Bola qo'shimcha ovqatlardan bosh tortadi: qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritishning asosiy qoidalari, birinchi mahsulotlar, maslahatlar va fokuslar

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Chaqaloq kattalar dunyosiga eng katta qulaylik bilan kirishi uchun kattalar bu jarayon juda nozik tarzda amalga oshirilishiga ishonch hosil qilishlari kerak, jumladan, chaqaloqni kattalar ovqati bilan tanishtirish.

Yangi boshlanuvchilar uchun ota-onalar bolani ovqat bilan tanishtirish uchun qat'iy qoidalar yo'qligini tushunishlari kerak. Qo'shimcha ovqatlarning birinchi kunida bolaga berilishi kerak bo'lgan yagona to'g'ri mahsulot yo'q. Ota-onalar shuni yodda tutishlari kerakki, barcha bolalar individualdir, ularning har biri o'z ehtiyojlari va afzalliklari bilan individualdir. Shu munosabat bilan bolalar ovqatlari bo'yicha maslahatchilarning faqat umumiy tavsiyalari mavjud, ularni hisobga olish tavsiya etiladi.

Birinchi ovqat

Ko'pchilik ota-onalar, birinchi qo'shimcha ovqatlar joriy etilishidan ancha oldin, hayotning ushbu bosqichini qanday tashkil qilish kerakligini, chaqaloqqa qanday zarar etkazmaslik kerakligini va bolaning ruhiyati va oshqozon-ichak traktiga zarar etkazmasdan ovqatlanishni boshlaydilar. kattalar uchun taom.

Boshlash uchunJSST UNICEF birinchi qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etish uchun eng qulay deb ko'rsatadigan taxminiy yoshni aniqlashga arziydi. Bu yosh 5 oydan 7 oygacha. Aynan shu davrda bolaning o'zi va uning oshqozon-ichak trakti qo'shimcha ovqatlarni bosqichma-bosqich joriy etishga tayyor bo'ladi, deb ishoniladi.

Ovqatlanish vaqti kelganini qanday bilasiz?

Haqiqatan ham, ikki oylik muddat juda noaniq. Qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritishga arziydi? Qanday qilib chalkashmaslik va chaqaloqni kelajakda qo'shimcha ovqatlardan bosh tortmaslik kerak?

Buni amalga oshirish uchun siz bolaning kattalar ovqatini olishga tayyorligi belgilarini kuzatishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

• bola kattalar ovqatiga qiziqadi, qoʻllarini ota-onasining likopchalariga tortadi;
• bolada kamida bitta tish chiqqan boʻlsa yaxshi, lekin bu ixtiyoriy koʻrsatkich. Tozalangan ovqat tishlarni talab qilmaydi;
• chaqaloqning vazni tug'ilgandagidan ikki baravar ko'p bo'lguncha kutish kerak;
• bolaning allaqachon bir muddat oʻtirishi muhim;
• bolaning uni eyishni istamasligini qanday aniqlashni bilishi muhim (ya'ni, qoshiqni qo'li bilan burish yoki olib tashlash);
• chaqaloq qo'shimcha oziqlantirish boshlanganda butunlay sog'lom bo'lishi kerak;
• Qo'shimcha oziq-ovqatlarni kiritish boshlanganda bolani kamida 3 kun davomida emlash mumkin emas.

Ota-onalar tushunishlari kerakki, bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy vazifasi ovqatlanish funktsiyasi emas, balki pedagogik vazifadir. Bola yangi turdagi oziq-ovqatga qiziqishi kerak, aks holda u bo'ladiovqatlanish buzilishi mumkin.

Qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy etishda yana bir muhim nuqta - bu mikrodozalarni kiritish. Siz yarim choy qoshiqdan yangi mahsulotni kiritishni boshlashingiz kerak, dozani har kuni yarim choy qoshiqqa oshiring. Mahsulotning kiritilishini uch choy qoshiqqa etkazish kerak. Bolaga bir vaqtning o'zida butun bankani taklif qilishning hojati yo'q! Bolaning oshqozon-ichak trakti bunday yuk bilan bardosh bera olmaydi va muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin. Tana yangi mahsulotlarni qayta ishlash uchun qisqa vaqt ichida ona sutidan (yoki formuladan) kuch ololmaydi.

Shuning uchun qoʻshimcha ovqatlarni bosqichma-bosqich joriy qilish juda muhim.

Birinchi qoʻshimcha ovqatlarni kiritish algoritmi

• Qo'shimcha oziq-ovqat oziqlantirishdan oldin beriladi (keyin ona suti yoki talabga ko'ra formula bilan qo'shiladi).
• Faqat bitta yangi mahsulotni taqdim eting (monokrop, monopure).
• Oziq-ovqat pyuresi bo'lishi kerak.
• Har bir mahsulot 5-6 kun ichida qo'llaniladi (bu vaqt ichida har qanday reaktsiyalar paydo bo'lishini kuzatish kerak: allergik, axlat o'zgarishi va boshqalar).

Birinchi oziqlantirish uchun ovqatlar roʻyxati

Sutdan ajratishni boshlash uchun qaysi ovqatlar yaxshiroq? Bu masala bo'yicha bir nechta fikrlar mavjud. Ba'zi ekspertlar sutsiz yormalardan boshlash yaxshiroq desa, boshqalari sabzavotli pyurelardan boshlash kerak, deb hisoblashadi.

Aslida bu masalada tub farq yo'q. Ammo kilogramm olish qiyin bo'lgan bolalar qo'shimcha ovqatlarni don bilan boshlashlari kerak. Va vazn ortishi bilan bog'liq muammolar bo'lmagan bolalar uchun sabzavotli pyuresi (qovoq va brokkoli) bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlash yaxshi bo'ladi. Mevaoxirgi kiriting.

Birinchi oziqlantirish uchun sabzavotlar roʻyxati:

• Qovoq.
• Brokkoli.
• gulkaram.
• Qovoq.
• Kartoshka.

Birinchi oziqlantirish uchun donlar roʻyxati:

• Grechka (sutsiz).
• Guruch (sutsiz).
• Makkajo'xori (sutsiz).

Bugʻdoy va joʻxori uni bir oydan soʻng kiritiladi.

Birinchi ovqat uchun mevalar roʻyxati:

• Apple.
• Nok.
• O'rik.
• Banan.
• Shaftoli.

Bizning kengliklarga xos bo'lgan mevalardan boshlagan ma'qul.

Keyinchalik ular kurka, tovuq, quyon go'shtini tanitishni boshlaydilar. Keyin fermentlangan sut mahsulotlari (tvorog va kefir) kiritiladi.

Chaqaloq qoʻshimcha ovqatlardan bosh tortadi

Besh oyda bu hodisa juda normaldir. Agar bola 5 oyligida qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, u shunchaki tayyor emas. Hali erta. Odatda, 4-5 oyligida qo'shimcha ovqatlar ota-onalar tomonidan kiritiladi, ular bolalar ovqatlari masalalarini o'rganmagan holda, keksa avlodning fikrini tinglashadi. Ha, haqiqatan ham, bizning ota-onalarimiz va buvilarimiz 4 oyligida bolalariga qo'shimcha ovqatlar kiritishgan. Keyin bu norma deb hisoblandi. 60-90-yillardagi ayollarning esa chiqish yo'li yo'q edi. O'sha paytda ayollar uzoq vaqt davomida chaqaloqni ona suti bilan boqish imkoniyatiga ega bo'lmaganlar, shuning uchun ular majburiy choralar ko'rishgan. Bizning ota-onalarimiz esa chaqaloqlarning ovqatlanishi bo'yicha kerakli adabiyotlarga ega bo'lmagan holda ota-onalarining tajribasini o'zlashtirib olishgan.

Endi qoʻshimcha oziq-ovqatlar mavzusi boʻyicha koʻplab tadqiqotlar olib borilmoqda.6 oylikdan oldin kiritmaslik tavsiya etiladi.

Chaqaloq 6 oyligida qo'shimcha ovqatlardan bosh tortishi sodir bo'ladi. Ota-onalar bu kunni uzoq vaqtdan beri kutishgan, har xil bankalar, laganlar, qoshiqlar va biblarni yig'ishgan va bola go'zal yuzida qiyshayib, uni yemasligini aniq ko'rsatib turibdi. Ota-onalar vahima ichida: "Qanday qilib? Vaqt keldi! Kim tavsiya qiladi!".

Tinch, faqat tinch

Aslida, bu holatda siz ko'p tashvishlanmasligingiz kerak. JSST nisbiy tavsiyalar beradi, ular chaqaloqlarning individual farqlariga qarab farq qilishi mumkin. Har bir bola individualdir. Va bugungi kunda u qo'shimcha ovqatlarga hali tayyor emasligi juda mumkin. Hech qachon bolani majburlamang. Bir-ikki hafta kutgandan so'ng, qo'shimcha ovqatlarni yaxshiroq vaqtga qoldirgan ma'qul.

6 oydan keyin qattiq ovqat iste'mol qilinmaydi

Ba'zi ota-onalar farzandining qo'shimcha ovqatga tayyorligini ko'rmasdan, uni faqat 6,5 oydan keyin boshlashadi. Ammo agar bola 7 oyligida qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, ular vahima boshlaydi. Yoki ular bilgan barcha shifokorlarni chaqirishadi. Agar bola 8 oyligida qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, ota-onalarning tashvishi juda tushunarli. Axir, bu vaqtga kelib, tanishlarning bolalari kattalar ovqatidan to'liq xabardor.

Sutdan ajratish yoshi chegarasi

Aslida koʻp chaqaloqlar kattalar ovqatini 6 oyligida emas, 7-8 oydan keyin isteʼmol qila boshlaydi va bu norma hisoblanadi.

Ammo 7-8 oydan keyin bola nima uchun qo'shimcha ovqatlardan bosh tortishini aniqlashga arziydi. bukasallik yoki oshqozon-ichak traktining buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday shubhalar bilan siz albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Oziq-ovqatga bo'lgan qiziqishning mavjudligi juda muhim, uni o'z vaqtida ushlash va uni to'g'ri rivojlantirish muhimdir.

Birinchidan, hech qanday holatda bolani uning irodasiga qarshi ovqatlantirishga urinmaslik kerak. Aks holda, bu kelajakda oziq-ovqat iste'mol qilish bilan salbiy bog'lanishga olib kelishi mumkin.

Bolani ortiqcha ovqatlantirmaslik ham juda muhim. Chunki onalar ko'pincha qo'shimcha oziq-ovqatlardan so'ng bolaning formulasi yoki ona sutidan voz kechishidan xavotirda. Ehtimol, bunday hollarda u allaqachon ovqatlangan. Hech qanday holatda bunga yo'l qo'yilmasligi kerak. Ona suti va formulasi bir yilgacha chaqaloq uchun asosiy oziq-ovqat bo'lib qoladi. Qo'shimcha ovqatlar ovqatlanish vaqtida qoladi, lekin o'rniga emas.

Bola salomatligi va qoʻshimcha ovqatlar

Chaqaloq qoʻshimcha ovqatlardan bosh tortishining sabablaridan biri bu sogʻliq muammosi.

Quyidagi muammolar yuzaga kelishi mumkin:

• Quloq va tomoq og'rig'i. Bunday hollarda chaqaloq yutib yuborishi og'riqli bo'ladi.
• Burun tiqilib qolgan. Noqulaylik tufayli chaqaloq qo'shimcha ovqat eyishdan bosh tortishi mumkin.

Yuqoridagi hollarda pediatrning maslahati zarur. U davolanish uchun kerakli dori-darmonlarni yozib beradi.

Birinchi sutdan ajratish muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin boʻlgan yana bir muammo bu tishlarning chiqishi. Bunday kunlarda bolaning milklari yallig'lanadi, chaqaloq o'zini bezovta va bezovta qiladi.

Qoʻshimcha oziq-ovqat turlari

Qo'shimcha ovqatning ikki turi mavjud: bolalar vapedagogik. Aksariyat ota-onalar ikkilanmasdan birinchisini tanlaydilar. Qo‘shimcha ovqatlarni o‘rganayotgan ota-onalar esa tanlovni ikkinchi usulga qoldiradilar.

Pediatrik qoʻshimcha ovqatlar

Konservativ onalar bu usuldan foydalanadilar.

Pediatrik qoʻshimcha ovqatlar koʻpchilik ota-onalar tanlagan standart qoʻshimcha ovqatlardir. Bunday qo'shimcha ovqatlarning mohiyati mahsulotlarni ma'lum bir ketma-ketlikda ma'lum qoidalarga muvofiq kiritishdir. Ko'rsatmalarga aniq rioya qilgan holda, onalar bolani kattalar ovqatiga o'rganadilar.

Bunday qo'shimcha ovqatlarning afzalliklari oshqozon-ichak traktining sog'lom bo'lishidir. Minus - kattalar ovqatidan bosh tortish.

Onalar ko'pincha chaqaloqning qo'shimcha ovqatlar bilan ovqatlanishdan bosh tortishiga e'tibor berishmaydi, bu esa keyinchalik ovqatlanish xatti-harakatlariga ta'sir qilishi mumkin.

Pedagogik qoʻshimcha ovqatlar

Ushbu uslubdan hamma yangi narsaga qiziquvchi innovatsion onalar foydalanadi.

Ushbu usulning mohiyati shundan iboratki, onalar chaqaloqqa kattalar uchun ovqat beradilar, agar chaqaloq unga qiziqish bildirsa. Bunday oziqlantirish bilan bola tushlik paytida umumiy stolga o'tiradi, chaqaloq bunday marosimga o'rganib qoladi va asta-sekin kattalar nima qilishiga, nima yeyishiga qiziqish bildiradi.

Muhim! Ushbu turdagi qo'shimcha ovqatlar faqat to'g'ri ovqatlanish qoidalariga rioya qilgan ota-onalar uchun javob beradi. Oziq-ovqat tuzlanmaganligi va, albatta, barcha turdagi konservantlar va bo'yoqlar bo'lmaganligi ma'qul.

Taomni qaynatish, qovurish yoki bug'da pishirish kerak. Qovurilgan ovqatlar yoki shakar bo'lgan ovqatlarni birinchi qo'shimcha ovqat sifatida ishlatmang.

Kirish uchun maslahatlarqo'shimcha ovqatlar

Qoʻshimcha ovqatlarni kiritishdan oldin pediatringiz bilan maslahatlashing. Shifokorga chaqaloqning sog'lig'ini tekshirishiga ruxsat bering va qaysi mahsulotdan boshlashni maslahat bering.

Qo'shimcha ovqatlar faqat butunlay sog'lom bolaga kiritiladi. Emlashdan keyin 3 kun ichida yangi mahsulotni kiritmang. 5 kun kuting.

Har bir mahsulot 5-6 kun davomida chaqaloqning qaysi mahsulotga reaktsiyasi borligini (agar mavjud boʻlsa) aniqlash uchun qoʻllaniladi.

Toʻliq och qolgan bolani ovqatlantirmang. Uni ozgina iste'mol qilish kerak, aks holda qo'shimcha ovqatlarning buzilishi chaqaloqning asabiylashishi va psixotikligi tufayli mumkin.

Qoʻshimcha oziq-ovqatlarni bitta komponentli ovqatlardan boshlash muhim. Agar sabzavotli pyuresi bo'lsa, unda faqat bitta sabzavot bo'lishi kerak. Agar bo'tqa bo'lsa, unda ko'p donli emas, balki bitta donli.

Sutsiz va glyutensiz donlar (guruch, makkajoʻxori va grechka) sotila boshlandi.

Bir marta urinib koʻrganingizdan keyin chaqalogʻingizga yangi mahsulot yoqmaydi, degan xulosaga kelmang. Kamida 5-7 marta urinib ko'rishga arziydi.

8 oydan keyin eng muhim qoida: agar bola qo'shimcha ovqatlardan bosh tortsa, pediatr sizga nima qilish kerakligini aytadi. Bu shunday vaziyatda birinchi bo'lib bog'langan odam. Agar sog'liq muammolari bo'lmasa, tashvishlanmaslik kerak. Kattalar uchun ovqatdan bosh tortish vaqtinchalik hodisa.