir ona har doim o'zi bilan No-shpy tabletkalarini olib yuradi va kerak bo'lganda ularni oladi.

"Nurofen" faqat I va II trimestrda ishlatilishi mumkin, ammo 30 haftadan keyin uni qabul qilish taqiqlanadi, chunki u amniotik suyuqlik miqdorini kamaytirishga yordam beradi, bu oligohidramniozga olib keladi. Odatda shifokor har qanday og'riq uchun dori, shuningdek, isitma uchun antipiretik sifatida buyuradi.

Biroq bosh ogʻrigʻi uchun qabul qilinmaydi, chunki yon taʼsiri boʻlishi mumkin:

• bosh aylanishi;
• uyquli;
• ich qotishi;
• issiqlik;
• yurak urishi;
• ko'ngil aynishi;
• terlash.

Har bir homilador ayol o'z tanasiga ikki baravar e'tiborli bo'lishi kerak, chunki uning yuragi ostida u ehtiyotkorlik va g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lishni talab qiladigan yangi hayotni olib boradi.

Shuning uchun, noto'g'ri o'zingizga zarar bermaslik uchun, og'riq paydo bo'lganda, qanday og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish mumkinligini tushunish uchun homilador shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu juda muhim - bunday mablag'lardan faqat mutaxassisning roziligidan keyin foydalanish tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida og'riq qoldiruvchi vositalarni ichish mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga qaror qabul qilish faqat uning huquqidir!

Homilador ayol tanasidagi suv balansi

Dori vositalari bilan tushunarli, endi homilador ayolning ichish rejimiga toʻxtalib oʻtishga arziydi. Ma'lumki, inson tanasi taxminan 70% ni tashkil qiladi.suvdan. Bu Yer sayyorasidagi barcha hayotning asosidir. Hayot beruvchi suyuqlik tanamizning deyarli barcha jarayonlarida faol ishtirok etadi. Har qanday hujayra, xoh u miyaning neyroni, xoh yurak mushagining miofibrilasi, xoh epiteliy qatlami, suvsiz yashay olmaydi.

Bunda organizmga suyuqlikni qabul qilish fakti emas, balki uning miqdori muhim ahamiyatga ega. Haddan tashqari suv, shuningdek, uning etishmasligi inson salomatligi holatiga salbiy ta'sir qiladi. Va bola tug'ish davrida bu ayniqsa muhimdir!

Homilador ayolning tanasida aniq sabablarga ko'ra suyuqlikka bo'lgan ehtiyoj sezilarli darajada oshadi. Bunga ko'p omillar sabab bo'ladi:

• Og'irlik ortishi.
• Qon hajmining oshishi.
• Tirajni oshiradi.
• Amniotik suyuqlikning doimiy yangilanishi (muddat oxiriga kelib u allaqachon 1,5 litrni tashkil etadi).

Bundan tashqari, suv homilaning hayotiy jarayonlari uchun zarurdir. Har qanday kattalar singari, uning tanasida suv to'laqonli metabolizm uchun asosiy komponent hisoblanadi.

Shuning uchun, nafaqat homiladorlik paytida qanday og'riq qoldiruvchi vositalarni ichish mumkinligini bilish, balki suv muvozanatining muhimligini va tanaga kiradigan suv miqdorini olib tashlangan suyuqlik miqdoriga nisbati bilan muvofiqligini tushunish ham muhimdir. undan.

Haddan tashqari namlik

Homilador ayolning tanasida qon hajmining ko'payishi e'tibordan chetda qolmaydi. Yurak, qon tomirlari, buyraklardagi yuk ko'tariladi va nafaqat homiladorlik yoshiga, balki tana vazniga, shuningdek, namlik hajmiga ham mutanosib ravishda. Va bolani ko'targan har bir ayolning gormonal fonidagi o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, tanada suyuqlikni ushlab turish ham mavjud.

Va buning sababi progesteron bo'lib, u aldosteron ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi - bu homilador ayolning tanasida suyuqlikning tarqalishini nazorat qiladi. Ushbu gormonning bunday faol sintezi qon tomirlarining o'tkazuvchanligini oshirishga olib keladi. Plazma suvining bir qismi atrofdagi to'qimalarga kiradi, bu esa, aslida, shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Boshqacha aytganda, ortiqcha namlik, shuningdek, uning etishmasligi homilaning rivojlanishiga va umuman homiladorlikka salbiy ta'sir qiladi. Shu munosabat bilan, suv balansini nazorat qilish kerak, buning uchun homiladorlik paytida nima ichish mumkin va nima mumkin emasligini bilish muhimdir. Akusher-ginekologlar bo'lg'usi onalarning kilogramm ortishini kuzatib borishlari va kerakli tadqiqotlarni o'tkazishlari bejiz emas:

• Biokimyoviy qon testi.
• Koagulogramma (gemostasiogramma).
• Toʻliq siydik tahlili.

Bularning barchasi bizga koʻplab tizimlar, jumladan, buyraklar faoliyatini baholash imkonini beradi.

Ichimlik rejimi

Biz hozir bilganimizdek, namlikning etishmasligi, uning ortiqchaligi kabi, yaxshi narsa keltirmaydi. Homiladorlik paytida suvga bo'lgan ehtiyoj ortib borayotganligi sababli, hayot beruvchi namlikni yo'qotish uchun ayollar ichimlik rejimini o'rnatishlari kerak.

Homiladorlik paytida nima ichishim mumkin? Davrning birinchi yarmida kuniga kamida 2-2,5 litr suyuqlik iste'mol qilinishi kerak. Va bu nafaqat sotiladigan tozalangan suvga tegishlihar qanday oziq-ovqat do'konida shishalar. U tanaga suyuq idishlar, ichimliklar bilan kirishi mumkin, uning bir qismi meva, rezavorlar va sabzavotlarda mavjud. 20 haftadan keyin bu miqdorni asta-sekin kamaytirish kerak.

Shuningdek, ayolning mavqei bir qator qoidalarga rioya qilishni talab qiladi. Kuniga bir vaqtning o'zida barcha tavsiya etilgan suv miqdorini ichmang. Uni butun kunga bo'lish kerak, ya'ni bir martalik doza uchun taxminan 100-200 ml (1 stakan) etarli. Bundan tashqari, agar siz kichik qultumlarda va sekin ichsangiz, chanqog'ingizni tezroq va kamroq suv bilan qondirishingiz mumkin.

Bundan tashqari, siz harorat rejimini kuzatishingiz kerak - barcha ichimliklar uchun u xona sharoitlariga mos kelishi kerak. Issiqlikda siz salqin suv ichishingiz mumkin, lekin muzdan saqlaning. Aks holda, tomoq og'rig'i yoki boshqa kasalliklar istisno qilinmaydi.

Aniq tanlov

Homilador ayol kerak bo'lsa nima ichishi mumkin? Avvalo, mineral suvga ustunlik berishga arziydi (tercihen zaif yoki o'rta darajadagi mineralizatsiya bilan). Shishadagi ichimlik suvi ham taqiqlangan emas. Shu bilan birga, agar siz juda chanqagan bo'lsangiz, unda bir stakan suyuqlikka bir bo'lak limon solib qo'yishingiz mumkin.

Ayollar kompotlar, mevali ichimliklar, shuningdek berry va meva sharbatlariga ustunlik berishlari kerak. Ammo homiladorlik paytida ularni uyda qilish yaxshidir va shakarsiz qilish tavsiya etiladi.

Homiladorlik paytida nima ichishim mumkin? Masalan, bunday retsept foydalidir: yaxshilab yuvilgan rezavorlarni press bilan maydalang yoki sharbat chiqargichdan o'tkazing, suv qo'shing (1: 1 nisbatda). Xuddi shu bilanSiz osongina kompot tayyorlashingiz mumkin. 300 gramm yangi meva (yoki quritilgan meva) bir litr suv bilan to'kib tashlang va qaynatib oling. Suv qaynashi bilan olovdan olib tashlang, ustiga qopqog'ini yoping - sovushini kuting.

Nordon sutli ichimliklar homilador ayollarga katta foyda keltiradi:

• kefir;
• ryazhenka;
• tvorog;
• tabiiy yogurt.

Ular teng darajada yo'qotilgan suyuqlikni to'ldiradi, chanqoqni qondiradi va ichak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Homiladorlik paytida spirtli ichimliklar

Endi bir munozarali nuqtaga toʻxtalib oʻtamiz. Ko'pgina mutaxassislar homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda qat'iyan rozi emaslar. Shu bilan birga, ba'zilar spirtli ichimliklarning har qanday miqdori homilaga tuzatib bo'lmaydigan va sezilarli zarar etkazishiga ishonishadi. Boshqalar esa, aksincha, sharobning kichik bir qismi onaga ham, uning bolasiga ham katta zarar keltirmasligiga amin.

Homiladorlik paytida pivo ichish mumkinmi yoki yo'qmi degan savolga har bir ayol mustaqil qaror qabul qilishga harakat qiladi, lekin shu bilan birga siz o'zingizni xavf-xatarlardan himoya qilishingiz kerak. Olimlar 75 gramm miqdorida spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish bolaning rivojlanishida muqarrar ravishda patologiyaga olib kelishini isbotladilar. Agar doz pastroq bo'lsa, xavf sezilarli darajada kamayadi, lekin hali ham mavjud.

Chaqaloqning salomatligi bir lahzalik zaiflikdan qimmatroqdir. Bundan tashqari, homiladorlik vaqtinchalik hodisadir va shuning uchun qiz yoki o'g'ilning sog'lig'ini saqlab qolish uchun chidash mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, muntazam ravishdaspirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ayolning reproduktiv tizimining ishi yomon tomonga sezilarli darajada o'zgaradi. Tuxum sifati pasayadi va vaqt o'tishi bilan ularning soni to'ldirilmaydi.

Erta muddat

Urug'langan tuxum bachadon devoriga yopishgan paytdan boshlab ona va tug'ilmagan bola o'rtasida yaqin biologik bog'lanish paydo bo'ladi. Birinchi trimestr har qanday homilador ayolning hayotidagi eng xavfli davrdir. Ayni paytda homilador bo'lish xavfi keyingiga qaraganda yuqori.

Shunday qilib, erta homiladorlikda spirtli ichimliklar ichish mumkinmi, degan savol allaqachon hal qilingan. Va hali ham har qanday shubhalarni engib o'tganlar uchun bahslashishga arziydi: 7 dan 12 haftagacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish homilaga katta zarar etkazishi mumkin. Hozirda miyaning shakllanishi sodir bo'lmoqda. Spirtli ichimliklar ichish yoki dori-darmonlarni qabul qilish, bu jarayonga hech qanday ta'sir qilmaslik tavsiya etiladi. Tananing o'z-o'zidan jimgina rivojlanishiga imkon bergan ma'qul.

Va aslida nima boʻlishi mumkin? Avvalo, bolaning barcha yangi narsalarni o'rganish qobiliyati azoblanadi. Xotira va nutq apparatining ishlashi uchun mas'ul bo'lgan miya qismlarining ishi buziladi. Bundan tashqari, immunitet, yurak-qon tomir va asab tizimlariga jiddiy zarba beriladi.

Biroq, homiladorlik paytida nima ichish mumkinligi haqidagi savol nafaqat ayollar uchun, balki rejalashtirish bosqichida erkaklar ham dam olmasliklari kerak. Hozircha butunlay voz kechish yaxshidir.alkogol kontseptsiya muvaffaqiyatini oshiradi, shuningdek, ko'plab xavflardan saqlaydi.

Kechki davr

Keyinroq davrga kelib, barcha muhim hayotni qo'llab-quvvatlash tizimlari shakllanadi, shuning uchun ko'p ayollar tahdidni allaqachon oldini olish mumkinligiga ishonishadi va spirtli ichimliklar bolaga zarar etkazmaydi. Ammo bir muhim jihatga aniqlik kiritib o'tish joizki, negadir hamma ishonch bilan unutadi - onaning qoniga kirgan hamma narsa homila tanasiga, jumladan, spirtli ichimliklarga ham kiradi.

Kattalarda bunday ichimlikning kichik dozasi engil intoksikatsiya holatini keltirib chiqaradi. Bolada o'tkir toksik zaharlanish bo'lishi mumkin. Va birinchi navbatda, ular zarbani sezadilar:

• oshqozon-ichak tizimi;
• jigar;
• buyraklar;
• asab tizimi.

Homilador ayolning tanasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish homilada gipoksiyani qo'zg'atishi mumkin, bu uning hayoti uchun jiddiy tahdiddir. Ko'pincha, bunday beparvolik bolada so'rish refleksi yo'qligi va yutish bilan bog'liq qiyinchiliklarga aylanadi. Endi ayollarda homiladorlik paytida, muddatidan qat'i nazar, spirtli ichimliklar ichish mumkinmi degan savol tug'ilmasligi kerak.

Oxir-oqibat, chaqaloq oziq-ovqatdan kerakli miqdordagi ozuqa moddasini olmaydi, bu esa vazn yo'qotish bilan yakunlanadi. Shuningdek, u bolaning umumiy rivojlanishini sekinlashtiradi.

Bundan tashqari, bu kamroq noxush oqibatlar bilan tahdid qiladi:

• Homiladorlik.
• Muddatidan oldin yetkazib berish.
• Nosozliklar.
• Bolaning immun tizimining himoya xususiyatlarini inhibe qilish.

Ayni vaqtdaSpirtli ichimliklarning zararli ta'siri darhol paydo bo'lmasligi mumkin, lekin balog'at yoshida. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan ayol chaqaloqni passiv alkogolga aylantiradi. Homila tanasida etil spirtini muntazam ravishda iste'mol qilish giyohvandlikka olib keladi.

Cheklovlar

Va shunga qaramay, ma'lum miqdorda spirtli ichimliklar ayolning alohida maqomi bilan qat'iyan taqiqlangan emas. O'rtacha ichish bola uchun tahdidga aylanmaydi degan fikr bor. Bu bayonot ham juda ko'p bahs-munozaralarga sabab bo'ladi, lekin ba'zi shifokorlar kam etanolli ichimliklar, jumladan shampan, pivo, qizil sharob bilan noto'g'ri narsani ko'rmaydilar. Asosiysi, homiladorlik paytida qancha spirtli ichimliklar ichish mumkinligini bilish.

Shu bilan birga, agar homilador ayol asabiy taranglikdan xavotirda bo'lsa, unda siz yaxshi alternativ topib, uni alkogolsiz olib tashlashingiz mumkin. Bular aromaterapiya, nafas olish mashqlari, yoga kursidagi mashqlar, toza havoda sayr qilish, o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanish.

Ammo yoqimli mavzuimizga qaytaylik. Olimlar homilador ayollar uchun hafta davomida 100 grammdan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xavfsiz ekanligini aniqladilar. Bundan tashqari, alkogol miqdori past bo'lgan mahsulotlarga ustunlik berish kerak.

Ammo, belgilangan me'yorlarga qaramay, hech kim oqibatlaridan himoyalanmaganligini aniq tushunish kerak. Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, spirtli ichimliklarni kamroq miqdorda iste'mol qilishda ham fojiali holatlar mavjud. Bundan tashqari, etanol 24 kun ichida butunlay yo'q qilinadi. LEKINBu vaqt uning homila tanasiga kirib borishi uchun etarli.

Mashhur va tetiklantiruvchi ichimlik

Ko'pchilik ertalab kofe ichishga o'rganib qolgan. Bundan tashqari, bu ichimlik butunlay uyg'onishga yordam beradi. Ammo homiladorlik paytida qahva ichish mumkinmi? To'liq taqiq yo'q, lekin ayollar o'z odatlarini o'zgartirishlari kerak. Kofein miqdori past bo'lgan ichimliklarga ustunlik berish kerak. Uni sut bilan suyultirish ham yaxshi.

Iste'mol qilishning muntazamligiga kelsak, u kuniga bir stakandan ko'p emas. Agar shifokor kofeni butunlay taqiqlagan bo'lsa, unda o'rtacha miqdorda hindibo yoki kakao eng yaxshi o'rinbosar bo'ladi.

Agar odamda yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, kuniga ikki stakan odamni tezda ohangga olib keladi va energiya beradi. Ammo dozaga rioya qilinmasa, kofe ona qornidagi chaqaloqqa teskari ta'sir ko'rsatadi.

Albatta, ayol chaqaloqni kutayotganda ham o'zini darhol qahvadan ajrata olmaydi. Shuning uchun uni ertalab ichish yaxshidir, qolgan vaqtda sharbatlar, gazsiz tozalangan suv va nordon sutli ichimliklarni tanlang.

Choy ichish marosimi

Homiladorlik davrida qahva ichish mumkinligini aniqladik, ammo boshqa ichimliklarga ustunlik berish yaxshidir. Misol uchun, yashil choy tonik ta'sirga ega, chanqoqni (va uzoq vaqt davomida) qondirishga yordam beradi va yoqimli ta'mga ega. Yozda chanqog'ingizni qondirish uchun salqin choy ichishingiz mumkin, lekin uni kuchli qaynatmang.

Qora choy ham taqiqlanmaganhomilador ayollar. Biroq, uni yanada ehtiyotkorlik bilan davolash kerak:

• Choyni kuchli qilish tavsiya etilmaydi.
• Uxlashdan oldin iste'mol qilmang.
• Homiladorlikning ikkinchi yarmida bosim yuqori boʻlsa yoki toksikoz boʻlsa, cheklangan miqdorda iching.

Yaxshi alternativ - o'simlik choylarini, shuningdek, quritilgan mevalardan damlamalarni tayyorlash. Gul kestirib, infuzion diuretik xususiyatga ega va chanqoqni qondiradi. Xuddi shunday ta'sirga qora smorodina va lingonberry barglari bilan erishish mumkin.

Siz shunday iksir tayyorlashingiz mumkin: 5 osh qoshiq. l. xom ashyoni kuchli qaynoq suv (1 litr) bilan quyib, keyin termosga quyib, bir soat turib olish kerak. Ishlatishdan oldin torting.