Qaysi yoshda bolaga smetana berish mumkin: mutaxassislarning maslahatlari va tavsiyalari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:29

Farzandingizga qaysi yoshda smetana berishingiz mumkin? Bu savol ko'plab yosh onalar tomonidan so'raladi. Shunday qilib, mutaxassislar eng kichik bolalarga smetana berishni tavsiya etmaydi. Bundan tashqari, hatto bir yoshli bolaga ham smetana bermaslik kerak, bu mahsulotni kam yog'li yogurt bilan almashtirish yaxshiroqdir. Bu ancha foydali bo'ladi. Axir, smetana juda ko'p miqdordagi yog'ni o'z ichiga oladi, bu esa chaqaloqdagi oshqozon va hatto allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun pediatrlar bolani ikki yoshdan oldin smetana bilan boqishni boshlashni maslahat berishadi. Bularning barchasi haqida ushbu maqoladan bilib oling.

Asosiy narsa haqida bir oz

Farzandingizga qaysi yoshda smetana berishingiz mumkin? Bu savolga javob ko'plab ota-onalarni qiziqtiradi. Axir, barcha kattalar bolani bunday sut mahsuloti bilan boqish mumkin bo'lgan aniq yosh haqida bilishmaydi.

Pediatrlar chaqaloqlarga smetana berishni boshlashni tavsiya etmaydiikki yildan oldin. Bundan tashqari, bu fermentlangan sut mahsuloti juda yog'li bo'lmasligi kerak (10% dan oshmasligi kerak). Axir, bu yoshdagi bolaning oshqozon osti bezi hali to'liq shakllanmagan. Shuning uchun uni qattiq yuklashning hojati yo'q.

Bundan tashqari, shuni aytish kerakki, allergiyaga moyil bolalarga uch yoshdan oldin smetana berilmasligi kerak. Belgilangan yoshga qadar bu fermentlangan sut mahsulotini kam yog'li yogurt bilan almashtirish kerak. Buni eslash kerak.

Smetananing foydalari

Deyarli barcha kattalar bu fermentlangan sut mahsulotini birinchi va ikkinchi taomlarga qoʻshishni yaxshi koʻradilar. Bundan tashqari, ko'plab uy bekalari mazali va boy xamirni tayyorlash uchun smetana ishlatadilar. Ammo bu fermentlangan sut mahsulotidan qanday foyda bor va u bormi? Bu savolning javobi bolalariga smetana eyishni o'rgatmoqchi bo'lgan ko'plab ota-onalarni qiziqtiradi.

Ushbu fermentlangan sut mahsulotining afzalliklari uning tarkibiga bevosita bog'liq. Smetana tarkibida:

• juda yaxshi so'rilgan oqsillar, shuningdek, bola tanasining o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan qimmatli aminokislotalar;
• k altsiy, magniy, fosfor, mis, yod, sink, selen, natriy - bu mikroelementlarning barchasi chaqaloq suyaklarini mustahkamlashga, yurak va asab tizimining normal ishlashiga yordam beradi;
• uglevodlar, ular bolalar organizmida energiya ishlab chiqarish uchun juda zarur;
• yog' kislotalari yog'da eriydigan vitaminlarning so'rilishi uchun javob beradi va bolaning ishtahasini yaxshilaydi;
• ko'p miqdorda B vitaminlari, ular hosil bo'lish uchun javobgardirchaqaloqning immuniteti, shuningdek, tirnoqlar, sochlar va terining salomatligi uchun.

Bundan tashqari, bu fermentlangan sut mahsuloti idishlarga ajoyib ta'm beradi. Demak, uning foydalari nafaqat kattalar, balki bolalar uchun ham shubhasiz.

Chaqaloqlarga qachon va qanday smetana berish kerak?

Ota-onalar farzandlari nima yeyishiga juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Shuning uchun, bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun smetana tavsiya etilmaydi. Bu nafaqat allergiya, balki oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq jiddiy muammolarni ham keltirib chiqarishi mumkin. Axir, bu fermentlangan sut mahsuloti juda yog'li.

Shunga qaramay, men bu erda yana ko'plab g'amxo'r ona va ota-onalarning farzandingizga qaysi yoshda smetana berishingiz mumkinligi haqidagi savoliga javob bermoqchiman. Allergiya va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, siz ikki yoshdan boshlab ushbu fermentlangan sut mahsulotini dietangizga kiritishni boshlashingiz mumkin. Lekin juda ehtiyotkorlik bilan. Bu holda smetana 10% dan ko'p bo'lmagan yog 'miqdori bilan olinishi kerak.

2,5 yoshdan uch yarim yoshgacha bo'lgan bolalarga yog' miqdori 15% bo'lgan ko'rsatilgan fermentlangan sut mahsuloti berilishi mumkin. To'rt yoshdan boshlab bolalarga hatto 25% smetana berishga ruxsat beriladi. Bundan ham ko'proq yog'li fermentlangan sut mahsuloti bolalar uchun tavsiya etilmaydi. Barcha ota-onalar buni hisobga olishlari kerak.

Muhim

Bolaga qaysi yoshda smetana berish mumkinligi haqidagi savolga javob berganda, buni ikki yoshdan boshlab ruxsat etilganligini aytish kerak. Shu bilan birga, bu mahsulot faqat parhez bo'lishi kerak (yog' miqdori 10% dan oshmasligi kerak).

Mazali, sargʻish smetanaqaymoqli ta'mga ega va yog 'miqdori 48 foizni tashkil etadi, faqat ortiqcha vaznga moyil bo'lmagan o'smirlar tomonidan iste'mol qilinishiga ruxsat beriladi. Ammo ular yog' miqdori yuqori bo'lgani uchun bunday mahsulotni faqat oz miqdorda iste'mol qilishlari kerak.

Smetanada yogʻ koʻp boʻlsa, unda oz miqdorda protein borligini unutmang.

Hech qanday zarari bormi?

Smetana o'z tarkibida oddiygina noyob mahsulot ekanligi allaqachon yozilgan, chunki uning tarkibida o'sayotgan organizm uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Ammo uni qo'llash bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi? Bu juda qiziq savol.

Ikki yoshga toʻlmagan bolaning ovqat hazm qilish tizimi yetarlicha shakllanmaganligi sababli, bu yoshda unga smetana berish tavsiya etilmaydi. Chunki bu shishiradi, og'riq va hatto diareyaga olib keladi. Shu sababli, chaqaloqning ota-onasi ma'lum yoshga qadar bu fermentlangan sut mahsulotini farzandining ratsioniga kiritmasliklari kerak.

Bundan tashqari, quyidagi hollarda smetana iste'mol qilish bolaga yaxshi bo'lmaydi:

• agar sizda laktozaga allergiyangiz boʻlsa, ushbu mahsulotni bermang;
• chakana savdo tarmog'ida sotib olingan smetana tarkibida bola organizmiga zararli moddalar bo'lishi mumkin;
• agar siz chaqaloqqa bu fermentlangan sut mahsulotini koʻp miqdorda bersangiz, bu semirishga olib kelishi mumkin;
• smetana muddati tugagan bo'lsa, uni ovqatga qo'shish shart emasbola, bu ovqatdan zaharlanishga va juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Bunday oddiy qoidalarni barcha ota-onalar yodda tutishlari kerak.

FAQ

Bolaga smetana berish mumkin boʻlgan yosh ikki yoshdan boshlanadi. Shunda ota-onalar chaqaloqqa ushbu mahsulotni sinab ko'rishlari mumkin. Lekin buni juda ehtiyotkorlik bilan qilish kerak.

Farzandimda ba'zi ovqatlarga allergiyasi bo'lsa, qachon smetana berishim mumkin? Bu savolga javob juda noaniq. Birinchidan, agar chaqaloq ba'zi oziq-ovqatlarga alerjisi bo'lsa, unda smetanani dietaga kiritishdan oldin, ota-onalar pediatr bilan maslahatlashishlari kerak. Buni eslash kerak.

Uch yilgacha mutaxassislar odatda allergiyaga chalingan bolalarga smetana berishni tavsiya etmaydi. Bunday vaziyatda siz o'zingizni kam yog'li yogurt bilan cheklashingiz kerak.

Ilgari allergiya bilan og'rigan o'smirlar ulg'ayganida, siz ozgina yog'li smetana iste'mol qilishingiz va uni birinchi va ikkinchi taomlarga qo'shishingiz mumkin. Ammo bu holatda ham mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Farzandimga qachon smetana berishim mumkin va agar chaqaloq bu fermentlangan sut mahsulotini tatib ko'rishni istamasa nima qilishim kerak? Bu savol ko'plab yosh onalar va otalar tomonidan so'raladi. Shunday qilib, ikki yilgacha bolani smetana bilan boqish kerak emas, bu kontrendikedir. Chaqaloq o'sib ulg'ayganida, uni sho'rva, ikkinchi yoki mevali salatga qo'shib ko'rishingiz mumkin. Agar bola bu mahsulotning ta'mini yoqtirmasa, unda uni majburan boqish kerak emas. Kelajakda chaqaloqning o'zi smetanaga qiziqish bildirishi va uni tatib ko'rishni xohlashi mumkin. Buni hisobga olish kerak.

Mahsulotni qanday tanlash mumkin?

Bolamga smetana bera olamanmi? Bu holatda javob ijobiy bo'ladi. Shunga qaramay, ota-onalar ushbu fermentlangan sut mahsulotini tanlashda juda ehtiyot bo'lishlari kerak.

Bola uchun smetanani bozorda emas, faqat do'konda tanlashingiz kerak. Bundan tashqari, siz mahsulot tarkibiga va uning yaroqlilik muddatiga alohida e'tibor berishingiz kerak.

Shuni ham aytish kerakki, haqiqiy smetana tarkibida faqat xamirturush va qaymoq mavjud. Boshqa barcha quyuqlashtiruvchi moddalar va boshqa qo'shimchalar fermentlangan sut mahsulotining tabiiy emasligini ko'rsatadi. Smetana qancha uzoq saqlanishi mumkin bo'lsa, unchalik foydali bo'lmaydi. Bu qoidani yodda tutish kerak.

Foydali ma'lumotlar

Ba'zi ota-onalar chaqaloqning ovqatlanishini diversifikatsiya qilishga urinib, ko'pincha pediatrlarga bolangizga necha oy smetana berishingiz mumkinligi va bunday mahsulotni qo'shimcha ovqatlarga kiritish mumkinmi degan savol bilan murojaat qilishadi. Aslida, bu erda hamma narsa juda oddiy. Smetana bolalarga faqat ikki yoshdan boshlab berilishi mumkin. Shu sababli, ota-onalar bir necha oylik chaqaloqni bunday fermentlangan sut mahsuloti bilan oziqlantirish haqida gap bo'lishi mumkin emas.

Bolaga yiliga smetana bera olamanmi? Mavjud maxsus standartlarga ko'ra, bu yoshda chaqaloqni smetana bilan boqish qabul qilinishi mumkin emas. Chunki og'riq va shishishdan tashqari, bola hech narsa olmaydi. Bu erda smetana foydalari haqida gap bo'lishi mumkin emas. Bunday mahsulotni bolaga ikki yoshdan oldin berish kerak. Barcha ota-onalar kerakbiling.

Xulosa

Smetana juda foydali fermentlangan sut mahsuloti boʻlib, tarkibida bolaning salomatligi, oʻsishi va rivojlanishi uchun zarur boʻlgan vitaminlar va mikroelementlar mavjud. Afsuski, ko'plab ota-onalar bu haqda bilishmaydi. Ularning ko'pchiligi ba'zan pediatrlarga bolangizga necha yoshda smetana berishingiz mumkinligi va bu mahsulotni chaqaloqning ratsioniga kiritish kerakmi degan savol bilan murojaat qilishadi. Bu erda javob juda oddiy. Smetana bolaga faqat ikki yoshdan boshlab va oz miqdorda berilishi kerak. Uni cheesecakes, sho'rva yoki ikkinchi kurslarga qo'shish yaxshidir. Yosh bolalar uchun smetana juda yog'li bo'lmasligi kerak. Yog 'miqdori 10% dan ko'p bo'lmagan bu fermentlangan sut mahsulotini do'konda olish yaxshidir.

Bolaga qancha vaqt smetana berish mumkin? Ikki yoshdan oldin emas. Agar chaqaloq allergiyaga ega bo'lsa, ushbu mahsulotni uning dietasiga kiritishdan oldin siz pediatr bilan maslahatlashingiz kerak.