Homilador ayollarda yuqori xolesterin: tahlilni dekodlash, norma va normalizatsiya usullari

2024 Muallif: Priscilla Miln | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-18 14:36

Homiladorlikning boshlanishi bilan ayol tanasida tub o'zgarishlar ro'y beradi, buni hamma biladi, ayniqsa adolatli jinsiy aloqa vakillari. Bundan tashqari, ular barcha tizimlarga, shu jumladan qon plazmasining tarkibiga ta'sir qiladi. Shu munosabat bilan homilador ayollarda xolesterinning yuqori bo'lishi ham normal hisoblanadi, ammo uning darajasi maqbul darajadan oshmasa.

Aks holda, ona va uning tug'ilmagan bolasi uchun jiddiy asoratlarni oldini olish uchun lipoproteinlarni kamaytirish kerak bo'ladi.

Bu modda nima?

Xolesterin yoki xolesterin sog'lom organizm tomonidan ishlab chiqariladigan yog'ga o'xshash moddadir (80%). Bu jarayonda turli organlar ishtirok etadi:

• jigar;
• buyraklar;
• adrenal;
• ichaklar;
• jinsiy ichki sekretsiya bezlari.

Ular orasida bunday murakkab va zarur organik birikmaning asosiy yetkazib beruvchisi jigar hisoblanadi. Qolgan 20% oziq-ovqat bilan birga keladi. Xolesterinning organizm uchun ahamiyatini e'tiborsiz qoldirish qiyin - u nerv hujayralari, D vitamini sintezida ishtirok etadi, hujayra membranalarining kuchini oshiradi.

Bundan tashqari, usiz bir qator gormonlarni ishlab chiqarish mumkin emas. Shuning uchun homilador ayolning qonida xolesterin ko'tarilganmi yoki yo'qligini bilish juda muhimdir. Bu sizga tegishli davolanish kursini belgilash yoki kerak bo'lganda chora ko'rish imkonini beradi.

Qonda juda kerakli birikma eruvchanlik darajasida farq qiluvchi lipoproteinlar shaklida topiladi:

• Past zichlikdagi lipoprotein yoki LDL ("yomon" xolesterin).
• Yuqori zichlikdagi lipoprotein yoki HDL ("yaxshi" xolesterin).

Tomirlarda aterosklerotik konlarning shakllanishi aynan LDL tufayli yuzaga keladi - bu bejiz "yomon" deb nomlanmagan.

Fiziologik xususiyat

Homiladorlikning erta davrida xolesterin tufayli platsentaning shakllanishi uchun progesteron ishlab chiqarilishi ta'minlanadi. Bundan tashqari, uning roli embrionning bachadon devoriga xavfsiz tarzda biriktirilishini ta'minlashdir. Bundan tashqari, xolesteringa bo'lgan ehtiyoj ayol tanasi tomonidan homilani rad etish ehtimolini istisno qilish bilan bog'liq. Yo'ldoshning rivojlanishi va o'sishi bilan, jumladan, reproduktiv organ ham gormonga bo'lgan ehtiyoj ortadi.

Shuning uchun 3-trimestrda homilador ayollarda xolesterinning yuqori bo'lishiga hayron bo'lmang. Keyinchalik, sut bezlarini emizish uchun tayyorlash kerak. Va bu erda ham gormonlarsiz va, natijada, xolesterinsiz qilolmaydi. Bundan tashqari, organik birikmalar darajasining oshishi bachadon o'sishini rag'batlantirishga, erta tug'ilishning oldini olishga yordam beradi, shuningdek, homilador onaning asab tizimini qo'llab-quvvatlaydi.

Shu sababli xolesterin kontsentratsiyasi ikki baravar oshishi mumkin, buni hali patologiya deb hisoblash mumkin emas. Bola tug'ilgandan keyin ko'rsatkichlar normal holatga qaytadi.

Boshqa triggerlar

Agar homiladorlik davrida patologik lipidlar darajasidagi o'zgarishlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda sabablar juda xilma-xildir. Bu noto'g'ri dietani saqlash, semirish, ko'p miqdorda trans yog'larini ishlatish. Shu bilan birga, agar ayol o'tirgan turmush tarzini olib borsa, ko'rsatkichlar oshadi. Shuningdek, yoshi va irsiy moyilligiga ta'sir qiladi.

Homilador ayolda xolesterin yuqori bo'lsa, sabab (yuqoridagilardan tashqari) ba'zi patologiyalar sabab bo'lishi mumkin:

• Xolesterin sintezi bilan bog'liq jigar, buyraklar kasalliklari.
• Metabolik jarayonning buzilishi.
• Yurak-qon tomir tizimining noto'g'ri ishlashi.
• Endokrin kasalliklarning belgilari.
• Surunkali infektsiyalarning rivojlanishi.
• Somatotropik etishmovchilik.
• Disbakterioz.

Ta'kidlash joizki, ayollar homiladorlikning kech davridaturli kasalliklarning rivojlanishi odatdagi sharoitlarga qaraganda tez-tez uchraydi. Shu bilan birga, og'irlashgan irsiyat tufayli xolesterin homiladorlik davrining birinchi haftalaridan boshlab ko'payishi mumkin.

Oddiy chegaralar

Sog'lom odamlarda qondagi xolesterin ko'rsatkichlari 3-4 mmol/l dan oshmaydi. Hozir bilganimizdek, homilador ayollarning qonida xolesterinning ko'payishi hali patologiya emas. Axir, bu homilaning faol rivojlanishi tufayli zaruratdir - yangi hayotning tug'ilishi uchun turli xil "qurilish materiallari" kerak va bu erda lipidlar muhim rol o'ynaydi.

Quyida yoshga va "lavozimga" qarab xolesterin normasining ko'rsatkichlari ko'rsatilgan jadval mavjud. Bu homilador ayolning qonida xolesterin kontsentratsiyasining ortganligini yoki normal chegarada ekanligini aniqlaydi.

Yosh (yillar)	Homilador bo'lmagan ayollar uchun norma (mmol/l)	Homilador ayollardagi normal qiymatlar (mmol/L)
16 dan 20 gacha	5 dan oshmasligi kerak, 18	3, 07-5, 19
20 dan 25	5 dan oshmasligi kerak, 59	3, 17-5, 6
25 dan 30	5 dan oshmasligi kerak, 75	3, 3-5, 8
31 dan 35 gacha	5 dan oshmasligi kerak, 96	3, 4-5, 97
35 dan 40	6 dan oshmasligi kerak, 27	3, 7-6, 3
40 dan	6 dan oshmasligi kerak, 53	3, 9-6, 9

Jadvaldan ko'rinib turibdiki, yosh qizlarda xolesterin yoshi katta va etuk ayollarga qaraganda kamroq. Bola tug'ilishining butun davrida ayollar qondagi lipidlar darajasini kuzatish uchun tahlil qilish uchun qon topshirishadi. Va agar sezilarli darajada ortiqcha aniqlansa, jiddiy asoratlarni oldini olish uchun davolanishni o'z vaqtida boshlash kerak.

Xavf haqida xabardorlik

Homilador bo'lgan ko'plab ayollar vaziyatning jiddiyligini bilishadi va o'zlarini ko'plab salbiy omillardan himoya qilishga harakat qilishadi. Bunday holda, qondagi lipidlar darajasi muhim rol o'ynaydi. Va nafaqat homiladorlik paytida, balki kundalik hayotda ham.

Homilador ayollarda xolesterinning yuqoriligi faktini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak! Aks holda, bu nafaqat homilador onaning ahvolining yomonlashishiga, balki jiddiy asoratlarga ham tahdid solishi mumkin:

• Qon qalinlasha boshlaydi, bu yurakka yukni oshiradi. Ammo ayolning o'ziga xos "maqomi" bilan u allaqachon qasos bilan ishlashi kerak!
• Tomirlarda aterosklerotik blyashka paydo bo'lish xavfi ortadi. Tomirlar va arteriyalarda zich lipid birikmalarining mavjudligi tufayli lümen sezilarli darajada torayadi, bu esa o'z navbatida qon aylanishining buzilishiga olib keladi.
• Haddan tashqari yuqori xolesterin miqdori varikoz tomirlarining rivojlanishiga olib keladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Natijada, bola tug'ish ancha qiyinlashadi.
• Tomirlarning lümeni torayganligi sababli kislorod va oziqlanish yetarli miqdorda yetkazib berilmaydi. Bu ichki organlarning noto'g'ri ishlashi va ishemiyaning mumkin bo'lgan rivojlanishi bilan tugaydi.

Shu bilan birga, homilador ayollarda yuqori xolesterin nafaqat ularning tanasiga salbiy ta'sir qiladi, balki bola ham xavf ostida. To'siq bo'lgan qon oqimi tufayli embrion ko'pincha kislorod ochligini boshdan kechira boshlaydi, bu uning rivojlanishida salbiy iz qoldiradi. Natijada, bunday chaqaloqlar past tana massasi indeksi, yurak-qon tomir tizimining patologiyalari bilan tug'iladi. Shuningdek, siz bolalarda va rivojlanishdagi jiddiy kechikishlarni kuzatishingiz mumkin.

Bundan tashqari, yaxshi tomonga emas, balki buyraklar, jigar, endokrin tizim ishida tub o'zgarishlarning yuqori ehtimoli bor. O'z navbatida, bu birga keladigan kasalliklarning rivojlanishiga tahdid soladi. Ba'zi hollarda xolesterinning me'yordan oshib ketishi platsentaning ajralishi va erta tug'ilish bilan tugaydi.

Xususiyatlar

Odatda, har qanday homilador ona o'z tanasini tinglashga harakat qiladi va homiladorlik paytida har qanday o'zgarishlarni sezishi mumkin. Biroq, homilador ayollarda xolesterin darajasi me'yorlardan oshib ketganini tushunish, tuyulishi mumkin bo'lgan darajada oson emas. Shu munosabat bilan, siz shifokorni farovonlikdagi o'zgarishlar haqida xabardor qilishingiz kerak.

Ayollarni har qanday holatda ham ogohlantirishi kerak boʻlgan bir qator alomatlar:

• vazn ortishi, sezilarli;
• ko'pincha og'riydibosh;
• bosh aylanishi;
• yulduz deb atalmish yulduzlarning oyoqlarda koʻrinishi;
• oyoq kramplari, ayniqsa kechasi;
• muvaffaqiyatsizlik;
• oyoqlarda og'irlik;
• yurak og'rig'i.

Ba'zi hollarda homilador ayollarda ko'z ustida yoki qovoq sohasida sariq dog'lar paydo bo'lishi mumkin. Bu qonda xolesterin miqdori ortishining bevosita ko'rsatkichimi? Ehtimol, lekin qisman, chunki bu alomat boshqa patologiyalarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Homilador ayollarda yuqori xolesterin - nima qilish kerak?

Homilador ayollarda xolesterin miqdori yuqori (belgilangan me'yordan ortiq) bo'lishi allaqachon tashvishlantirsa kerak! Albatta, bu vahima uchun sabab emas, ammo tegishli choralarni ko'rishga arziydi. Bundan tashqari, kelajakdagi onalarga ta'sir qilish qiyin bo'lmaydi. Bundan tashqari, siz dori-darmonlarni qabul qilmasdan qilishingiz mumkin, chunki bunday muhim davrda ko'plab dorilar shunchaki kontrendikedir. Ularni qabul qilish shifokorlar tomonidan faqat og'ir holatlarda belgilanishi mumkin.

Har qanday holatda ham, agar kerak bo'lsa, xolesterin darajasini pasaytiring, bu faqat shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Buning uchun birinchi navbatda to'g'ri ovqatlanishni yo'lga qo'yish, jismoniy faollikni oqilona chegaralarda oshirish kerak. Shu maqsadda siz ba'zi sinflarga e'tibor berishingiz mumkin (albatta, mutaxassisning roziligi bilan):

• yoga;
• suzish;
• suv aerobikasi;
• yurish.

Ularning barchasi homiladorlik paytida ham ko'rsatiladi. Kelajakdagi onalar uchun eng muhimi, harakatsiz turmush tarzini minimallashtirishdir, chunki aks holda, ma'lum imtiyozlar beradigan maxsus "maqom" ga qaramay, bu hipodinamiya rivojlanishiga tahdid soladi. Va bu holatda homilador ayolda xolesterinning yuqori bo'lishi vaqt masalasidir.

Ekstremal holatlarda jismoniy mashqlar toza havoda sayr qilish, o'rmonga sayohatlar bilan almashtirilishi mumkin. Bu tanani kislorod bilan to'ydiradi, bu tanaga va ayolning farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi.

Sog'lom ovqatlanish

Oziqlanish haqida batafsilroq toʻxtalib oʻtishga arziydi. Xolesterin darajasini normal holatga qaytarish uchun homilador ayollar qizarib pishgan va yog'li, shuningdek sho'r (ortiqcha) ovqatlardan voz kechishni o'z ichiga olgan dietaga rioya qilishlari kerak. Bizga ma'lumki, bu moddaning aksariyati organizm o'z-o'zidan ishlab chiqarishga qodir.

Bundan tashqari, quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

• Uglevodlarni kamaytiring yoki yoʻq qiling, ular shirinliklar, xamir ovqatlar, tortlarda koʻp boʻladi.
• Kundalik ovqatlanishni 5 yoki hatto 6 ta ovqatga boʻling. Natijada siz ortiqcha ovqatlanishdan qochishingiz va metabolizm jarayonini yaxshilashingiz mumkin.
• Menyuga meva, oʻt va sabzavotlarni isteʼmol qilish orqali tolani kiritishni unutmang. Sabzi va ismaloq, bulg'or qalampiri va baqlajon, sarimsoq, sitrus mevalari va olma - bularning barchasi lipidlar almashinuvini normallashtirishga yordam beradi.
• Go'sht yog'siz navlarni tanlashi kerak. Xun turlariga e'tibor berish yaxshidir - tovuq ko'krak, kurka, quyon.
• Sariq yoki kungaboqar yog'ining o'zini almashtirish kerakzaytun yoki kunjut analogi.
• Lipidlarni kamaytirish uchun rezavorlar orasida kızılcık, malina, ko'k, smorodina foydalanish kerak.

Bundan tashqari, homilador ayollarda yuqori xolesterinni davolashda suv rejimi ham muhim ahamiyatga ega - kun davomida kamida 2 litr suv ichish kerak. Bu elektrolitlar balansini optimal darajada ushlab turadi.

Homiladorlik ichimliklarga ma'lum cheklovlar qo'yganligi sababli, ayollarga sabzi, olma, rezavorlar, atirgul infuziyasidan vitaminli sharbatlar va mevali ichimliklar tavsiya etiladi.

Foydali mahsulotlar ro'yxati

Xolesterin miqdorini bir qator sog'lom ovqatlar bilan nazorat ostida saqlang. Va agar allergik reaktsiyaning rivojlanishiga moyillik bo'lmasa, siz xavfsiz foydalanishingiz mumkin:

• avokado;
• zaytun moyi;
• baliq yog'i;
• xurmo.

Avokado ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi. Va agar xolesterin darajasi allaqachon me'yordan yuqori bo'lsa, bu uning kerakli chegaralarga tushishini ta'minlaydi.

Zaytun moyi tarkibida gormonal muvozanatni normallashtirish imkonini beruvchi fitosterollar mavjud. Bundan tashqari, nafaqat lipid almashinuvi, balki qon tomirlari devorlarining ohangi ham yaxshilanadi.

Baliq yog'i omega-3 yog' kislotalariga boy. Va aslida bu tufayli yuqori xolesteringa qarshi kurash lipidlarni kamaytiradigan ta'sirga ega dorilarni qabul qilish darajasida amalga oshiriladi.

Xurmoda siz organizm uchun juda koʻp foydali va zarur mikroelementlarni topishingiz mumkin, jumladan, temir, marganets, kaliy, saxaroza. Homilador ayollarda yuqori xolesteringa qarshi bunday terapiya tufayli uning darajasi normal chegaralarga qaytadi.

An'anaviy tibbiyot yordami

Favqulodda holatlarda shifokor buyurishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, jo'ka gullari, karahindiba, zig'ir urug'i, sarimsoq ko'rinishidagi o'simlik vositalariga e'tibor berishingiz mumkin. Piyoz va olma kombinatsiyasi ham foydali vitamin aralashmasini yaratadi. Bundan tashqari, an'anaviy tibbiyot vositalari orasida o'simlik preparatlaridan foydalanishga arziydi. Xususan, biz quyidagi o'simliklar haqida gapiramiz:

• valeriya ildizi;
• arpabodiyon mevasi;
• yalpiz barglari;
• romashka gullari.

Shuningdek, xolesterinning xavfli darajasini pasaytirish uchun bir necha oy davomida tugʻralgan yongʻoq yadrolarini eyish kerak.

Pomidor, sabzi, lavlagi sharbatlari qon lipidlarini barqarorlashtiradi.

Xulosa sifatida

Nihoyat, muhim fikrlarni yana bir bor oydinlashtirish va eslash qoladi. Xolesterin miqdori butun homiladorlik davrida kuzatilishi kerak! Uning ko'payishining dastlabki belgilari paydo bo'lganda, uni o'z vaqtida kamaytirish uchun tegishli choralarni ko'rish kerak.

Va agar homilador ayolda xolesterin yuqori bo'lsa, sabablarni chegirmaslik kerak, ularni o'z vaqtida yo'q qilish kerak! Keyinchalik lipidlar almashinuvi bilan bog'liq hech qanday muammo bo'lmasligi uchun siz sog'lom ovqatlanishni oldindan tashkil qilish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.